Trimesters uye Yakafanira Zuva

Zvemukati

• Chekutanga trimester
• Chechipiri trimester
• Chechitatu trimester
• Zuva racho
• Tora woenda nazvo

Iyo "yakajairwa," yakazara-nguva yekuzvitakura iine vhiki makumi mana uye inogona kubva kubva pamakumi matatu kusvika makumi mana nemakumi mana evhiki. Yakakamurwa kuva matatu matatu. Imwe neimwe trimester inogara pakati pemasvondo gumi nemaviri negumi nemana, kana mwedzi mitatu.

Sezvaungave uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona izvozvi, yega yega trimester inouya neayo chaiwo mahormone uye echimiro shanduko.

Kuziva nzira idzo mwana wako ari kukura ari kukanganisa muviri wako kunokubatsira iwe kuzvigadzirira zvirinani kune idzi shanduko sezvazvinoitika. Izvo zvinobatsirawo kuziva nezve chaiwo marongero ezvinhu (uye anoenderana zviedzo zvekurapa) kune yega yega trimesters.

Nguva zhinji kubata kwepamuviri kunetseka kunobva kune kusazivikanwa. Paunowedzera kuziva, zvirinani kuti iwe unzwe! Ngatidzidzei zvakawanda nezvezvikamu zvepamuviri uye zvaunogona kutarisira.

Chekutanga trimester

Kubata zuva rekubata pamuviri kunotanga nezuva rekutanga rako rekuenda kumwedzi uye kubata kunoitika muvhiki 2.

Yekutanga trimester inotora kubva kune yekutanga kusvika yegumi nemaviri vhiki yekuzvitakura.

Kunyangwe iwe ungasatarise kuve nepamuviri panguva yekutanga trimester, muviri wako uri kuenda nekuchinja kukuru sezvo uchigarisa mwana wako ari kukura.

Mumavhiki ekutanga mushure mekubata pamuviri, mahormone ako anochinja zvakanyanya. Chibereko chako chinotanga kutsigira kukura kwepacenta uye chibereko, muviri wako unowedzera kuropa rayo kutakura okisijeni nezvinovaka muviri kumwana ari kukura, uye moyo wako unowedzera.

Idzi shanduko dzinoperekedza mazhinji ekutanga nhumbu zviratidzo, senge:

• kuneta
• kurwara kwemangwanani
• kutemwa nemusoro
• kuvimbiswa

Iyo yekutanga trimester yakakosha mukukura kwemwana wako.

Mwana anozovandudza nhengo dzayo dzese pakupera kwemwedzi wechitatu, saka ino inguva yakakosha. Zvakakosha kuchengetedza kudya kunovaka muviri, kusanganisira kuwedzera huwandu hwakakwana hwe folic acid kuitira kubatsira kudzivirira neural tube zvirema.

Dzivisa kusvuta uye kunwa doro. Iyi miitiro, uye chero kushandiswa kwezvinodhaka (kusanganisira mamwe madhiragi ekurapa), zvakabatanidzwa kumatambudziko akakura ekuzvitakura nekuzvarwa kwakashata.

Muedzo wekutanga wauchazotora panguva yetrimester iyi unogona kunge uri muyedzo wepamuviri wepamba unoratidza kuti une nhumbu.

Kusarudzwa kwechiremba wako wekutanga kunofanira kuitika mavhiki matanhatu kusvika masere mushure mekupedzisira kwako kuenda kumwedzi. Kubata kwako kunosimbiswa neimwe nzvero kana kuongororwa ropa.

Muchina weDoppler uchashandiswa, kana ultrasound ichaitwa, kuona kuti mwana ane kurova kwemoyo uye kutarisa nezve hutano hwemwana. Chiremba wako anogona zvakare kuraira boka reropa basa kuti atarise hutachiona, huwandu hwehutano, uye zviratidzo pahutano hwemwana.

Munguva yekutanga trimester, njodzi yekubvisa pamuviri inogona kuve yakakosha. Kana iwe uri kutora prenatal mavitamini uye uchidzivirira zvinokuvadza zvinhu, iwe uri kutove uchiitira mwana wako basa rakakura uye kudzikisa njodzi yekuparara.

Vamwe vanachiremba vanokurudzira kucheka caffeine, asi iyo American College of Obstetricians uye Gynecologists inoti zvine mwero kunwa (isingasviki 200mg / zuva) kwakanaka. Dhirowa nyama uye hove dzinofanirwa kudzivirirwa mukuzvitakura, kunyanya panguva yekutanga kwetatu.

Idzi shanduko dzekudya dzinofungidzirwa kuti dzinobatsira kudzikisira mikana yekuparara nekuwedzera uye nekukubatsira kuti ugare uine hutano. Taura nachiremba nezvekushandurwa kwekudya kwaungade.

Chinhu chakakosha kupfuura zvese chaungaitire mwana wako kuve nekutaurirana kwakatendeseka uye kwakananga nemupi wako wezvehutano nezve sarudzo dzauri kuita, uye uteedzere rairo yavo.

Yekutanga trimester inguva yakanaka yekufunga nezve nhumbu, kubereka, kuyamwisa, uye makirasi ekurera, uye kunyoresa kune avo vari munharaunda menyu kana online.

Chechipiri trimester

Yechipiri trimester (mavhiki 13 kusvika 27) ndiyo inguva yakanyanya kugadzikana yenguva kune vazhinji vevanhu vane nhumbu.

Zvizhinji zvezviratidzo zvekutanga zvepamuviri zvinopera zvishoma nezvishoma. Iwe ungangonzwa kunzwa kuwedzera kwesimba remagetsi panguva yemasikati uye nekukwanisa kunakidzwa nekuzorora zvakanyanya kurara kwehusiku.

Dumbu rako rinotanga kuratidzika kuva nepamuviri, sezvo chibereko chichikura nekukurumidza muhukuru. Inguva yakanaka yekudyara kupfeka kwematernity, kudzivirira zvipfeko zvinodzora, uye kana iwe uchinzwa nezvazvo, paradzira nhau dzekubata kwako kushamwari uye mhuri.

Nepo kusagadzikana kwekutanga kwepamuviri kuchifanira kureruka, pane mashoma mashoma zviratidzo zvekujaira.

Zvichemo zvakajairika zvinosanganisira maronda emakumbo uye chirungurira. Iwe unogona kuzviwana iwe pachako uchikura yakawanda yehavi uye uremu hunowedzera huchawedzera.

Shingairira kuwana huwandu hwehuremu hwakakurudzirwa nachiremba wako. Famba, sarudza hutano, chikafu-chikafu chikafu, uye taura nachiremba wako nezve huremu pakushanya kwese.

Varicose mutsinga, musana, uye mhino yekuzara inogona kuoneka.

Yechipiri trimester ndipo apo vanhu vazhinji vane nhumbu vanogona kunzwa wavo mwana achifamba kekutanga, kazhinji nevhiki makumi maviri. Mwana anokwanisa kunzwa nekuziva izwi rako panguva yechipiri trimester.

Mimwe bvunzo dzekuongorora dzinogona kuitwa mune yechipiri trimester. Ive neshuwa yekutaura nachiremba wako nezve nhoroondo yako yekurapa, yako nhoroondo yemhuri, kana magene zvinhu zvinogona kuisa iwe kana mwana wako panjodzi.

Anatomy ultrasound inogona kuitwa pakati pevhiki 18 ne22. Pano scan, zvikamu zvemuviri wemwana zvichayerwa uye kuongororwa kuti zvive nechokwadi chekuti ari kushanda.

Nhengo dzemuviri idzi dzinosanganisira:

• mwoyo
• mapapu
• itsvo
• uropi

Pane iyo anatomy scan, unogona kugona kuziva bonde remwana wako. Rega chiremba wako azive kana iwe ungade kuziva kana kana iwe usingade.

Munguva yechipiri trimester, vanachiremba vanowanzo kuyedza gestational chirwere cheshuga. Gestational chirwere cheshuga chinogona kuwanikwa pakati pemavhiki 26 ne28 epamuviri.

Kana iwe uine nhoroondo yemhuri yechirwere cheshuga kana uine njodzi dzekuvandudza chirwere cheshuga, unogona kuyedzwa kare.

Pakati peiyi bvunzo, iwe unozorairwa kunwa yakasimba-glucose chinhu. Mushure mekuinwa, iwe unomirira awa usati watora ropa rako. Bvunzo iyi ichave nechokwadi chekuti muviri wako unoita mushuga zvakanaka panguva yepamuviri.

Chechitatu trimester

Yetatu trimester inotora kubva pavhiki makumi maviri nesere kusvika pakuzvarwa kwemwana wako. Munguva yetatu trimester, iwe unozotanga kuona wako mupi wehutano mupi kazhinji.

Chiremba wako anogara achi:

• edza weti yako kune protein
• tarisa BP yako
• teerera kune fetal moyo kurova
• kuyera yako fundal kukwirira (iyo inofungidzirwa kureba kwechibereko chako)
• tarisa maoko ako nemakumbo kuona chero kuzvimba

Chiremba wako anozotarisawo chinzvimbo chemwana wako uye otarisa chibereko chako kuitira kuti uone kuti muviri wako uri kugadzirira sei kuzvara.

Pane imwe nzvimbo pakati pevhiki makumi matatu nemakumi matatu nematanhatu, uchavhenekwa mabhakitiriya anonzi boka B streptococcus. Swab yakapusa inotorwa kubva munzvimbo yako yemadzimai isati yatumirwa kunovhenekwa labhu.

Boka B strep, inonziwo GBS, inogona kupa tyisidziro yakakomba kuvacheche kana ikapfuudzwa kwavari panguva yekusununguka. Kana iwe uri GBS yakanaka, iwe unogashira mishonga inorwisa mabhakitiriya mukubata kudzivirira mwana kubva pakuiwana.

Kurambidzwa kwekufamba kunoitika panguva yechitatu trimester. Zvinokurudzirwa kuti iwe ugare padyo padyo padyo nachiremba wako kana nyamukuta kana ukazotanga kusununguka nekukurumidza.

Ngarava dzechikepe kazhinji hazvingatenderi vanhu vane masvondo makumi maviri nemasere vane nhumbu kukwira. Ndege, kunyange dzichivatendera kubhururuka, raira kuti iwe uite izvozvo chete nemvumo kubva kune wako wekuchengetedza hutano.

Iyo yechitatu trimester inguva yakanaka yekuzvidzidzisa iwe pachako nezvevashandi uye kuendesa.

Tora nguva yekunyoresa mukirasi yekubereka. Makirasi ekubereka akagadzirirwa kugadzirira iwe nemumwe wako kune vekubasa nekutakura. Iyo inzira yakanaka yekudzidza nezve akasiyana matanho ebasa, sarudzo dzekusvitsa, uye inokupa iwe mukana wekubvunza chero mibvunzo kana kutaura chero zvinonetsa kune akadzidziswa ekuzvara mwana murayiridzi.

Zuva racho

Kubata-kuzara kwenguva yakazara kunogona kutora chero kubva pamakumi matatu nemakumi mana nemakumi mana evhiki.

Zuva rako rakatarwa izuva chairo rekufungidzirwa rekutakura (EDD). Yakanyorwa kubva pazuva rekutanga renguva yako yekupedzisira, kunyangwe iwe uchinyatsobata vhiki mbiri kana zvakadaro mushure mezuva iri.

Iyo yekufambidzana sisitimu inoshanda zvakanaka kune avo vane zvakajairika nguva yekuenda kumwedzi. Zvisinei, kune avo vane nguva dzisina kukodzera, hurongwa hwekufambidzana hungasashanda.

Kana zuva rekupedzisira rako rekuenda kumwedzi risina chokwadi, dzimwe nzira dzinogona kudikanwa kuti uone iyo EDD.

Inotevera nzira yakatwasuka yekumisikidza zuva rakatarwa ndeye ultrasound mune yekutanga trimester, nekuti kukura kwekutanga kwemucheche kunoenderana nguva dzose pakubata pamuviri.

Tora woenda nazvo

Mimba inguva isina kufanana nechero ipi muhupenyu hwako. Zvakakosha kuti uone mupi wehutano hwako nguva dzose kuti uve nechokwadi chemhedzisiro.

Vacheche vanozvarwa nevanhu vanogamuchira kuchengetwa kwepamuviri nguva dzese vane mibairo iri nani.

Nekutora mavitamini ako epamuviri, kuenda kusarudzo dzese dzechiremba, uye kuita bvunzo dzese dzakakurudzirwa, uri kuita zvese zvaunogona kupa mwana wako kutanga kwakanaka muhupenyu.