5-Ingredient Homemade Granola Unogona Kugadzira Mune Microwave

Zvemukati

• Ongororo ye

Pfungwa yekugadzira yako granola pamba nguva dzose inonzwika-iwe unogona kurega kutenga iyo $ 10 mabhegi muchitoro uye iwe unogona kusarudza chaizvo zvaunoisa mairi (hapana mbeu, mamwe nzungu). Asi maitiro acho anowanzo kuve akabatanidzwa (verenga: kureba), saka unorega usati waedza chaizvo. Pinda: Izvi zvisinganyare zviri nyore, maminetsi mashanu, zvishanu-ingredient microwave mug granola kubva kuCamilla paPower Hungry.

Maitiro acho ari nyore: Chekutanga, tora kapu uye ukanda mukati mezvisungo zvinosungirira (munoziva, zvinhu zvinoita kuti granola ibatane pamwe chete mumasumbu uye inopa kutapira zvishoma). Iwe unoshandisa maple sirasi, mvura, uye mafuta eveggie. Womwaya nechipunu chemunyu usati wadira oat yakakungurutswa nenzungu dzakachekwa (kana kuti chero zvipi zvacho zvaunofarira - ndezvakagadzirwa kumba, saka unogona kuzviita iwe, musikana.) Unozadza mukombe mumicrowave, kurunga, uye microwave zvimwe. zvimwe, tisati tabvisa chinhu chose nemichero yakaomeswa. Iwe unogona kuidya nekukasira, kana kurega itonhorere zvishoma pakaunda.

Chimwe chezvikamu zvakanakisa pamusoro peyakagadzirwa negranola-uye iyi mugra granola kunyanya: Inongo ganhurwa-inodzorwa, izvo zvakakosha kuti uchengete yako emangwanani macalorie pane poindi. Granola, asi iine hutano mune zvakajairika, inowanzo kuve yakakwira macalorie, nekuda kwemafuta ane hutano kubva kunati nembeu (izvo zvinotapira zvinosunga zviri pachena zvinopa, futi). Paunenge uchingoshanda kamwe chete, hauzoedzerwe kupinda mubhegi nguva nenguva kuti uwedzere zvishoma zvimwe kune yako yogati ndiro. (Kutaura pamusoro pazvo, iwe uchazoda kuongorora aya gumi mapuroteni-akazara yogati mbiya dzinosvetuka-tanga mangwanani ako.)

Kutsvaga chikafu chemangwanani mug resipi iyo yakati pfuurei zvishoma? Dzidza kuti ungaita sei inodziya sinamoni roll mu microwave. Unofarira kuzadza fiber-y kambamambabvu iyo inokurumidza uye yakapusa? Iwe unogona kugadzira chokoreti oatmeal mumug munenge maminitsi mashanu.

Ongororo ye