Kubatsira kwegungwa

Zvemukati

• Maitiro ekudya gungwa
• Kubatsirwa kwegungwa regungwa kune ganda
• Ruzivo rwehutano

Algae zvirimwa zvinokura mugungwa, kunyanya zvakapfuma mumaminerari, akadai seCalcium, Iron neIodine, asi zvinogona zvakare kutariswa sosi dzakanaka dzeprotein, carbohydrate uye Vitamin A.

Gungwa regungwa rakanakira hutano hwako uye rinogona kuiswa musaladi, muto kana kunyangwe mumuto muto kana muto, nokudaro uchiwedzera kukosha kwehutano hwemiriwo. Vamwe vehutano hwegungwa hunobatsira zvinogona kuva:

• Kuvandudza kushanda kwehuropi;
• Dzivirira dumbu pakurwarisa gastritis uye gastric ulcer;
• Kuvandudza hutano hwemwoyo;
• Detoxify muviri;
• Chengetedza metabolism.

Kuwedzera kune ese mabhenefiti, iwe unogona zvakare kushandisa gungwa rekureruka uremu Nekuti vane tambo dzinogara mudumbu kwenguva refu uye, nekudaro, dzinopa kuguta, dzinodzora utachiona uye metabolism, uye dzinogona kufambisa nzira yekudzikisa uremu. Tarisa uone zvimwe zvezvirwere zvakajairika zvetachiona.

Maitiro ekudya gungwa

Mahombekombe egungwa anogona kudyiwa mujusi (mune iyi poda spirulina inoshandiswa), soups, stews uye salads. Imwe nzira yakanaka yekudya yegungwa ndeyekudya sushi. Ona: 3 zvikonzero zvekudya sushi.

Kana iwe usingafarire kuravira kwegungwa, unogona kuva nezvosemabhenefiti egungwa mumacapsule, sezvo ivo vanoshandiswawo sekuwedzera chikafu.

Kubatsirwa kwegungwa regungwa kune ganda

Kubatsirwa kwegungwa reganda kune iro ganda kunonyanya kubatsira kurwisa cellulite, pamwe nekudzora ganda rinonamira uye nekutanga kuunyana nekuda kwekuita kwe collagen nemaminerari.

Algae inogona kuve zvigadzirwa zvemafuta, zvigadzirwa zvemaperembudzi, waxes ekubvisa bvudzi uye zvimwe zvigadzirwa zvine algae kuti igare iine ganda rine hutano.

Ruzivo rwehutano

Tafura iri pazasi inoratidza huwandu hwehuwandu hwemu 100 g yezvinodyiwa zvegungwa.