Maitiro ekudzoreka nekukurumidza kubva kuDengue, Zika kana Chikungunya

Zvemukati

• 1. Dengue
• 2. Zika hutachiona
• 3. Chikungunya
• Zvekuita kuti usabatwe zvakare

Dengue, Zika neChikungunya vane zviratidzo zvakafanana, izvo zvinowanzodzikira mukati memazuva asingasviki gumi nemashanu, asi kunyangwe izvi, izvi zvitatu zvirwere zvinogona kusiya matambudziko senge marwadzo anogara kwemwedzi kana sequelae anogona kugara nekusingaperi.

Zika inogona kusiya matambudziko senge microcephaly, Chikungunya inogona kukonzera arthritis uye kuwana dengue kaviri kunowedzera mukana we hemorrhagic dengue uye zvimwe zvinetswa, senge shanduko muropa kana meningitis.

Nekudaro, kunatsiridza kugara zvakanaka uye nemhando yehupenyu tarisa mhando dzechengetedzo iwe yaunofanirwa kuve nayo kune yega yega mhando yehutachiona, kuti uwanezve nekukurumidza:

1. Dengue

Chikamu chakaipisisa chedengue ndiyo yekutanga mazuva manomwe kusvika gumi nemaviri, ayo anosiya kunzwa kwekukotsira uye kuneta kunogona kugara kweinopfuura mwedzi mumwe. Naizvozvo, mune ino nguva zvakakosha kudzivirira kuedza uye kwakanyanya kurovedza muviri, kurayirwa kuzorora uye kuyedza kurara pese pazvinogoneka. Kutora tii dzinodzikamisa senge chamomomile kana lavender kunogona zvakare kukubatsira iwe kuzorora nekukasira kurara, uchifarira kurara kwekudzorera kunobatsira kupora.

Uye zvakare, iwe unofanirwa kunwa anenge 2 litita emvura, chaiwo muchero muto kana tii kuitira kuti muviri upore nekukurumidza, kubvisa hutachiona zviri nyore. Heano mamwe maitiro akareruka ekunwa mamwe mvura, kana iri iro dambudziko kwauri.

2. Zika hutachiona

Mazuva gumi mushure mekurumwa ndiwo akanyanya, asi muvanhu vazhinji, Zika haikonzere matambudziko akakura nekuti chirwere chakaipisisa kupfuura dengue. Naizvozvo, kuve nechokwadi chekudzoreredzwa zviri nani, matanho anonyanya kukosha ndeekudya zvine hutano uye kunwa zvinwiwa zvakawanda, kusimbisa immune system uye kubatsira kubvisa hutachiona. Heano zvimwe zvekudya zvinogona kubatsira.

3. Chikungunya

Chikungunya kazhinji inokonzeresa kurwadza kwemhasuru nemajoini, saka kuisa macompress anodziya pamajoini kwemaminetsi makumi maviri kusvika makumi matatu uye kutambanudza mhasuru dzinogona kuve nzira dzakanaka dzekugadzirisa kusagadzikana. Heano mamwe ekurovedza muviri anogona kubatsira. Kutora mapiritsi ekurapa uye ekurwisa-kupisa pasi pekutarisirwa kwechiremba zvakare chikamu chekurapa.

Chirwere ichi chinokwanisa kusiya dzakateedzana senge arthritis, kunova kuzvimba kunokonzeresa kurwadza kwemajoini kunogona kugara kwemwedzi yakati wandei, kuchida kurapwa kwakasarudzika. Marwadzo akabatana anowanzoitika mumakumbo, mawoko nezvigunwe, uye zvinowanzoita zvakanyanya mangwanani.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye dzidza zvekuita kudzora marwadzo nekukurumidza:

Zvekuita kuti usabatwe zvakare

Kuti udzivise kurumwa neumhutu hweAedes Aegypti zvakare, mumwe anofanirwa kutora matanho ese anobatsira kuchengetedza ganda, chengetedza umhutu kure uye kubvisa nzvimbo dzaanoberekera. Nekudaro, zvinokurudzirwa:

• Bvisa ese akamira mvura iyo inogona kushandiswa kubereka umhutu;
• Pfekai hembe dzakareba-maoko, bhurugwa nemasokisi, kuenderera mberi nekuchengetedza ganda;
• Nyorera DEET inodzora kune rakaratidzwa ganda uye pasi pekurumwa: senge kumeso, nzeve, mutsipa nemaoko. Ona yakanaka yekumba inogadziridza.
• Isa zvidzitiro pamahwindo nemadoor zvekuti umhutu haugone kupinda mumba;
• Iva nezvirimwa zvinobatsira kudzinga umhutu saCitronella, Basil uye Mint.
• Kuisa musketeer inodzora yakaiswa pamusoro pemubhedha kudzivirira umhutu husiku;

Matanho aya akakosha uye anofanirwa kutambirwa nemunhu wese kudzivirira denda re dengue, Zika neChikungunya, izvo kunyangwe zvichinyanya kuwanda muzhizha, zvinogona kuoneka mukati megore rose nekuda kwekupisa kunoitwa muBrazil uye nekuwanda kwemvura.

Kana munhu wacho atove nedengue, zika kana chikungunya zvakakoshawo kuti usarumwa nehumhutu nekuti hutachiona huripo muropa rako hunogona kutapudza humhutu, hwakanga husina hutachiona uhu, nekudaro, humhutu uhwu hunogona kupfuudza chirwere ichi kune vamwe vanhu.

Kuti uwedzere kudyiwa kwako kwefibre, mavitamini uye zvicherwa kuti usimbise immune system yako, ona matanho manomwe ekudzidza kufarira miriwo.