Izvo Chaizvo Zvinoreva Kuva neRudzi C Hunhu

Zvemukati

• Hunhu hwakajairika
• Kusarudza yako mhando
• Simba rekuchinja
• Unotamba nevamwe
• Unoda kubatsira
• Wakazvipira
• Iwe uri kuronga
• Unokoshesa chokwadi
• Zvinhu zvekufunga nezvazvo
• Kusimbisa iwe pachako
• Kutaura kwepamoyo
• Kunetsana kune hutano
• Kuita zvakakwana
• Kusava netariro
• Kufunga nezvehutano
• Utano hwepfungwa
• Chinokosha

Kana iwe uchifarira kudzidza zvakawanda nezvehunhu hwako, hausi wega mune zvishoma.

Iko kuwanda kwehunhu hwepamhepo hunobvunza (Ndeupi "Mutambo Wechigaro" Hunhu Ndiwe Iwe? Chero munhu?) Inosimbisa kuti zvakajairika sei kufarira uku.

Kunyange zvichinakidza kuenzanisa hunhu neyaunofarira fungidziro hunhu (zvirokwazvo kwete nekutora mhinduro dziri pachena kuti uwane mhedzisiro yaunoda), nyanzvi dzakagadzira nzira dzinoverengeka dzesainzi, dzekutsvagisa-dzakatsigirwa dzekutsanangura hunhu.

Izvi zvinosanganisira iyo Myers-Briggs Type Chiratidziro uye Hukuru Hunhu Hunhu bvunzo.

Iwe unogona kunge wakanzwawo nezve mamwe matanho akaomesesa - mamwe akareruka saA, B, C, uye D.

Kunyangwe iwe uchigona kuve uine kujairana nerudzi rweA uye mhando B mhando, kwazvino kutsvagurudza kwerudzi C hunhu hunhu hunogona kunge husati hwauya kune yako radar parizvino.

Heino pfupiso yekukurumidza: Vanhu vane mhando C hunhu vanowanzoita kunge:

• nyarara
• yakanangidzirwa
• Introver
• kufunga

Vangave nedambudziko rekuvhura zvepamoyo uye kuratidza zvido, vachisarudza kurega vamwe vaine nzira yavo kuitira kuchengetedza kubatana kweboka.

Hunhu hwakajairika

Iyo "c" iri mhando C inogona kumiririra:

• zvinopindirana
• kudzorwa
• dzikama
• mushandirapamwe
• kugadzira
• kusagadzikana kupokana

Hunhu uhu hunogona kuratidza zvakanyanya muhunhu hunotevera:

• kuita zvakakwana
• kunetseka kugadzirisa shanduko isingadiwe
• kufarira zvidiki zvidiki
• Kunzwisisa kune zvido zvevamwe
• kunze kwekuita
• kusava netariro
• tsika yekuramba kana kudzivisa manzwiro akanyanyisa
• pfungwa yemukati yekushaya rubatsiro kana kusava netariro

Kusarudza yako mhando

Hunhu hunogona kuomarara, saka hazvisi nyore nguva dzose (kana zvinobudirira) kubaya hunhu hwako uye kugona kwako muchikamu chimwe chete.

Asi kana zvinopfuura zvishoma zvezvakataurwa pamusoro apa zvakakunakira, unogona kushamisika kuti ungaziva sei kana iwe, muchokwadi, uchizendamira kune rudzi rweC hunhu.

Kuti uwane nzwisiso, edza kuzvibvunza mibvunzo pazasi:

• Ndinoedza nepandinogona napo kubatsira vamwe, kunyangwe zviine kukanganisa kune basa rangu, manzwiro, kana kugara zvakanaka?
• Ini ndinotsvagisisa uye ndotarisa sarudzo dzangu (uye zvingagone kuitika) nokungwarira ndisati ndaita chiito?
• Ini ndinogumbuka here pandinofanira kushanda nevamwe vanhu - zvese nekuti ini ndinofarira kugara ndega uye ndinotenda kuti ndinogona kuita basa riri nani ndega?
• Ndine dambudziko here nekuzvidzora kana ndakamanikidzwa?
• Ini ndinonzwa kuda kudzora nharaunda yangu?
• Ini ndinoshandisa yakawanda nguva kuona kuti basa rangu harina zvarinokanganisa here?
• Ndinowirirana nevanhu vazhinji asi ndinofarira kushandisa nguva yangu ndega?
• Ini ndinowanzo nyarara nezve kutsamwiswa kudiki uye ndoga ndoga pamusoro pavo?
• Zvakakosha kwandiri here kuti munhu wese anowirirana?
• Ini ndinoda here kushandisa yakawanda nguva kutsvagisa misoro mitsva uye mazano?
• Ini ndinoshanda nesimba here kuzadzisa zvinangwa zvangu?
• Ndine nguva yakaoma kutaura zvandinoda uye manzwiro angu here?
• Iko kutadza kutaura zvandinoda kunoita kuti ndinzwe kunetseka kana kushaya zvekuita?

Mhinduro dzako hadzisi dzinopa humbowo hwakajeka hwehunhu hwako.

Izvo zvakati, kupindura hongu kune mazhinji (kana ese) emibvunzo iri pamusoro inoratidza kuti iwe unowirirana mushe mushe pamwe nedudziro yakawiriranwa-pamusoro peiyo yerudzi C. hunhu.

Simba rekuchinja

Hunhu hwakakosha kune zvauri, asi hunhu pachahwo hauna kunaka kana kushata.

Kufanana nevanhu vazhinji, unogona kutumidza mamwe masimba akakosha, kana zvinhu zvaunoziva kuti unoita nemazvo, uye nenzvimbo shoma dzaungade kushandira.

Kana iwe uine mhando yerudzi rweC, unogona kunge wakacherekedza humwe hunhu hunhu hunotevera mauri.

Unotamba nevamwe

Vanhu vane mhando C hunhu vanowanzo kuve nekunzwa zvakanyanya kune izvo zvinodiwa uye nemanzwiro evamwe.

Unogona kutamba mutambi werunyararo, uchishanda kubatsira munhu wese kusvika pachibvumirano - kana kumbobvumirana - kubasa, kuchikoro, kana muhukama hwako hwega.

Shamwari uye vanun'una vanogona kutsvaga maonero ako pane kusawirirana, uye iwe unogona kunge uine hunyanzvi hwekuita kuti vanhu vashande pamwe.

Paunogumbuka kana kugumbuka, unowanzo dzivisa kutaura manzwiro aya.

Iyi haisi nguva dzose nzira inobatsira zvikuru yekugadzirisa manzwiro aya, asi zvinobatsira vamwe kuti vakuone seakanaka uye akasununguka kushanda nawo.

Unoda kubatsira

Kubatsira chinhu chakakosha mhando C maitiro. Iwe unoda kuti zvinhu zvifambe zvakanaka, uye iwe unoda kuti vanhu varambe vachifara, saka unogona kunetseka kuti vamwe vanonzwa sei uye kana vari kuwana izvo zvavanoda.

Nekuda kweizvozvo, iwe unogona kuve wekutanga kupa mhinduro kana mumwe munhu akanamira.

Kana waunoshanda naye achinetseka kuti havasi kuzopedzisa chirongwa chavo nenguva, unogona kupa kunonoka uye kupinda mukati.

Wakazvipira

Kana iwe uine mhando yerudzi rweC, iwe ungangove une ziso rakanaka kune ruzivo uye kugona kwakakwenenzverwa kugona kutarisa.

Iwe zvakare une chishuwo chakasimba chekuzadzisa. Iko kusanganisa kunogona kuwedzera mikana yako yekubudirira nezvinangwa zvako.

Iwe hauna dambudziko rekutarisa zvingangoitika snags uye nekuuya nemhinduro munzira, uye zvinogona kutaridzika kunge zvakasikwa kuti unamatire nesarudzo dzako, uchidzitevera kusvika kumagumo.

Iwe uri kuronga

Kuti uwane zvinangwa zvako, unonyatsoda kuita rimwe gumbo rekuwedzera kuti uve nechokwadi chekuti wasarudza nzira yakanaka yekubudirira. Izvi zvinogona kusanganisira:

• kutsvakisisa zvayakanakira nezvayakaipira
• kugadzirira zvisingadiwe
• tichifunga zviitiko zvakasiyana
• kugadzirira shanduko mune ramangwana

Zvese izvo kuronga zvinowanzobhadhara, futi.

Hauna kubudirira kekutanga? Zvakanaka. Iwe une imwe (kana mashoma) mapurogiramu ekuchengetedza muhomwe yako.

Unokoshesa chokwadi

Ndiani asingazivi kukosha kweuchapupu hwesainzi uye nerumwe ruzivo rwechokwadi?

Vanhu vane mhando C hunhu vanowanzove nemhinduro dzakarurama. Kana iwe usina chaunoziva, iwe unowanzo tora nguva yekuita imwe tsvagiridzo kuti uwane mhinduro uye humwe humbowo hwekuitsigira.

Iyi tsika yekuisa pamberi pechokwadi uye humbowo hazvireve kuti hausi wekugadzira. Muchokwadi, zvinogona chaizvo kukubatsira iwe kufunga zvine hungwaru.

Unogona kunge uine tarenda rekutsvaga rakasarudzika nzira dzekushandisa ruzivo usingarasike kubva pane zvaunogona kuratidza, izvo zvinokwanisa kukushandira zvakanaka muhunyanzvi senge mutemo nedzidzo.

Zvinhu zvekufunga nezvazvo

Isu tese tine kukanganisa uye nzvimbo dzinogona kushandisa kumwe kusimudzira. Mushure mezvose, isu tiri vanhu chete.

Asi kudzidza kuziva idzi nzvimbo dzeutera kunogona kuita kuti zvive nyore kuzvigadzirisa uye kutora matanho ekuvandudza.

Kana iwe uine mhando C hunhu, unogona kunetseka ne:

Kusimbisa iwe pachako

Iwe unogona kuona kurega vamwe vaine nzira yavo senzira yekufambisa kuwirirana.

Asi kusataura pamusoro pezvaunoda, kunyangwe zvikauya kuzvinhu zvakapusa senge iyo bhaisikopo rekutarisa, zvinogona kupedzisira zvaunza kushushikana uye chigumbu.

Hapana chakakanganisika nekuva nehanya nevamwe, asi hunhu uhwu hunogona kupa kune vanhu-vanofarira maitiro.

Kuda vamwe kuti vafunge zvakanaka nezvako kunogona kuita kuti zviome kuramba kwete kana mumwe munhu achikumbira rubatsiro, semuenzaniso.

Asi kana iwe usiri kunyatsoda kubatsira kana kuti uchitova nebasa rakabatikana, kutora zvimwe zvinongowedzera kusagadzikana kwako.

Izvo zvakakosha kuti uve nechokwadi chekuti iwe unotaura zvaunoda, zvakare. Chikamu chekuzvitaurira wega ndechekuti kwete kana iwe uchifanira kutanga wazvipira zvako kutanga.

Kutaura kwepamoyo

Vanhu vane mhando C hunhu vanowanzo rwisana nekuziva kwezvakanaka kana manzwiro asina kunaka. Vamwe vanogona kukuona semunhu ane musoro, akavanzika uyo anogara achidzikama.

Kunyangwe kuve zvine hungwaru kunogona kuve nezvakanaka, kudzvinyirira manzwiro ako kunogona zvakare kuve nekumwe kuderera.

Inogona kuva nemhedzisiro yakaipa pahukama hwako. Kuoma kuratidza ako manzwiro kunogona zvakare kuita kuti zvive zvakaoma kunzwisisa manzwiro uye mutauro wemuviri wevamwe.

Iwe unogona kazhinji kufunga kuti vamwe vanhu vakatsamwa kana kutsamwiswa kana vasiri, semuenzaniso.

Inogonawo kukanganisa hutano hwako. Vanhu vanodzvinyirira manzwiro vanowanzove neakakwira mwero wecortisol, iyo yekushushikana kemikari, uye yakadzika immune kuzvirwere.

Kunetsana kune hutano

Haudi kukakavara? Zvichida unozviona zvichityisa uye uchizvidzivirira zvakanyanya.

Izvo zvakajairika sezvakaita mhando C hunhu hunoenda. Iwe unogona kunetseka kuunza manzwiro ekushungurudzika uye kutsamwa uye kuataura kuburikidza nekungoita-hasha pachinzvimbo kana kuvadzvinyirira zvachose.

Vanhu vazhinji havadi kukakavara. Asi kusawirirana pane chimwe chinhu hakufanirwe kureva kuti munopokana nezvazvo.

Vanhu vakasiyana zvakanyanya, uye kunyangwe avo vane hukama hwepedyo pamwe havangabvume nguva dzose.

"Kukakavara" kunowanzoita kunge ishoko rakaipa, asi unogona kuva nekukonana kunovaka, kwakanaka nekuibata nenzira kwayo.

Kudzidza kushanda nekusawirirana zvine mutsigo kazhinji kunobatsira hukama hwako, kwete kuvakuvadza.

Kuita zvakakwana

Unodada nebasa rako. Iwe unoda kuve nemhinduro dzakakodzera uye uve nechokwadi chekuti zvidiki zvidiki chaizvo.

Kugutsikana kwebasa rakaitwa zvakanaka kunogona kukukurudzira, asi zvinokwanisika kushandisa zvishoma zvakare nguva yakawanda uchiita chokwadi chekuti zvese zvebasa rako zviri, hazvo, zvakakwana.

Ichokwadi ndechekuti, kukwana kwakanyanya kuoma kuwana.

Paunotarisa pakuwana zvese zvakaringana, kunyangwe iwe uri kugadzira yakakosha mharidzo yebasa kana kushungurudza pamusoro petsamba kune munhu wauri kudanana naye, kazhinji unokanganwa izvo zvinonyanya kukosha: rako rakaoma basa uye kwako kudanana manzwiro , zvichiteerana.

Kuita zvakakwana kunogona zvakare kukutadzisa kubva kufambira mberi muhupenyu.

Kana iwe ukabatwa mukuyedza kugadzira chimwe chinhu chakakwana, sehukama, gadziriro yekurarama, kana shamwari inesimba, ungatadza kuziva kana mamiriro iwayo asisaenderane nezvaunoda.

Kusava netariro

Nekutarisira zvakashata, iwe unogona kutora matanho ekugadzirira izvo zvisingadiwe mhedzisiro, handiti? Nenzira iyoyo, kusava netariro kunogona kubatsira.

Asi kusava netariro hakubatsiri nguva dzose. Kana iwe ukagadzirisa pazvinhu zvisingaite kuti zviitike, unogona kupedzisira uchinzwa kutya zvakanyanya kweakanyanya-kesi zviitiko zvekutora chero chiito zvachose.

Iwe unogona kunge wakacherechedzawo kusava netariro kunowanzo kuunza pamwe neshamwari yayo yepedyo, zvisina kunaka kutaura-kwoga.

Kana iwe uchigara uine pfungwa dzisina tariro, unogona zvakare kupedzisira usisina tariro nezveramangwana rako kana mikana yekubudirira kana kuzvishora neimwe nzira.

Kufunga nezvehutano

Type C ye… gomarara?

Kana iwe wakamboverenga chero chinhu nezve mhando C hunhu, iwe ungangodaro wakagumburwa uchitaura kuti vanhu vane mhando C vane hunhu hwakanyanya hwecancer.

Nyanzvi kubatana kwakaperera pakati pemhando dzerudzi C nekenza. Nekudaro, humwe humbowo hunoratidza hwerudzi rweC hunhu hunogona kukonzera njodzi dzekenza, zvisina kunangana nekubatanidza izvo zviviri.

Sezvambotaurwa pamusoro apa, kudzvinyirira manzwiro kunogona kukanganisa immune system yako. Kana immune system yako isingashande sezvainofanirwa, unogona kuve nenjodzi yakawedzera yezvirwere zvakawanda, kusanganisira cancer.

zvakare inocherekedza vanhu vane mhando yerudzi rweC vanowanzo kuve nedambudziko rekugadzirisa kushushikana, kusanganisira kushushikana kwakanangana nemanzwiro akadzvinyirirwa.

Kuwedzera kwekushushikana uye kumwe kusaenzana kwehomoni kunogona kukuita kuti ubatwe nekenza kana iwe uine zvimwe zvinenjodzi.

Utano hwepfungwa

Rudzi C hunhu hunhu hwave hwakabatana nekushushikana uye kunzwa kwekushaya tariro.

Zvakaoma kuratidza manzwiro zvinogona kutamba mukuora mwoyo. Kana iwe usingakwanise kuratidza zvaunoda uye kuvhara bundu rehasha kana kushungurudzika, iwe kazhinji unoguma uchinzwa kurambwa, kuvenga, kana kusadiwa.

Kana iyi patani ikaenderera, unogona kuzviwana zvakaoma kufungidzira zvinhu zvichichinja, izvo zvinogona kukonzera kusava netariro, kuzvishora, uye nemanzwiro akaderera.

Kana iwe uchinetseka nekushushikana kana kusava netariro kana ukaomerwa nekugovana zvaunonzwa nevamwe, murapi anogona kukupa gwara uye nekukubatsira kuti uongorore zvinhu zvinopa zvinhu izvi.

Chinokosha

Hunhu hunogona kukanganisa mapinduriro aunoita kumatambudziko uye nezvimwe zvinhu zveupenyu hwezuva nezuva, asi hazviitise izvozvi nyaya.

Kana iwe uine zvinetsekana nezvehumwe hunhu hunhu kana uchida kudzidza nzira nyowani dzekutarisana nekushushikana kana kudyidzana nevamwe, kutaura kune murapi kunogona kuve yakanaka yekutanga nhanho.

Crystal Raypole akamboshanda semunyori uye mupepeti weGoodTherapy. Minda yake yekufarira inosanganisira mitauro yeAsia uye zvinyorwa, dudziro yeJapan, kubika, sainzi yechisikigo, hutano hwepabonde, uye hutano hwepfungwa. Kunyanya, akazvipira kubatsira kudzikisira ruzvidzo rwakanangana nenyaya dzehutano hwepfungwa.