Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 22 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 22 Mbudzi 2024
Anonim
Mhedzisiro Yakareba-Yekushevedzera paVana Vako - Utano
Mhedzisiro Yakareba-Yekushevedzera paVana Vako - Utano

Zvemukati

Mhedziso

Kana iwe uri mubereki, iwe unoziva kuti dzimwe nguva manzwiro anokukurira iwe. Neimwe nzira vana vanogona kunyatso sundira iwo mabhatani ausina kuziva iwe kuti unawo. Uye usati wazviziva, unoshevedzera uri pamusoro pemapapu ako.

Hausi wega uri kuita izvozvo, uye manzwiro aunoita kuvhiringidzika kwevabereki akajairika. Nhau dzakanaka ndedzekuti iwe unogona kushandura matauriro aunoita nevana vako, uchichinja kubva kuchichema monologue kuenda kune yekuremekedza hurukuro.

Sei vabereki vachipopota?

Mhinduro pfupi ndeyekuti tinonzwa kuremerwa kana kutsamwa, izvo zvinoita kuti isu tisimudzire mazwi edu. Asi izvo hazviwanzo kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu. Zvinogona kunyaradza vana uye kuvaita kuti vateerere kwenguva pfupi, asi hazviite kuti vagadzirise maitiro avo kana maitiro avo.


Muchidimbu, zvinovadzidzisa kutya iwe panzvimbo pekunzwisisa mhedzisiro yezviito zvavo.

Vana vanovimba nevabereki vavo pakudzidza. Kana hasha pamwe nehukasha hwakabatana sekudaidzira chiri chikamu cheizvo mwana anoona se "zvakajairika" mumhuri yavo, maitiro avo anoratidza izvo.

Munyori uye mubereki mudzidzisi Laura Markham, Ph.D., ane meseji yakatwasuka: Basa rako rekutanga semubereki, mushure mekusimbisa kuchengetedzeka kwevana vako, kugadzirisa manzwiro ako.

Migumisiro yekupopota

Kana iwe wakambopopoterwa, iwe unoziva kuti ruzha rukuru haruiti kuti meseji ive yakajeka. Vana vako havana kusiyana. Kushevedzera kuchavaita kuti vacheme uye kuranga kunozonetsa, nekuti nguva yega yega paunokwidza izwi rako inoderedza kugamuchirwa kwavo.

Zvichangoburwa zvinoratidza kuti kupopota kunoita kuti vana vawedzere kuita hasha, mumuviri uye nemuromo. Kudanidzira mune zvese, zvisinei kuti ndezvipi mamiriro, kuratidzwa kwehasha.Zvinotyisa vana uye zvinoita kuti vanzwe vasina kuchengeteka.


Kudzikama, kune rumwe rutivi, kunokurudzira, izvo zvinoita kuti vana vanzwe kudiwa uye kugamuchirwa zvisinei nehunhu hwakaipa.

Kana kupopota kuvana isiri chinhu chakanaka, kupopota kunouya nekutuka mazwi uye kutuka kunogona kukodzera sekushungurudzwa mupfungwa. Izvo zvakaratidzirwa kuve zvine-kwenguva-refu mhedzisiro, sekushushikana, kuzvidzora kwakaderera, uye kuwedzera hukasha.

Zvinoitawo kuti vana vawedzere kubatwa nekushungurudzwa sezvo nzwisiso yavo yemiganhu ine hutano uye kuzviremekedza kwakakanganiswa.

Dzimwe nzira dzekukwidziridza izwi rako

Vana vane hukama hwakasimba hwepfungwa kuvabereki vavo vari nyore kuranga. Kana vana vachinzwa kuchengetedzeka uye vasingadiwe, vanozogamuchira hurukuro nekuteerera gakava risati rasvika kuita chiitiko chekutsamwa.

Heano maitiro aungaite tsika yakanaka isingabatanidzi kupopota.

1. Zvipe nguva yekuvhara

Zvibate usati watsamwa zvekuti unotadza kuzvidzora ukasimudza izwi. Nekutsika uchibva kunzvimbo yekunetsana kwenguva pfupi, unozvipa iwe mukana wekutarisazve uye kufema zvakadzika, izvo zvinokubatsira kudzikama.


Iyo zvakare inodzidzisa vana vako nezve miganhu uye kugadzirisa akasimba manzwiro nenzira ine hutano.

2. Taura nezve manzwiro

Hasha manzwiro akajairwa munhu aanogona kudzidza kubva kwaari kana akagoneswa nemazvo. Nekubvuma manzwiro ese, kubva pamufaro nekunakidzwa, kushatirwa, godo, uye kushungurudzika, urikudzidzisa vana vako kuti vese chikamu chevanhu repertoire.

Taura nezve manzwiro aunoita uye kurudzira vana vako kuti vaite zvakafanana. Zvinozovabatsira kukudziridza hunhu hwekuremekedza kune vamwe uye nekuumba hukama hwakanaka muhupenyu.

3. Taura nehunhu hwakaipa akadzikama, asi zvine mutsindo

Vana vanoita misikanzwa pano neapo. Icho chikamu chekukura. Taura navo nenzira yakasimba iyo inosiya chiremerera chavo asi ichijekesa kuti mamwe maitiro haashivirirwe.

Buruka paziso ravo pane kutaura navo kubva kumusoro kana kure kure. Panguva imwecheteyo, yeuka kubvuma maitiro ekuremekedza uye kugadzirisa matambudziko pakati pavo.

4. Shandisa mhedzisiro, asi siya zvinotyisidzira

Sekureva kwaBarbara Coloroso, munyori we "Vana Vakakosha Izvo!," Kushandisa kutyisidzira uye kuranga kunogadzira kutsamwa kukuru, chigumbu, uye kukakavara. Mukufamba kwenguva, zvinodzivirira mwana wako kukudziridza chirango chemukati.

Kutyisidzira nekuranga zvinonyadzisa uye zvinonyadzisa vana, zvichivaita kuti vanzwe vasina kuchengeteka. Kune rimwe divi, mhedzisiro inogadzirisa imwe hunhu asi inouya neyambiro yakanaka (sekutora toyi kubva mushure mekutsanangura kuti matoyi ari kutamba, kwete ekurova) anobatsira vana kuita sarudzo dziri nani.

Izwi pane zvakakosha zvido

Kuva nezvinodiwa zvakakosha zvasangana, sekurara nenzara, zvinoita kuti vana vafare uye zvinoita kuti vave nehunhu hwakanaka. Zvakare, kumisikidza maitiro kunovabatsira kuti vasanyanya kunetseka uye kudzora njodzi yekuita kumusoro.

Zvokuita kana ukadanidzira

Hazvina mhosva kuti nzira yako yekudzivirira yakanaka sei, dzimwe nguva unokwidza izwi rako. Izvo zvakanaka. Iva nezvazvo uye kukumbira ruregerero, uye vana vako vanowana chidzidzo chakakosha: Tese tinokanganisa uye tinoda kukumbira ruregerero.

Kana vana vako vachipopota, vayeuchidze nezvemiganhu uye kuti kushevedzera haisi nzira inogamuchirwa yekutaurirana. Ivo vanofanirwa kuziva iwe wakagadzirira kuteerera chero bedzi ivo vachiratidza rukudzo.

Tevedzera izvo zvakafanana nekuzvibvumira iwe nguva yekutonhodza mainjini ako usati wataura nevana vako kana wagumbuka kana kukurirwa.

Iwe uchavabatsira kuti vagadzire tsika dzese dzinoita kuti kuitisa gakava kuve nyore. Izvi zvinodzidzisa vana vako kuti vanzwisise kukanganisa, kwavo uye kwevamwe vanhu, uye kuti ruregerero chishandiso chakakosha chekutaurirana kwakanaka mumhuri.

Kana parizvino wakavimba nekudanidzira kuti urange vana vako, pamwe uri kuona mhedzisiro yacho:

  • Vana vako vanogona kuvimba nekudanidzira kuti vatumire mameseji avo kune mumwe nemumwe.
  • Vanotaura vachidzorera uye kunyange kupopota kwauri pane kungotaura zvine rukudzo.
  • Hukama hwako navo hauna kugadzikana uye hauna kugadzikana kusvika pakukwanisa kutaura nenzira ine hutano.
  • Vanogona kusuduruka kubva kwauri vova vanokurudzirwa nevezera ravo kupfuura iwe.

Unogona kuchinja zvese izvo. Tanga nekuita hurukuro yakajeka nevana vako pamusoro pekuipa kwekutuka uye nei kuratidza kutsamwa kwako nenzira iyo isina kunaka.

Ita kuti imba yako ive nharaunda yakadzikama umo vanhu vanotaurirana neruremekedzo uye vanobvuma manzwiro emumwe nemumwe pasina kupomera, kunyadzisa, kana kutonga. Kuzvipira pachena kunochengetedza nhaurirano yakavhurika uye kunoita kuti munhu wese mumhuri azvidavirire.

Kana iwe ukakanganisa, usakanda mapfumo pasi. Hausi mugwagwa uri nyore asi unofanirwa nesimba rose.

Hasha dzako dzakadzika zvakanyanya here?

Kana hasha dzako dzichigara dzichidira pavana vako uye uchinetseka kudzora hasha dzako nguva dzose, uchiziva kuti une dambudziko ndiro danho rekutanga kudzidzira kuzvidzora.

Izvi zvinokubatsira kuti unzwe zvirinani nezvako uye kutaurirana nenzira yakadzikama uye ine rudo nevana vako.

Sekureva kweAmerican Association yeMuchato neMhuri Therapy, zvimwe zvezviratidzo zvinonongedzera kumatambudziko ehasha anosanganisira:

  • kutsamwa zvisina kukodzera nenyaya dzinoratidzika kunge diki
  • kusangana nezviratidzo zvine chekuita nekushushikana sekukwira kweropa, kurwadziwa mudumbu, kana kushushikana
  • kunzwa uine mhosva uye wakasuruvara mushure mekutsamwa episode, zvakadaro uchiona iyo pateni ichidzokorora kazhinji
  • kuita makakatanwa nevamwe vanhu pachinzvimbo chekuita hurukuro dzekuremekedza

Murapi anogona kukubatsira iwe kutanga nzira dzekudzikama uye kudzivirira kuputika uye zvakare kukubatsira iwe kugadzirisa zvinokuvadza zvehasha pahukama hwako nehama dzako dzepedyo.

Tinokurayira Kuti Uone

Jekiseni Defibrotide

Jekiseni Defibrotide

Defibrotide jeki eni ino handi wa kurapa vanhu vakuru uye vana vane hepatic veno-occlu ive chirwere (VOD; yakavharika mit ipa yeropa mukati mechiropa, inozivikanwawo e inu oidal ob truction yndrome), ...
Magnesium oxide

Magnesium oxide

Magne ium chinhu icho muviri wako unoda ku handa zvakajairika. Magne ium oxide inogona ku handi wa nezvikonzero zvaka iyana. Vamwe vanhu vanoi handi a e antacid kubvi a zungunungu, mudumbu, kana acid ...