Nei Vamwe Vanhu Vachifunga Chipfuva Kukura Kunogona Kuwedzera Mushure mekuroora

Zvemukati

• Kuroora hakukanganisi saizi yemazamu
• Zvinhu zvinokanganisa kukura kwemazamu
• Kubata
• Kutevera
• Kuyamwisa
• Mishonga
• Zvokuwedzera hazvina kuvhurwa
• Kurera huremu
• Kukura kusina kujairika
• Tora woenda nazvo

Kubva panhetembo kusvika kuunyanzvi kusvika kumagazini, chipfuva uye saizi yemazamu inowanzova nyaya inopisa yekukurukurirana. Uye imwe yenyaya idzi dzinopisa (uye ngano) ndeyekuti kukura kwemazamu emukadzi kunowedzera mushure mekuroora.

Kunyange zvichiratidzika kunge zvisingaite muviri unoziva nguva chaiyo iyo munhu anoti "ndinoita" senzira yekuwedzera saizi, ichi chinyorwa chichaongorora kuti sei ngano iyi ingangodaro yakatanga pakutanga.

Pamusoro pezvo, ticha tarisa zvimwe zvinhu zvinonyatso kuwedzera kukura kwemazamu. Kuroora hakusi mumwe wavo.

Kuroora hakukanganisi saizi yemazamu

Kunyange pasina munhu anoziva kuti ndiani akatanga runyerekupe rwekuti muchato unowedzera saizi, vanhu vakapfuura ngano iyi kwemazana emakore.

Tsananguro ingangoitika yeiyi kubata pamuviri pemwana kana yechinyakare kuwedzera huremu mushure mekuroora. Zvese zvinhu izvi zvinogona kuitika kunyangwe munhu akaroora kana kuti haana.

Zvinhu zvinokanganisa kukura kwemazamu

Sezvo kuroora kusingawedzere kukura kwemazamu, heino runyorwa rwezvimwe zvezvinhu zvinoita chaizvo.

Kubata

Mazamu emukadzi anowedzera neese ari maviri nekuzara achitarisira. Zvikonzero zveizvi zvinosanganisira shanduko yemahormone inokonzeresa kuchengetwa kwemvura uye huwandu hweropa kuwanda, pamwe nemuviri uri kuzvigadzirira kuyamwisa.

Vamwe vanhu vanogona kuwana yavo mukombe saizi inowedzera neumwe kusvika maviri saizi. Saizi yavo bhendi inogona kuwedzera futi nekuda kwembabvu shanduko kugadzirira mwana wavo ari kukura.

Kutevera

Kuchinja kwehormonal kunoenderana nekuenda kumwedzi kunogona kukonzera kuzvimba kwezamu uye hunyoro. Kuwedzera kweestrogen kunokonzera kuti mazamu ezamu awedzere muhukuru, kazhinji achisimudza anenge mazuva gumi nemana panguva yekuenda kumwedzi.

Anenge mazuva manomwe gare gare, mazinga eprogesterone anosvika pakukwirira kwawo. Izvi zvinokonzeresawo kukura mumatumbu ezamu.

Kuyamwisa

Kuyamwisa kunogona kukonzera kumwe kuwedzera mukukura kwemazamu. Iwo mazamu anogona kusiyana nehukuru mukati mezuva rese sezvavanozadza uye vasina chinhu nemukaka.

Vamwe vanhu vanoona mazamu avo ari madiki chaizvo kana vapedza kuyamwisa kupfuura saizi yavo yepamuviri. Izvi hazvisi nguva dzose.

Mishonga

Kutora mimwe mishonga kunogona kukonzera kuwedzera kwakaderera mukukura kwemazamu. Mienzaniso inosanganisira estrogen kutsiva kurapa uye mapiritsi ekudzivirira kubereka. Nekuti mapiritsi ekudzivirira kubereka ane mahormone, kukura kwacho kunogona kufanana neshanduko yemazamu inoenderana nekuenda kumwedzi.

Vamwe vanhu vanogona zvakare kuwana ivo vanochengeta yakawanda mvura pavanotanga kunwa mapiritsi ekudzivirira kubereka. Izvi zvinogona kukonzera kuti mazamu aoneke kana kunzwa achikurisa zvishoma.

Sezvo muviri uchichinjira kune mamwe mahormone anoenderana nekutora mapiritsi ekudzivirira kubereka, saizi yemazamu yemunhu inogona kudzokera kuhukuru hwayo usati watora mapiritsi.

Zvokuwedzera hazvina kuvhurwa

Iwe unogona zvakare kuona zvinowedzera izvo zvinovimbisa kubatsira kukura mazamu. Izvi zvinowanzo kuve nemakomputa vamwe vanoona anotungamira kune estrogen.

Zvisinei, hapana chero zvidzidzo zvekutsigira izvo zvinowedzera zvinogona kuwedzera kukura kwemazamu. Kufanana nepfungwa yekuti mazamu anokura mushure mekuroora, kukura kwemazamu zvinowedzera ingangoita ngano.

Kurera huremu

Nekuti mazamu anonyanya kuumbwa nemafuta, kuwedzera huremu kunogona zvakare kuwedzera saizi yemazamu.

Zvinoenderana nechinyorwa chiri mumagazini, muviri wemunhu index (BMI) ndiyo inonyanya kuratidza kukura kwezamu. Iyo yakakwirira BMI yemunhu, iyo yakakura mazamu avo angangove ari.

Vamwe vanhu vanowanzo wedzera uremu mumazamu avo kutanga, nepo vamwe vachiwedzera huremu kune dzimwe nzvimbo. Kunze kwekunge iwe uine huremu hwakapfupika, kushandisa uremu senzira yekusimudzira kukura kwemazamu haisiyo sarudzo ine hutano.

Kukura kusina kujairika

Mazamu ane mafuta uye ane turu turu. Munhu anogona kuvandudza fibrosis, kana kuunganidzwa kwetibhu tambo iyo inogona kukonzera kuti mazamu aite kunge akakura muhukuru. Kazhinji, uku kukura hakusi kunetsa.

Munhu anogona zvakare kukura cysts pamazamu avo. Makurudiki anowanzo kunzwa kunge mapundu anotenderera anogona kunge akazadzwa nemvura kana kusimba. Sekureva kweAmerican Cancer Society, vakadzi vane makore makumi mana ekuberekwa vanowanzove nema cyst emuzamu. Nekudaro, izvo zvinogona kuitika chero zera.

Mazhinji cysts uye fibrous tishu hazvikuvadze hutano hwemunhu. Zvisinei, kana iwe uine nzvimbo yauri kunetseka nezvayo, taura nachiremba.

Tora woenda nazvo

Kutaura kuti "ndinoita" hazvireve kuti urikutiwo hongu kukura kwemazamu.

Saizi yemazamu ine chekuita neBMI, mahormone, uye muviri wako maitiro ekuberekwa. zvakare ine zvakawanda zvekuita nehukuru hwezamu. Saka, kana iwe uine hanya neimwe nzira kana imwe nezvekuroora uye kukura kwemazamu, unogona kuisa kutya kwako kuzorore.