Mhedziso

Zvemukati

• Pfupiso

Pfupiso

Mhedzisiro mhando yekukuvara kwehuropi. Inosanganisira kurasikirwa ipfupi kwehutano hwepfungwa. Zvinoitika kana kurova kumusoro kana muviri kuchikonzera musoro wako nehuropi kuti zvifambe nekukurumidza zvichidzoka. Iko kufamba kwechimbichimbi kunogona kukonzera kuti uropi hutambe-tenderere kana kumonyorora mu dehenya, ichigadzira shanduko yemakemikari muuropi hwako. Dzimwe nguva inogona zvakare kutambanudza nekukuvadza ako maseru ehuropi.

Dzimwe nguva vanhu vanoshevedza kugwinha "kukuvara" kwehuropi. Izvo zvakakosha kuti unzwisise kuti nepo mhirizhonga inogona kunge isiri kutyisidzira hupenyu, inogona kuramba iri yakakomba.

Mhedzisiro imhando yakajairika yekukuvara kwemitambo. Zvimwe zvikonzero zvekukanganiswa zvinosanganisira kurohwa kumusoro, kurovera musoro wako kana iwe uchidonha, kuzununguswa zvine chisimba, uye tsaona dzemotokari.

Zviratidzo zvekupokana zvinogona kusatanga ipapo ipapo; vanogona kutanga mazuva kana mavhiki mushure mekukuvara. Zviratidzo zvinogona kusanganisira kurwadziwa nemusoro kana kurwadziwa kwemutsipa. Iwe unogona zvakare kuve neshungu, kurira munzeve dzako, dzungu, kana kuneta. Iwe unogona kunzwa kupererwa kana kwete yako yakajairwa wega kwemazuva akati kana mavhiki mushure mekukuvara. Bvunza nyanzvi yako yehutano kana chimwe chezviratidzo zvako chichiwedzera kuipa, kana kana uine zvimwe zvakakomba zviratidzo zvakaita se

• Kugwinha kana kugwinha
• Kukotsira kana kutadza kumuka
• Musoro unowedzera uye usingaregi
• Kushaya simba, chiveve, kana kudzikira kwekubatana
• Kudzokorora kurutsa kana kusvotwa
• Kuvhiringidzika
• Kutaura kwakadzikira
• Kurasikirwa kwekuziva

Kuti uongorore kusagadzikana, wako mupi wezvehutano achaita bvunzo dzepanyama uye anozobvunza nezve kukuvara kwako. Iwe ungangodaro uine bvunzo dzeuropi, dzinoongorora maonero ako, chiyero, kubatana, uye mafungiro. Anopa hutano hwako anogona zvakare kuyedza ndangariro dzako uye kufunga. Mune zvimwe zviitiko, iwe unogona zvakare kuve nekutariswa kwehuropi, senge CT scan kana MRI. Scan inogona kutarisa kubuda ropa kana kuzvimba muuropi, pamwe nekutsemuka kwedehenya (kutyora dehenya).

Vanhu vazhinji vanopora zvizere mushure mekukanganiswa, asi zvinogona kutora nguva. Kuzorora kwakakosha kwazvo mushure mekukanganiswa nekuti kunobatsira uropi kupora. Pakutanga chaipo, ungangoda kudzora zviitiko zvemuviri kana zviitiko zvinosanganisira kuwanda kwazvo, sekufunda, kushanda pakombuta, kana kutamba mitambo yemavhidhiyo. Kuita izvi kunogona kukonzera zviratidzo zvekupokana (senge kutemwa nemusoro kana kuneta) kudzoka kana kuwedzera kuipa. Zvino kana mupi wako wezvehutano achiti zvakanaka, unogona kutanga kudzokera kuzviitiko zvako zvishoma nezvishoma.

Nzvimbo dzekudzivirira nekudzivirira hosha

• Zvinhu zvishanu Vabereki Vanofanira Kuziva Nezve Mhedzisiro
• Musoro Kutanga paKukakavara Kudzorera
• Mhedzisiro Inobata Sei Vana Nevechidiki
• Vana uye Mhedzisiro