Nei Nguva Yangu Yakanyanya Kurema?

Zvemukati

• Mhedziso
• Chii chinokonzera nguva inorema?
• Nguva iyo kamwe kamwe inorema zvikuru mwedzi mumwe
• Ectopic nhumbu
• Kubvisa pamuviri
• Kwete-mahormone intrauterine chishandiso (IUD)
• Mishonga
• Nguva inorema pazuva rekutanga
• Kudzora kubereka kunochinja
• Mishonga inochinja
• Nguva inodzokororwa inorema uye inorwadza
• Dambudziko reHormone
• Kubuda ropa kusagadzikana
• Uterine polyps
• Uterine fibroids
• Dzimwe kenza
• Perimenopause
• Kuzvara kwemwana
• Adenomyosis
• Endometriosis
• Nguva yekuona chiremba wako
• Nguva inorema inorapwa sei?
• Chinokosha
• 3 Yoga Inobvisa Kudzikamisa Cramps

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kuyerera kwakanyanya uye kurwadza kunorwadza kunogona kuve kwakajairika zviitiko kana vakadzi vazhinji vane nguva yavo. Nguva dzinokutadzisa kuita zviitiko zvezuva nezuva hazvina kujairika.

Kuyerera kwekuenda kumwedzi kwemukadzi uye kutenderera kwakasiyana. Zvinogona kuva zvakaoma kuziva kana nguva yako yakajairika, yakareruka, kana inorema kunze kwekunge iwe uchitaura nachiremba wako.

Vakadzi vanorasikirwa neavhareji emamirilita makumi matatu kusvika makumi mana eropa panguva. Vakadzi vane kubuda kweropa kwakanyanya vanogona kurasikirwa kusvika makumi masere mL.

Vakadzi vanoona kubuda ropa kwekuenda kumwedzi zvisina kujairika vanogona kuve nemamiriro anonzi menorrhagia.

Aya mamiriro anokonzeresa kuyerera kwakanyanya iwe unoda kuti uchinje tampon yako kana padhi awa rega. Iwe unogona zvakare kushandisa anopfuura matanhatu kana manomwe matamponi pazuva.

Mamiriro aya anogona kukonzera kupererwa neropa uye kukomba kwakanyanya. Iwe unogona zvakare kupfuudza kuwanda kweropa kwakakura kupfuura kota panguva yako.

Nekuti kuyera kurasikirwa kwako kweropa kwese hakubatsiri, nzira yakanakisa yekuziva kana nguva yako ichinyanya kurema kutaura nachiremba wako.

Pamwe chete, unogona kuongorora:

• zviratidzo zvako
• mamiriro anogona kunge ari kukonzera kubuda kukuru kweropa
• chii chingaitwe kurapa

Chii chinokonzera nguva inorema?

Mamiriro akati wandei kana nyaya zvinogona kukonzera zvinorema nguva. Iyi nguva inorema inogona kuitika kazhinji, kana inogona kunge iine mashoma.

Nguva iyo kamwe kamwe inorema zvikuru mwedzi mumwe

Ectopic nhumbu

Zviratidzo nezviratidzo zve ectopic nhumbu zvinogona kuvhiringidzika pamwe nehuremu hwekuenda kumwedzi.

Mhando iyi yenhumbu inokura kunze kwechibereko chako uye haina kugadzikana. Inogona kukonzeresa nyaya dzehutano, kusanganisira kubuda ropa kwakanyanya uye kupwanya kwakanyanya. Yakasiiwa isina kurapwa, ectopic nhumbu iri kutyisidzira hupenyu.

Kubvisa pamuviri

Munguva uye yakakomberedza kubuda kwepamuviri, kubuda ropa kwakanyanya kunowanzoitika uye kunogona kukanganisa kwenguva yakaoma kwazvo.

Kwete-mahormone intrauterine chishandiso (IUD)

Kubuda kumwedzi kubuda ropa ndeyeye isiri-mahormone IUD. Mushure memwedzi mishoma neIUD yako, unogona kuona kuti kubuda ropa kunova kushoma.

Mishonga

Ropa rakapfava rinogona kukonzeresa kumatambudziko eropa nekuyerera kwakanyanya kwekuenda kumwedzi.

Nguva inorema pazuva rekutanga

Vakadzi vazhinji vanoona kubuda ropa kwakanyanya pazuva rekutanga renguva uye kubuda kweropa kwakareruka mumazuva ekupedzisira. Kuyerera kunorema kunogona kupinda munzira yezviitiko zvako zvakajairika hakujairike.

Kudzora kubereka kunochinja

Kana iwe uchangomira kushandisa mahormone kuberekwa kudzora, nguva dzako dzinogona kunge dzakanyanya kurema mumazuva ekutanga sekutenderera kwako kuchichinjika kuhormone inochinja.

Mishonga inochinja

Kufanana nekudzivirira kuberekwa, mishonga yaunotora inogona kukanganisa kutenderera kwako uye inotungamira mukubuda ropa kwakanyanya pazuva rekutanga remwedzi wako.

Nguva inodzokororwa inorema uye inorwadza

Kana nguva dzese dzikurema, dzichirwadza, uye dzichinetsa kushanda uchitenderedza, unogona kunge uine zviri pasi, zvenguva refu nyaya

Dambudziko reHormone

Mumuviri wako unowanzoenzanisa progesterone uye estrogen, iwo mahormone maviri anoita basa rakakura pakuenda kumwedzi.

Yakawandisa estrogen, zvisinei, inogona kutungamira kune yakasungwa uterine lining. Izvi zvinogona kukonzera kubuda kweropa kwakanyanya sezvo tambo ichibviswa panguva yako.

Iyo isingashande thyroid gland (hypothyroidism) inogona zvakare kukonzera inorema kana isina kujairika kubuda kwemwedzi

Kubuda ropa kusagadzikana

Vanenge gumi kusvika makumi matatu muzana evakadzi vane nguva dzinorema vane chirwere chekubuda ropa, senge von Willebrand chirwere. Izvi zvinetso zvinogona kuita kuti zvive zvakaoma kumisa kubuda kwako ropa.

Uterine polyps

Uku kukura kudiki pamubhedha wechibereko kunogona kuita kuti nguva dziome.

Uterine fibroids

Fibroids ndeye isina-cancerous kukura kweiyo mhasuru nyama yechibereko. Vanogona kukura kunze kwechibereko, mukati memadziro, kana kubuda mukati mekamuri kana kumwe kusanganiswa kweizvi.

Dzimwe kenza

Kenza muchibereko chako, cervix, uye maevhari hazviwanzo chikonzero chega chekubuda ropa kwakanyanya, asi nguva inorema inogona kunge iri chiratidzo.

Perimenopause

Munguva yeshanduko iyi usati waenda kumwedzi, unogona kusangana nekuchinja kwehomoni uye kubuda ropa zvisina kujairika panguva yako.

Kuzvara kwemwana

Mushure mekunge mave nemwana, nguva dzinorema hadziwanzoitika. Shanduko idzi dzinogona kunge dziri dzechigarire, kana nguva yako inogona kudzokera mukuyerera kwakafanana neyawaive nako usati wabata pamuviri.

Adenomyosis

Adenomyosis mamiriro ezvinhu ekuti endometrial tishu inopinda mukati memhasuru yechibereko, zvichikonzera kuomarara kwemadziro echibereko uye kuwedzera kurwadziwa uye kubuda ropa.

Endometriosis

Endometriosis chirwere umo matissue akafanana neako endometrial tishu anokura kunze kweako uterine mhango. Zviratidzo zvinosanganisira:

• nguva dzinorwadza
• kurwadziwa kwepashure
• kubuda ropa kwakanyanya kumwedzi

Nguva yekuona chiremba wako

Kana kubuda ropa kuri kurema zvekuti unofanirwa kutsiva pad kana tampon awa yega yega, taura nachiremba wako.

Saizvozvo, kana nguva yako ichikutadzisa kuita zviito zvakajairika nekuda kwekurwadziwa, kupwanya, uye kubuda ropa kwakanyanya, inguva yekuona chiremba wako.

Panguva yekushanya, chiremba wako anogona:

• kuitisa bvunzo yemuviri
• Kumbira nhoroondo yako yehutano
• kumbira kuti zviratidzo zvako zvinyorwe

Ivo vanogona zvakare kuraira bhiopsy kana imaging bvunzo kuti vatarise zvakanyanya padumbu rako.

Zvakaoma kuziva kana nguva yako ichinzi yakajairika kana inorema pasina rubatsiro rwechiremba wako. Ivo vanozove mutungamiri wako muchiitiko chekuziva kuti kana chiri chinetso chiri chikonzero cheye yako inorema nguva.

Nguva inorema inorapwa sei?

Chaiwo kurapa kwenguva inorema inotarisa pakuronga kuyerera kweropa. Mimwe mishonga inogona zvakare kubvisa zviratidzo sekurwadziwa uye kupwanya.

Kana mamiriro ezvinhu ari kukonzeresa kubuda ropa kwakanyanya, kurapa kunogona kubvisa nguva dzako dzinorema zvisingaite.

Chaiwo kurapwa kwenguva inorema kunosanganisira:

• Kudzora kubereka. Kubata mapiritsi uye mahormone IUD anogona kubatsira kuenzanisa mahormone uye kubata nguva.
• Over-the-counter marwadzo mishonga. NSAIDs, senge ibuprofen uye naproxen sodium, inogona kubatsira kudzikamisa zviratidzo zvenguva inorwadza uye kubatsira kudzikisa kurasikirwa kweropa. Unogona kutenga maNSAID online.
• Mushonga wemishonga. Chiremba wako anogona kukunyorera mishonga yemishonga yakadai seprogesterone yemumuromo kubatsira kubata nguva dzinorema.
• Kuvhiya. Kubvisa polyps kana fibroids kunogona kubatsira kudzikisa kubuda ropa uye kurerutsa zvimwe zvinorwadza zvenguva zviratidzo.
• Kuzadza uye curettage (D & C). Kana kumwe kurapa kusiri kubudirira, chiremba wako anogona kubvisa zvidimbu zvekunze kwekunze kwechibereko chechibereko chako panguva yeD & C maitiro. Izvi zvinobatsira kudzikisa kubuda ropa uye kurerutsa nguva. Maitiro aya angangoda kudzokororwa.
• Hysterectomy. Mune zviitiko zvakanyanya, kubvisa chibereko chako zvachose kunogona kudikanwa. Iwe hauchazove nenguva, uye haugone kubata pamuviri mushure meiyi nzira.

Chinokosha

Kutenderera kwemukadzi wese kwakasiyana. Ndicho chikonzero nei zvakaoma kuziva kana nguva yako yakajairika kana inorema.

Chiremba wako anogona kukubatsira kuti unzwisise kuti nguva dzako dzinowira papi pamitambo. Ivo vanogona zvakare kukubatsira iwe kutsvaga kurapwa uye kana zvichidikanwa, kugadzirisa chero matambudziko anokonzerwa nekuremerwa kurasikirwa kweropa.

Iwe unogona kushanyira musangano neOB-GYN munharaunda yako uchishandisa yedu Healthline FindCare chishandiso.

Zvakakosha kuti iwe uve akatendeseka nachiremba wako nezvenguva yako uye zviratidzo kuti vakwanise kuwana mhinduro dzinobatsira kwauri. Iko hakuna chikonzero chekutya nguva yako.

Kune zvakawanda zvakanaka sarudzo dzinogona kukubatsira iwe kudzora nekuzvibata.

3 Yoga Inobvisa Kudzikamisa Cramps