Panyama, Ndakagadzirira Bonde reKusununguka. Mupfungwa? Kwete Zvakanyanya

Zvemukati

• Kutya kubata pamuviri futi
• Kuchinja zvakakosha
• Kutaurirana sevanhu vaviri

Kubva mukutya kubata nhumbu zvakare, kusvika mukusununguka nemuviri wako mutsva, bonde repashure pokubereka rinopfuura kungori kwomuviri.

Mufananidzo naBrittany England

Iyi inotevera kutumira iri kubva kumunyori uyo asarudza kugara asingazivikanwe.

Zvakanaka, ndave kuda kutambura pano uye kubvuma chimwe chinhu chinotyisa uye chinonyadzisa kwandiri: Ini ndaive nemwana mwedzi nemwedzi yapfuura, uye ndinogona kuverenga neruoko rumwe kuti kangani murume wangu neni tanga tichidanana kubva ipapo.

Chaizvoizvo, iwe unoziva chii? Nei uchinyepedzera - gadzira izvo hafu weruoko.

Yup, ndizvozvo.

Ndanetseka kuti chimwe chinhu chakakanganisika neni, kuti chimwe chinhu chakakanganisika nemurume wangu, kana tikazombodzokera ku "zvakajairika," kana kana imba yedu yaparadzwa zvachose.

Asi zvino ndakafunga kurega kungonetseka, nekuti iwe unoziva chii? Kuva nemwana kunokwana pasina avo vakangozvarawo vachinzwa kumanikidzwa kuita bonde vasati vada.

Chokwadi ndechekuti, tinotaura zvakawanda nezvekuti unozonzwa riini panyama akagadzirira kutangazve kuita bonde mushure mekusununguka, asi iyo manzwiro zvinhu zvine zvakawanda zvekuita nekupinda mune yemafaro zvakare.

Heano mamwe eaya chaiwo emanzwiro anovharidzira nzira aungasangane nawo semubereki mutsva, kuitira kuti kana iwe uchinge waaona iwo, iwe ugone kuziva kuti hausi wega.

Kutya kubata pamuviri futi

Kana iwe uchangoberekwa mushure mekusununguka, uku kunogona kuve kutya chaiko kwauri, kunyanya kana pasina mumwe wenyu atora matanho asingaperi ekuberekesa (uye hei, kunyangwe kana uine - kutya manzwiro uye isu tese takanzwa nyaya dze vasectomy nhumbu).

Kwedu, ini ndingati ichi chave chimwe chezvinhu zvikuru, kana isiri iyo nhamba yekutanga, mukushayikwa kwedu kwekurara. Zvichitaurwa zviri nyore, ndakave nepamuviri yakaoma, kusununguka, uye chiitiko chekusununguka, uye ndinotenda zvechokwadi muviri wangu waisazobata kubata pamuviri zvakare.

Isu takanga takurukura zvedu sarudzo dzekuzvarwa panguva yandaive nepamuviri, neyakawiriranwa sarudzo yekuti murume wangu achatora nhanho yekubatwa. Asi nekuda kwezvishoma zvakasiyana zvinoomesa zvinhu, hazvina kuitika.

Nekuda kweizvozvo, chokwadi, ndanga ndichitya bonde. Kwete chete chishuwo changu chekuita chero bonde chakanyanya kuderera izvozvi, nekuda kwekuyamwisa uye pasina kurara, uye zvimwe zvese zvinodiwa zvehupenyu, asi bonde, kwandiri, zvinongoratidzika kunge zvakakura kwazvo panjodzi yekutora pasina kusakundika kuvimbiswa ini haizoiti nhumbu futi.

Kunyangwe bonde remurume wangu ringave inguva yekunakidzwa, bonde kwandiri izvozvi rinonzwa kunge riine njodzi, bhizinesi rine njodzi - uye kwete nenzira yakanaka.

Ini ndinotanga kufunga nezve kutengeserana-kweayo mashoma maminetsi (ahem) neizvo zvinogona kutungamira kumwedzi mipfumbamwe yekusagadzikana, maawa ekushanda, uye mwedzi yekupora kwandiri, uye zvinongotanga kunzwa… hazvina kana kukosha.

Ndine urombo, asi kwandiri izvozvi, ndicho chokwadi. Zvinhu hazvinzwe zvakafanana, nhengo dzomuviri dziri munzvimbo dzakasiyana, zvimwe zvikamu zvinogona kunge zvichidonha, uye pasi pano iwe unofanirwa kunzwa sei seksikäs kana uchingogara uchinetseka nezvekufamba nedambudziko rawakatsungirirazve?

Kuchinja zvakakosha

Pamusoro pekutya kwandibata kuti ndisatombofunga kufunga bonde zvakare, inyaya yekuti zvinhu zvangu zvekutanga hazvisanganisi bonde izvozvi. Ini ndakadzika kwazvo mumamiriro ekupona izvozvi zvekuti ndinofanira kumirira murume wangu kuti adzokere kumba uye kundisunungura pamabasa ekurera vana kuitira kuti ndiite zvinhu zvekutanga sekushandisa chimbuzi kana kugeza.

Mwana wedu haana kumbobvira arara husiku - anomuka kanokwana kaviri kana katatu usiku pa kugona husiku - uye nekuti ndine basa riri kure nekumba, ndiri kushanda yakazara ndichimutarisira izerewo.

Pakupera kwezuva, zvese zvandiri kuda kuita kurara chero anokosha mashoma nguva dzandinogona. Zvepabonde, zvakare kwandiri, hazvinzwe sekukosha kwekushambadzira kwekurasa chero huwandu hwekurara.

Kutaurirana sevanhu vaviri

Pane zvakawanda zvinotaurwa nezve chikamu chemuviri chebonde repashure pokubereka, asi hupenyu hwako hwepabonde hunotaridzika sei semunhu achangobva kuzvara ndewevanhu zvakanyanya uye hunosanganisira zvinopfuura muviri chete unoporeswa.

Kuva nemwana kunochinja hupenyu hwako uye hukama hwako munzira dzakakomba zvekuti zvinogona kunzwa zvakaoma kungoedza kusvetuka uchidzokera kumashure mune zvawaimboita zvinhu usingatarise nzira idzo hukama hwako hwachinja.

Chidzidzo chinonakidza che2018 chakafananidza kugutsikana kwepabonde pakati pemapoka maviri evakadzi vekusununguka - iro rakagashira kuchengetwa kwakasarudzika mushure mekusununguka uye rimwe rakagashira mazano evakaroorana.

Boka rakagamuchira kurairwa nezvehukama hwepedyo, kutaurirana, mhinduro dzevakadzi pabonde, uye nyaya dzepfungwa uye dzehukama dzakatenderedza bonde repashure pokubereka dzaive nekugutsikana kwepabonde kwakanyanya mushure memavhiki masere kupfuura iro boka rinodzora.

Fungidzira izvozvo, handiti? Kubvuma kuti bonde repashure pokubereka rinogona kusanganisira zvinopfuura kungoita munhu arapa uko uye kutangazve zviitiko sezvakajairwa zvakabatsira vakadzi kuti vave nehupenyu hwepabonde huri nani? Ndiani angadai akabata?

Pfungwa pane zvese izvi, vabereki vangu vandinodisisa, ndeyeku kwete kungokuvimbisa chete kuti iwe uri kuita zvakanyanya zvirinani mubazi rekurara kupfuura ini, asi kutiyeuchidza isu tese kuti kana zvasvika pakutsigira nekudzidzisa vanhu nezve kufambisa hupenyu mushure mekuita mwana, tichine basa rakawanda rekuita.

Saka kana iwe uri kunetseka nehupenyu hwako hwepabonde izvozvi, kutanga kwezvose, usazvirove iwe pachako nezvazvo. Ikoko hakuna nzira "chaiyo" kana "isina kunaka" yekutaura pabonde mushure mekusununguka, uye vaviri vaviri vachasiyana.

Panzvimbo iyoyo, tora nguva kubvuma izvo chaizvo zvemuviri nezvepfungwa zvinogona kupinda mukutamba, kutaurirana sevaroorani, uye usatya kutsvagira rubatsiro rwehunyanzvi zvakare. (Tarisa uone Healthline's gwara kune risingakwanise kurapwa.)

Zviri yako hupenyu hwepabonde, uye yako postpartum chiitiko, saka iwe chete ndiwe unogona kuziva zvakakunakira iwe nemumwe wako. Chinhu chakakosha ndechekusimbisa kuti unonzwa kugadzikana, uye bonde rinoramba riri chiitiko chakanaka kwauri kana uchinzwa kugadzirira - kwete chinhu chaunonzwa uine mhosva kana chinonyadzisa nezvacho.