Sei Kuwana Chisarudzo Changu Kwakandiita Kuti Ndisafara

Zvemukati

• Ongororo ye

Kwenguva yakawanda yehupenyu hwangu, ndakazvitsanangura nenhamba imwe chete: 125, inozivikanwawo seyangu "yakanaka" uremu mumapaundi. Asi ini ndagara ndichinetseka kuchengetedza huremu uhu, saka makore matanhatu apfuura, ndakaita chisarudzo cheGore Idzva icho ichi raizove iro gore randaizopedzisira ndarasa iwo ekupedzisira gumi nemashanu mapaundi uye ndiwane muviri wakanyatsokwana wezviroto zvangu. Izvo zvaive zvisiri zvekutarisa chete. Ini ndinoshanda muindasitiri yekusimbisa muviri - ini ndiri muvambi weATP Fitness Coaching uye director director pachirongwa cheGreen Mountain kuFox Run-uye ndainzwa sekunge ndaifanira kutarisa chikamu kana ndaida vatengi uye zvimwe zvinokodzera kuti vanditore zvakanyanya. Ndakaita nharidzano yangu, ndikaronga zano, uye ndakazvipinza muzvokudya.

Zvakashanda! Kanenge pakutanga. Ini ndanga ndichiita yakakurumbira "yekuchenesa" chikafu uye sezvo mapaundi akakurumidza kudonha, ndakatanga kugamuchira iwo ese akanaka marumbidzo. Vatengi, vandinoshanda navo, uye shamwari vese vakataura nezvekunaka kwandakaita, vakandikorokotedza nekuonda kwangu, uye ndaida kuziva chakavanzika changu. Zvaifadza uye ini ndaida kutariswa, asi zvese zvakataurwa zvakaburitsa dzimwe pfungwa dzakaipa. Musikana wangu wemukati akaridza mhere. Wow, kana munhu wese achifunga kuti ndinotaridzika kwazvo izvozvi, ndinofanira kunge ndakafuta chaizvo. Sei pasina munhu akandiudza ndisati ndakora zvakadaro? Ipapo, ndakanetseka kuti chii chaizoitika kana ndikawedzera uremu zvakare. Ndakatadza kuramba ndiine chikafu ichi zvachose! Ndaitya kuti vanhu vaizoona kuti ndapera simba. Ini ndakazosvika yangu 15-pondo chinangwa, asi ini ndaive nechokwadi kuti ndaizofanira kurasikirwa nehumwe huremu, zvingangoitika. (Hezvino izvo zvakaita sekurovedza muviri bulimia.)

Uye saizvozvi, ndakatsvedza mumaitiro ekusagadzikana kwekudya, ndichiita zvekumanikidza uye kurambidza chikafu changu zvakanyanya. Ndakanga ndine dambudziko rekudya munguva yakapfuura-ndakapedza makore ndichiita zvekumanikidzira uye ndichirambidza kudya kwangu-saka ndainyatsoziva zviratidzo uye ndaigona kuona kukuvadza kwandainge ndabatwa. Zvakadaro, ndakanzwa ndisina simba rekuzvimisa. Ndakazova nemuviri wezviroto zvangu, asi handina kukwanisa kunakidzwa nazvo. Kurasikirwa uremu kwakatora pfungwa dzangu uye hupenyu hwangu uye pese pandaitarisa mugirazi zvese zvandaiona zvaive zvikamu zvandaisada "kugadzirisa."

Ndakazoonda zvekuti vamwe vaitoonawo zvaiitika. Rimwe zuva, mukuru wangu webasa akandikwevera padivi, achindiudza kushushikana kwevanhu vese nezvehutano hwangu uye akandikurudzira kuti ndiwane rubatsiro. Ndipo pakachinja moyo wangu. Ndakawana rubatsiro uye nemushonga pamwe nekurapwa, ndakatanga kuve nani uyezve kuwana huremu. Ndakanga ndatanga kuda kuderedza uremu kuitira kuti nditaridzike semufananidzo wandaive nawo mumusoro we "nyanzvi yekusimbisa muviri," kuti ndivake kuvimbika kwandiri uye nebasa rangu. Asi ndakazopesana chaizvo nezvandinoedza kudzidzisa vanhu. Yangu inonzi "yakakwana" kurema? Ndakazoona kuti hazvina kumira mushe kwandiri, uye zvinotonyanya kukosha ndezvekuti, hazvina hutano kumuviri wangu kana kuenderana nehupenyu hwandinoda kurarama.

Ini handichaite zvigadziriso zvekuderedza uremu zvakare. Ini ndoda kurarama hupenyu hwangu izvozvi, kwete "huremu" kudzamara ndakwana zvakakwana kuti ndirarame. Mazuva ano zvese ndezvekuvaka nekusimbisa yangu chaiyo uye yakasarudzika yega, kubva mukati nekunze. Panzvimbo pekutarisa pane yakapusa nhamba, ndiri kushanda kuvaka izwi remukati rine moyo munyoro, uye rinotsigira. Ndakadzinga musikana wangu wemukati mumusoro mangu nehupenyu hwangu. Izvi hazvisi izvo chete zvaita kuti ndifare uye ndive neutano asi zvakandiitawo mudzidzisi wehutano ari nani futi. Muviri wangu nepfungwa zvese zvasimba zvino uye ndinokwanisa kumhanya, kutamba, uye kufambisa muviri wangu chero nzira yandinoshuvira pasina kunetseka nezvegirazi kana chikero.

Iye zvino ndava kuita zvandinodaidza kuti "release-olutions." Ndiri kuita zvibodzwa zvekuburitsa zvinofurira muhupenyu hwangu senge musikana wangu wemukati anorema, kutsvaga kukwana, kudiwa kusingaperi kwekupindirana, kuzvidemba, kugumbuka, vanhu vanosveta simba, uye chero chinhu kana chero ani zvake anondidzikisira. inondivaka. Ndinozvitarisa iye zvino uye ndinoziva kuti kunyange zvazvo muviri wangu ungave usina kukwana, wakakwana sezvandinoda kuti uve, uye ndicho chinhu chinoshamisa. Muviri wangu unogona kuita chero chinhu chandinokumbira kwauri, kubva pakutakura mabhokisi anorema kusvika pakutakura vana kusvika pakumhanya kukwira masitepisi kana kudzika nemugwagwa. Uye chikamu chakanakisa? Ndinonzwa ndakasununguka zvachose. Ndinoekisesaiza nokuti ndinorida. Ndinodya kudya kunovaka muviri nekuti kunoita kuti ndinzwe zvakanaka. Uye dzimwe nguva ndinodya makuki eKisimusi echikafu chamangwanani zvakare. Ndiri kufara zvakanyanya nehuremu uhu uye, zvinonakidza zvakakwana, ndiyo nzvimbo yakanaka yekuve.

Ongororo ye