Maitiro ekuderedza kusagadzikana mukunonoka kubata pamuviri

Zvemukati

• Maitiro Ekudzoreredza Kurova paKubata Pamuviri
• Maitiro Ekudzoreredza Kudzoka Kwemarwadzo Mukubata
• Maitiro ekudzora kuzvimba mune nhumbu
• Maitiro ekudzora varicose mutsinga mukuzvitakura
• Maitiro ekuderedza kushaya hope pakubata
• Maitiro ekudzora marambi mune nhumbu
• Maitiro ekuderedza kupfupika kwemweya wekufema pamuviri

Kusagadzikana pamagumo epamuviri, sekushungurudzika, kuzvimba, kushaya hope uye kurwadza, zvinomuka nekuda kweshanduko yemahormone inowanzoita nhumbu uye kuwedzerwa kumanikidza kunoitwa nemwana, izvo zvinogona kukonzera kusagadzikana kukuru uye kurwara kumukadzi ane nhumbu.

Maitiro Ekudzoreredza Kurova paKubata Pamuviri

Kubvisa chirungurira pamuviri, zvakakosha kuti mukadzi ane nhumbu arege kurara pasi achangopedza kudya, adye zvishoma panguva, aise musoro wemubhedha kumusoro uye dzivisa kudya chikafu chinokonzeresa chirungurira. Tsvaga kuti ndezvipi zvekudya izvi: chikafu chekudzivirira chirungurira.

Kusungirwa kwepamuviri pakubata kunoitika nekuda kwekuchinja kwehomoni uye kukura kwemwana mudumbu izvo zvinoita kuti acids kubva mudumbu ikwire mudumbu, zvichikonzera kurwadza kwemoyo.

Maitiro Ekudzoreredza Kudzoka Kwemarwadzo Mukubata

Kubvisa marwadzo ekudzokera mudumbu, matipi makuru ndeyekushandisa brace ine nhumbu uye kuisa compress inodziya kumusana. Uye zvakare, mukadzi ane nhumbu anofanira kudzivirira kuita nhamburiko, asi zororo rakazara hariratidzwe. Kutambudzika kwekuseri mukutakura kwakajairika uye kunomuka kunyanya pakupera kwekubata, nekuda kwehuremu hwemwana. Tarisa uone mamwe matipi pane zvaunogona kuita kuti unzwe zvirinani muvhidhiyo iyi:

Maitiro ekudzora kuzvimba mune nhumbu

Kubvisa kuzvimba panguva yekuzvitakura, mukadzi ane nhumbu anofanirwa kuisa tsoka dzake kumusoro kupfuura muviri wake nerubatsiro rwebhenji kana mapiro paanenge akagara kana akarara pasi, asina kupfeka shangu dzakakaka, asingamire kwenguva refu uye anofanirwa kudzidzira kurovedza muviri sekufamba kana kushambira.

Kuzvimba mukuzvitakura, kunyangwe kuchioneka pakutanga kana pakati nepamuviri, kunowedzera pakupera kwepamuviri nekuti muviri unochengeta mvura yakawanda uye unoitika kunyanya mumakumbo, maoko nemakumbo.

Maitiro ekudzora varicose mutsinga mukuzvitakura

Kurerutsa maronda evaricose mutsinga panguva yekuzvitakura, kupfeka zvinodzvinyirira masokisi masikati, kuisa mvura inopisa uyezve nemvura inotonhorera pamakumbo kana kuisa bhegi rechando pamakumbo, izano rakanakisa rekubata mutsinga uye kudzikamisa kurwadziwa.

Varicose mutsinga mukuzvitakura unomuka nekuda kweshanduko yehormone iyo inoita kuti tsinga dzizorodze, pamwe nekukura kwechibereko, izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kuti ropa risimuke kubva kuvena cava kuenda pamoyo.

Maitiro ekuderedza kushaya hope pakubata

Kuderedza kushaya hope pakubata, mukadzi ane nhumbu anofanira kugadzira tsika yekurara, anogona kunwa chamomile tii (matricaria recutita) inozorodza usati warara, unofanirwa kudzivirira kurara masikati kana unogona kuisa madonhwe mashanu elavender pamutsago kuti ubatsire kupinza hope. Kushaya hope pakubata kunowanzoitika mune yechitatu trimester yepamuviri uye kunoitika nekuda kweshanduko yehormoni inowanzoita nhumbu.

Chenjera: Panguva yekuzvitakura, yeRoma chamomile tii haifanire kutorwa (Chamaemelum nobile) haifanire kudyiwa mukuzvitakura sezvo inogona kukonzera chibereko chechibereko.

Maitiro ekudzora marambi mune nhumbu

Kuti ubvise tsoka dzetsoka, mukadzi ane nhumbu anofanira kuitambanudza nekukwevera chitsitsinho pasi nezvigunwe kumusoro. Uye zvakare, kudzivirira kurwadza kunokosha kunwa anenge 2 litita emvura pazuva uye kuwedzera kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma mu magnesium.

Zvinyoro mukuzvitakura zvinowanzoitika mumakumbo nemakumbo.

Maitiro ekuderedza kupfupika kwemweya wekufema pamuviri

Kurerutsa kupfupika kwemweya wepamuviri, mukadzi ane nhumbu anofanira kurega kuita zvaari kuita, kugara pasi, kuyedza kuzorora uye kufema zvakadzama uye nguva zhinji. Izvo zvakakoshawo kuti tirege kuita kuedza uye kudzivirira mamiriro anonetsa.

Kufema kwekufema panguva yekuzvitakura kunogona kukonzerwa neasthma kana bronchitis, zvisinei, kubva pamwedzi wechinomwe wepamuviri kusvika kumavhiki makumi matatu nematanhatu ekubata, zvinogona kukonzerwa nekuwedzera kwemitsipa uye chibereko chinotanga kumanikidza mapapu, zvichikonzera kunzwa wekufema kwekufema.

Uku kusagadzikana, kunyangwe zvichinyanya kuwanikwa pakupera kwekuzvitakura, kunogona zvakare kuonekwa pakutanga kana pakati nepamuviri. Ona zvavari uye nzira yekudzora kusagadzikana mukutanga kwepamuviri.