Uri Kufamba Zvakakwana Here?

Zvemukati

• Ongororo ye

Unoziva here kuti mangani matanho aunotora pazuva? Kusvika svondo rakapera handina chandaiziva. Zvandaiziva ndezvokuti American Heart Association inokurudzira kuti munhu wose anofanira kutarisa matanho e10,000 (anenge mamaira mashanu) pazuva nokuda kwehutano hwese uye kuderedza dambudziko rechirwere chemwoyo.

Ndinoyeuka makore akati wandei apfuura ndichigamuchira pedometer yakachipa iyo yaifungidzirwa kuti yakateedzera nhanho dzangu, asi yanga isingavimbike kwazvo. Kana ndikamhanya nhanho shomanana, nhamba dzaizonyoresa makumi maviri nhanho pane yangu imwe. Ndakarega padanho rekutevera mushure mezuva kana maviri. Ndokunge, kusvika svondo rapfuura.

Muchikamu changu chekupedzisira nemurairidzi wehupenyu hwangu, Kate Larsen, taitaura nezve maekisesaizi angu-sezvaungave wakaverenga mune zvakapfuura, ndiri kuomerwa nekudzikira uremu. Akandiratidza iye ega Fitbit uye akandiudza zvese zvakanaka nezve izvo. Iyo inoteedzera nhanho dzako, nhanho nhanho, macalorie, mileage, uye maitiro ekurara, uye kunyange ine ruva diki rinokura mukati mezuva semumiriri wezviitiko zvezuva. Chikamu chakanakisa ndechekuti inoteedzera zvese online saka kufambira mberi kunogona kutariswa nekufamba kwenguva.

Vhiki gare gare, musi weChishanu masikati, Fitbit One yakadimburirwa muhomwe yangu yejini. Ndaitarisira kusangana nechinangwa changu chezuva nezuva che10,0000 matanho. Zvingave zvakaoma sei?

Asi mukati memaawa maviri ndakaona kuti pakati pekombuta yangu nenguva yekutyaira (kuenda nekudzoka kuchikoro chevana), ndingave nenguva yakaoma kwazvo kusangana nehafu yechinangwa changu. Ndaitaura chokwadi. Kwehafu yezuva ndaingofamba nhanho 3,814. Zvakatoipisisa: Mwero webasa rangu waionekwa seinenge 80 muzana yekusagara.

Mangwana acho aive Mugovera, uye sezvo ini ndisingashande pakupera kwevhiki, ndaiziva kuti ndaigona kuwedzera nhanho dzangu. Ndakaenda kukirasi yeyoga, ndaiita basa repamba revhiki, uye mhuri yangu yakaenda kunodya. Izvo kushamisika: Zuva rangu rizere raive rakaenzana nehafu-yezuva rangu zuva rapfuura: 3,891. Iti chii?!

Ndakapwanyika. Izvi zvinogona kutsanangura chikonzero nei ndisiri kuderedza uremu? Nekuti handishande?

Kusvika Svondo ndakanga ndiri kumission. Ndakapfeka giya rangu rinodziya rechando rekumhanya, cheki chemoyo, Fitbit, uye ngowani ine fur-line. Mhepo inotonhora yakarova kumeso kwangu nguva yandakafamba ndichibuda pamusuwo, asi yangu-pembedzero mantra yakauya mupfungwa pandakaita nzira yangu yekudzika nemugwagwa uye kukwira gwara remugwagwa.

Dunhu rangu rakagamuchira chando chakati kuti munguva ino yechando uye pakave nechando chakawandisa. Ndakaedza nepese pandaigona napo kuti ndidzivise zvigamba zviya, kufamba nekumhanya sezvaitenderwa, ndikazviona ndave kutora nzira yandakanga ndisati ndamboita saka ndakanga ndisingazive chinhambwe changu. Ndakazodzokera kumba mushure memaminitsi makumi maviri neshanu ndaive neshungu dzekuona nhamba dzangu. Mhedzisiro yacho yaive matanho chiuru nemazana masere.Kuve iwo zviuru zviviri matanho akaenzana angangoita mamaira maviri, ndakafara kuona kusvetuka mukufambira mberi kwangu. Asi chakatonyanya kushamisa ndechekuti makomo marefu andakakwira panguva yangu yekubuda anga akaenzana nematanho gumi nemaviri ematanho!

Ndakasvika nhanho dzangu gumi pachinangwa chezuva? Kwete. Pakupera kwezuva ndakafamba / kumhanya nhanho mazana maviri nemazana maviri nemakumi maviri nemaviri, ndakakwira gumi nepfumbamwe, ndikafamba mamaira 3.28.

Sezvo ini ndichishanda nzira yangu kusvika kusvika zviuru gumi, ndakasarudza kukwikwidza neni uye nekuwedzera nhanho dzangu zuva rega rega, kunyangwe kana izvi zvichireva kufamba munzvimbo. Nhasi chinangwa changu nhanho 8,000 uye ndinofunga imwe jaunt kunze inogona kunge iri kuitira kuti andibatsire kusvika ikoko.

Iwe unowana sei nhanho dzako mumazuva ese? Ndapota govera zvakavanzika zvako!

Ongororo ye