Iwe Wakatiudza: Rachel weHollaback Health

Zvemukati

• Ongororo ye

Chinhu cheNha. 1 chinhu chandinoitira hutano hwangu uye kugadzikana hupenyu hwangu uye sarudzo dzangu. Ose maHollaback Hutano uye yangu bhurogu, Hupenyu uye Zvidzidzo zvaRachel Wilkerson, zvese ndezvekuva nazvo - kusabvunza mvumo, kusatsvaga kupihwa mvumo, uye kusanzwa uine mhosva nguva dzose. Ndiri kuda kuti, "Sorry handina urombo" nezvauri, zvaunoita, uye zvaunoda. Handidi kurerutsa zvinhu zvandine hanya nazvo, zvikuru kana zvidiki, uye zvirokwazvo handizopedza hupenyu hwangu kukumbira ruregerero nekuzviita. Saka ndinofanirwa kunge ndichive ivo kuti vanzwe kunakirwa nezvangu uye kuti ndinzwe kugwinya uye kuenzana mune zvese zvehupenyu hwangu.

Ini ndinofunga vanhu vazhinji - vakadzi kunyanya - vanochengeta yavo mifungo, manzwiro, manzwiro, uye zviroto zvakavharirwa kumusoro. Kuchengeta zvinhu mukati hazvina hutano; inokubvarura nekukushungurudza uye inoita kuti uite mune dzimwe nzira. Vakadzi vanofunga (uye kazhinji vanotaura zvinonzwika, zvinosuruvarisa), "Ah, izvi zvakapusa," kana "Hakuna munhu ane hanya nezvandinofunga," kana "Ini ndakanganisa kunzwa nenzira iyi." Um, ndine basa nezvaunofunga! Hamuna hanya nazvo sei? Iwe haufunge sei kuti manzwiro auri kuita kana izvo zvauri kusangana nazvo zvakakosha? Kwandiri, kuva nebhulogi kwakasungirirwa zvakananga kuzvivimbo, nekuti urikuti kwauri pachako (nenyika), "Hey! Zvandinofunga zvine basa." Nekune rimwe divi, haufanirwe kunge uine bhurogu kuti utaure uine chivimbo; unogona kuzviita neshamwari dzako, mhuri, uye vaunoshanda navo zuva rega rega.

Pandinenge ndamanikidzwa (izvo zvisingawanzoitiki, kutaura chokwadi, nokuti ndaita kuti kuve nazvo kuve chinhu chakakosha!), Ndinoda kuita chiito. Ndinoedza kugadzirisa dambudziko riripo nenzira inoshanda, uye kana zvangoitwa (kana ndikatadza kutora matanho, nekuti zvinosuwisa kuti ndozvazvinoita dzimwe nguva), ndinodzokera kuzvinhu zvandinoziva kuti zvichaita kuti ndinzwe zvakanaka: kunyora, kuverenga bhuku rakanaka, kubatana neshamwari nemhuri, kubuda kunze (mhepo shoma shoma uye zuva rinoshanda zvinoshamisa!), uye kurovedza muviri. Ini ndatanga kutora makirasi eyoga uye ndiri kuvada kune mwero uye mufaro.

Saka chakavanzika changu chekugara uine hutano chiri nyore: Iwe unofanirwa kushanda pamusoro wako usati washandira pane yako bum. Kuti ndive nehutano, ndinonetseka zvishoma nezvemuviri (sekuti macalorie mangani andiri kudya kana kuti mamaira mangani andakamhanya) nezvimwe nezvepfungwa. Pane imwe nguva pandinonzwa kusimba uye kuvimba nekuti ndiri wako uye ndichizviratidza, zvimwe zvikamu zvekuve neutano (kudya zvakanaka, kushanda kunze, kuwana kurara zvakakwana, nezvimwewo) zvinouya zvakanyanya zvakasununguka.

Ongororo ye