Ndeapi Mafomu Ekuberekwa Kwekuchengetedza Akachengeteka Kuti Ushandise Paunenge uchiyamwisa?

Zvemukati

• Sarudzo # 1: IUD
• Sarudzo # 2: Mini-piritsi
• Sarudzo # 3: Nzira dzekudzivirira
• Makondomu
• Sarudzo # 4: Kuisa
• Sarudzo # 5: Depo-Provera kupfura
• Sarudzo # 6: Kuronga kwemhuri zvakasikwa
• Sarudzo # 7: kubereka
• Zvakadiniko nezve mangwanani-mushure mepiritsi?
• Chinokosha

Maitiro ekudzivirira kubata pamuviri uchiyamwisa

Iwe unogona kunge wakanzwa kuti kuyamwa wega inzira yakanaka yekudzivirira kuberekwa. Izvi ndezvechokwadi zvishoma.

Kuyamwisa kunoderedza mikana yako yekuva nepamuviri chete kana iwe uri wega kuyamwisa. Uye nzira iyi inongovimbika kwemwedzi mitanhatu mushure mekusununguka kwemwana wako. Kuti rishande, unofanirwa kufudza mwana wako kanenge maawa mana ega ega masikati, maawa matanhatu ega ega husiku, uye usape chinowedzera. Izvi zvinoreva kuti mwana wako haadye chero chinhu kunze kwemukaka wako.

Unotanga kuvhara mazai, uye kana ukasaita nhumbu unozova nemwedzi wekutanga mushure memasvondo maviri. Iwe ungangove usingazive kana iwe uchizadza, saka pane njodzi yekubata pamuviri kana uchiyamwisa. Iyi nzira haina kushanda kana nguva yako yatodzoka.

Kana iwe uine hanya nekudzivirira kubata pamuviri uchiyamwisa, ipfungwa yakanaka kutaura nachiremba wako nezve zvaunogona kusarudza. Iwe ungangoda kudzivirira kudzora kuberekwa uko kune iyo hormone estrogen. Estrogen yakabatanidzwa nekudzikisira mukaka mukupa vanaamai vanoyamwisa.

Izvo zvakati, kuchine zvakawanda zvezvisarudzo zviripo kune zvese kudzivirira kubata pamuviri uye kukudzivirira kubva kuzvirwere zvepabonde (STIs). Ramba uchiverenga kuti udzidze zvimwe.

Sarudzo # 1: IUD

Intrauterine zvishandiso (IUDs) zvinopfuura 99 muzana zvinoshanda, zvichivaita iwo anoshanda kwazvo ekudzivirira kubereka pamusika. IUDs imwe nzira yekudzivirira kubata pamuviri (LARC) yakareba-inoshanda. Kune mhando mbiri dzakasiyana dzeIUD dzinowanikwa, mahormone uye asiri-mahormone. Ose ari maviri anowanikwa nemushonga chete.

Mahormone IUD ane progestin, inova ndiyo inogadzira mahormone progesterone. Iyo hormone inowedzera mukaka wako wechibereko kudzivirira urume kuti usvike muchibereko chako.

Sarudzo dzinosanganisira:

• Mirena: inopa makore mashanu ekudzivirira
• Skyla: inopa kusvika pamakore matatu ekudzivirira
• Liletta: inopa kusvika kumakore matatu ekudzivirira
• Kyleena: inopa makore mashanu ekudzivirira

Anopa hutano anoisa mudziyo wepurasitiki wakaita saT muchibereko chako kudzivirira kusangana. Nekuti chinhu chekune imwe nyika chakaiswa, njodzi yako yekutapukirwa yakakura. IUD haisi sarudzo yakanaka kuvakadzi vane vakawanda vavanorara navo.

Mahormone IUD anogona zvakare kuita kuti nguva dzako dzireruke. Vamwe vakadzi vanogona kumira kusangana nenguva zvachose.

Paragard ndiyo yega isiri yemahormone IUD inowanikwa. Paragard inoshandisa shoma yemhangura kupindira nekufamba kwourume. Izvi zvinogona kudzivirira zai kuberekana uye kudyara. Paragard inopa anosvika makore gumi ekudzivirira. Nekudaro, iyi IUD inogona kunge isiri yako kana iwe uchiwanzo kuve neinorema nguva kana uine ruzivo rwakasimba rwekupwanya. Vakadzi vazhinji vanoshandisa mhangura IUD vanotaura kwenguva yakareba, inorema nguva.

Unogona kuve neIUD yakaiswa nekukurumidza mushure mekusununguka, asi ipfungwa yakanaka kubvunza chiremba wako kuti iyi ndiyo sarudzo yako yakanaka. Vanachiremba vazhinji vanoda kumirira kusvikira iwe wapora uye kumira nekukurumidza kubuda mushure mekubuda ropa mumasvondo maviri kusvika matanhatu. Zvikasadaro, iyo IUD inogona kubviswa kana ikaiswa nekukurumidza uye njodzi yako yehutachiona yakakura.

Zvimwe zvinokanganisa zvinosanganisira kupwanya mushure mekuisa, zvisina kujairika kana kubuda ropa kwakanyanya, uye kuona pakati penguva. Iyi mhedzisiro inowanzoreruka mukati memwedzi mitanhatu yekutanga yekuiswa.

Kana iwe ukafunga kuti ungade kuve nepamuviri zvakare, unogona kuita kuti IUD yako ibviswe uye wotanga kuyedza ipapo ipapo.

Sarudzo # 2: Mini-piritsi

Mapiritsi echinyakare ekudzivirira kubereka ane musanganiswa wehomoni estrogen uye progestin. Vamwe vakadzi vanogona kusangana nemukaka wakaderedzwa, uye nekudaro nguva ipfupi yekuyamwisa, kana uchishandisa mapiritsi akasanganiswa. Zvinofungidzirwa kuti estrogen inogona kunge iri pamudzi weizvi.

Kana iwe uchida kushandisa yekudzivirira kubata mukanwa, iyo mini-piritsi ndiyo sarudzo. Piritsi iri rine progestin chete, saka inoonekwa seyakachengeteka kumadzimai ekuyamwisa. Iyo piritsi inowanzo kuwanikwa chete nemushonga, asi inogona kuwanikwa pamusoro pekambani (OTC) mune mamwe matunhu.

Nekuti piritsi rega rega mune ramakumi maviri nemasere-mapiritsi rine progestin, pamwe hauzove nemwedzi. Unogona kuona kuona kana kubuda ropa zvisina kujairika apo muviri wako unogadzirisa.

Kufanana nemamwe akawanda eprogestin ane mishonga yekudzivirira, unogona kutanga kutora iyo mini-piritsi pakati pemavhiki matanhatu kusvika masere mushure mekusununguka mwana wako. Icho chiri pakati pe87 ne99.7 muzana inoshanda mukudzivirira nhumbu.

Iwe unogona kuve nekubudirira kwakanyanya neiyi nzira yekudzivirira kuberekwa kana iwe uchirangarira kunwa piritsi zuva rega uye panguva imwechete zuva rega rega kuti uchengetedze mahormone ako akatsiga.

Paunenge uri pane mini-piritsi, iwe unogona kusangana chero chinhu kubva kumusoro nemusoro uye zvisina kujairika kubuda ropa kune yakaderedzwa bonde dhiraivha uye ovari cysts.

Kana iwe ukafunga kuti iwe unoda kuve nepamuviri zvakare mushure mekutora piritsi, taura nachiremba wako. Kune vamwe vakadzi, kubereka kunogona kudzoka nekukurumidza mushure mekumisa piritsi kana zvinogona kutora mwedzi mishoma kuti idzoke.

Vanamai vazhinji vanoona yavo mukaka unoderera nechero mahormone ekuberekwa. Kukunda izvo, kuyamwisa kakawanda uye kupomba mushure mekupa kwemavhiki ekutanga pane mini-piritsi. Kana mukaka wako wekuyamwisa uchiramba uchidonha, daidza chipangamazano wea lactation kuti uwane mazano ekuwedzera zvaunopa zvakare.

Sarudzo # 3: Nzira dzekudzivirira

Sekureva kwezita, nzira yekudzivirira inodzivirira urume kuti usapinda muchibereko nekusangana nemazai. Kune dzakasiyana siyana sarudzo dziripo uye dzese dziri OTC.

Chikamu chakanakisa? Unogona kutanga kushandisa nzira dzekudzivirira kana uchinge wabvisirwa bonde mushure mekuzvarwa kwemwana wako. Maitiro aya haana mahormone anogona kukanganisa mukaka wako.

Makondomu

Makondomu anoshanda nekuvharisa urume kuti usapinda mukati memukadzi.

Vanouya nenzira dzakasiyana siyana, kusanganisira:

• murume nemukadzi
• latex uye isiri-latex
• isina-girizi uye girizi
• urume

Makondomu ndiwo ega maitiro ekudzivirira nhumbu ayo anobatsira kudzivirira kubva kuzvirwere zvepabonde.

Kana achinge ashandiswa “zvakakwana,” makondomu anoita zvine makumi mapfumbamwe nemasere muzana anoshanda. Izvi zvinoreva kushandisa kondomu nguva dzese, kubva pakutanga kusvika pakupedzisira. Mune mamwe mazwi, hapana kusangana pabonde pasati paiswa kondomu. Kushandisa kwakakwana zvakare kunofungidzira kuti kondomu haridambuke kana kutsvedza panguva yebonde.

Iine "zvakajairika" mashandisirwo, iyo nhamba inoderera kusvika kungangoita 82 muzana inoshanda. Izvi zvinoverengera zvese zvinokanganisa zvinogona kuitika panguva yepabonde.

Kuti uwedzere kudzivirirwa, shandisa makondomu nedzimwe nzira dzekudzivirira kuberekwa, sekuuraya mushonga, mini-piritsi, kana kuronga mhuri.

Sarudzo # 4: Kuisa

Iyo yekudzivirira kubata pamuviri Nexplanon ndiyo yega imwe LARC inowanikwa. Iyo zvakare inopfuura 99 muzana inoshanda uye inongowanikwa chete nemushonga.

Chishandiso chidiki, chakaita kunge tsvimbo chakaita kunge saizi yetikisi. Chiremba wako anoisa chinoiswa pasi peganda paruoko rwako rwepamusoro. Kamwe panzvimbo, kuiswa kwacho kunogona kubatsira kudzivirira kubata nhumbu kusvika kumakore mana.

Iyo yekumisikidza ine iyo hormone progestin. Iyi hormone inobatsira kudzivirira mazai ako pakuburitsa mazai. Izvo zvinobatsira zvakare kuvhara mukaka wako wechibereko, kudzivirira urume kuti usasvika muzai.

Unogona kuve neyakaiswa ipapo mushure mekusununguka. Iwe unogona zvakare kuti ibviswe kana ukasarudza kuita nhumbu zvakare.

Kunyangwe kunetseka neNexplanon kuri kushoma, iwe unofanirwa kutaurira chiremba wako kana uine:

• kurwadziwa kwemaoko kusingazoperi
• zviratidzo zvehutachiona, zvakadai sefivha kana kutonhora
• kubuda ropa kunoshamisa zvisingaite

Sarudzo # 5: Depo-Provera kupfura

Iyo Depo-Provera kupfura inzira inogara-refu yekunyora mushonga wekuzvarwa. Inoshandisa hormone progestin kudzivirira kubata nhumbu. Pfuti yacho inopa mwedzi mitatu yekudzivirira panguva imwe chete, saka kana ukasachengeta makota ako ekutevera akateedzana, haungadzivirirwe.

Pfuti yacho inenge 97 muzana inoshanda. Vakadzi vanogamuchira jekiseni ravo nenguva pavhiki dzese gumi nembiri vane hunyanzvi hwepamusoro pane vakadzi vanopotsa kupfurwa kana vasina nguva.

Zvimwe zvinokanganisa zvinosanganisira kurwadziwa kwepamuviri kumusoro kusvika pakurema. Vamwe vakadzi vanoona zvakare kurasikirwa kwefupa pavanoshandisa nzira iyi yekuzvarwa.

Kana iwe uri kutsvaga kuva nevamwe vana mune ramangwana, zvakakosha kuti uzive zvinogona kutora mwedzi gumi kana yakareba kuti kubereka kwako kudzoke mushure mekurega kushandisa.

Sarudzo # 6: Kuronga kwemhuri zvakasikwa

Iyo yakasarudzika yekuronga mhuri (NFP) nzira inonziwo nzira yekuziva kubereka. Iyo haina mahormone, asi inoda imwe hanya kune zvakadzama.

Kune nzira dzakasiyana siyana dzekusvikira NFP, asi zvinosvika pakunyatsotarisisa zviratidzo zvemuviri wako.

Semuenzaniso, iwe uchazoda kutarisisa kune yako yemuviri mutinhimira uye kuti yakareba sei yako kutenderera iri. Kune vakadzi vazhinji, kureba uku kuri pakati pemazuva makumi maviri nemaviri nemakumi matatu nemaviri. Kupfuura izvozvo, iwe uchazoda kucherechedza remuromo wechibereko rinobuda mukati memukadzi wako.

Iwe unogona zvakare kuda kutora yako yepashure tembiricha yemuviri mangwanani ega ega uchishandisa yakakosha thermometer. Izvi zvinogona kukubatsira iwe kutsvaga ma spikisi kana madhipi mukushisa, ayo anobatsira kuratidza ovulation.

Zvisinei, zvinogona kuva zvakaoma kufanotaura kana kubereka kwako kuchidzoka mushure mokuberekwa. Vakadzi vazhinji vakasununguka havasviki nguva vasati vatanga kutsemura zvakare. Makore ekutanga ekuenda kumwedzi aunosangana nawo anogona kunge ari asina kujairika uye akasiyana nezvawakajaira.

Kana iyi iri nzira yako yesarudzo, iwe unofanirwa kusarudza kuve wakadzidza uye kushingairira nezve kuongorora mucous, karenda, zviratidzo, uye tembiricha. Kubudirira kwenzira dzekuronga zvakasikwa kwakatenderedza 76 muzana kana kudzika kana usiri kutevedzera nzira yacho nguva dzose.

Iyi haisi sarudzo yakanaka kune vakadzi vakagara vaine nguva dzisina kujairika. Zvakare, kutenderera kwako kunogona kunge kusingatarisike paunenge uchiyamwa. Neichi chikonzero, iwe ungangoda kufunga kushandisa nzira yekuchengetedza, semakondomu, kondomu, kana diaphragm.

Sarudzo # 7: kubereka

Kana iwe usiri kuda kuve nemumwe mwana, kubereka kunogona kuve sarudzo yakanaka kwauri. Kuvharirwa kwechikadzi kunozivikanwa nemazita mazhinji, kusanganisira kuvharisa tubal, tubal ligation, kana "kusunga machubhu ako." Iyi ndiyo fomu yekusingaperi yekudzivirira kubereka uko mazamu machubhu anotemwa kana kudzivirirwa kudzivirira nhumbu.

Tubal ligation haina kukanganisa kumwedzi kwako. Vamwe vakadzi vanosarudza kuita kuti iyi nzira ipedziswe mushure mekusununguka kwemukadzi kana panguva yechikamu chekusiyiwa. Njodzi nemaitiro aya dzakafanana nechero kumwe kuvhiya kukuru kwemimba, kusanganisira kuita kune anesthesia, hutachiona, uye kurwadziwa kwepamuviri kana kwepamuviri.

Chiremba wako kana mubatsiri wezvekuyamwisa ndiyo yako sosi yakanaka yekutarisa kuti ndirini paunogona kudzoka zvakanaka kunamukoti mushure mekuvhiyiwa uye kutora mishonga, seanorwadza marwadzo.

Kuvharisa mbereko pasina kuvhiya kunogonekawo, kunyangwe zvingangotora kusvika kumwedzi mitatu kuti ibudirire. Tubal ligation inoshanda nekukasira.

Kunyangwe kuchinjisa tubal ligation kungave kuchikwanisika, mikana yacho yakadzika kwazvo. Iwe unofanirwa kuongorora chete kubereka kana uine chokwadi chekuti haudi kubereka zvakare.

Zvakadiniko nezve mangwanani-mushure mepiritsi?

Kana iwe ukazviwana uri mumamiriro ezvinhu apo iwe unofunga kuti kuberekwa kwako kwakundikana, zvakachengeteka kushandisa mangwanani-mushure mepiritsi paunenge uchiyamwisa. Iyi piritsi inofanira kungoshandiswa senzira yekupedzisira uye kwete senzira yakajairika yekudzivirira kuberekwa. Inowanikwa OTC kana nemutengo wakaderera nemushonga.

Kune mhando mbiri dzemangwanani-mushure memapiritsi: imwe ine mubatanidzwa weesrogen uye progestin uye imwe inonzi progestin-chete.

Iyo progestin-chete mapiritsi ane 88 muzana anoshanda, asi haashande pamwe chete nemubatanidzwa mapiritsi, ayo ari 75 muzana anoshanda.

Dzimwe sarudzo dzeprogestin-chete mapiritsi anosanganisira:

• Ronga B Imwe-Nhanho
• Tora Chiito
• Inotevera Sarudzo Imwe Dosi
• Nzira Yangu

Iyo yekubatanidza piritsi ingangoita 75 muzana inoshanda.

Kunyangwe progestin-chete mapiritsi achisarudzika, kutora musanganiswa piritsi haifanire kuve neyakareba mhedzisiro pane yako mukaka kupa. Unogona kusangana nedip kwenguva, asi inofanira kudzokera kune yakajairwa.

Chinokosha

Kubereka kwako kunogona kudzoka chero nguva mushure mekubereka mwana wako, zvisinei kuti uri kuyamwa here. Kuyamwisa wega kunongodzora zvishoma mukana wekubata kwemwedzi mitanhatu yekutanga uye chete kana uchipa chete kwemaawa mana kusvika matanhatu chete.

Pane zvakawanda zvingasarudzwa zvekudzivirira kuberekwa zvaunogona kukurukura nachiremba wako. Kusarudza kuti ndeipi yakakukodzera isarudzo yako wega. Kazhinji, vanaamai vanoyamwisa vanofanirwa kudzivirira kudzora kuberekwa uko kune estrogen, sezvo inogona kukanganisa mukaka wako.

Kana iwe uine mimwe mibvunzo nezve kubereka kwako uchiyamwisa uye dzakachengeteka nzira dzekudzivirira kuberekwa, funga kuita musangano nachiremba wako kana mupi wezano reactation. Kuchengetedza kuyamwa kwakakosha uye iwe unoda kuita sarudzo yekuzvarwa isingapindire.