Kudzidzisa contractions: zvavari, izvo zvavari uye kana zvasimuka
Zvemukati
- Chii chiri kudzidzisa contractions zve
- Kana mabhandeji amuka
- Zvekuita panguva yekupokana
- Kudzidziswa kana kupokana chaiko?
Kudzidzisa contractions, inonziwo Braxton Hicks kana kuti "manyepo ekunyepa", ndeavo anowanzoonekwa mushure memwedzi wechi2 uye asina kusimba pane kupesana panguva yekusununguka, inoonekwa mushure mekubata.
Kudzvanywa uku uye nekudzidziswa kunopera avhareji yemasekonzi makumi matatu kusvika makumi matanhatu, hazvina kugadzikana uye zvinongokonzera kusagadzikana munzvimbo yepelvic uye kumashure. Hazvikonzeri kurwadziwa, hazvideredze chibereko uye havana simba rinodiwa kuti mwana azvarwe.
Chii chiri kudzidzisa contractions zve
Zvinotendwa kuti kupokana kwe Braxton Hicks zvinoitika zvinotungamira mukudzikama kwechibereko uye kusimbisa kwetsimba dzechibereko, sezvo chibereko chinofanira kuve chakapfava uye tambo dzemhasuru dzakasimba, kuitira kuti kubatira kunoitisa kuberekwa kwemwana kuitike. Ndokusaka ivo vachizivikanwa sekudzidzira kurovera, sezvavanogadzirira chibereko chenguva yekusununguka.
Uye zvakare, ivo zvakare vanoita sekubatsira kuwedzera okisijeni-yakazara neropa kuyerera kune iyo placenta. Izvi zvinokonzeresa hazvikonzere kuti muromo wechibereko uwedzere, kusiyana nekuzvimba panguva yekuzvara uye, nekudaro, haigone kubereka.
Kana mabhandeji amuka
Kurovedza contractions inowanzo kuoneka kwakatenderedza vhiki nhanhatu dzekuzvitakura, asi zvinongozivikanwa nemukadzi ane nhumbu kutenderedza yechipiri kana yechitatu trimester, sezvavanowanzo tanga zvishoma zvishoma.
Zvekuita panguva yekupokana
Panguva yekudzidzira kudzidzira, hazvidi kuti mukadzi ane nhumbu atore hanya zvakanyanya, zvisinei, kana zvichikonzera kusagadzikana kwakawanda, zvinokurudzirwa kuti mukadzi ane nhumbu arare pasi zvakanaka nerutsigiro rwepiro kumusana uye pasi pake mabvi, akasara munzvimbo iyi kwemaminetsi mashoma.
Dzimwe nzira dzekuzorora dzinogona zvakare kushandiswa, senge kufungisisa, iyo yoga kana aromatherapy, iyo inobatsira kuzorodza pfungwa nemuviri. Heano maitiro ekudzidzira aromatherapy.
Kudzidziswa kana kupokana chaiko?
Zviratidzo zvechokwadi, izvo zvinotanga kushanda zvinowanzoonekwa mushure memavhiki makumi matatu nemanomwe ekubata uye zvinowanzoitika, zvine mutsindo uye zvine simba kupfuura kudzidzisa kushambadza. Uye zvakare, ivo vanogara vachiperekedzwa nemwero kusvika pakurwadziwa kwakanyanya, usadzikira nekuzorora uye kuwedzera mukusimba pamusoro pemaawa. Ona maitiro ekuona zviri nani basa.
Iyi tafura inotevera inopfupisa misiyano mikuru pakati pekudzidzira kudzora uye chaiko:
| Kudzidzisa contractions | Kupokana kwechokwadi |
| Zvisizvo, ichioneka panguva dzakasiyana. | Nguva dzose, ichioneka yega maminetsi makumi maviri, gumi kana mashanu, semuenzaniso. |
| Ivo vanowanzo kushaya simba uye haatonyanya kuwedzera nekufamba kwenguva. | Zvimwe zvakanyanya uye anowanzo kuve akasimba nekufamba kwenguva. |
| Kuvandudza kana uchifamba muviri. | Usagadzirise kana uchifamba muviri. |
| Zvinokonzera chete kusagadzikana kushoma mudumbu. | Vari inoperekedzwa nemarwadzo akakomba kusvika pakati. |
Kana zvibodzwa zvacho zvichingoitika zvenguva dzose, zvichiwedzera musimba uye zvichikonzera kurwadziwa kwakapfava, zvinokurudzirwa kufonera chinzvimbo chiri kuitirwa prenatal care kana kuenda kuchikamu chakaratidzirwa pakuendesa, kunyanya kana mukadzi ari mukuru pamasvondo makumi matatu nemana ekubata.
Zvinyorwa Zvinonakidza
Mucinex vs. NyQuil: Vakasiyana Sei?
