Kufema Zvakasununguka

Zvemukati

• Ongororo ye

PaZuva reGore Idzva 1997, ndakatsika chikero ndikaziva kuti ndaiva pa196 pounds, kundiremesa kwandamboita. Ndaifanira kuderedza uremu. Ini zvakare ndainwa mishonga yakati wandei yeasthma, iyo yandakave nayo hupenyu hwangu hwese uye ndinomhanya mumhuri yangu. Kurema kwangu kwakanyanya kwakawedzera asima. Ndakasarudza kuita chinjo huru. Ini ndaida kurasikirwa nemapaundi makumi matanhatu nematanhatu zvakasununguka uye zvine hutano uye kutora hutano hwakanaka uye tsika dzekudya kwehupenyu hwese.

Ndakatanga nokuchinja kudya kwangu. Ini ndaida zvihwitsi, kunge keke neice cream, uye chikafu chinokurumidza, asi ndaiziva kuti chikafu ichi chaigona kungodyiwa zvine mwero. Ndakacheka bota nemajarini ndokuwedzera michero, muriwo nenyama isina mafuta. Ini zvakare ndakadzidza nzira dzine hutano dzekugadzira chikafu, sekukora.

Shamwari yakandiratidza mamwe maekisesaizi ekutanga uye ndakatanga kufamba mazuva matatu pasvondo nezviremu zvemaoko. Pakutanga, ndaisakwanisa kuenda kwemaminetsi gumi, asi ndakasimbisa kutsungirira, ndakawedzera nguva yangu uye ndakashandisa zviremu zvemaoko zvinorema. Ndakarasikirwa nemakirogiramu gumi, kunyanya uremu hwemvura, mwedzi wekutanga.

Mwedzi mitatu gare gare, ndakadzidza kuti kurovedza simba kunopisa macalorie akawanda pane kuita basa reaerobic ndega, saka ndakatenga bhenji rinorema uye masimbi emahara ndokutanga kudzidzira simba kumba. Ndakaonda uye ndakazopedzisira ndajoinha jimu.

Papera gore, ndakarasikirwa nebasa uye ndakarambana nemudiwa wangu. Dzose kurasikirwa dzakandirova zvakanyanya, uye ndakanga ndisingazive maitiro ekugadzirisa nazvo. Sezvo ndakarasa zvinhu zviviri ndakanga ndatarisisa yakawanda yesimba rangu pairi, ndakaita kurasikirwa uremu iko kutsva kwehupenyu hwangu. Ndairega kudya uye dzimwe nguva ndairovedza muviri kwemaawa matatu pazuva. Ndainwa zvinenge marita maviri emvura zuva nezuva, kuti ndidzivise nzara. Ndakafunga kuti kunwa mvura yakawanda kudaro kwaisarwadza, asi ndakazopedzisira ndatambura nekurwadziwa netsandanyama. Mushure mekushanyira mukamuri rekukurumidzira, ndakaona kuti mvura yese yandaimwa yakanga ichisvina zvicherwa zvakakosha se potassium kubva mumuviri wangu. Ndakaderedza kunwa kwangu kwemvura asi ndakaramba ndichirovedza muviri uye ndichirega kudya. Iwo mapaundi, pamwe neiyo yakaoma-yakawanikwa mhasuru toni, yakabuda, uye mumwedzi mishoma ndakasvika 125 mapaundi. Vanhu vaindiudza kuti ndaisaratidzika kuva mutano, asi handina kuvateerera. Zvino rimwe zuva ndakaona kuti zvakandirwadza kugara pachigaro nekuti mapfupa angu akabatana, zvichinditadzisa kusununguka. Ndakafunga kumisa hunhu hwangu hwekupengenuka ndikatangazve kudya zvidyo zvitatu zvine hutano uye zvino ndinodzikamisa manwiro angu emvura kusvika rita rimwe pazuva. Mumwedzi mitanhatu, ndakawanazve mapaundi makumi maviri.

Iye zvino ndinofema zviri nyore uye ndinonzwa kufara. Nekutsunga, kuda uye moyo murefu, huremu hwakawanda hunogona kuuya. Usatarisira kuti zvichaitika nokukurumidza. Migumisiro inogara inotora nguva.

Ongororo ye