Kubatsira kweMimhanzi Therapy

Zvemukati

• Kubatsira kukuru
• Migumisiro pamuviri

Kuwedzera pakupa pfungwa yekugara zvakanaka, mimhanzi painoshandiswa senzira yekurapa inogona kuunza mabhenefiti ehutano sekuvandudza manzwiro, kuisa pfungwa uye kufunga zvine musoro. Mimhanzi kurapa inzira yakanaka yekuti vana vakure zvirinani, kuve nehunyanzvi hwekugona kudzidza asi inogona zvakare kushandiswa mumakambani kana senzira yekuzvikurira wega.

Mimhanzi therapy rudzi rwekurapa runoshandisa nziyo nenziyo kana chete muchimiro chechiridzwa, kuwedzera kune zviridzwa zvakaita segitare, nyere uye nezvimwe zviridzwa zvinoridzwa uko chinangwa hachisi chekudzidzira kuimba kana kuridza chiridzwa, asi kuziva maitiro cherechedza manzwi eimwe neimwe.kwanisa kuratidza manzwiro ako kuburikidza nemanzwi aya.

Kubatsira kukuru

Mimhanzi Therapy inokurudzira kusununguka, inowedzera manzwiro uye, nekudaro, inoderedza kushushikana, kushushikana uye kushushikana uyezve:

• Inovandudza kutaura kwemuviri
• Inowedzera mweya wekufema
• Inokurudzira kufambisa mota
• Kudzora BP
• Kunoderedza kutemwa nemusoro
• Inovandudza maitiro ekuzvibata
• Inobatsira mukurwara kwepfungwa
• Inovandudza hupenyu hwehupenyu
• Inobatsira kutsungirira kurapwa kwekenza
• Inobatsira kutsungirira kurwadziwa kusingaperi

Music kurapa kwave kuchinyanya kuitwa muzvikoro, zvipatara, dzimba dzevanotarisira vanhu, uye nevanhu vane zvidikanwi zvakakosha. Nekudaro, hunyanzvi uhu hunogona kuitwawo panguva yekuzvitakura, kudzikamisa vacheche nevakura, asi inofanira kutungamirwa nachiremba wemimhanzi.

Migumisiro pamuviri

Mimhanzi inoshanda yakanangana nedunhu rehuropi iro rinokonzeresa manzwiro, rinounza kurudziro uye rudo, mukuwedzera mukuwedzera kugadzirwa kwema endorphin, chinova chinhu chinogadzirwa nemuviri, icho chinounza manzwiro emufaro. Izvi zvinodaro nekuti huropi hunopindura zvakasikwa painonzwa rwiyo, uye kupfuura ndangariro, mumhanzi ukashandiswa senzira yekurapa unogona kuvimbisa hupenyu hune hutano.