Ndeupi Musiyano Uripo Pakati peZvakachena uye Zvakasikwa Runako Zvigadzirwa?

Zvemukati

• Yakachena vs. Natural Runako
• Zvakanakira Kusarudza Runako Rwakachena
• Maitiro Ekutsvaga Kwakachena Zvigadzirwa
• Ongororo ye

Zvese-zvakasikwa, zvisikwa, uye eco-zvine hushamwari zvigadzirwa zvinonyanya kuwanda kupfuura nakare kose. Asi nezvose zvakasiyana-siyana zvehutano-maitiro ehutano kunze uko, kutsvaga zvinhu zvinonyatsoenderana nezvido zvako (netsika) zvinogona kuvhiringa zvishoma. Izvi zvinonyanya kuitika kana zvasvika pakachena uye nerunako rwechisikigo.

Kunyange zviri nyore kufunga kuti "yakachena" uye "zvakasikwa" zvinoreva chinhu chimwe chete, ivo vakasiyana chaizvo. Hezvino izvo izvo runako uye ganda zvinowedzera zvinoda kuti iwe uzive nezvekutenga zvinhu muzvikamu zviviri izvi, uye kuti sarudzo yako yechigadzirwa ingakanganisa sei ganda rako uye hutano hwakazara. (BTW, aya ndiwo akanakisa echisikigo zvigadzirwa zvaunogona kutenga paChivavarira.)

Yakachena vs. Natural Runako

"Vamwe vanoshandisa mazwi aya vachichinjana nekuti hapana dare rinotonga kana kubvumirana kwese kwakanangana netsananguro dzekuti" yakachena "uye" zvakasikwa, "anodaro Leigh Winters, nyanzvi yezveuropi uye hunyanzvi hwezvehutano hunobatsira kugadzira zvigadzirwa zverunako.

"'Zvisikwa' zvinonyanya kushandiswa kutsanangura kuchena kwezvigadzirwa. Kana vatengi vachitsvaga zvigadzirwa zvechisikigo, ingangoitika nyaya yekuti ivo vari kutsvaga kwekuumbwa kwezvinhu zvakachena, zvakasikwa-zvakasanganiswa zvisina zvigadzirwa," Winters anodaro. Zvigadzirwa zvechisikigo zvinowanzove zvine zvinongedzo zvinowanikwa muzvisikwa (sezvizvi zvigadzirwa zve DIY zvekunaka zvaunogona kugadzira kumba), pane makemikari akagadzirwa nelab.

Nepo vanhu vazhinji vachiziva nezve pfungwa yekudya kwakachena, kana kunyanya kudya chikafu chisina kugadzirwa, "runako rwakachena" chakati siyanei, nekuti chakanyanya kutarisana nekuyedzwa kwechitatu-bato kuve nechokwadi chekuchengetedza kwezvinhu - pamwe nekufarira mukuva eco-hushamwari uye yakagadzikana, Winters anodaro. Izvo zvinongedzo zvinogona kuve zvechisikigo kana lab-yakagadzirwa, asi kiyi ndeyekuti zvese zvinoratidzwa kuve zvakachengeteka kushandisa kana hapana humbowo hwekuti kwete yakachengeteka kushandisa.

Imwe yenzira dzakareruka dzekutsanangura musiyano pakati pezviviri muenzaniso unowanzotaurwa: "Funga nezve poison ivy," Winters anoratidza. "Chirimwa chakanaka kutarisa kufamba musango, uye kunyange 'chisikigo.' Asi haina mushonga uye inogona kukukuvadza kana ukaizora paganda rako.Poison ivy inoburitsa pfungwa iyi yekuti nekuti chirimwa kana kuti chinhu chiri 'zvakasikwa,' izwi iroro rega hariite kuti rifanane nerokuti 'efficacious' kana ' yakachengeteka kushandiswa mumusoro muvanhu. '"Ehe, hazvireve zvese zvigadzirwa zvakasikwa zvakashata. Zvinongoreva kuti izwi rekuti "zvakasikwa" harisi vimbiso yekuti chinhu chose chiri muchigadzirwa chakachengeteka.

Nekuti izwi rekuti "kuchena" harina kudzorwa, pane zvakare mutsauko mune izvo zvinokodzera se "kuchena" muindasitiri yese. "Kwandiri, tsananguro 'yakachena' ndeye 'biocompatible,'" anotsanangura Tiffany Masterson, muvambi weDrunk Elephant, mucherechedzo weganda unogadzira zvigadzirwa zvakachena chete uye iri muyero wegoridhe munyika yakachena yekutarisira ganda. "Izvi zvinoreva kuti ganda nemuviri zvinogona kugadzirisa, kubvuma, kuziva, uye kubudirira kuishandisa pasina kutsamwa, kukurudzirwa, chirwere, kana kukanganisa. Kuchenesa kunogona kugadzirwa uye / kana zvisikwa."

Mune zvigadzirwa zvaMasterson, kune tarisiro yekudzivirira iyo yaanodaidza kuti "inofungidzira 6" zvigadzirwa, zvinowanikwa mune zvakawanda zvigadzirwa zvekunakisa pamusika. "Iwo mafuta anokosha, silicones, kuomesa doro, sodium lauryl sulfate (SLS), makemikari sunscreens, uye zvinonhuwira uye dhayi," anodaro Masterson. Yup, kunyange anokosha anonhuwirira-echisikigo runako chigadzirwa mainstay. Kunyangwe hazvo zviri zvechisikigo, Masterson anotenda kuti anokonzeresa kukuvadza kupfuura kunaka muzvigadzirwa zvekuchengetedza ganda, sezvo zvisingawanzo kuve zvakakwana zvakakwana, uye hwema hwemhando ipi neipi hunogona kukonzera kutsamwa kweganda.

Kunyangwe zita raMasterson riri iro rega rinodzivirira zvese yezvisanganiswa izvi mukati mese kupihwa kwavo kwechigadzirwa, mhando dzakawanda dzakachena dzinotarisa pakubvisa zvinhu zvakaita separabens, phthalates, sulfates, uye petrochemicals.

Zvakanakira Kusarudza Runako Rwakachena

"Kushandisa zvigadzirwa zvisina zvigadzirwa zvine chepfu kunogona kudzikisa njodzi yako yekutsamwa, kutsvuka, uye kunzwa," anodaro Dendy Engelman, MD, chiremba wezve dermatologic anogara mu NYC. "Zvimwe zvine chepfu zvinosanganiswa zvakare zvakabatana nezvimwe zvehutano zvakaita segomarara reganda, nyaya dzemitsipa, nyaya dzekubereka, nezvimwe," akadaro Dr. Engelman. Kunyangwe zvichinetsa kumisikidza chaiyo kukonzera pakati pemakemikari mune zvigadzirwa zverunako nematambudziko ehutano, vakachena vanotsigira vatsigiri vanotora iyo "zvirinani kuchengetedzeka pane urombo" nzira.

Zvakakoshawo kuziva kuti kuenda wakachena hazvirevi kuti unofanira kuenda 100 muzana yezvakasikwa (kunze kwekunge uchida!), nekuti zvakawanda zvekugadzira zvinongedzo. vari safe. "Ndiri mutsigiri mukuru wesainzi-inotsigirwa neganda-kutarisira. Zvimwe zvinogadzirwa murabhoritari zvinogona kuunza mhedzisiro yakakura uye zvakachengeteka zvakakwana kushandisa, "Dr. Engelman anowedzera. Nepo zvimwe zvigadzirwa zvechisikigo zvakanaka, avo vanofarira kunyanya kushandisa zvigadzirwa zvakachengeteka kune zvakanakisa mhedzisiro vanogona kuwana budiriro yakatarisana nezvigadzirwa zvakachena pamusoro pezvakasikwa.

Chinonyanya kukosha, derms dzinoti, ndeyekutarisa zvinyorwa zvinyorwa usati washandisa chigadzirwa. "Unofanira chaizvo kuziva zvauri kuisa paganda rako, sezvo ganda rako rinotora zvinwiwa izvi sechipanji uye rakanyura mumuviri," anodaro Amanda Doyle, M.D., dermatologist kuRussak Dermatology muNYC.

Panyaya yehutano hweganda rako, imwe bhenefiti yekuenda yakachena ndeyekuti zvigadzirwa zvinowanzo kuve zvakanyanya pasirese. "Zvigadzirwa zvakachena, pasi petsanangudzo yangu, zvakanaka kune ganda rose," Masterson anoti. "Hakuna ganda 'mhando' munyika yangu. Isu tinobata ganda rose zvakaenzana uye nezvishoma zvishoma, rese ganda rinopindura zvakafanana. Nyaya yega yega yandinogona kufunga nezvayo pamusoro pe'inonetsa 'ganda inovandudza zvakanyanya-kana isingazonyangarika- apo muitiro wakachena zvakakwana unoitwa.”

Maitiro Ekutsvaga Kwakachena Zvigadzirwa

Saka ungaziva sei kana chigadzirwa chakachena kana kuti kwete? Nzira yakachengeteka ndeyekuongorora izvo zvinongedzo, wozozvinongedzera newebsite yeEnvironmental Work Group (EWG), sekureva kwaDavid Pollock, chipangamazano weindasitiri yerunako uye mugadziri wezvigadzirwa zvemahara zvisina carcinogen.

Kana iwe usina nguva yeizvozvo, iwe uchine sarudzo kana iwe uri kuyedza kuenda yakachena. Pollock inokurudzira kudzivisa parabens, glycols, triethanolamine, sodium uye ammonium laureth sulfates, triclosan, petrochemicals senge mineral oil uye petrolatum, synthetic zvinonhuwira uye dhayi, uye zvimwe ethoxylated zvinhu zvinogadzira 1,4-Dioxane.

Imwe sarudzo ndeyekutsvaga mucherechedzo waunovimba uye woenda nezvigadzirwa zvavo kazhinji sezvaunogona. "Kune akawanda mabhureki pamusika anoita basa rakakura rekupa zvisinokuvadza zvigadzirwa, uye zvimwe zviri kukwira-uye-kuuya," anodaro Pollack. "Chinokosha ndechekuziva mhando. Bvunza mibvunzo. Batanidza. Uye kana wawana brand ine huzivi hunoenderana neako, ramba uripo."

Nehurombo, zvigadzirwa zvakachena zvekunaka zvinowanzo kuve zvakadhura pane zvakajairwa (kunyangwe paine zvisaririra!), Asi izvo zvinowanzoreva kuti urikutora zvimwe zvemari yako. "Sezvo mafirita asingashandiswe, izvo zvinosiya nzvimbo yezvishandiso zvakanyanya uye nekudaro, zvigadzirwa zvakachena zvichange zvichidhura," anodaro Nicolas Travis, muvambi weakachena uye adaptogenic runako brand Allies of Skin.

Kana iwe uchiganhurirwa kune izvo iwe zvaunogona kuchinja nekuda kwemutengo, zvichiri kukosha kuti uite shanduko diki pane nguva. Kana zviri zvekutanga nazvo, "Ndinoti chero chaunoshandisa zvakanyanya," Dr. Doyle anodaro. "Funga moisturizer yemuviri, shampoo, kana deodorant. Ndeapi swap aungaite angaite zvakanyanya kuita?"

Dr. Engelman vanosarudza kutonga kunze kwezvigadzirwa pane kuchinja chigadzirwa chimwe chete kana zviviri panguva. "Kana iwe uri kushandisa ine lipstick ine chepfu asi shampoo yakachena, iyo chepfu ichiri kutorwa neganda rako zvisinei nekuti uri papi pamuviri wako. Izvo zvakati, nzvimbo dzemuviri dzine yakakwira yepamusoro yeropa kuyerera (scalp) kana iri padyo nemucosa. (miromo, maziso, mhino) zvine ngozi kudarika nzvimbo dzine ganda rakakora (magokora, mabvi, maoko, tsoka). Saka, kana uchida kusarudza, shandisa zvigadzirwa zvakachengeteka pamusoro wako uye chiso."

Ongororo ye