11 matipi ekupedzisa candidiasis kamwe uye zvachose

Zvemukati

• 1. Usawane mbatya nyoro
• 2. Pfeka zvipfeko zvemukati zvakafanira nembatya
• 3. Chengetedza hutsanana hwakakwana
• 4. Kurara usina panty
• 5. Dzivisa kushandisa deodorant yepedyo
• 6. Dzivisa kushambidzana kwepedyo
• 7. Dzivisa mapedhi ezuva nezuva
• 8. Dzivisa pukuta nyorova
• 9. Geza zvipfeko zvemukati zvakanaka
• 10. Deredza kudyiwa kweshuga uye makabhohaidhiretsi
• 11. Inwa tii inosimbisa immune system

Candidiasis chirwere chinokonzerwa nefungus Candida albicans uye inogona kudzivirirwa nezviyero zviri nyore sekuchengeta hutsanana hwakakwana, kupfeka mbatya dzakasununguka kana kurara usina pant, semuenzaniso.

Chirwere ichi chinozviratidza kana masoja ekudzivirira muviri asisina simba kana pakaitika shanduko muPH kana maruva ebacteria emukati memadzimai uye anogona kukanganisa nhengo dzesikarudzi, zvichikonzeresa, kutsva, kurwadziwa uye nemaronda machena kubuda, nekamuki kirimu kana mukaka wakachekwa.

Muchiitiko kana pasina kuvandudzwa kwezviratidzo, candidiasis inogona kurapwa nemafuta kana antifungal zvinodhaka, sekureva kwachiremba.

Aya anotevera mamwe matipi anobatsira kurapa uye kudzivirira candidiasis nyowani:

1. Usawane mbatya nyoro

Iyo candidiasis fungus inokura munzvimbo ine hunyoro uye inopisa uye nzvimbo yepedyo inobatsira kukura kweiyi fungus. Paunenge uchienda kumahombekombe, dziva rekushambira, sauna kana bhavhu, zvakakosha kuti uchinje chipfeko chako chemukati, bhikini kana swimsuit nekukurumidza sezvazvinogona kudzivirira nzvimbo yepedyo kubva pakuva yakanyorova uye inopisa nekudaro nekudzivirira kuwanda kweCandida albicans uye kutaridzika kwecandidiasis.

Uye zvakare, kuomesa nzvimbo yepedyo netauro nyoro paunenge uchibvisa mbatya nyoro kwakakoshawo kudzivirira kukura kwecandidiasis fungus.

2. Pfeka zvipfeko zvemukati zvakafanira nembatya

Rudzi rwezvinhu mumapantini, senge lycra, lace, microfiber kana elastane, zvinogona kukonzeresa kana kusagadzikana, kuwedzerwa kudikitira uye kupenga kwenzvimbo yepedyo, izvo zvinogona kukonzeresa shanduko mukati memukadzi pH uye kudzora kwehutachiona maruva, kuwedzera njodzi yekuvandudza candidiasis.

Naizvozvo, kushandiswa kwemachira ekotoni nemachira akareruka kana akasununguka zvinokurudzirwa sezvo zvichibvumidza kufefetera kukuru kweganda uye kudzikisira dikita munzvimbo yepedyo, izvo zvinoita kuti dunhu rinyorove uye ripise, kudzivirira candidiasis kukura

3. Chengetedza hutsanana hwakakwana

Kuchengetedza hutsanana hwakakodzera hwenzvimbo yepedyo kunobatsira kuchengetedza muyero wemukadzi wemabhakitiriya maruva uye kudzivirira kuwanda kweiyo candidiasis fungus. Iyo yakanaka ndeye kushandisa kwese kwese pH sipo, mvura uye kugeza chete kunze kwechikadzi neminwe yako uye nekupfava kufamba. Uye zvakare, kushandiswa kwesipo yepedyo kunofanirwa kudzivirirwa sezvo kuchikwanisa kudzora maruva emukadzi nekuwedzera njodzi yecandidiasis.

4. Kurara usina panty

Kurara usina mapantini inzira huru yekubatsira kudzivirira candidiasis nekuti nzvimbo yepedyo haina kunyanya kuwanda, inofefetera uye isina mwando zvakanyanya, zvichiita kuti zviome kuti fungus inokonzera kuti candidiasis ikure, iyo inoda nzvimbo ine hunyoro uye inodziya kuti iwande.

Pamusoro pezvo, kurara usina bhurugwa kunobatsira kudzora pH yemukadzi, kunoderedza kubuda uye ziya rakawanda uye kunatsiridza kutenderera kweropa remukadzi.

5. Dzivisa kushandisa deodorant yepedyo

Yepedyo deodorant inoshandiswa kuwedzera manzwiro ehutsva, asi inogona kukonzeresa, kurwisa uye kuchinja maruva emukadzi uye pH, ichiwedzera njodzi yekuvandudza candidiasis. Uye zvakare, kushandiswa kweinodzvinyirira yepedyo kunogona kuvhara iko kunhuwidza shanduko kunogona kuitika muzviitiko zvezvirwere zvakaita sevakadzi kusangana nekutsi kwemukadzi, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuziva.

Izvo zvakanaka ndezvekudzivirira kushandiswa kweinodzvinyirira yepedyo kana kushandisa chete muguyo nekunze kwenzvimbo yepedyo uye woisiya ichishandiswa chete panguva yakakodzera.

6. Dzivisa kushambidzana kwepedyo

Iko kushandiswa kweiyo yepedyo shawa, mairi inoshambira mukati memukadzi nzira, yakajairika pakati pevakadzi asi inogona kuwedzera njodzi yekuvandudza candidiasis. Izvi zvinodaro nekuti iyo yepedyo shawa inoparadza iyo yemukadzi maruva, zvichikonzera kusaenzana kwefungus uye mabhakitiriya zvakasikwa zviripo mumukadzi uye, nekudaro, zvinowedzera mikana yecandidiasis.

Uye zvakare, iyo yepedyo yekugezera inoparadza iyo mucosa uye inoshandura pH yemukadzi, iyo inosimudzira kukura kweiyo candidiasis fungus.

7. Dzivisa mapedhi ezuva nezuva

Mazuva ese mapedhi anowanzo shandiswa kuchengetedza mapanti akaoma uye akachena zuva rese, zvisinei, kushandiswa kwemazuva ese kunogona kunyudza nzvimbo yepedyo kuchiita kuti ive yakanyorovera uye inodziya, iyo inofarira kukura kwefungus inokonzera candidiasis.

Neichi chikonzero, kudzivirira kushandiswa kweanopinza zuva nezuva zvakakosha kudzivirira kuoneka kwecandidiasis.

8. Dzivisa pukuta nyorova

Iyo nyoro yekupukuta, kunyange ichinyatsoita, inogona kukonzera kutsamwa kana kukanganiswa munzvimbo yepedyo inotungamira kune isingadzorwe kusangana nekutsi kwemukadzi pH nemabhakitiriya maruva, ayo anogona kukonzera fungus yecandidiasis kuti iwande uye, nekudaro, kushandiswa kwekupukuta kunofanirwa kudzivirirwa kunyoroveswa.

9. Geza zvipfeko zvemukati zvakanaka

Sipo dzine madhayi kana pefiyumu yekuwachisa machira ane zvakawanda zvemakemikari zvinhu zvinogona kutsamwisa kana kukonzeresa kurwara munzvimbo yepedyo, zvichikonzera kusaenzana kwepH nemaruva emukadzi, izvo zvinowedzera mukana wecandidiasis.

Kugeza machira zvakanaka, nesipo yemukati, kusasanganisa zvipfeko zvemukati nezvimwe zvipfeko mumuchina wekuwachisa nekuomesa munzvimbo ine mhepo kana yakaturikwa muzuva, zvakare matanho anokosha ekudzivirira kukura kwehutachiona mumabhurugwa hunogona kukonzera hutachiona hwechikadzi uye kuwedzera njodzi ye candidiasis.

10. Deredza kudyiwa kweshuga uye makabhohaidhiretsi

Chikafu chakadai sechingwa, chizi, chokoreti, makeke uye zvihwitsi, semuenzaniso, zvinofanirwa kudzivirirwa kana kushandiswa kunoderedzwa paunenge uine candidiasis nekuti chikafu ichi chinowedzera huwandu hweshuga muropa, chinoita kuti muviri uwedzere asidhi uye zvinotungamira kune isingadzorwe yemukadzi pH. , inofarira kuwanda kweCandida albicans uye ichitadzisa kurapwa kwecandidiasis.

Neichi chikonzero, munhu anofanirwa kudzivirira kudyiwa kweshuga uye akareruka makabhohaidhiretsi uye kupa zvakasarudzika kuzvikafu zvinosimbisa immune system, senge michero, miriwo, hove uye nzungu.

11. Inwa tii inosimbisa immune system

Imwe nzira yekudzivirira candidiasis ndeyekusimbisa immune system pamwe nekushandisa mishonga yekurapa yakadai echinacea kana licorice, semuenzaniso, inoshandiswa nenzira yetii uye inotorwa nguva zhinji.

Echinacea tii inobatsira kusimbisa immune system nekuve ne phenolic compounds ne antioxidant uye anti-inflammatory chiito chinobatsira kugadzirisa immune system, kuwedzera kudzora mashuga eropa uye nekudaro kubatsira muviri kudzora njodzi uye kurwisa candidiasis. Ona maitiro ekugadzirira echinacea tii.

Licorice tii, kune rimwe divi, ine zvinhu senge gladribine uye licochalcona zvine antifungal zvivakwa uye zvinoita kurwisa kuwanda kweiyo candidiasis fungus. Uye zvakare, licorice tii ine antioxidant chiito, icho chinobatsira kusimbisa immune system uye kudzivirira candidiasis.

Ona vhidhiyo inotevera matipi ekudya kuti usimbise immune system yako: