Chii chingave chinonzwika mumakumbo uye maitiro ekurapa

Zvemukati

• 1. Ganda rakaoma kwazvo
• 2. Kutenderera kwakashata
• 3. Kurumwa nezvipembenene
• 4. Bata dermatitis
• 5. Chirwere cheshuga
• 6. Itsvo kana chirwere chechiropa

Kuonekwa kwemakumbo anonzwika chiratidzo chinowanzoitika, asi chinowanzoitika muvakuru kana kune vakwegura, nekuti kazhinji kacho zvine chekuita nekutenderera kweropa kwakashata uko kunoguma kusingadzokere pamoyo uye nekudaro, kunoungana mumakumbo. , zvichikonzera kuzvimba kushoma uye kuchenesa.

Nekudaro, pane zvikonzero zvinoverengeka zvekurumwa, izvo zvinogona kubva pamamiriro akareruka, senge ganda rakaoma, kumatambudziko akakomba, senge chiropa kana chirwere cheitsvo. Nekudaro, icho chakanakira ndechekuti, kana iyo pakafunuka ichitora kwemazuva mazhinji kuti inyangarike kana kuti inowanzoitika, bvunza chiremba wemhuri kana dermatologist, kuti uone kana paine chero dambudziko rehutano uye wotanga kurapwa kwakakodzera kwazvo.

Tarisa uone zvikonzero zvitanhatu zvakajairika zvemakumbo anonzwika:

1. Ganda rakaoma kwazvo

Ganda rakaoma rinogona kuitika chero zera, kunyanya kune vanhu vasingashandise chero mhando yekunyorovesa, zvisinei zvinonyanya kuwanda nezera, sezvo ganda rinorasikirwa neayo hydration kugona.

Kunyangwe kuchenesa kunowanzo kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo sekukanda ganda, chena nzvimbo kana kunyangwe kutsvuka, kune akati wandei zviitiko umo izvi zvisingaitike uye kuvaviwa ndicho chiratidzo chete.

Zvekuita: imwe yedzakanakisa nzira yekuchengeta ganda rako rakanyoroveswa mvura kunwa huwandu hwakaringana hwemvura pazuva, asiwo kushandisa moisturizer kazhinji. Ona kuti imvurai yaunonwa zuva nezuva.

2. Kutenderera kwakashata

Pamwe chete neganda rakaoma, kutenderera kwakashata ndechimwe chikonzero chikuru chemakumbo anonzwika. Izvi zvinodaro, nekukura, mavhavha aripo mutsinga mumakumbo, ayo anobatsira ropa kuti ridzokere pamoyo, kushaya simba, zvoita kuti zvinyanye kusundira ropa kumusoro.

Nekuunganidzwa kweropa, zvinyama zvinogamuchira zvishoma huwandu hweoksijeni uye zvinopedzisira zvawedzera huturu hwakawanda uye, nekudaro, zvakajairika kwekunzwa kushoma kunowedzera kunoswera zuva rese. Zvimwe zviratidzo zvakajairika mune aya mamiriro zvinosanganisira kuzvimba kwemakumbo, kurira uye kunzwa kwemakumbo anorema, semuenzaniso.

Kutenderera kwakashata kunowanzoitika muvanhu vanomira kwenguva yakareba kana vane zvirwere zvinowedzera kumanikidza pamidziyo uye zvinokanganisa kutenderera, senge yakakwira BP kana kushaya moyo.

Zvekuita: yakanaka nzira yekubvisa iko kunonoka kwehurombo kutenderera nekukurumidza kukwiza makumbo, kuisa mwenje kumanikidza kubva kumakumbo kusvika kumagaro. Zvisinei, kudzivisa kumira kwenguva yakareba, kusayambuka makumbo ako nekuzorora nemakumbo ako akasimudzwa zvinobatsira kudzivirira kutsemuka. Ona nzira shanu dzakagadzirwa dzekurerutsa kutenderera kwakashata mumakumbo ako.

3. Kurumwa nezvipembenene

Makumbo anotsunya anowanzo kuve chiratidzo chekurumwa nezvipembenene. Izvi zvinodaro nekuti zvipembenene zvakawanda, sedzimwe mhando dzeumhutu, dzine mukana wekuruma makumbo, sezvo ari iwo mativi emuviri anowanikwa zviri nyore, kunyanya munguva yezhizha.

Naizvozvo, kana zvimwe zviratidzo zvikaonekwa, senge mapundu madiki kana madiki matsvuku paganda, pamwe nekurumwa, zvinogona kuratidza kuti ichokwadi.

Zvekuita: nzira inoshanda yekubvisa kunhuwa kunokonzerwa nekurumwa netupukanana kuisa mafuta ekuruma, senge Polaramine kana Andantol, semuenzaniso. Nekudaro, kumhanyisa ice cube pamusoro penzvimbo kana kuisa inotonhorera compress kunogona zvakare kubatsira kubvisa kuruma. Ona mimwe mienzaniso yezvizoro kupfuudza kuruma.

4. Bata dermatitis

Bata dermatitis rudzi rweganda rinenge risingafadzi rinomuka kubva mukubata nechinhu kana chinhu chinotsamwisa ganda. Nekudaro, zvinowanzoitika kana uchipfeka bhurugwa kwenguva yakareba, kunyanya kana jira rakagadzirwa, senge polyester kana elastane. Rudzi urwu rwetissue harutenderi ganda kufema, saka zvinogona kukonzera ganda kuita.

Zviratidzo zve dermatitis zvinogona zvakare kusanganisira kutsvuka kweganda, kubaya uye kuvapo kwemaronda madiki paganda. Tarisa uone runyorwa rwezviratidzo zvinobatsira kuona kusangana dermatitis.

Zvekuita: zvinowanzo kwana kubvisa bhurugwa uye rega ganda rifeme, zvisinei, kana zviratidzo zvikasavandudzika, kunyangwe mushure mekugeza, chakanakira kuenda kunana dermatologist, sezvo mune mamwe zvingave zvakakodzera kuisa mafuta ekorticoid.

5. Chirwere cheshuga

Vanhu vane chirwere cheshuga uye vasingawani kurapwa kwakakodzera, kana vasingazive kuti vane chirwere cheshuga, vanogona kuita matambudziko. Imwe yematambudziko aya ndeyeuropathy, umo magumo etsinga anokuvadzwa nekuwandisa kweshuga muropa, izvo zvinopedzisira zvichizoguma nezviratidzo sekugwinha uye nekugwinha kweganda.

Nzvimbo dzekutanga dzinowanzo kubatwa neuropathy itsoka, makumbo kana maoko, ndosaka kurumwa munzvimbo idzi kunogona kuve chiratidzo cheshuga. Zvimwe zviratidzo zvinogona kuita kuti munhu afungire chirwere cheshuga zvinosanganisira kugara uchikurudzira kuita weti, nyota uye nzara yakanyanyisa uye nekukurumidza kudzikira.

Zvekuita: kana chirwere cheshuga chiri kufungidzirwa, zvakakosha kuti uone murapi wezve kuongororwa ropa uye wosimbisa kuongororwa, uchitanga kurapwa kwakakodzera. Tora bvunzo yedu yepamhepo kuti uone kana uri panjodzi yechirwere cheshuga.

6. Itsvo kana chirwere chechiropa

Kunyangwe kuchenesa kusingawanzoitika, makumbo anokatyamadza anogona zvakare kuve chiratidzo chekutanga cheitsvo kana dambudziko rechiropa. Kazhinji, chiropa neitsvo zvinobatsira kusefa uye kuchenesa ropa, saka kana zvisiri kushanda nemazvo zvinogona kukonzera kuti humwe huturu huungane mumatumbu, zvichikonzera kugwinha kweganda.

Uye zvakare, mamwe matambudziko ehutano, senge hyper kana hypothyroidism, anogona zvakare kukonzera ganda rinokachidza, nekutarisisa kwakanangana nedunhu regumbo. Tarisa rondedzero yezviratidzo zvinogona kuratidza matambudziko echiropa uye imwe yeinetso dzeitsvo.

Zvekuita: chakanakira kubvunza chiremba, kana kunyangwe dermatologist, kuyedza kuziva chinokonzeresa makumbo anonzwika. Kana chikanganiso chechiropa kana cheitsvo chikafungidzirwa, chiremba anogona kukuendesa kune imwe nyanzvi kana kutorongedza bvunzo dzakasiyana senge weti bvunzo, ultrasound kana kuongororwa kweropa, semuenzaniso.