Ndinofanira Kuva Nehanya Nezve Yero Stool neBS?

Zvemukati

• Stool ruvara
• Yechigaro chetsvuku uye IBS kunetseka
• Nguva yekufunganya nezve stool color
• Yero chesi zvituru zvinonetsekana
• Chituru cheyero
• Tora woenda nazvo

Stool ruvara

Ruvara rwechigaro chako runowanzo kuratidza zvawakadya uye kuti yakawanda sei bile iri muchitsiko chako. Bile iruvara rweyero-girini inosvinwa nechiropa chako uye inobatsira kugaya. Sezvo bile inofamba nepakati pematumbo ako (GI) turakiti inoshanduka kuita ruvara rwe brown.

Yechigaro chetsvuku uye IBS kunetseka

Paunenge uine IBS unogona kunge wajaira shanduko muhukuru hwechituru uye kuenderana, asi shanduko muvara inogona kutanga ichityisa. Muzviitiko zvakawanda, hazvigone kuti iko shanduko kunofanirwa kukonzera kunetsekana.

Zvisinei, kune vanhu vazhinji, kuzvidya mwoyo kunogona kuva IBS inokonzera. Saka kunetsekana nezve stool color kunogona kukonzera zviratidzo zvako zveBS.

Nguva yekufunganya nezve stool color

Chero chero shanduko huru muvara, kuomarara, kana huwandu hwechituru chako chinoenderera kwemazuva akati wandei unofanirwa kukurukura nachiremba wako. Kana chigaro chako chiri nhema kana kupenya kwakatsvuka, zvinogona kunge zviri chiratidzo cheropa.

• Chigaro chitsvuku chinogona kuratidza kubuda kweropa munzvimbo yepamusoro yeGI, senge mudumbu.
• Chigaro chitsvuku chakatsvuka chinogona kuratidza kubuda kweropa munzvimbo yepazasi yematumbo senge ura hukuru. Ropa rakatsvuka rakajeka rinogona zvakare kuuya kubva mumamota.

Kana iwe uine nhema kana yakajeka tsvuku chituru, tsvaga kurapwa nekukurumidza.

Yero chesi zvituru zvinonetsekana

Zvishoma zvituru zvituru zvinowanzo kuve zvishoma zvine hanya. Nekudaro, iwe unofanirwa kuona chiremba kana yako yeyero chesturu ichifambidzana nechero cheanotevera zviratidzo:

• kupindwa nechando
• kupera
• kutadza kuita weti
• kunetseka kufema
• shanduko dzepfungwa senge nyonganiso
• kurudyi-mativi ekumusoro kwepamuviri kurwadziwa
• kusvotwa uye kurutsa

Chituru cheyero

Pane zvikonzero zvinoverengeka kuti chigaro chako chingave chine yero, kunyangwe iwe uine IBS kana kwete, kusanganisira:

• Kudya. Kudya zvimwe zvekudya zvakaita sembatatisi, makarotsi, kana chikafu chine huwandu hweyero chikafu. Chitsiko cheyero chinogona zvakare kuratidza chikafu chakakwira mumafuta.
• Pancreas matambudzikoKana iwe uine chirwere chinokanganisa rwatata - senge pancreatitis, cancer pancreatic, kana kuvharika kwepancreatic duct - unogona kusakwanisa kunyatso gaya chikafu. Mafuta asina kumisikidzwa anogona kuita kuti chigaro chako chiite yero.
• Matambudziko egallbladder. Gallstones inogona kudzikamisa bile kusvika kumatumbu ako, ayo anogona kuita kuti chigaro chako chiite yero. Zvimwe zvinokanganisa nduru zvinokonzeresa yero stool zvinosanganisira cholangitis uye cholecystitis.
• Zvinetso zvechiropa. Hepatitis uye cirrhosis inogona kudzikamisa bile salts yekudya chikafu uye kunwa kwekudya, kuchinjisa chigaro chako yero.
• Chirwere cheCeliac. Kana iwe uine chirwere checliac uye uchidya gluten, immune system yako inogona kukuvadza ako mudumbu ura, zvichikonzera kutadza kutora chikafu. Chimwe chezviratidzo yero chestool.
• Giardiasis. Zviratidzo zvehutachiona hwematumbo nehutachiona hunonzi giardia hunosanganisira manyoka anowanzoita yero.

Tora woenda nazvo

Chitsiko cheyero chinowanzo kuve chiratidzo chekudya uye kwete chakanangana neIBS. Kunyangwe isiri pakutanga chikonzero chekushushikana, inogona kukonzerwa nemamiriro ezvinhu ehutano.

Kana iwe ukacherekedza kuti zvituru zvako zvave zviri yero kwemazuva mashoma kana zvichiperekedzwa nezvimwe zvinonetsa zviratidzo, ona chiremba wako. Kurapa kunozoenderana nechikonzero chiri kukonzera situru yero.

Kana chigaro chako chakajeka chakatsvuka kana chitema, tora nekukurumidza kurapwa.