Kurwisa Kwepfungwa Kurwara Kusarura, Imwe Tweet Panguva

Amy Marlow anodaro aine chivimbo chekuti hunhu hwake hunogona kuvhenekesa kamuri. Akave akaroora anofara kweanoda kusvika makore manomwe uye anoda kutamba, kufamba, uye kusimudzira. Iye zvinoitikawo kuti ararame nekushungurudzika, yakaoma post-traumatic stress disorder (C-PTSD), yakajairika kusagadzikana kusagadzikana, uye anopukunyuka kurasikirwa nekuzviuraya.

Zvese zveAmy zvinowoneka mamiriro zvinowira pasi pemaambura chirwere chepfungwa, uye imwe yemafungiro asiriwo nezve chirwere chepfungwa ndechekuti haina kujairika. Asi sekureva kweiyo, mumwe muvanhu vakuru vana vekuAmerica vari kurarama nechirwere chepfungwa.

Iyo inogona kuve yakaoma nhamba kugaya, kunyanya nekuti chirwere chepfungwa hachina chero zviratidzo zvinoonekwa zviri nyore. Izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kwazvo kupa rutsigiro kune vamwe, kana kutozviziva kuti uri kugara nazvo iwe pachako.

Asi Amy anorondedzera pachena zvakaitika kwaari nehurwere hwepfungwa uye anonyora nezve hutano hwepfungwa pane rake blog, Blue Light Blue uye pane ake enhau enhau. Takataura naye kuti tidzidze zvakawanda nezve ruzivo rwake rwekuora mwoyo, uye nekuzarukira kune vaanoda (nenyika) zvaakaitira iye nevamwe.

Hutano: Wakatanga riini kuongororwa uine chirwere chepfungwa?

Amy: Handina kuongororwa kuti ndine chirwere chepfungwa kusvikira ndave nemakore 21, asi ndinotenda zvisati zvaitika kuti ndaive nekushushikana uye kuzvidya mwoyo, uye ini zvechokwadi ndaive nePTSD zvichitevera kufa kwababa vangu.

Kwaive kuchema, asi kwanga kwakasiyanawo neshungu dzaunonzwa kana mubereki wako akafa nekenza. Ndakave nekushungurudzika kukuru kwandakaona; Ini ndini ndakawana baba vangu vatora hupenyu hwavo. Mazhinji emanzwiro iwayo akapinda mukati uye ini ndaive ndakati zete kwazviri. Chinhu chinotyisa, chakaoma, kunyanya kuti vana vawane uye vaone kuzviuraya mumba mako.

Paigara paine kushushikana kwakawanda kuti chimwe chinhu chakaipa chinogona kuitika chero nguva. Amai vangu vanogona kufa. Hanzvadzi yangu inogona kufa. Chero sekondi imwe bhutsu yanga ichidonha. Ini ndanga ndichiwana rubatsiro rwehunyanzvi kubvira musi wakafa baba vangu.

Hutano: Wainzwa sei mushure mekutora chitaridzi pane izvo zvawanga uchiedza kurarama nazvo kwenguva yakareba?

Amy: Ndainzwa kunge ndapihwa mutongo werufu. Uye ndinoziva kuti zvinonzwika senge zvinoshamisa, asi kwandiri, baba vangu vaive vararama nekushushikana uye zvakamuuraya. Akazviuraya nekuda kwekuora mwoyo. Zvaiita sechinhu chaiita sechisinganzwisisike uye rimwe zuva akange aenda. Saka kwandiri, ndainzwa sekunge chinhu chekupedzisira chandati ndamboda kuve nedambudziko rakafanana.

Ndakanga ndisingazive ipapo kuti vanhu vazhinji vane kushushikana uye vanokwanisa kurarama uye kurarama nayo nenzira yakanaka. Nekudaro, yanga isiri chinyorwa chinobatsira kwandiri. Uye panguva iyoyo ini handina kunyatsotenda kuti kushushikana kwaive kurwara. Kunyangwe hazvo ndainwa mushonga, ndakaramba ndichinzwa sekunge ndaizogona kuzvikurira izvi ini.

Munguva yese iyi, ini handina kuudza chero munhu nezve izvi zvinhu. Handina kana kuudza vanhu vandaidanana navo. Ndakazvichengeta zvakavanzika kwazvo kuti ndaive nekushushikana.

Hutano: Asi mushure mekubatisisa ruzivo urwu kwenguva yakareba, ndeipi nzira yekutendeuka kuti ivhurike nezvazvo?

Amy: Ini ndanga ndichiedza kubvisa mishonga yangu yekudzvinyirira pasi pekutungamirirwa nachiremba muna 2014 nekuti ndaida kubata pamuviri uye ndakaudzwa kuti ndibvise mishonga yangu yese kuti ndimbove nepamuviri. Saka pandakaita izvozvo ndakadzikama zvachose uye mukati memavhiki matatu ndabva kunotora mishonga yangu, ndaive muchipatara nekuti ndakange ndakundwa nekufunganya uye kutya chirwere. Handisati ndamboita chiitiko chakadai. Ndaifanira kusiya basa rangu. Zvaiita sekunge ini ndakanga ndisina mukana wekuvanza izvi futi. Shamwari dzangu dzaiziva manje. Goko rekudzivirira rakanga richangotsemuka nepakati.

Ndiyo nguva yandakaona kuti ndaiita chaizvo zvakaitwa nababa vangu. Ndakanga ndichinetseka nekuora mwoyo, ndichivanza kuvanhu, uye ndakanga ndichiparara. Ndipo pandakati handichazoite izvi futi.

Kubva ipapo zvichienda mberi, ndakanga ndave kuzovhura. Ini handisi kuzonyepa imwezve nguva ndobva ndati, "Ndangoneta" kana mumwe munhu akabvunza kana ndiri mushe. Handingati, "Handidi kutaura nezvazvo" kana mumwe munhu akabvunza nezvababa vangu. Ndinofunga ndakanga ndakagadzirira kutanga kuvhura.

Hutano: Saka kana watanga kutendeseka iwe pachako uye kune vamwe nezve kushushikana kwako, wakaona shanduko mumaitiro ako?

Amy: Kwegore rekutanga rekuvhurwa, zvairwadza kwazvo. Ndainyara kwazvo uye ndaiziva kunyara kwandaiita.

Asi ini ndakatanga kuenda online uye kuverenga nezvechirwere chepfungwa. Ndakawana mamwe mawebhusaiti nevanhu pasocial media avo vaitaura zvinhu zvakaita sekuti, "Haufanire kunyara nekusuwa," uye "Haufanire kuvanza chirwere chako chepfungwa."

Ndainzwa senge vari kunyora izvo kwandiri! Ndakaona kuti handisi ndega! Uye kana vanhu vaine chirwere chepfungwa, icho chingangodaro chiri chirevo chinodzosera nguva dzose mupfungwa dzako, kuti ndiwe wega wakaita seizvi.

Saka ndakazoziva kuti kune 'chirwere chehutano hwepfungwa'. Ini ndakangodzidza iro izwi gore nehafu yapfuura. Asi pandakangotanga kuziva, ndakave nekugoneswa. Raive rakaita kunge shavishavi raibuda muhomwe. Ndaifanira kudzidza, ndaifanira kunzwa ndakachengeteka uye ndakasimba uye ipapo ndaigona kutanga, mumatanho madiki, kugovana nevamwe vanhu.

Hutano: Kunyorera bhurogu yako uye kuzvichengeta wakasvinura uye kutendeseka pasocial media zvinokuchengetedza iwe kuva akanaka uye akatendeseka newe pachako?

Ehe! Ndakatanga kuzvinyorera ini, nekuti ndanga ndakabata mune dzese idzi nyaya, idzi nguva, ndangariro idzi, uye dzaifanira kubuda mandiri. Ini ndaifanira kuzvigadzirisa. Mukuita izvo, ini ndaona kuti kunyora kwangu kwabatsira vamwe vanhu uye izvi zvinoshamisa kwandiri. Ini ndaigara ndichinzwa senge ndine iyi nyaya inosuruvarisa yandaifanira kuvanzira vamwe vanhu. Uye chokwadi chekuti ini ndinogovana pachena uye ndinonzwa kubva kune vamwe online chinoshamisa.

Ini ndakanga ndichangobva kuburitswa muWashington Post, bepa rimwechete pakaburitswa obituary yababa vangu. Asi mune iro rezvematongerwo enyika, chikonzero chake cherufu chakachinjwa kuita cardiopulmonary kusungwa uye haana kutaura nezvekuzviuraya nekuti ivo vaisada izwi rekuti 'kuzviuraya' mune rake rehupenyu.

Paive nekunyara kwakawanda kwakabatana nekuzviuraya uye kushushikana uye kune avo vakasara, iwe unosara uine pfungwa yekunyara uye yekuvanda kwausingafanire kunyatsotaura nezve izvo chaizvo zvakaitika.

Saka kwandiri kuti ndikwanise kunyora zvine rudo pamusoro pababa vangu uye nezve ruzivo rwangu nekurwara kwepfungwa mubepa rimwe chetero pakakachinjwa chikonzero chavo cherufu, waive semukana wekuuya kuzere denderedzwa.

Muzuva rekutanga chete, ndakawana maemail mazana mashanu kuburikidza nebhurogu rangu uye rakaenderera vhiki rese uye vaive vanhu vaidurura nyaya dzavo kunze. Kune inharaunda inoshamisa yevanhu online vari kugadzira nzvimbo yakachengeteka yekuti vamwe vavhure, nekuti chirwere chepfungwa ichiri chimwe chinhu chisinganyaradze kutaura nezvacho nevamwe vanhu. Saka ikozvino ndinogovana nyaya yangu pachena sezvandinogona, nekuti inoponesa hupenyu hwevanhu. Ndinotenda kuti zvinoita.

Joinha Rubatsiro rweHealthline Yekushungurudzika Facebook Boka »