5 Kuberekwa Kudzora Ngano dzevabereki: Ngatigadzirisei Rondedzero Yakarurama

Zvemukati

• Mhedziso
• Nhema 1: Kana iwe uchiyamwisa, haugone kubata pamuviri
• Nhema dzechipiri: Iwe une mwedzi yakati wandei yekutarisa sarudzo dzekuzvarwa mushure mekuita mwana
• Nhema 3: Haugone kushandisa kuberekwa kwehomoni kana iwe uchiyamwisa
• Nhema yechina: Haugone kushandisa kubata-kubata kubata kwenguva refu kana ukaronga kubata pamuviri zvakare munguva pfupi
• Nhema dzechishanu: Unofanirwa kurega muviri wako uchigara usati washandisa kuberekwa
• Dzimwe ngano
• Kutora

Mhedziso

Pane zvakawanda zvekunyepedzera nezvekudzivirira kubata pamuviri iwe ungangodaro wakanzwa pamusoro pemakore. Mune zvimwe zviitiko, iwe unogona kuvadzinga sevanoshamisira. Asi mune dzimwe nguva, unogona kushamisika kana paine tsanga yechokwadi kwavari.

Semuenzaniso, ichokwadi here kuti haugone kubata pamuviri kana iwe uchiyamwisa? Kwete. Kunyangwe iwe ungangodaro wakanzwa neimwe nzira, zvinokwanisika kutora nhumbu kana uchiyamwisa.

Ramba uchiverenga kuti udzidze nezve dzimwe dzenhema dzinozivikanwa nezve kudzora kuberekwa - uye uwane izvo zvaunoda kuti uzviite.

Nhema 1: Kana iwe uchiyamwisa, haugone kubata pamuviri

Chokwadi chiri nyore ndechekuti iwe unokwanisa tora pamuviri kana uchiyamwisa.

Nekudaro, uku kusanzwisisika kwakakurumbira kune tsanga yechokwadi kwazviri.

Kuyamwisa kunogona kudzikisira mikana yako yekubata nhumbu nekudzvinyirira mahormone anotangisa ovulation. Nekudaro, ingori nzira inoshanda yekudzora kubereka kana ukasangana neese anotevera maitiro

• iwe unoyamwisa kanenge maawa mana ega ega masikati uye maawa matanhatu ega ega husiku
• haufudzi mwana wako chero chinhu kunze kwemukaka wemuzamu
• haushandise pombi yemukaka wechipfuva
• wakazvara hapana anopfuura mwedzi mitanhatu yapfuura
• hauna kumboenda kumwedzi kubvira pawakazvara

Kana iwe usingakwanise kutarisa zvese izvo zvinhu, kuyamwisa hakuzokutadzise kutora nhumbu kana uine bonde risina dziviriro.

Kunyangwe iwe ukasangana nezvose izvi zviyero, kuchine mukana wekuti iwe unogona kubata pamuviri. Sekureva kwePlanned Parenthood, vanhu vangangoita vaviri pavanhu zana vanoshandisa kuyamwisa mukaka sekubata pamuviri vanobata pamuviri mumwedzi mitanhatu mwana wavo aberekwa.

Nhema dzechipiri: Iwe une mwedzi yakati wandei yekutarisa sarudzo dzekuzvarwa mushure mekuita mwana

Chokwadi chiripo ndechekuti, bonde risina dziviriro rinogona kukonzeresa kuve nepamuviri kunyangwe iwe uchangobva kuzvara. Saka kana iwe usiri kuda kuve nemimba zvakare ipapo ipapo, ipfungwa yakanaka kuronga kuti ndeupi rudzi rwekudzivirira kubereka iwe kwauchazoshandisa mushure mekusununguka.

Chiremba wako angangodaro achikurudzira kumirira kwenguva yakati mushure mekubereka usati watanga kuita bonde zvakare. Semuenzaniso, vamwe vanopa hutano vanokurudzira kumirira mavhiki mana kusvika matanhatu usati waita bonde. Izvi zvinogona kupa muviri wako nguva yekupora kubva pazvinogona kuitika pakubata uye pakubereka, senge kusangana nekutsi kwemukadzi misodzi.

Kugadzirira zuva raunenge wagadzirira kuita bonde zvakare mushure mekuzvara, taura nachiremba wako nezve kuisa chirongwa chekudzivirira kuberekwa munzvimbo. Nenzira iyoyo, hauzobatwa usina kugadzirira kana nguva yacho yarova.

Nhema 3: Haugone kushandisa kuberekwa kwehomoni kana iwe uchiyamwisa

Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinowanzo chengetedzeka kune vanaamai vanoyamwisa nevacheche. Zvisinei, mamwe marudzi ekudzivirira kuberekwa kwehomoni akakodzera kupfuura mamwe mavhiki ekutanga ekuyamwisa.

Pane mukana mudiki kwazvo wekuti mahormone nzira dzekudzivirira kuberekwa idzo dzine estrogen dzinogona kukanganisa mukaka wako wemukaka, sekureva kweAmerican College of Obstetricians uye Gynecologists (ACOG). Saka kana iwe uchironga kuyamwisa mwana wako, chiremba wako anogona kukuraira iwe kumirira anosvika kumavhiki mana kusvika matanhatu mushure mekuzvara usati washandisa nzira dzekudzivirira kuberekwa dzine estrogen. Idzi nzira dzinosanganisira kusangana kwekuberekwa mapiritsi, mhete, uye chigamba.

Nzira dzekudzivirira kuberekwa dzine estrogen inokwidziridza njodzi yako yekuvharwa kweropa mutsinga dzinowanikwa mukati memuviri wako. Ngozi yako yekukudziridza kugwamba kwakadai yakakwira paunenge uchangozvara.

Kuti udzivise njodzi dzinogona kuitika mumavhiki anotevera kuberekwa, chiremba wako anogona kukukurudzira kuti ushandise progestin-chete kudzora kubereka kwehomoni.

Sekureva kwe ACOG, progestin-chete nzira dzinogona kushandiswa ipapo uye dzinogona kupa zvinotevera zvinogona kubatsira.

• vakachengeteka kutora mukati mematanho ese ekuyamwisa
• vanogona kuderedza kubuda kwemwedzi kana kumisa nguva yako zvachose
• dzinogona kushandiswa zvakachengeteka kunyangwe iwe uine nhoroondo yekugwamba kweropa kana chirwere chemwoyo

Nhema yechina: Haugone kushandisa kubata-kubata kubata kwenguva refu kana ukaronga kubata pamuviri zvakare munguva pfupi

Kunyangwe iwe urikuronga kuve nevamwe vana munguva pfupi iri kutevera, iwe unogona kushandisa nzira-yekuita yekubata-refu nzira dzekubereka mushure mekusununguka.

Semuenzaniso, iwe unogona kusarudza kuve neyemukati mudziyo (IUD) yakaiswa mudumbu rako mushure mekusununguka mwana wako. Muchokwadi, kana ukaronga kumberi, iyo IUD inogona kuiswa muchibereko chako maminetsi gumi chete mushure mekuzvara uye kuendesa iyo placenta.

Paunenge wagadzirira kuyedza kubata pamuviri zvakare, chiremba wako anogona kubvisa iyo IUD. Mushure mekubviswa kwechigadzirwa ichi, unogona kuedza kubata pamuviri zvakare ipapo ipapo.

Imwe nzira inodzora-kudzora inodzora-kudzora kubereka. Kana iwe ukasarudza kuwana ichi chinodyarwa, chiremba wako anogona kuchiisa icho muruoko rwako nekukurumidza mushure mekuzvara. Vanogona kubvisa kudyara chero nguva kuti vakurumidze kuchinja ayo mhedzisiro.

Iyo yekudzivirira yekuzvarwa kupfura inogarawo kwenguva yakareba kupfuura mamwe marudzi ekudzivirira kuberekwa, asi zvinotora nguva kuti mahormone ari mupfuti abve pane yako system. Kana iwe ukafunga kushandisa yekuzvarwa kupfurwa, mhedzisiro yepfuti imwe neimwe inogara kwemwedzi mitatu. Asi sekureva kweMayo Clinic, zvinogona kutora kusvika kumwedzi gumi kana kupfuura usati wagona kubata nhumbu mushure mekupfura kwekupedzisira.

Kana iwe uchida kuve nevamwe vana mune ramangwana, taura nachiremba wako nezve zvinangwa zvako zvekuronga mhuri uye nhanho yenguva. Vanogona kukubatsira iwe kudzidza kuti ndeapi mabhaisikopo ekudzivirira akanakira mamiriro ako.

Nhema dzechishanu: Unofanirwa kurega muviri wako uchigara usati washandisa kuberekwa

Iwe unogona kunge wakanzwa kuti muviri wako unoda nguva yekugadzirisa usati watanga kutora kuberekwa mushure mokuberekwa. Asi ndiko kufunga kusiri iko.

Muchokwadi, ACOG inokurudzira kuti utange kushandisa mabhaisikopo nekukurumidza zvichitevera kuzvara kubatsira kudzivirira nhumbu dzisina kurongwa.

Sangano rinokurudzirawo kuti iwe utaure nachiremba wako nezvesarudzo dzakanakisa dzekuzvarwa kwako. Imhaka yekuti dzimwe sarudzo dzekuzvarwa dzinogona kushanda zvakanyanya kana kukodzera kupfuura vamwe vanotevera kuzvarwa kwemwana.

Semuenzaniso, chipanje, chivharo chechibereko, uye diaphragm hazvishande kupfuura zvakajairika mushure mekusununguka nekuti muromo wechibereko unoda nguva kuti udzokere pahukuru hwayo uye chimiro. Iwe unofanirwa kumirira kwemavhiki matanhatu mushure mekusununguka usati washandisa chero yeidzi nzira dzekudzivirira kubereka, ACOG inopa zano. Kana iwe wakashandisa chivharo chechibereko kana diaphragm usati wabereka, chishandiso chingangoda kugadziridzwa mushure mekuzvara.

Dzimwe nzira dzekudzora dzinogona kushandiswa nekukurumidza mushure mekuzvara. Izvi zvinosanganisira maIUD, kuiswa kwekudzivirira kuberekwa, pfuti yekudzivirira kubereka, progestin-chete mapiritsi ekudzivirira kubereka, uye makondomu. Kana iwe usiri kuda kuve nevamwe vana zvakare, unogona zvakare kufunga nezvekuvharisa.

Chiremba wako anogona kukubatsira iwe kuti udzidze zvakawanda nezve izvo zvinogona kubatsira uye njodzi dzenzira dzakasiyana dzekuzvarwa nadzo.

Dzimwe ngano

Kune dzimwe nhema dzinoverengeka dzaungangodaro wakambosangana nadzo uchitaura neshamwari kana mhuri kana kutsvagisa zvekuzvarwa online.

Semuenzaniso, pfungwa dzenhema dzinotevera hadzisi dzechokwadi:

• Iwe haugone kubata pamuviri mune dzimwe nzvimbo. (Ichokwadi ndechekuti, iwe unogona kutora pamuviri mushure mekuita bonde zvisina dziviriro mune chero chinzvimbo.)
• Iwe haugone kubata pamuviri kana mumwe wako akadhonza paanobuda ejaculate. (Ichokwadi ndechekuti, urume hunogona kuwana nzira yayo kune zai mumuviri wako, kunyangwe kana mumwe wako achidhonza peni yavo panguva yepabonde.)
• Iwe haugone kuve nepamuviri kana iwe uchingoita bonde kana iwe usiri ovulating. (Muchokwadi, zvinonetsa kuziva uine chokwadi kana iwe uchibuda, uye urume hunogona kurarama mumuviri wako kwemazuva anotungamira kune ovulation.)

Kana iwe uine chero mibvunzo kana kusahadzika nezve izvo zvawakanzwa kana kuverenga nezve kudzora kuberekwa, taura nemupi wako wezvehutano. Ivo vanogona kukubatsira iwe kusarudza nzira inoenderana nehupenyu hwako uye hutano zvido.

Kutora

Kuti udzivise nhumbu isingadiwe mushure mekusununguka, zviri nani kutanga kufunga nezve sarudzo dzekuzvarwa mwana wako achiri mudumbu rako.

Zvinokwanisika kubata pamuviri nekukurumidza mushure mekuita mwana. Ndokusaka iwe uchifanira kutaura nachiremba wako nezve zvinangwa zvako zvekuronga mhuri uye sarudzo dzekuzvarwa. Vanogona kukubatsira iwe kudzidza kuti ndeapi masarudzo ekudzivirira kubereka akakunakira iwe, kusanganisira nzira dzipi dzinogona kushandiswa uchangobereka.

Jenna ndiye amai kumwanasikana anofungidzira uyo anotenda zvechokwadi kuti iye princess unicorn uye kuti munin'ina wake idinosaur. Mumwe mwanakomana waJenna aive akakwana mwana mukomana, akazvarwa akarara. Jenna anonyora zvakanyanya nezve hutano uye hutano, kurera vabereki, uye mararamiro. Muhupenyu hwapfuura, Jenna akashanda semudzidzisi akasarudzika, Pilates uye murayiridzi weboka rekusimba, uye mudzidzisi wekutamba. Ane bachelor's degree kubva kuMuhlenberg College.