5 Risky Beach Maitiro ekudzivisa

Zvemukati

• Kuzviviga Mujecha
• Kuita Bonde
• Kutsva nezuva
• Kurara
• Kuwana Tangi
• Ongororo ye

Mwaka wemahombekombe ndiwo wakanakisa. Zuva, kufuridzira, kunhuhwirira kwezuva, ruzha rwemafungu achirovera kumahombekombe-zvese zvinowedzera kune mufaro wepakarepo. (Kunyanya kana iwe uri pane imwe yemakumi matatu nemakumi matatu emahombekombe akanakisa muAmerica kune Vanoda Kuita Fitness.) Zvinosuruvarisa, kwete ese emahombekombe-nguva kutsvaga kwakanyanya. Muchokwadi, kune dzimwe njodzi dzepamutemo dzakavanda pamahombekombe. Saka, nguva inotevera yaunenge wakananga kugungwa, itambe zvakachengeteka uye svetuka zviitwa zvishanu izvi. Usanetseka-kushambira kuchakachengeteka.

Kuzviviga Mujecha

Kunobuda, utachiona hwakavanda mutswanda dzejecha (kusanganisira e. Coli-eek!). Uye kana iwe ukaita saJoey uye unozviviga iwe mujecha, izvo zvipembenene zvinogona kupinda mumuviri wako. Ndicho chikonzero nei kudzidza mu American Nhoroondo yeEpidemiology vakawana kuti vana vakavigwa mujecha vaiva 27 muzana mukana mukuru wokuita manyoka kupfuura avo vakanga vasina; kungochera muzvinhu zvakawedzera mikana yavo yenhamo yemudumbu ne44 muzana.

Kuita Bonde

Chokwadi, zvinotaridzika uye zvinoita sekunakidza. Asi kunze kwekuti iwe unogona kusungwa, kubatikana pamahombekombe kunogona kuisa hutano hwako panjodzi. Mushure mezvose, mvura yegungwa ine zvipuka zvinogona kupinda mukati memukadzi wako panguva yebonde, izvo zvinogona kutungamira kuhutachiona. Uyezve, sezvo chero munhu akaedza bonde rekugeza anogona kukuudza, mvura haigadziri mafuta akanakisa, uye kuwedzera kukweshana kunogona kukonzera misodzi inorwadza pasi..

Kutsva nezuva

Isu tinoziva, isu tinoziva-kurara kunze muzuva ndicho chimwe chezvikonzero nei vanhu vachienda kumahombekombe. Uye isu hatisi vakangwara. Asi pane musiyano pakati pekunakirwa nekudziya kwezuva paganda rako nekuzvitsvaga pamwe nemafuta emwana nechinangwa chekubheka. Sora mwaranzi, asi zviite zvine mutsigo: shandisa zvekare sunscreen maminetsi makumi masere zvisirinani (tsvaga iyo Sunscreen Fomula yeYako Anoshanda Lifestyle), edza kuzorora uye uwane imwe mumvuri mukati meakanyanya masikati masikati maawa, uye kana ukazviona ' re kutora pinki shoma, kukanda pahembe kana kupotera pasi pemuraira.

Kurara

Izvi zvinofambidzana nekupisa kwezuva. Kana uri kunzwa hope, isa alarm kuti ikumutse mushure memaminitsi makumi matatu kusvika makumi matanhatu. Zvikasadaro, pane mukana wakanaka wekuti uchatsimwaira kuburikidza neako anotevera ezuva rekunyorera-uye kumuka nemimwe mitsetse yakanaka kwazvo. (Asi Aya maSwimsuits eChimwe-Chimwe Akakodzera Mitsetse yeTan.)

Kuwana Tangi

Zvekare, hatisi kuti haubvumidzwe kunakidzwa zvishoma. Asi doro riri kushayisa mvura mumuviri, uye paunenge watogara uye uchidikitira muzuva, chekupedzisira chaunoda inyoro nyoro iri kubviswa kubva mumuviri wako. Nakidzwa nemadoro akati wandei kana waini yezhizha, asi chinjanisa zvinwiwa zvako neagua yenguva dzose-uye edza kugara kurudyi rwe tipsy. (Idzi Njodzi dzeKunwa Kwemazuva matanhatu Dzichaita Kuti Ufungezve "Rosé Zuva Rese".)

Ongororo ye