13 Zvinhu Zvinhu Zvese Gym Zvinokanganisa Kuita Zvakavanzika

Zvemukati

• Ongororo ye

1. Iwe unofarira treadmill / yoga bhora / nzvimbo yakatambanudzwa, nezvimwe.

Uye iwe unowana weirdly kudzivirira pairi. Kana mumwe munhu aripo, panogona kunge paine vanhu vazhinji.

2. Unopfekazve hembe dzemagym dzine tsvina kana zuva rava kuwacha.

Kana iri sarudzo pakati pe1) kuenda kujimu uyezve kupfeka zvakasviba zvinhu (hauna kudikitira izvo zvakawanda payoga svondo rapfuura) kana 2) kusaenda kunzvimbo yekurovedza muviri, iwe unopfeka mbatya dzinonhuwa. (Psst ... heino iyo * kurudyi * nzira yekuwacha iyo mbatya dzekudzidzira kana iwe ukatenderedza kwadziri.)

3.Warambanguva yekufara nekuti, zviripachena, iwe une zuva newe iwe kuijimu.

4. Asi kana ukaita zvirongwa zvipi nezvipi zvewapedza maekisesaizi, unenge uchigara uchinonoka. Unonyepedzera kushata, asi...

Nguva haipo paunenge uchifamba kana uri gym wakapindwa muropa. Haisi mhosva yako wanga uri munharaunda.

5. Wakarega kutevera zuva rawaifarira nekuti wakazoona kuti harishande ... zvachose.

Ndiwo mararamire. Icho chitendero. Kana vakasadzidzira kanenge kadiki kejimu kupindwa muropa nehupenyu, hazviite. (Uye hee, unogona DIY nzira yako kuenda kune hombe O, zvakadaro.)

6. Uye iwe warambidza chero mazuva ane anoshamisa anotyisa ejimini maitiro.

Kusiya mabhero mbeveve kwese kwese? Chimbofungidzira zvimwe zvinhu zvakaipa zvavanogona kuita.

7. Zvinoreva kuti unoita zvakawanda zvinogona date stalking panguva yokurovedza muviri.

...Kana kuti unenge uchivaongorora pakurovedza muviri kwese.

8. Unoshandisa mari yakawanda kugym mbatya neshangu kupfuura zvaunoita pane chero chinhu (kunze kwechikafu).

Ndiani ane hanya kana ndikapfeka chinhu chimwe chete kushanda mazuva ese? Zvipfeko zvangu zvekurovedza muviri zviri padanho.

9. Uye sezvo iwe uchitaridzika zvakanaka, iwe zviri pachena uzviongorore mune zvese. single. girazi raunopfuura uchishanda.

Ndosaka varipo, handiti? Uyezve, iwe unofanirwa kuongorora zvakanyanya kufambira mberi kwako.

10.Either iwe Snapchat, Instagram, kana Facebook kutumira nezve iyo jimu nzira zvakanyanya ...

Iyo social media fitness nharaunda ndeye pamutemo. Uri kungobatana nevanhu vako. Wadii kugovana zvaunoda nevamwe vako vemujimu vakapindwa muropa nepals?

11. ... Kana unovenga vanhu vanozviita nechido.

Iwe uripano zuva rega rega rekutuka, uye chete hwezvemagariro meseji humbowo hwako hwekurova bod. Hongu, pane chinhu chakadai sekugovana zvakanyanya. (Uyewo, humblebrag, yakawanda?)

12. Uye unowana zviratidzo zvekurega mushure mezuva rimwe chete rekuzorora.

Kusanganisira yekurovedza muviri FOMO uye zvakakomba mhosva nzendo.

13. Saka pamazuva paunenge uine zero zvirongwa ... iwe unogona zvakare kuenda kaviri.

Chingave icho kana kuti ramba uchigara pasofa. Unogona zvakare kudzokera kujimu.

Ongororo ye