Nei Nguva Yangu Iri Kunhuhwirira?

Zvemukati

• Nguva inonhuwirira kunge "kufa"
• Nguva inonhuwirira "hove"
• Zvimwe zvinonhuwira zvinochinja
• Nguva yekuona chiremba wako

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Nguva yekuenda kumwedzi inosanganisira kudururwa kweiyo isina kubereka mazai, ropa, uye uterine lining tishu. Izvo zvakajairika kuti kusanganiswa uku kuve nekunhuhwirira kushoma mushure mekunge yabuda mukati memukadzi. Izvi zvinogona kunge zvine chekuita nemukadzi pachinhu pachayo, asi mabhakitiriya uye acidity zvinogona zvakare kutora chikamu.

Chero kunhuhwirira iwe kwaungaona panguva yako kunogona kuchinja. "Hutano" nguva dzinogona kuve nekunhuwirira kudiki kweropa. Vanogona kutove nekunhuwirira kwesimbi kubva kudare uye mabhakitiriya.

Kazhinji kutaura, kunhuhwirira kwenguva hakuonekwe kune vamwe. Hutsanana maitiro anokwanisa zvakare kurwisa zvakajairwa kunhuhwirira kwenguva uye kukuita kuti uwedzere kugadzikana panguva yekutevera.

Kunhuhwirira kwakasimba kubva "zasi uko" kunogona kuve chikonzero chekufunganya, sezvo chingave chiratidzo chehutachiona. Mumamiriro ezvinhu akadaro, hwema hwunofambidzana nezvimwe zviratidzo, senge kubuda kwemukadzi kana kurwadziwa kwepamuviri izvo zvisina hukama nekuenda kumwedzi kwakajairika.

Dzidza zvakawanda nezvevamwe hwehwe hwekunhuhwira hwakabatana nenguva, uye izvo zviratidzo zvinopa kushanya kwachiremba.

Nguva inonhuwirira kunge "kufa"

Nguva yako inogona kuburitsa hwema, iyo inogona kunge iri mwedzi wakasiyana nemwedzi.

Vamwe vakadzi vanotaura kuti nguva yavo "inonhuhwa sekufa," asi izvi hazvisi hazvo chikonzero chekufunganya. Iyo hwema hwakasimba hunogona kunge hwakakonzerwa neropa uye zvinyama zvinobuda mukati memukadzi pamwe nehutachiona. Zvakajairika kuti nyini ive nemabhakitiriya, kunyange hazvo huwandu hungachinja.

Kunhuhwirira "kwakaora" kunobva kubhakitiriya kwakasanganiswa nekuyerera kwekuenda kumwedzi hakufanirwe kuve kwakasimba kuti vamwe vaone. Iwe unogona kukwanisa kudzora hwema hwakadai nekuchinja mapedhi uye matamponi kazhinji, kunyanya panguva inorema-kuyerera mazuva.

Kunhuwirira "kwakaora" kunogona kuitika kana tampon ikasiiwa mukati kwenguva refu kana kukanganikwa. Izvi zvinogona kuitika pakupera kwenguva, apo iwe haufanire kuisa tampon nyowani kakawanda uye usinazve kubuda ropa. Kana iwe uchinetsekana kuti iwe unogona kunge wakanganwa kubvisa tampon, edza kunzwa pakuvhurika kwemukadzi wako netambo. Kana iwe usingakwanise kuvanzwa, ona chiremba wako kuti ubudiswe bonde kuti ubvume.

Kana nguva yako ichinhuwirira uye ukacherekedza zviratidzo zvisina kujairika, ona chiremba wako. Panogona kunge paine chimwe chinhu chiri kuitika.

Nguva inonhuwirira "hove"

Vamwe vakadzi vanotaura hwema "hwehove" panguva yekutevera. Kusiyana nezvimwe zvinonhuwira, hove dzinowanzo kuratidza dambudziko rekurapa raunoda kuona chiremba. Kunhuhwirira uku kunowanzo kuverengerwa kubhakitiriya vaginosis, rudzi rwehutachiona. Izvo zvakare zvine simba zvakanyanya kupfuura zvakajairwa nguva yekunhuwa.

Iwe unogona kunge uine bhakitiriya vaginosis kana iyo "hove" inonhuwira ichiperekedzwa ne:

• kupisa, kunyanya panguva yekuita weti
• kutsamwa
• kuvava
• kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda kunze kwekuenda kumwedzi kubuda ropa

Bhakitiriya vaginosis inogona kuoneka panguva yako, asi haina kukonzerwa nekuenda kwako kumwedzi. Izvo zvinokonzeresa kubva pakuwandisa kweyakajairika vaginal bacteria.

Kunyange chikonzero chaicho chekuwedzera uku kusinganzwisisike, bhakitiriya vaginosis inoita kunge yakajairika mumadzimai ari. Kubata kunogona kuwedzera njodzi yako yerudzi urwu rwehutachiona.

Bhakitiriya vaginosis inorapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya. Kamwe bhakitiriya painenge yakaenzana mushure mekurapwa, haufanire kuona chero hwema hwema kana zvimwe zviratidzo panguva yako.

Zvimwe zvinonhuwira zvinochinja

Dzimwe shanduko dzemunhuwi panguva yako dzinogona kusanganisira munhuwi we "sweaty gym" kana hwema hwehanyanisi kana munyu. Izvi zvinonyanya kukonzerwa nekusaita hutsanana panguva yekuenda kumwedzi.

Tsika dzakakodzera dzehutsanana dzinogona kubatsira kurwisa hwema hwese hunosangana nekuenda kumwedzi. Izvi zvinogona kuve zvakapusa sekuona kuti unoshandura matamponi, liners, kana mapedhi maawa mashoma mashoma.

Kugeza kwemazuva ese kwakakoshawo, uye unogona kubatsira kudzivirira hwema hwenguva nekuchenesa kunze kwemukadzi wako chete. Zvigadzirwa zvekubvisa deodorizing, zvakadai semapukuta uye mapiritsi, hazvikurudzirwe nekuda kwekugona kwekutsamwa. Iwe haufanire kugeza kana, sezvo maitiro acho anogona kubvisa hutachiona hwemadzimai ane hutano uye zvichitungamira kuhutachiona.

Dzivisa matamponi anonhuwirira uye zvimwe zvigadzirwa, sezvo izvi zvinogona kukonzera kutsamwa uye kugadzikana kwekuita. Iwe uri nani kushandisa zvigadzirwa zvisina kukosheswa uye kupfeka zvinofema zvemukati zvipfeko zvemukati uye zvipfeko kuchengetedza hwema husingafadzi huripo.

Tenga zvekufema zvemukati zvipfeko zvemukati.

Nguva yekuona chiremba wako

Nepo humwe hwema hwakazara zvachose kana uine nguva yako, mamwe anogona kunge ari chiratidzo chekuti iwe unofanirwa kuona chiremba wako. Izvi zvinonyanya kuitika kana paine chero hwema hwema hwekunhuhwira hunoenderana nezviratidzo zvinotevera:

• yero kana girini mvura yemukadzi
• kubuda ropa kunorema kupfuura zvakajairwa
• mudumbu kana kurwadziwa kwepamuviri
• cramps dzakaipisisa kupfuura zvakajairwa
• kupindwa nechando

Semutemo wechigumwe, iwe unofanirwa kuona wako gynecologist chero nguva iwe yaunofungidzira nezvehutano hwekubereka. Kunyange hazvo hwema hwakawanda huine hutano, zvimwe zvinogona kunge zviri zviratidzo zvehutachiona. Chiremba wako anogona zvakare kuona kana kutonga kunze kwakakomba mamiriro, senge chirwere chepelvic chirwere.