Munyori: Charles Brown
Zuva Rekusika: 3 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 2 Chikunguru 2025
Anonim
Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System
Vhidhiyo: Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System

Zvemukati

Exercises kuti mukobvu izwi rinofanira kungoitwa chete kana paine kudikanwa. Zvakakosha kuti munhu afungisise kuti anoda here kuva nezwi rakaderera, sezvo anogona kunge asingabvumirane nemunhu kana kutomukuvadza, sezvo vamwe vanhu vachiedza kumanikidza izwi ravo zvakanyanya kana kushevedzera.

Aya maekisesaizi anofanirwa kuitwa pasi pekutariswa kwechiremba wekutaura, kuitira kuti zviitwe nemazvo uye kuitira kudzivirira kukuvara. Uye zvakare, kurovedza muviri kunatsiridza diction kunogona kubatsira kuve neakajeka uye akajeka izwi. Ona maitiro ekuvandudza kurovedza muviri diction.

1. Yawning emitting mavhawero

Usati waita maekisesaizi ekuwedzera izwi, tambo dzenzwi dzinofanirwa kudziirwa kutanga. Kune izvi, chimwe chezviitwa zvinogona kuitwa, izvo zvinobatsira zvakare kudzikisa dokora ndeyekuwwiza neruzha rwevhawero A semuenzaniso.


2. Kubata nezwi

Chimwe chiitiko chingagone kuitwa kutora mweya wakadzika wozomwisa, sekunge tambo yespaghetti, kudzivisa kushanda kwakanyanya, kubata mhepo zvishoma uye pakupedzisira kuburitsa mweya nekuburitsa "Aaahh" kana " Ooohh "kurira. Iwe unofanirwa kuita gumi kudzokorora, kuzorora uye kuita gumizve, uchinwa mvura shoma pakati pekudzokorora kwega kwega uye uchiita chiitiko ichi mazuva ese.

3. Ita mabass kurira

Kumwe kurovedza kunobatsira kudzamisa izwi ndiko kuburitsa ruzha rwe "oh oh oh" nezwi rakadzika kupfuura raunogona, uchidzokorora kagumi, uye iwe unogona kuwedzera chirevo kumagumo, pakati pekudzokorora kumwe nekumwe.

4. Tevedzera kurira chaiko

Tora kufema kwakadzika uye edza kugadzira hunhu kurira kwekuridza pombi. Iwe unofanirwa kuteedzera ruzha irworwo usinganetseke kuti riite ruzha zvakanyanya, kuyedza kutarisisa kuzunungusa kwemusoro, uye edza kutsvaga iyi poindi, uchidzokorora kanomwe kusvika kagumi nguva, kamwe pazuva.

Imwe nzira yekugadzirisa izwi ndeyekuedza kutaura nezwi rakasiyana renzwi, kuchiratidza uye nekuona kuti izwi rinoumbika uye rinotendera munhu kuti ataure nenzira dzakasiyana.


Goverana

Sei kusawana mafuta mukubata

Sei kusawana mafuta mukubata

Kuti u apfeke huremu hwakawandi a panguva yekuzvitakura, mukadzi ane nhumbu anofanirwa kudya akagwinya uye a ina kuwedzeredza, uye edza kuita ma homa epanyama zviitiko panguva yepamuviri, nemvumo yech...
Bisinosis: chii icho, zviratidzo uye maitiro ekurapa

Bisinosis: chii icho, zviratidzo uye maitiro ekurapa

Bi ino i rudzi rwepneumoconio i iyo inokonzerwa nekufemerwa kwetudonhwe tudonhwe, machira kana hemp tambo, izvo zvinotungamira pakuderera kwemafambiro emhepo, zvichikonzera kunet eka mukufema uye kunz...