3 Zvikonzero Zvaunofanira Kuedza CBD Kunyangwe Kana Iwe Usina Chido Mune Sora

Zvemukati

• 1. CBD inotonhora iwe.
• 2. Inokurudzira postworkout kupora.
• 3. Uchawana ruvara runopenya.
• Ongororo ye

CBD: Wakambonzwa nezvazvo, asi chii? Yakatorwa kubva kune cannabis, iyo komputa inokanganisa endocannabinoid system yemuviri, iyo inobata basa mukunzwa kurwadziwa uye kushushikana kwemhinduro, anodaro Naomi Feuer, MD, chiremba wetsinga muNew York City. Asi kusiyana nemukoma wayo THC, iwe unowana mapeks asina iwo akakwira. (Heuno mutsauko pakati peCDD, THC, hemp nembanje.)

Nzvimbo yepamutemo yekomboni iyi yakaoma. CBD kubva mumbanje haisi pamutemo pasi pemutemo wemubatanidzwa. "Asi CBD inotorwa kubva kuhemp iri pamutemo pasi pemitemo yemubatanidzwa uye yakawanda yenyika," anodaro Rod Kight, gweta rinotarisa nezve indasitiri ye cannabis. Mitemo yemubatanidzwa yakangoitwa chete iyo inosunungura zvirambidzo pane zvigadzirwa zvehemp seCBDD. (Mitemo yakasununguka inoreva kuti iwe unofanirwa kungwarira nezve izvo zvigadzirwa zvaunotenga, zvakadaro. Heano maitiro ekutenga zvakachengeteka CBD.)

Nechekare, zvakadaro, irikubvaruka mune zvese: huturu hwekunwa, zvinwiwa, tudyo, zvizoro, kunyangwe chikafu chemhuka. (Pano, ona zvimwe zveakanakisa hutano uye hutano CBD zvigadzirwa.)

Takabvunza nyanzvi dzepamusoro kana CBD inonyatsoshanda sezvauri kunzwa. Hezvino zvavakatiudza.

1. CBD inotonhora iwe.

Vanhu vanonyanya kutarisa kuCDD kuti vagadzikane. Imwe yeongororo hombe yakaitwa kusvika parinhasi inosimbisa kuti inokuzorodza iwe, pamwe nekunyaradza sisitimu yetsinga. "Mune kumwe kuyedza, vanhu vane chirwere chekushushikana munharaunda vakatora CBD vaive vasina kushushikana panguva dzekufanotaura dzekutaura pamberi pevaya pane avo vasina kuishandisa. Varwere vangu vanoiona ichivabatsira kurara zvirinani," anodaro Donald Abrams, MD, purofesa yemishonga paYunivhesiti yeCalifornia, San Francisco. Muchidzidzo, chinonyanyo shanda chaive mamirigiramu mazana matatu eCDD. (Ona: Chii Chakaitika Pandakaedza CBD yeKushushikana)

2. Inokurudzira postworkout kupora.

CBD yakaratidzwa muzvidzidzo kuve anti-kuzvimba uye inozorodza tsandanyama, saka inogona kubatsira nekuoma kwemhasuru, Dr. Feuer anodaro. Alex Silver-Fagan, weNike Master Mudzidzisi uye mumiririri wehutano hwepfungwa, anoti anowedzera mafuta mukofi yake kurapa ese maronda emhasuru uye kushushikana.

Sarudza yekuwedzera yemuromo kana transdermal chigamba; misoro CBD makemikari haakwanise kusvika muropa. (Zvimwe pane izvo pano: Ko CBD Creams Inoshanda Kunyaradza Marwadzo?)

3. Uchawana ruvara runopenya.

CBD kirimu inobatsira ganda rako. (Ndicho chikonzero kune zvakawanda zvitsva zvigadzirwa zveCBD.) "Iyo inorwisa-kuzvimba, saka inogona kubatsira nemamiriro akaita se psoriasis uye atopic dermatitis," Dr. Feuer anodaro. Izvo zvinogona zvakare kubatsira kubvisa acne nekudzora kugadzirwa kwemafuta uye kudzikisira kutsamwa. Chinhu chakanaka chekutsvaga CBD yeHupenyu, iyo inogadzira seramu yeziso, kirimu yechiso, uye balm yemuromo.

Uye ndiyo chete muromo wechando. Heano ese maratidziro ehutano anobatsira eCDD.

Ongororo ye