Chii chine iyo 4th Trimester? Kugadziridza kuHupenyu neMucheche

Zvemukati

• Ndeipi yechina trimester?
• Yechina trimester yemwana wako
• Nei ino nguva yakakosha
• Kudyisa kwakawanda
• Mazhinji ekunyaradza kurara
• Mazhinji ekududzira kuchema
• Zvaunogona kuita
• Ma5 S
• Swaddle
• Rutivi kana mudumbu
• Shush
• Swing
• Suck
• Dzimwe nzira
• Yechina trimester yevabereki
• Kushungurudzika uye kwepanyama
• Tora woenda nazvo

Nepo kuberekwa kuri iko kumagumo erwendo rwako rwekuzvitakura, vazhinji vezvekurapa uye vabereki vane ruzivo vanobvuma kuti chiitiko chaamai vatsva panyama uye pamoyo chiri kutanga chete.

Saizvozvowo, mwana wako achangoberekwa ari kusangana nenharaunda isingazivikanwe, futi. Nyika hombe yakafara yavakapinda vasingazivi haina kufanana nedumbu rinodziya uye rinodziya ravakadaidza kumusha kwemwedzi mishoma yadarika.

Mavhiki ekutanga gumi nemaviri ehupenyu kune rimwe divi repamuviri chichava chamupupuri, asi iwe nemwana wako muchafamba munzvimbo ino isina kuroorwa pamwechete. Kugamuchirwa kuchokwadi chako chitsva - yechina trimester.

Ndeipi yechina trimester?

Yechina trimester ipfungwa yenguva yekushandurwa pakati pekuzvarwa nemavhiki gumi nemaviri mushure mekusununguka panguva iyo mwana wako ari kugadzirisa nyika uye iwe uri kugadzirisa kumwana wako.

Kunyangwe paine kazhinji pane zvakawanda zvinofanirwa kupembererwa, inogona zvakare kuve nguva yemutero uye yepfungwa yekutemera vabereki uye nguva yekuchinja kukuru kwekuvandudza kwemwana wako.

Dr. Harvey Karp, anozivikanwa chiremba wevana uye munyori we "Mufaro Mucheche paBlock," anozivikanwa nekukurudzira pfungwa yeyechina trimester.

Sekureva kwaKarp, kunyange vana venguva yakazara vana vanozvarwa "nekukurumidza," uye anokurudzira vabereki kufunga nezvevacheche vavo sevacheche vari kunze kwechibereko kwemwedzi mitatu yekutanga yehupenyu hwavo.

Vabereki vanoonawo shanduko huru mukati memavhiki gumi nemaviri ekutanga. Ikoji yekudzidza ndeyechokwadi; zvinotora nguva kugona hunyanzvi hwekuputira uye kusiyanisa kuchema kwenzara kubva kune izvo zvisina kugadzikana.

Pamusoro pezvo, vabereki vekuzvarwa vanogona kunge vachirwira nemarwadzo epashure pokusununguka, matambudziko ekuyamwa, uye nekuchinja kuri kuita mahormone.

Kanda mune kumwe kushaya kwekurara uye zvakanaka kutaura kuti vabereki vatsva vane zvakawanda zvakakwana pamahwendefa avo echirevo.

Yechina trimester yemwana wako

Mwedzi mitatu yekutanga yehupenyu hwemwana wako ingaratidzika sekuputika kwetsvina uye kupfira mate, asi kune zvakawanda zvezviitiko zvinoitika pasero remaseru, uye iwe unowana chigaro chemberi-chemberi chese shanduko dzekuvandudza.

Panguva iyo mwana achangozvarwa anorova danho remwedzi mitatu, ivo vava vanhu vadiki vane hunhu hunotangira, vane pfungwa dzinoda kuziva, uye hunyanzvi hwekutanga hwemotokari. Panguva ino, pane zvakawanda zvaunenge uchiita kutsigira kukura ikoko.

Nei ino nguva yakakosha

Pane chikonzero chakamanikidza Karp anotenda kuti vacheche vanozvarwa nekukasira - shungu dzemwana achangozvarwa uye huropi hazvina kunyatso kuvandudzwa pakuzvarwa. Zvinotora nguva kuti mucheche agadzire iwo akakosha masynapses anovabatsira kugona hunyanzvi sekunyemwerera.

Neraki, iwe unogona kukurudzira uku kubatana kwehuropi-sero nekudyidzana nemwana wako achangozvarwa - kubata, kuzunza, uye kutaura navo zvinokurudzira chiitiko muhuropi huri kukura hwemwana.

Pamusoro pezvo, nepo mwana achizvarwa aine pfungwa dzose shanu, vamwe vanoda imwe nguva yekukura. Mwana achangozvarwa anoona mwenje uye nerima zvinhu mukati me 8- kusvika 10-inch radius zvakanyanya kujeka. Pakupera kwetatu trimester, zvakadaro, vacheche vazhinji vanokwanisa zvirinani kutarisa pazvinhu zvidiki uye nekuona mavara.

Ehe, iyo yechina trimester inoisawo hwaro hwekuenderera kwemwana wako kukura mumuviri uye muswe kukura.

Pakazvarwa, mwana achangozvarwa ane akasiyana mafungire - ivo vanongoerekana vavhunduka, kubata, kuyamwa, uye mudzi wekudya. Zvisinei, mukati memwedzi mitatu yekutanga yehupenyu, mhinduro dzemucheche dzinozoita shoma uye dzichidzora zvakanyanya.

Nepo mwana achangozvarwa achiwanzo fanika kunge bobble-musoro dhora mumavhiki mashoma ekutanga, nguva yekutanga yedumbu nguva ichavabatsira kuwana mukana wekusimudza musoro wavo, kusimudzira nemaoko avo, uye kutambanudza iwo makumbo madiki anopenga. Zvinonakidza kuti nekukurumidza sei ivo vanogona kugona aya ese-akakosha mafambiro uye kuwana simba remhasuru.

Imwe nguva mune yechina trimester, mucheche anogona zvakare kudzidza kuunza maoko avo pamwechete, kutora toyi, uye kuteedzera chinhu chinofamba. Kunyange zvese izvi zvichikosha kufambira mberi mukufambira mberi, panguva ino unenge uchiita zvinhu zvimwechetezvo kutarisira mwana wako wechina wemutrimester.

Kudyisa kwakawanda

Vacheche vanodya kazhinji. Kunyangwe iwe uri kuyamwisa, kuratidza mukaka, kana mukaka wemukaka, iwe ungangodaro uchipa zamu kana bhodhoro kasere kusvika kagumi nemaviri pazuva kana maawa maviri kusvika matatu.

Mwana achangozvarwa anotanga kudya anenge ounce pakudya, achipedza kusvika pa2 kusvika ku3 maiza nemavhiki maviri ezera uye 4 kusvika ku6 maawundi nemwedzi mitatu.

Vacheche vanoenda nekukura nekukurumidza, saka unogona kuwana wako mudiki dzimwe nguva anoda kuwedzerwa kudyidzana uye / kana kuwedzerwa maiza. Cluster feeds inogona kuve neanoyamwa amai vanoyamwisa kutenderera nguva - saka vimba neunyanzvi hwako uye utarise nzara cues.

Kana mwana wako ari kuramba achiwedzera uremu uye achinyorovesa manapukeni, unogona kunzwa uine chivimbo kuti vari kuwana zvavanoda.

Mazhinji ekunyaradza kurara

Paavhareji mwana mutsva mucheche anozononoka kwemaawa gumi nemana kusvika gumi nemanomwe mumaawa makumi maviri nemana. Nehurombo, ino yekurara purogiramu haina kujairika. Vacheche vacheche vane mapfupi ekurara maitiro uye kuwanda kazhinji kumuka. Zvakare, vacheche vazhinji vanotanga nehusiku hwavo nehusiku zvakavhiringika, zvichitowedzera chiito chakazara.

Neraki, kutenderera kwemavhiki matanhatu kusvika masere, vacheche vanotanga kurara zvishoma masikati uyezve nenguva dzemanheru. Nepo vazhinji vacheche vasingazorara kuburikidza nehusiku kwemimwe mwedzi mishoma (vazhinji vanorega kuda kudyiwa kwehusiku kwakatenderedza 4- kusvika ku6-mwedzi mucherechedzo), zvinokurudzira kuziva kuti kutambanudza kwenguva refu kunouya sezvaunosvika kumagumo kwetatu trimester.

Mazhinji ekududzira kuchema

Mwana achangozvarwa anochema senzira yekutaurirana. Ndiyo nzira yavo yekukuzivisa iwe kuti vakanyorova, vakashushikana, vakaneta, havana kugadzikana, kana vane nzara.

Zvinogona kuodza moyo kuteerera kumachema asingagumi emucheche; asi, zorora uine chokwadi, kuti nguva dzekupokana dzakajairika, uye kuchema kazhinji kunokwira kutenderera kwemavhiki matanhatu ezera - saka kune mwenje pakupera kwetanhatu-trimester tunnel.

Kana mwana ane hutano akachema kwemaawa matatu kana anopfuura pazuva pazuva kwevhiki nhatu, vanogona kunge vachirwara necolic. Kunyange vanhu vazhinji vachitenda kuti colic inogona kunge yakabatana nematambudziko emudumbu, izvo zvinokonzeresa hazvizivikanwe.

Kubata uye kunyaradza mwana wako achangozvarwa ndicho chinhu chakakosha panguva dzemaawa ano, asi zvinogona kunge zvisina kunyaradza kuchema. Inogona kunge ichiedza ichiripo, asi colic ndeyechinguva uye kazhinji inopera tandem neyechina trimester.

Zvaunogona kuita

Vacheche vanoita kunge vakagadzirwa, asi hupenyu hwekunze hwakaoma kupfuura hwahunotaridza, uye wako wee angangoda kugara achinyaradzwa uye kutarisirwa mumavhiki ekutanga aya.

Nhau dzakanaka: Iwe haugone kukanganisa mwana achangozvarwa. Kuvabata kwenguva yakareba hakuzoite kuti vavimbe navo, saka inzwa wakasununguka kunamira pane zvemukati zvemwoyo wako uye kugutsikana kwemwana wako. Ivo vanozokura nehanya yako yepedyo uye rudo.

Pane mamwe marongero aungaedza:

Ma5 S

Kuvhiringidzika kwakasimba uye kwakajeka kwehutano hutsva hwemucheche kunogona kutyisa pakutanga. Chikamu chedzidziso yaKarp yemutatu wechina inosanganisira kubatsira mwana wako kuti achinje zvishoma nezvishoma shanduko yekusiya dumbu renyika. Dzokororazve chiitiko chakadzikama-senge chiitiko chekubata-senge, uye vabatsire kuti vanzwe kunge vadzokera mudumbu - vakachengeteka, vakachengeteka, uye vakagwinya.

Iwo ma5 S, sekugadzirwa naKarp, achakubatsira iwe kuwana izvo zvinonyanya kushanda kumwana wako.

Swaddle

Kusunga mwana uye kumanikidza kufamba kwemahara kwemaoko avo nemakumbo zvinogona kugadzirisa pakarepo mwana achangoberekwa. Iyo inoteedzera iyo snugness yavakawana mudumbu uye inoderedza iyo startle reflex.

Kuputira kunogona kushandawo zvakanaka kubatsira mwana wako kurara. Ramba uchifunga kuti - senge yechina trimester - swaddling ndeyechinguva uye inofanirwa kumiswa kana mwana wako atanga kuyedza kuumburuka.

Rutivi kana mudumbu

Nepo mwana achifanira kugara achiiswa kumusana kwavo kwekurara, unogona kunyaradza mwana achangoberekwa nekuvabata parutivi kana nekuvaisa pamusoro pefudzi rako uye zvinyoronyoro kuisa kumanikidza padumbu ravo.

Shush

Ruzha rusingaperi reropa richimhanya-mhanya nemuviri wako rwakabatsira kudzikamisa mwana wako mumamiriro ekuzorora ari muchibereko. Muchena ruzha michina inogona kubatsira kuumba inonyaradza acoustics panguva yekurara uye yekurara.

Swing

Kwemwedzi mipfumbamwe, iwe wanga uri mwana wako ari-pa-kuenda swing. Kufamba kwako kusingaperi kwaizozunza mwana wako kuti arare mukati mechibereko.

Kunyangwe iwe uchizadza mwana wako uye zvinyoro nyoro, kugara muglider, kana kushandisa fancy famba, kuyedza neakasiyana mafambiro uye nekukurumidza kuti uwane rhythm inonyaradza mwana wako.

Suck

Kuyamwa iko kufungidzira uye chiito chisina kuvimbisa, uye pacifiers inogona kubatsira mwana achangozvarwa kuzvidzikamisa. Ziva kuti kana iwe uchiyamwisa, ungangoda kumirira mavhiki mashoma usati waunza iyo binky kudzivirira iyo ingangodaro nyonganyonga.

Dzimwe nzira

Vamwe vacheche vanopindura zvakanaka kumvura uye vanozorodzwa nehuswa hunodziya. Vamwe vanofarira kukwizwa zvinyoronyoro. Kupfeka mucheche muchifuramabwe kana mutakuri kunogona zvakare kushanda zvakanyanya; vanosunungura maoko ako asi vopa sweetie yako iko kuswedera kwepanyama kwavanoshuvira.

Rangarira kuti mwana achangozvarwa anogona kuve akawedzeredzwa zvakanyanya, saka chengetedza zvinhu zvakapusa uye zvinyararire pazvinogoneka.

Yechina trimester yevabereki

Kuva mubereki kunochinja. Muchikamu chechipiri, unozova nemhosva yemunhu mudiki uye asingabatsiri munhu (hapana kumanikidzwa).

Mazuva ekutanga ekuva mubereki anozove unogutsa uye unonetsa - uzere nekutanga kunakidza uye nemiedzo mikuru. Aya mavhiki gumi nemaviri anonetsa anoedza kushivirira kwako uye kukunetesa kupfuura chiyero.

Iko kusunda uye kudhonza; iwe uchazoda kunakidzwa nguva yega yega uchimirira nechidimbu chikamu chinotarisirwa.

Kushungurudzika uye kwepanyama

Zvakajairika kuti unzwe hwakawanda hwekunzwa semubereki mutsva. Imwe nguva iwe uchafadzwa, inotevera unobvunza kugona kwako kurera mwana. Yechina trimester ndeye kubhabhadzira kukwira kuzere kwakakwirira uye kwakadzika.

Imwe yematambudziko ndeyekunzwa wega. Mukupesana nekugara uchishanyirwa nachiremba uye kuongororwa kwawakasangana nako pakupera kwepamuviri, mushure mekusununguka ungasazoona mutarisiri wako wega kwevhiki ina kusvika matanhatu.

Mukati memavhiki mashoma ekutanga, vabereki vazhinji vekubereka vanozoona chiitiko chechinguva chidiki che "baby blues." Kushushikana kwepashure pokubereka, kune rumwe rutivi, kunonamira uye kunogona kuve nehudzvanyiriri zvachose muhupenyu hwemubereki mutsva.

Kana iwe uchinzwa usingabatsiri, usina tariro, kana usingakwanise kuzvitarisira iwe nemwana wako, tsvaga rubatsiro rwehunyanzvi.

Postpartum Support International (PSI) inopa foni nhamo (800-944-4773) uye nerutsigiro rwemavara (503-894-9453), pamwe nekutumira kune vanopa rubatsiro.

Mumavhiki matanhatu kusvika masere ekutanga, mubereki wekuzvarwa ari kupora kubva mukushungurudzika chaiko kwekubereka, kungave kuri kusangana nekutsi kwemukadzi kana C-chikamu.

Vaginal kushushikana kubva pakuendesa kunogona kuita chero angangoita chero ese chiitiko chebasa kusagadzikana, uye kubuda ropa uye kupwanya kunogona kuenderera kwemavhiki. Uye kana iwe ukave neC-chikamu, iwe uchazoda kunyange yakanyanya nguva yekuzorora sezvo muviri wako uchipora kubva mukuvhiya kukuru.

Vazhinji vabereki vekuzvarwa vanozoonekwa kwavo kwekutanga mushure mekusununguka mushure memasvondo matanhatu mushure mekuzvara, asi kumirira ikoko kunogona kunzwa kusingagumi kana uchirwadziwa mumuviri kana kutambura pamoyo - saka usambozeza kusvika kuna chiremba wako.

Hapana maviri ekudzosa akafanana zvakakwana, uye unofanirwa kuteerera kumutumbi wako. Zvinogona kuve zvakaoma kuratidza mwero pakati pekuzvichengeta pamwe nekutarisira kumwana wako, asi mubereki ane hutano, anofara akagadzirira rwendo rwekuva mubereki, saka ive shuwa yekuisa pekutanga zvaunoda futi.

Tora woenda nazvo

Iyo yechina trimester ndizvo zvawanga wakamirira - mwana wako asvika uye iwe zviri pamutemo mubereki! Nakidzwa nenguva ino inopera. Zvichava zvinoshungurudza, zvinonetesa, uye zvinopa mubayiro zvinoshamisa.

Mwana wako anogona kunetseka kuchinjira kuhupenyu kunze kwechibereko mukati memavhiki gumi nemaviri ekutanga, zvakare, asi ivo vanowana nyaradzo uye kugutsikana mumaoko ako ane rudo. Une izvi.