Akasununguka pfudzi - aftercare

Bendekete bhora nesocket joint. Izvi zvinoreva kuti kumusoro kweruwoko rwepfupa rako (bhora) rinokwana kupinda mukati meburi repafudzi rako (socket).

Paunenge uine bendekete rakatsemurwa, zvinoreva kuti bhora rese riri kunze kwesocket.

Kana iwe uine chikamu chakatsemuka papfudzi, zvinoreva kuti chikamu chebhora chete chiri kunze kwesokisi. Izvi zvinonzi mafudzi subluxation.

Iwe ungangove wakabvisa fudzi rako kubva mukukuvara kwemitambo kana tsaona, senge kudonha.

Iwe ungangove wakakuvadza (kutambanudzwa kana kubvarurwa) mimwe yemhasuru, tendon (matukisi anobatanidza mhasuru kusvika pfupa), kana ligaments (tishu dzinobatanidza pfupa nebfupa) repafudzi akabatana. Ese aya matukisi anobatsira kuchengetedza ruoko rwako munzvimbo.

Kuva nefudzi rakasununguka kunorwadza zvikuru. Zvakaoma chaizvo kufambisa ruoko. Unogona zvakare kuva:

• Kumwe kuzvimba uye kupwanya papfudzi rako
• Unhu, kugwinha, kana kushaya simba muruoko rwako, ruoko, kana minwe

Kuvhiya kunogona kana kusingadiwe mushure mekubviswa kwako. Zvinoenderana nezera rako uye kangani pfudzi rako rakatsemurwa. Iwe ungangodawo kuvhiyiwa kana iwe uine basa mauri raunoda kushandisa bendekete rako zvakanyanya kana kuda kuve wakachengeteka.

Mukamuri rekukurumidzira, ruoko rwako rwakaiswa kumashure (rwakatamiswa kana kuderedzwa) muhomwe yefudzi rako.

• Iwe ungangove wakapihwa mushonga wekuti usunungure mhasuru dzako uye kudzivirira marwadzo ako.
• Mushure meizvozvo, ruoko rwako rwakaiswa mupafudzi immobilizer kuti irape zvakanaka.

Iwe unenge uine mukana wakakura wekubvisa bendekete rako zvakare. Nekukuvara kwega kwega, zvinotora simba shoma kuita izvi.

Kana bendekete rako richienderera mberi nekuparadzanisa kana kuzadza zvachose mune ramangwana, ungangoda kuvhiyiwa kuti ugadzirise kana kusimbisa mitsipa inobata mapfupa mubendekete rako repafudzi pamwechete.

Kuderedza kuzvimba:

• Isa chando paki panzvimbo chaipo kana uchinge wakuvara.
• Usafambisa fudzi rako.
• Chengeta ruoko rwako padyo nemuviri wako.
• Unogona kufambisa ruoko rwako negokora uchiri muchifuramabwe.
• Usaise mhete paminwe yako kusvikira chiremba wako akakuudza kuti zvakachengeteka kuzviita.

Mukurwadziwa, unogona kushandisa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), kana acetaminophen (Tylenol).

• Taura nemupi wako wezvehutano usati washandisa iyi mishonga kana uine chirwere chemwoyo, kuwedzerwa kweropa, chirwere cheitsvo, kana kunge uine maronda emudumbu kana kubuda mukati mukati munguva yakapfuura.
• Usatore zvinopfuura huwandu hwakakurudzirwa pabhodhoro remushonga kana nemupi wako.
• Usape aspirin kuvana.

Wako mupi acha:

• Kukuudza iwe riini uye kwenguva yakareba sei kubvisa splint kwenguva pfupi.
• Ratidza iwe zvinyoro nyoro zvekubatsira kuti uchengetedze pfudzi rako kubva kuomesa kana kutonhora.

Mushure mekunge fudzi rako rapora kwemasvondo maviri kusvika mana, iwe uchaendeswa kunorapwa.

• Chiremba wepanyama anokudzidzisa iwe kurovedza muviri kutambanudza fudzi rako. Izvi zvinoita kuti uve nechokwadi chekuti une fudzi rakanaka kufamba.
• Sezvo iwe uchiramba uchipora, iwe unozodzidza kurovedza muviri kuti uwedzere kusimba kwemapfudzi ako mhasuru uye mitsipa.

Usadzokere kuzvinhu zvinoisa kushushikana kwakanyanya pabendekete rako repafudzi. Kumbira mupiki wako kutanga. Izvi zviitiko zvinosanganisira zviitiko zvezvemitambo uchishandisa mawoko ako, gadheni, kusimudza zvine hunyoro, kana kutosvika pamusoro pefudzi.

Kumbira mupiki wako apo iwe ungatarisira kudzokera kune zvako zvakajairika zviitiko.

Ona nyanzvi yemapfupa (orthopedist) muvhiki kana zvishoma mushure mekunge pfudzi rako radzoserwa panzvimbo. Chiremba uyu anozotarisa mapfupa, mhasuru, tendon, uye mitsipa mufudzi rako.

Fonera chiremba wako kana:

• Une kuzvimba kana kurwadziwa papfudzi rako, ruoko, kana ruoko zvinowedzera
• Ruwoko rwako kana ruoko rwunoshanduka kuva shava
• Une fever

Kubviswa pabendekete - aftercare; Pfudzi subluxation - mushure mekutarisira; Kuderedza mapfudzi - aftercare; Glenohumeral joint dislocation

Phillips BB. Kudzokororazve. Mu: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Kushanda kwaCampbell Orthopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 47.

Smith JV. Kubviswa pabendekete. Mu: Fowler GC, rakanyorwa. Pfenninger uye Fowler's Maitiro Ekutanga Kuchengeta. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Anterior fudzi kusagadzikana. Mune: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Mushonga. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chitsuwa 40.

• Vakaparadzaniswa Pfudzi
• Dislocations