Munyori: Randy Alexander
Zuva Rekusika: 28 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 25 Chikumi 2024
Anonim
6 Akanakisa CBD Mhando dzeKurara - Utano
6 Akanakisa CBD Mhando dzeKurara - Utano

Zvemukati

Dhizaini naAlexis Lira

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Cannabidiol (CBD) chigadzirwa chemakemikari chinotorwa kubva kuzvirimwa zvecannabis. Kusiyana ne tetrahydrocannabinol (THC), hazvikugone "kukwirira."

Tsvagiridzo muCDD iri kuenderera, asi ongororo inoratidza kuti inogona kuve nemhedzisiro inobatsira. Mhedzisiro mhedzisiro iri kuvimbisa kushushikana, kurwadziwa, uye kunyange kurara.

Asi kutenga CBD kunogona kuoma. Sezvo Chikafu neDrug Administration (FDA) isingatarise zvigadzirwa zveCDD nenzira imwecheteyo yavanodzora zvinodhaka kana zvinowedzerwa pakudya, makambani dzimwe nguva anonyengera kana kumiririra zvisirizvo zvigadzirwa zvavo.Izvi zvinoreva kuti zvinonyanya kukosha kuti uite wega tsvagiridzo.


Verenga pamusoro kuti uwane angangoita matanhatu emhando mhando uye zvaunoda kuziva nezvekushandisa CBD kuti ikubatsire kurara.

Takasarudza sei

Isu takasarudza izvi zvigadzirwa zvichibva nenzira yatinofunga zviratidzo zvakanaka zvekuchengetedza, mhando, uye pachena. Chigadzirwa chimwe nechimwe mune ino chinyorwa:

  • inoitwa nekambani inopa zvitupa zvekuwongorora (COA) seuchapupu hwekuyedzwa kwechitatu-bato neiyo ISO 17025-inoenderana lab
  • inogadzirwa neUS-yakakura hemp
  • ine zvisingapfuure 0.3 muzana THC, sekureva kweECA

Sechikamu chedu sarudzo, isu takafungawo.

  • zvitupa uye maitiro ekugadzira
  • chigadzirwa simba
  • zvigadzirwa zvese uye kana chigadzirwa chiine zvimwe zvinoshandiswa zvinogona kutsigira kurara
  • zviratidzo zvekushandisa mushandisi uye mukurumbira, senge:
    • ongororo yevatengi
    • kunyangwe iyo kambani yanga iri pasi peiyo FDA
    • kunyangwe kambani ichiita chero zvitsigiro zvehutano zvisina kutsigirwa

Nei zvigadzirwa izvi?

Hapana imwe mhando yeCBD iri nani pane imwe yekurara. Asi zvimwe zvinhu zvinoratidza mhando yechigadzirwa cheCDD. Wakawedzera zvigadzirwa zvinozivikanwa kubatsira nehope, uye nzira yaunoshandisa nayo (semuenzaniso, kugeza nebhomba reCBD usati warara), zvinogona kuita kuti zvigadzirwa izvi zvibatsire pakuwana ziso rakapfigwa.


Mitengo

Zvizhinji zvezvigadzirwa zvinowanikwa kubva pane izvi zviri pasi pemadhora makumi mashanu.

Yedu yemutengo poindi inotungamirwa inoenderana nekukosha kweCDD pamudziyo, mumadhora pamamirigiramu (mg).

  • $ = pasi pe $ 0.10 pamg weBDD
  • $$ = $ 0.10- $ 0.20 pamg
  • $$$ = inodarika $ 0.20 pamg

Kuti uwane mufananidzo uzere wemutengo wechigadzirwa, zvakakosha kuti uverenge zvinyorwa zvekushandira saizi, zviyero, simba, uye zvimwe zvinoshandiswa.

CBD mazwi

  • CBD tsaura: Chigadzirwa chakachena cheCDD chisina mamwe ma cannabinoid.
  • Yakazara-yakazara CBD: Iine huwandu hwakawanda hweCDD uye zvidiki zvidiki zveimwe cannabinoids, flavonoids, uye terpenes. Hapana chimwe cheizvi chinobviswa kubva muchigadzirwa.
  • Yakafara-chakatarisana CBD: Iine huwandu hwakawanda hweCDD uye zvidiki zvidiki zveimwe cannabinoids, flavonoids, uye terpenes. Mimwe cannabinoids, se THC, inobviswa.
  • Flavonoids: Iwo makemikari anopa chimwe chinhu kunaka kwayo. Mune cannabis uye hemp, akasiyana flavonoids anoita akasiyana masisitimu akasiyana mukuravira.
  • Terpenes: Iwo makemikari anopa zvimwe zvirimwa kunhuwirira kwavo uye imwe neimwe inomesa hwema hwayo. Terpenes inogona zvakare kupa mamwe mabhenefiti ehutano.

Charlotte's Web CBD Gummies, Kurara

Shandisa kodhi "HEALTH15" ye15% kubviswa


  • CBD mhando: Yakazara-yakazara
  • CBD simba: 5 mg pa gummy
  • Verenga: 60 gummies pamudziyo
  • COA: Inowanikwa online

Charlotte's Web ndeye inozivikanwa CBD brand iyo yakawana kutarisirwa kwenyika dzese kumashure muna 2013. Webhu yaCharlotte idambudziko rehigh-CBD, yakaderera-THC hemp yakagadzirwa neStanley Brothers uye yakagovaniswa naCharlotte Figi, aive musikana wechidiki aigara ne isingawanzo kubata chirwere.

Charlotte's Web ikozvino inopa huwandu hwezvigadzirwa zveCBDD, kusanganisira ma gummies avo ekurara. Iwo ma raspibheri-ane flavour gummies ane 10 mg pakushanda uye makumi matanhatu gummies pakiti. Nzira yavo yekurara inosanganisirawo melatonin sechinhu chinogadzirwa.

Mafuta eFABCBD

Shandisa kodhi "HEALTHLINE" ye20% kubva pane yako yekutanga kutenga

  • Kukura saizi: 1/2 akadonhedza
  • Kushumira pamudziyo wega. 60
  • Mutengo: $–$$

Inozivikanwa nekukura kwemhando yepamusoro ichipa kukosha kwakanakisa kwemari, FABCBD ine huwandu hwakazara-uzere CBD mafuta musimba dzakasiyana, senge 300 mamirigiramu (mg), 600 mg, 1,200 mg, uye 2,400 mg. Izvo zvinouyawo zvakasiyana siyana, senge mindi, vanilla, machungwa, bheri, uye zvakasikwa. Yakagadzirwa kubva ku organic organic-yakakura hemp, aya maoiri ese THC-yemahara uye yechitatu-bato kuyedzwa.

Kudzikama ne Wellness Hemp CBD Kurara Mafuta Tincture

Shandisa kodhi yakaderedzwa "HEALTHLINE10"

  • Kukura saizi: 1 millilita (mL)
  • Kushumira pamudziyo wega. 30
  • Mutengo: $$

Kudzikama neWellness chiratidzo chinozivikanwa chine mhando dzakasiyana dzeCBD zvigadzirwa. Yadzo Hemp CBD Kurara Oiri Tincture inonyanya kugadzirirwa kukurudzira kurara. Iyo yakafara-spectrum CBD haina kana THC zvachose, saka haisi-inokanganisa, zvichireva kuti haizokukwire iwe. Asi iyo ine huwandu hwe cannabinoids uye terpenes. Iine 17 mg yeCBDD pakushandira uye 500 mg pahombodo.

Pamwe nekutenga-kamwe-nguva, Kudzikama neWellness kunopa kunyoreswa uko iwe kwaunogona kuchengetedza mari nekuhodha zvigadzirwa pamwedzi, pamwe neye 30-zuva remari-rekudzoserwa garandi.

Joy Organics Lavender CBD Mabhomba Ekugezera

Shandisa kodhi "healthcbd" ye15% kubviswa.

  • CBD mhando: Rakafara-chakarondedzera
  • CBD simba: 25 mg pakabhomba bhomba
  • Verenga: 4 pabhokisi
  • COA: Inowanikwa pane peji yechigadzirwa

Kana bhati inodziya iri chinozorodza chenguva yako yekurara, kushandisa bhomba reBDD-rakaputirwa bhomba kunogona kunge kurapa. Aya mabhomba ekugezera anouya mumapaketi mana, ane 25 mg yeCBD mune rimwe bhomba. Iwo zvakare ane lavender mafuta, ayo anozivikanwa kuve unozorodza uye unozorodza hwema, pamwe nekunyorovesa coconut mafuta uye cocoa mbeu bhotela.

PLUS CBD Inosanganisa Gummies

  • Gummies pamudziyo wega. 14
  • Mutengo: $–$$

PLUS CBD inopa matatu akasiyana marudzi eCDD-akaisa gummies kuzadzisa zvaunoda. Matinji eBalance neUplift ese ane 700 mg yeCBD, nepo Kurara gaba kuchidadisa 350 mg yeCBD uye melatonin, kana iri yakanyanya kumhanya kwako. Tini yega yega ine gumi nemana gummies. Iine 25 mg yeCBDD uye 1 mg yemelatonin pagamu rimwe chete, iyo yekurara gummies inogona kurongedza chaizvo chibhakera - uye ivo vakanaka kwazvo maererano nemutengo wemari. Iyo Plus yekurara gummies inouya mune yeblackberry uye chamomile flavour.

Yemagariro CBD Yakazorora Muviri Lotion

  • CBD mhando: CBD tsaura
  • CBD simba: 300 mg yeCBDD yakabviswa pa355-mL bhodhoro
  • COA: Inowanikwa online

Mafuta emuviri aya anogona kukwizwa mukati meganda rako usati warara. Iine zvimwe zvekuwedzera senge lavender uye chamomile, izvo zvinogona kubatsira kukurudzira kutandara uye kurara zvirinani. Iyo zvakare ine yakakurumbira yekurara yekubatsira magnesium, kunyangwe paine yakavhenganiswa tsvagiridzo yekuti kana kwete kana magnesium inoshanda seyemusoro wekushandisa.

Zvinotsvakurudzwa zvinotaurwa neCDD zvekurara

Vanhu vazhinji vanoshandisa CBD yekushaya hope uye zvimwe zvinokanganisa kurara. Sekureva kweMayo Clinic, kushaya hope kunogona kukonzerwa nezvinhu zvinoverengeka, zvinosanganisira kurwadziwa mumuviri uye kusagadzikana. Sezvo CBD inoratidza kuvimbisa pakurapa kurwadziwa uye kunetseka, zvine musoro kuti zvinogona kubatsira vanhu kurara zvirinani.

Zvekurwadziwa

Ongororo dzakawanda dzinoratidza kuti CBD inogona kubata marwadzo zvinobudirira. Semuenzaniso, ongororo ya2018 yakatarisa kuwongorora kwakawanda pamusoro peCBD uye kurwadziwa, kwakatangira pakati pa1975 naKurume 2018. Ongororo yakagumisa kuti CBD inoratidza zvakawanda zvingaita sekurapa kwekurwadziwa, kunyanya pakurwadziwa kwakanangana nekenza, kurwadziwa neuropathic, uye fibromyalgia.

Zvekushushikana mazinga

CBD zvakare inogona kukwanisa kudzikamisa kushushikana, kunyange hazvo zvimwe zvidzidzo zvichidikanwa. Zvidzidzo zviviri - chimwe kubva ku2010 uye chimwe kubva - chakaratidza kuti CBD inogona kukwanisa kudzikamisa kushushikana mumatambudziko emagariro. Yakakarakadzwa kuti CBD inogona kudzora kushushikana kwako kwese - saka kana kushushikana kuri kukuchengetedza usiku, CBD inogona kunge yakakosha kuyedza.

Zvekuzvidya mwoyo

Vamwe vakatarisa mhedzisiro yeCBD pane kushushikana uye kurara. Vakapa 25 mg yeCBD pazuva kune vakadzi makumi manomwe nevaviri. Mushure memwedzi mumwe, 79.2 muzana yevarwere vakataura kudzikira kwekushushikana uye 66.7 muzana vakataura zvirinani kurara.

Zvekumuka

Chii chimwe ndechekuti a, iyo yakatarisa zvese zvidzidzo zvevanhu nemhuka, yakaona kuti CBD inogona kuve nekwanisi yekusimudzira kumuka panguva yemasikati. Mune mamwe mazwi, inogona kukwanisa kukubatsira kuti unzwe wakamuka mukati mezuva.

Dzimwe tsvagurudzo dzinofanirwa kuitiswa paCDD nekurara, asi ikozvino kutsvagisa kuri kuvimbisa.

Ungaziva sei zvauri kuwana

Maitiro ekuverenga CBD zvigadzirwa zvinyorwa

Izvo zvakakosha kuti uverenge CBD zvigadzirwa zvinyorwa kuitira kuti uve nechokwadi chekuti izvo zvauri kuwana zviri zvemhando yepamusoro.

Chidimbu cheCDD chinogona kutsanangura:

  • Mafuta. Mafuta eCDD anowanzo aine mafuta omuorivhi, hempseed mafuta, MCT mafuta, kana imwe mhando yemafuta. Chinyorwa chinofanira kudoma kuti ndechipi mafuta arimo.
  • Flavourings. Zvimwe zvigadzirwa zveCDD zvine zvigadzirwa zvekuzvipa iyo yakasarudzika.
  • Zvimwe zvinoshandiswa. Kana icho chigadzirwa chiri, toti, CBD-yakamisirwa tii, ipapo zvimwe zvese zvigadzirwa zvinofanirwa kudomwa.
  • Zvimwe zvinhu. Mamwe mavara anotsanangudza kana iri organic kana kwete, kana yemuno yakasimwa. Zviri kwauri kuti uone kana izvi zvakakosha kwauri.
  • Chipimo chemushonga. Haasi ese mavara eCDD anokuudza kuti mangani ekutora, kunyanya sezvo izvi zvichisiyana kubva pamunhu nemunhu. Asi ivo vanofanirwa kukuudza kuti yakawanda sei CBD iri muhombodo, uye yakawanda sei mune yega donhwe, gummy, capsule, kana teabag.

Chii chekutarisa kubva kune wechitatu-bato bvunzo

Chigadzirwa cheCDD chaunotenga chinofanirwa kuve chechitatu-bato kuyedzwa uye kuve neECA inowanikwa kune vatengi. Apa ndipo pane yakazvimirira yebhu inoongorora kuona kuti chigadzirwa chine zvarinotaura.

Nehurombo, mamwe makambani anotengesa zvinhu zvavo sezvigadzirwa zveCDD, asi hazvina chero CBD. Kuverenga iro rebhu rebhu kunogona kukubatsira iwe kudzivirira aya mabiridziro.

Maitiro ekuverenga chirevo chebhu

Pamushumo webazi, tsvaga:

  • CBD zvirimo. Chirevo chinofanira kusimbisa kuti yakawanda sei CBD iri muhombodo kana mumamililita echigadzirwa.
  • Zvimwe cannabinoids. Kana chiri chizere chakazara kana chakapamhamha-chinogadzirwa cheCBD, mushumo webazi unofanirwa kusimbisa kuvapo kwemamwe ma cannabinoid.
  • Flavonoids uye terpenes. Mamwe malebhu anoshuma anotsanangura kana flavonoids uye / kana terpenes varipo. (Kuti uwane zvimwe pamusoro pemaitiro akajairika ehunabannis, ona zvikamu zvematemu munyaya ino.)
  • Residual solvent ongororo. Maitiro ekubvisa anogona kugadzira ne-zvigadzirwa zvinonzi zvakasara zvinonaya. Uye mamwe makambani anopa zvigadzirwa zvisina THC anoshandisa makemikari anorema kuburitsa CBD iri yoga.
  • Kuvapo kwesimbi inorema, kuumbwa uye mishonga yekuuraya zvipuka. Haasi ese marabhodhi emishumo anoedza izvi, asi zvemhando yepamusoro zvigadzirwa zveCDD zvinofanirwa kunge zvisina mahupfu aya anokuvadza.

Kwokutenga

  • Dispensaries. Kana uine dhipatimendi kana chitoro checannabis munharaunda yako, ipfungwa yakanaka kutenga CBD ipapo. Vashandi vanowanzo kuve neruzivo nezve izvo zvinosanganisa uye mabhenefiti ezvigadzirwa.
  • Zvitoro zvehutano. Neimwe nzira, zvitoro zvakawanda zvehutano zvinotengesa CBD mazuva ano, sezvinoita mamwe mafamesi anotengesa seCVS nemaWalgreens. Ramba uchifunga kuti zvigadzirwa zvakawanikwa mumadhizaini zvinowanzove zvakaedzwa zvechitatu-kupfuura izvo zvinotengeswa mune zvimwe zvitoro.
  • Pamhepo kuendesa. Iwe unogona zvakare kutenga CBD online, asi usatengere CBD paAmazon. Parizvino, Amazon inorambidza kutengesa kweCDD - uye kana iwe ukatsvaga CBD, chii chinobuda zvigadzirwa zvehemmpseed izvo zvisina CBD.

Kana usina chokwadi, ziva mugadziri wechigadzirwa cheCDD chaunofarira. Shandisa zvirevo zvakatsanangurwa pamusoro uye apa kusiyanisa mireza mitsvuku kubva kuzvinhu zvinogadzirwa zvine mutsigo. Uye tevera kutungamira kwemugadziri pane kwaunogona kutenga zvinhu zvavo.

siya pasherufu

Kunyangwe zvigadzirwa zvecannabis zviri kuwedzera kuwanika mune dzimwe nzvimbo, zviri nani kuti uzvitenge kubva kune mamwe mafirosi. Zvinogona kuita senge zviri nyore, asi dzivisa kunhonga zvigadzirwa kubva kuchiteshi chegasi kana yako salon yemuno.

Kushandisa sei

Kutora CBD kunogona kuvhiringidza kana iwe uri mutsva kwazviri, uye zvinogona kuwedzera kuomarara kana iwe uchidya CBD.

Kutanga, iwe unofanirwa kuona iyo chaiyo CBD dosi. Kutanga nemari shoma, senge makumi maviri kusvika makumi mana mg pazuva. Kana, mushure mevhiki, iwe ukasaona mutsauko, wedzera huwandu uhu ne5 mg. Enderera mberi nemaitiro aya kusvika iwe unzwe mutsauko.

Kuti ugone kuona kuti mangani madonhwe aunotora, tarisa kurongedza. Inogona kutaura kuti yakawanda sei CBD iri mu1 mL. Kana zvisiri, tsvaga kuti yakawanda sei iri muhombodo yese uye ishandise kunze uko.

Kazhinji, donhwe rimwe - ndiro donhwe rimwe kubva kudonhedza, kwete donhwe rakazara CBD - iri 0,25 kana 0.5 mL. Donhedza semadonhwe akawanda sezvaunoda kuitira kuti usvike pane yako yaunoda muyero.

CBD tinctures kana maoiri anodonhedzwa pasi perurimi. Kana ukangodonhedza ipapo, chibate kwemasekondi makumi matatu usati wamedza. Iyo CBD inopinda mumacapillaries ari pasi perurimi uye inogona kupinda muropa rako nenzira iyoyo. Izvi zvinokukanganisa iwe nekukurumidza kupfuura kana uchizvimedza.

CBD mhedzisiro

Kazhinji, CBD inoregererwa nevanhu vazhinji. Zvisinei, zvakakosha kuti uzive kuti kune mamwe mhedzisiro. Sekureva kwevamwe, mhedzisiro yeCDD inosanganisira:

  • manyoka
  • kuchinja mukudya
  • shanduko mukurema
  • kuneta
  • kutsimwaira
  • jitteriness

CBD inogona zvakare kuyanana nemimwe mishonga. Mishonga inouya neyambiro yemuzambiringa inowanzove isina kuchengetedzeka kushandisa neCBD. Zvakawanda senge grapefruit, CBD inogona kukanganisa maitiro anoita muviri wako mimwe mishonga. Kuti uve wakachengeteka, iwe unofanirwa kugara uchitaura nachiremba wako usati waedza CBD.

Kana uchikwanisa, shanda nachiremba anoziva wecannabis.

Chirevo cheCannabis

CBD

CBD ndeimwe yemakumi mazhinji e cannabinoids mu cannabis uye hemp zvirimwa. Cannabinoids makemikari mukati memiti iyi inobata miviri yedu nenzira dzakasiyana. CBD yakabatanidzwa kune akawanda hutano mabhenefiti. Yayo yega, CBD haina kukanganisa, zvichireva kuti haizokuwane "wakakwirira."

THC

THC ndeimwe inozivikanwa cannabinoid. Inogona kukukwiridzira iwe kana kugadzira pfungwa yekufara. Yakave zvakare yakabatanidzwa kune hwakawanda hwehutano mabhenefiti, kusanganisira kudya kwekusimudzira uye kushaya hope.

Hemp

Hemp zvinomera imhando yemuti muCannabis genus. Tsananguro yepamutemo yehemp ndeyekuti ine zvishoma pasi pe0,3 muzana THC, zvichireva kuti hazviite kuti ukwire kumusoro. Hemp inogona kunge iine huwandu hwakawanda hweCBD uye zvimwe cannabinoids.

Mbanje, cannabis, kana sora

Zvatinotaura sembanje, cannabis, kana sora hachisi chokwadi chakaparadzaniswa nemiti yehemp - chirimwa chiri muCannabis genus ine zvinopfuura 0.3 muzana THC.

Zvizhinji pane CBD zvirevo uye mhando

CBD tsaura

Munguva yekugadzira zvigadzirwa zvecannabis, vamwe vagadziri vanoparadzanisa CBD, vachigadzira yakachena CBD chigadzirwa chisina mamwe ma cannabinoid.

Rakafara-chakarondedzera

Zvigadzirwa zvakapararira zveCBDD zvine huwandu hwakakura hweCBD uye zvidiki zvidiki zveimwe cannabinoids, flavonoids, uye terpenes. Ivo vanogona zvakare kuve nezvimwe cannabinoids kubviswa. Semuenzaniso, vagadziri vanogona kubvisa THC kuti vagadzire isiri-inokanganisa chigadzirwa.

Yakazara-yakazara CBD

Yakazara-yakazara zvigadzirwa zveCBDD zvine huwandu hwakakura hweCDD, pamwe nehuremu hudiki hwevamwe vese ma cannabinoid anowanikwa mumuti. Hapana cannabinoids, flavonoids, kana terpenes zvinobviswa muchigadzirwa.

Yakazara-yakazara CBD inowanzo kunzi izere-chirimwa CBD, seicho chemakemikari makeup inoratidza icho chemuti wese.

Flavonoids

Flavonoids inopa chikafu kuravira kwavo. Iwo ndiwo makemikari anopa chimwe chinhu kunaka kwayo. Flavonoids inowanikwawo mu cannabis uye hemp zvinomera, uye zvinosiyana kubva pakunetsa kusvika pakukakavara. Ichi ndicho chikonzero vamwe cannabis vanofarira zvakasiyana nevamwe. Kutsvagisa kunoratidza kuti flavonoids inogona kunge iine mabhenefiti ekurapa.

Terpenes

Terpenes makemikari anopa cannabis hwema hwavo. Sezvakaita flavonoids, terpenes inosiyana kubva pakunetsa kusvika pakunetsa. Ichi ndicho chikonzero mamwe marangi anonhuwirira zvakanyanya semamoni uye mamwe maronda anonhuwirira zvakanyanya semabhurubheri, semuenzaniso. Terpenes inogona zvakare kupa mamwe mabhenefiti ehutano.

Kutora

Kana uine hope, kana kana kurwadziwa uye kuzvidya mwoyo kuri kukutadzisa kuwana zororo rakanaka usiku, ungangoda kufunga nezvekuedza CBD. Rangarira kutaura nachiremba wako usati waedza chero mishonga mitsva kana zvinowedzera, uye uve nechokwadi chekuongorora zvigadzirwa zveCBD usati wasarudza imwe yekurara.

CBD Zviri Pamutemo here? Zvigadzirwa zveHemp-zvinotorwa zveBDD (zvine zvishoma pasi pe0,3 muzana THC) zviri pamutemo padanho remubatanidzwa, asi zvichiri zvisiri pamutemo pasi pemimwe mitemo yenyika. Zvigadzirwa zvembanje zvinogadzirwa nembanje hazvisi pamutemo padanho remubatanidzwa, asi zviri pamutemo pasi pemimwe mitemo yenyika.Tarisa mitemo yenyika yako uye nechero kwaunofamba. Ramba uchifunga kuti izvo zvisina kunyorwa CBD zvigadzirwa hazvigamuchirwe FDA, uye zvinogona kunyorwa zvisiri izvo.

Iva Nechokwadi Chekutarisa

6 dzidziso dzinotsanangura kuti sei tichirota

6 dzidziso dzinotsanangura kuti sei tichirota

Kwemakore apfuura, ongororo dzinoverengeka uye kuferefetwa nezvehuropi zvakaitwa, a i zvakawanda pamu oro peku handa kwayo ichiri chakavanzika chikuru, uye hapana kubvumirana pakati pemhando dzaka iya...
Zino jena: Zvinokonzera, zviratidzo uye kurapwa

Zino jena: Zvinokonzera, zviratidzo uye kurapwa

Dutu remeno kana periapical ab ce rudzi rwehomwe-izere homwe inokonzerwa nehutachiona hutachiona, hunogona kuitika mumatunhu aka iyana ezino. Uye zvakare, iyo pute inogona zvakare kuitika mune matadza...