Kupfeka Kumanikidza Sokisi Kunogona Kukuvadza?

Zvemukati

• Chii chinonzi compression masokisi?
• Kumanikidza masokisi ane njodzi kupfeka?
• Unogona kubvisa kutenderera kwako
• Unogona kutsva nekukuvadza makumbo ako
• Zvinogona kukonzera kuchenesa, kutsvuka, uye kutsamwa
• Tevera kurudziro dzachiremba
• Ndeipi nzira yakachengeteka kushandisa compression masokisi?
• Maitiro akanakisa ekumanikidza masokisi
• Nguva yekuona chiremba
• Mhando dzekumanikidza masokisi
• Nonmedical rutsigiro hosiery
• Vakapedza kudzidzira masokisi
• Anti-embolism kumanikidza masokisi
• Makiyi ekutora

Kumanikidza masokisi mushonga unozivikanwa pakurapa makumbo akaneta uye kuzvimba mumhuru dzako. Nekutsigira kutenderera kune hutano, idzi nguvo dzinogona kuwedzera masimba ako uye kudzikisa njodzi yako yekugwamba kweropa. Vanogona kubatsira vanhu vanoshanda vakamira, vatambi vekumhanya, uye vakuru vakuru.

Asi kumanikidza masokisi haasi emunhu wese, uye ongororo inoratidza kuti kuishandisa zvisizvo kunogona kukuvadza.

Ichi chinyorwa chichafukidza hwaro hwezvaunoda kuziva nezvekushandisa compression masokisi, uye maitiro ekuona kuti hausi kukuvadza kupfuura kunaka nekuapfeka.

Chii chinonzi compression masokisi?

Sisitimu yako inotenderera inopomba ropa nyowani, rakazara okisijeni kuburikidza netsinga dzako kubva pamoyo wako. Kana iyo oxygen ikaparadzirwa mumuviri wako, iro ropa rinopera uye rinodzoka kuburikidza neakasiyana seti etsinga kuti riwedzere kuzadzwa.

Ropa riri mutsinga dzamakumbo ako kazhinji rinofanira kushanda richipesana negiravhiti kuti ridzokere pamoyo. Nechikonzero ichi, tsinga uye tsinga mumakumbo ako zvinowanzo tenderera kukura kupera simba uye kusava nebasa. Ndipo panopinda compression masokisi uye masokisi.

Kumanikidza masokisi anomanikidza kumakumbo ako nemhuru. Uku kupfava, kuenderera nekusvina pazasi peiyo yako circulatory system kunobatsira kutsigira tsinga dzako sezvavanotumira ropa kudzoka kumusoro kwemoyo wako.

Kumanikidza masokisi anokurudzirwa nemushonga wevanhu vane mamwe mamiriro ekurapa uye nhoroondo dzemhuri. Ivo zvakare vanozivikanwa pamusoro pekambani kune vanhu vanomira zvakanyanya mukati mezuva, kazhinji vanobhururuka, uye avo vanopfuura makore makumi matanhatu nemashanu.

Kumanikidza masokisi ane njodzi kupfeka?

Kazhinji, masokisi ekumanikidza akachengeteka kupfeka kana aitwa nenzira kwayo. Izvi hazvireve kuti ivo vakachengeteka kune wese munhu mune ese mamiriro. Vamwe vanhu havafanirwe kushandisa masokisi ekudzvinyirira, senge iwo ane ganda rakapfava kana rinotsamwiswa nyore. Zvakakoshawo kuti masokisi ekudzvinyirira akanyatsogadzirwa.

Heano dzimwe njodzi dzinogona kuitika kuti uzive:

Unogona kubvisa kutenderera kwako

Kumanikidza masokisi uye masokisi akagadzirirwa kupa kuenderera kumanikidza kunotsigira kutenderera. Asi kana dzisina kukodzera zvakanaka, dzinogona kuita zvinopesana uye kudzivirira ropa kubva mukutenderera mumakumbo ako.

Unogona kutsva nekukuvadza makumbo ako

Kana iwe uine ganda rakaoma kana uri kufamba mumamiriro ekunze nemhepo yakaoma (senge mundege), ganda rako rinowanzo nyungudika kana kupwanya. Vanhu vane ganda risingavhiringidzike vanogona kusangana nekucheka, kupwanya, uye kupwanya kubva pakumanikidza masokisi. Ziva kuti kana kumanikidza masokisi kana masokisi akakwana mushe, izvi hazvigone kuitika.

Zvinogona kukonzera kuchenesa, kutsvuka, uye kutsamwa

Kumanikidza masokisi kunogona kuwedzera kushatirwa kweganda uyezve kunokonzeresa. Kana masokisi ekumanikidza akasungirwa zvisina kukodzera, kutsvuka uye matende echinguvana muganda rako anogona kuoneka pamakumbo ako kumucheto kweshinda yesokisi.

Tevera kurudziro dzachiremba

Kumanikidza sock uye stocking vagadziri vanowanzo taura kuti zvakachengeteka kupfeka zvigadzirwa zvavo zuva rese nehusiku hwese. Zvaunoda iwe zvinosiyana zvichienderana neyako yekurapa nhoroondo uye chikonzero iwe uchipfeka compression masokisi.

Taura nachiremba nezve kangani kushandisa compression masokisi uye kuti inguva yakareba sei iwe unogona kuzvichengeta zvakachengeteka.

Ndeipi nzira yakachengeteka kushandisa compression masokisi?

Nzira yakachengeteka yekushandisa compression masokisi ndeyekutevera nhungamiro yemupi wezvehutano.

Kana iwe wanga uchipfeka compression masokisi awakatenga pamusoro pekambani, kana kana iwe uchida kuwedzera compression masokisi kune ako maitiro, taura nachiremba. Vanogona kupa kurudziro yekupfeka uye tsamba yekurapa-giredhi repiritsi masokisi, kana zvichidikanwa.

Rangarira kuti mhedzisiro yakawanda kubva pakupfeka masokisi ekumanikidza inoitika chete kana iwe usina kuapfeka nemazvo.

Maitiro akanakisa ekumanikidza masokisi

Heano mamwe maitiro akanakisa ekupfeka zvakachengeteka masokisi ekumanikidza:

• Tora masokisi ako ekumanikidza akagadzirwa zvakanaka nehunyanzvi.
• Kana iwe ukawedzera kana kurasikirwa uremu, gadziriswazve kuitira kuti iwe upfeke saizi chaiyo.
• Tevedza rairo kubva kune sock kana stocking vagadziri uye wako mupi wehutano.
• Tarisa ganda rako kuti rive neshanduko senge kutsvuka, dents, kuoma, uye kutsamwa pakati peese kupfeka.
• Ruoko-geza macompression masokisi uye akarembedza kuti aome kudzivirira kurwa kana shanduko mumucheka.
• Dzinga masokisi ekumanikidza mushure memakumi matatu kana apfuura, kana nekukurumidza paunovaona vachirasikirwa nekutambanudza.
• Tora masokisi ako ekutsikirira zuva rega rega uye utsive neakachena, akaoma mapaundi kuitira kuti masokisi asanamatire paganda rako uye zvigova zvakaoma kubvisa.

Nguva yekuona chiremba

Kumanikidza masokisi kunogona kubatsira kubata uye kudzivirira yakadzika mutsinga thrombosis uye kuwonda kweropa. Asi izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kufuratira zviratidzo nezviratidzo zveaya mamiriro. Bata wako mupi wezvehutano ipapo kana iwe ukaona chero cheanotevera:

• kuzvimba, mitsinga yakaoma
• unyoro kana kurasikirwa kwekutenderera kunoenderera mune rimwe kana maviri makumbo
• makumbo makumbo anopfuurira mune rimwe kana maviri makumbo
• kutsvuka kana kudziya mune imwe nzvimbo yetsinga yako
• kupomba kushoma kana kupomba kunonzwa kunge kune mutinhimira
• bhuruu kana pepuru ganda
• kunetseka kufema kana kukurumidza kufema

Kana iwe wanga uchipfeka ako ekumanikidza masokisi kwenguva yakareba uye uchinetseka kuabvisa, ungangoda kuenda kuna chiremba wako kuti ubatsirwe.

Mhando dzekumanikidza masokisi

Kune matatu epakutanga mhando dzekumanikidza masokisi:

• nonmedical rutsigiro hosiery
• vakapedza kudzikisa masokisi
• anti-embolism kudzvanya masokisi

Nonmedical rutsigiro hosiery

Nonmedical support hosiery ndizvo zvaunonyanya kufunga nezvazvo paunonzwa mazwi "compression masokisi." Aya marudzi ekupfeka zvipfeko anowanikwa kune chero munhu kuti atenge pamusoro pekambani kana online.

Iwe unogona kusarudza iyo nhanho yekumanikidza iyo masokisi aya anoshanda zvichibva padanho rako rekunyaradza. Nonmedical rutsigiro hosiery inowanikwa zvakanyanya pasirese uye inouya mumhando dzakasiyana dzehurefu, machira, uye mapatani.

Vakapedza kudzidzira masokisi

Vakapedza kudzidza kumanikidza masokisi anongowanikwa chete nemushonga kubva kuna chiremba wako. Rudzi urwu rwembatya runoda hunyanzvi kukodzera, kwauchazopihwa zano rekuti ungashandise sei zvakachengeteka. Mupiki wako anofanirwa kuve akajeka nezvekuti nei uri kuzvishandisa, kuti unofanira kuzvipfeka kwenguva yakareba sei, uye zvimwe zvinhu zvekuchengetedza

Anti-embolism kumanikidza masokisi

Anti-embolism compression masokisi anonyorerwa vanhu vari panjodzi yekuwedzera yemapurmoni embolism. Kazhinji, vanhu vanorayirwa rudzi urwu rwehembe vane mashoma kufamba.

Makiyi ekutora

Kumanikidza masokisi anowanzo kuve akachengeteka kupfeka kana iwe ukatevera nhungamiro yechiremba uye mirairo yemugadziri. Kunyanyisa kushandisa masokisi ekumanikidza uye kupfeka iwo zvisirizvo kunogona kutyora ganda rako uye kugadzira mamiriro apo hutachiona hunogona kutanga.

Iwe haufanire kusiya iwo maviri maviri ekumanikidza masokisi kwemazuva mazhinji panguva, uye iwe unofanirwa kubvunza chiremba nezvehurefu hwenguva yekupfeka inokurudzirwa pakurapa zviratidzo zvako.

Kana iwe uri kushandisa compression masokisi kazhinji, funga kuwana mushonga wevarapi-giredhi iwo.Kana mhedzisiro yakaita seganda rakatyoka kana rakakuvara rikaitika, rega kushandisa masokisi uye rega mupi wako wezvehutano azive.