Chii Chinodzorwa Kuchema Uye Zvichabatsira Mwana Wako Kurara?

Zvemukati

• Chii chinodzorwa kuchema?
• Unoshandisa sei kuchema kunodzorwa?
• Unoita sei kuti usarudze kana kuchema kunodzorwa kwakakukodzera?
• Zvinoshanda here?
• Matipi
• Tora woenda nazvo

Mushure memwedzi musina kuenderera nekurara, urikutanga kunzwa kusununguka. Iwe uri kushamisika kuti yakareba sei iwe yaunogona kuenderera mberi seizvi uye wotanga kutya ruzha rwemwana wako achichemera kubva pamubhedha wavo. Iwe unoziva chimwe chinhu chinofanira kuchinja.

Dzimwe shamwari dzako dzataura nezvekudzidziswa kurara uchishandisa nzira inodzorwa yekuchema kubatsira mwana wavo kurara kwenguva yakareba. Iwe hauna ruzivo kuti kuchema kunodzorwa chii uye kana kuri kwemhuri yako (asi iwe wagadzirira shanduko!). Ngatibatsirei kuzadza ruzivo…

Chii chinodzorwa kuchema?

Dzimwe nguva inonzi inodzorwa inonyaradza, inodzorwa kuchema inzira yekurara yekurara apo vanochengeta vanobvumira mwana mudiki kupopota kana kuchema kwekuwedzera zvishoma nezvishoma nguva asati adzoka kuzovanyaradza, kuitira kukurudzira mudiki kudzidza kuzvidzikamisa uye kurara voga. (Kana kuisa neimwe nzira… nzira yekudzidzira kurara iyo inowira kumwe kunhu pakati pekubatanidza kuva mubereki nekuichema.)

Kuchema kunodzorwa hakufanirwe kuvhiringidzwa nekuchema kwacho, kana nzira yekutsakatika, uko vana vanosara vachichema kudzamara vabatwa nehope, sechikamu chakakosha chekuchema kunodzorwa kuri kupinda kana kuchema kwacho kuchipfuurira kupfuura maminetsi mashoma panguva.

Kuchema kwakadzorwa kwakasiyana neasina-kuchema ekurara nzira dzekudzidzisa dzinofarirwa nevabereki vanobatanidza sechikamu chechinangwa chekudzora kuchema ndechekuti mwana adzidze kurara ega uye kuzvidzikamisa, pane kutarisa kumuchengeti wavo kuti azorodze.

Unoshandisa sei kuchema kunodzorwa?

Iye zvino zvaunoziva kuchema kunodzorwa, mubvunzo unotevera ndewokuti unozviita sei chaizvo?

1. Ita kuti mwana wako agadzirire kurara achishandisa nzira yekurara senge yekugeza, kuverenga bhuku, kana kuve neanombundira uchiimba rwiyo. Iva nechokwadi chekuti mwana wako ane zvese zvavanoda zvasangana (kupihwa, kushandurwa, kudziya zvakakwana) uye kugadzikana.
2. Mwana wako anofanirwa kuiswa mubhedha wavo, kumusana kwavo, ivo vachiri vakamuka, asi vachikotsira. Usati wasiya mwana wako ega, nzvimbo yacho inofanira kuongororwa kuti ive nechokwadi chekuti yakachengeteka. (Ita shuwa yekutarisa pamusoro uye padivi pechigadziko kuwedzera mukati memubhedha kune chero njodzi senge mobiles kana hunyanzvi hwavanogona kudonhedza pasi.)
3. Kana mudiki wako achichema iwe wabva munzvimbo, dzokera kumwana wako chete panguva dzakarongwa. Kazhinji izvi zvinotanga pamaminetsi maviri kusvika matatu, zvichiwedzera nemaminetsi maviri kusvika matatu nguva imwe neimwe paunodzoka. Izvi zvinogona kuita sekudzoka mushure memaminetsi matatu, ndokumirira maminetsi mashanu, ndokumirira maminetsi manomwe, nezvimwe.
4. Paunodzokera kune wako mudiki, nyaradza / shush / bata mwana wako kweminiti kana kuti uvanyaradze, asi edza kurega kubva navo muchivako kunze kwekunge zvichinyanya kudikanwa.
5. Kana mwana wako anyarara, kana mushure memaminetsi maviri kusvika matatu, siya nzvimbo uye tendera mwana wako kuti aedze kurara ega zvakare.
6. Ramba uchidzikamisa mwana wako kwenguva pfupi uye wozosiya nzvimbo yacho kwenguva yakatarwa kusvikira mwana wako akarara.
7. Ramba uchishandisa iko kuchema kunodzorwa nguva dzese. Mwana wako anofanirwa kudzidza hunyanzvi hwekuzvinyaradza uye otanga kurara ega nekukurumidza nekufamba kwenguva.

Kuchema kunodzorwa kunogona kushandiswa mushure mekunge mwana wako angave nemwedzi mitanhatu yekuberekwa kana nevana vachembera kana vacheche. Kana iwe ukafunga kuyedza kudzora kuchema, iwe unogona kuiisa iko kwekurara, nguva yekurara, uye pakati pehusiku kumuka.

Unoita sei kuti usarudze kana kuchema kunodzorwa kwakakukodzera?

Pakupedzisira, sarudzo yekushandisa kuchema kwakadzorwa (kana chero rudzi rwekudzidzisa kurara) ndeyako wega. Izvo zvinoenderana zvakanyanya pamabatiro evabereki uye mafilosofi.

Kuchema kunodzorwa hakuna kukodzera mumamiriro ese ezvinhu, uye pane mamiriro ezvinhu apo paasina kunyatsokurudzirwa. Semuenzaniso, vana vari pasi pemwedzi mitanhatu yemakore uye zvinogona kunge zvisingaite kana mwana achirwara kana kumwe kushanduka kukuru senge kubvaruka kwemazino kana kukura.

Zvakakosha kuve nechokwadi chekuti kuchema kunodzorwa kunotsigirwa nevese vabereki nhamba isati yatanga. Izvo zvakakoshawo kuti ukurukure nachiremba wako kana iwe uine chero mibvunzo kana zvinonetsa. Kana usiri kuona mibairo yakanaka kubva mukuchema kunodzorwa mukati memavhiki mashoma, inogona kunge iri nguva yekufunga imwe nzira yekudzidzira kurara kana kuti iko kurara kudzidzisa iri nzira chaiyo yemwana wako.

Zvinoshanda here?

Unotenda kana kwete, kuchema kunogona kubatsira nekuzvinyaradza. Inoita iyo parasympathetic nervous system, iyo inobatsira muviri wako kuzorora uye kugaya. Kunyangwe zvingasazoitika nekukasira, mushure memaminetsi akati wandei ekudonhedza misodzi mwana wako anganzwa akagadzirira kurara.

Sekureva kwa, vakawanda sevane vana muvana vadiki vakabatsirwa nekuchema kunodzorwa vachienzanisa avo vasina kudzidziswa kurara. Ongororo iyi yakawana mamoods evabereki akawedzera zvakanyanya uye hapana mhedzisiro yakashata yakataurwa mukati memakore mashanu.

Chidzidzo chidiki che2016 chinosanganisira makumi mana nevana vacheche chakawana mabhenefiti ekuchema kuchema, kusanganisira kuderera kweiyo nguva inotora vana vadiki kurara uye kuti vanomuka kangani panguva yehusiku. Chidzidzo chacho chakaratidzawo kuti pakange pasina mhinduro dzinoshungurudza kana nyaya dzekubatanidza kwenguva refu.

Kune zvakadaro (uye kurara kudzidziswa mune zvakawandisa) zvakakodzera. Iko kune kutsvagurudzwa kwekuti vacheche vari pasi pemwedzi mitanhatu yemakore (uye vabereki vavo) havazobatsirike nekudzidziswa kwekurara. Nekuda kwekudyisa kwakaomarara uye kukura / shanduko yetsinga inoitika muhafu yekutanga yegore rekutanga rehupenyu, zvakakosha kuti vabereki vatarise zvakanyanya kumucheche wavo panguva ino.

Saizvozvo, zvakakosha kuti vabereki vanyanye kuteerera kana mwana wavo achirwara, achingobvarura mazino, kana kusvika padanho idzva. Nekudaro, kuchema kunodzorwa (kana imwe nzira yekurara yekurara) kunogona kunge kusiri kukodzera kana mwana ari kutsvaga kuwedzeredzwa kana kukumbundirwa mune izvi zviitiko.

Matipi

Kana iwe uri kutsvaga kuti uwane mwana wako panguva yekurara uchishandisa kuchema kunodzorwa kana kuda kuisikidza kudzora kuchema sechikamu chechirongwa chako chekurara, pane zvinhu zvishoma zvinogona kuita kuti maitiro acho ave nyore.

• Iva nechokwadi chekuti mwana wako ari kuwana chikafu chakakwana mukati mezuva. Kana iwe uchitsvaga akareba anotambanudza ehupenyu zvemukati kurara kubva kumwana wako, zvakakosha kuti mwana wako mudiki atore akawanda macalorie panguva yavo yekumuka maawa.
• Ita shuwa kuti nharaunda iyo mwana wako akarara imomo yakachengeteka, yakasununguka, uye inokodzera kurara. Izvi zvinoreva kuchengetedza nzvimbo yakasviba husiku (machena machena ekukunda!), Kusiya mapiro / magumbeze / mhuka dzakaputirwa / crib bumpers kubva muchirongo kudzivisa kudzipwa kana njodzi dzekuerekana vafa syndrome (SIDS), uye kugadzira kurara kwakanaka tembiricha kuburikidza nekushandiswa kwemasaga ekurara, mafeni, hita, nezvimwe.
• Shandisa tsika isingachinji kuratidza kuti nguva yekurara yasvika. Nyore nzira dzekuita dzinogona kuve nekuimba nziyo dzakanyarara kana kuverenga mabhuku. Nguva dzekurara dzinogona kusanganisira kugeza, nziyo, mabhuku, kana kubatidza mwenje wehusiku.
• Dzivisa dzimwe shanduko hombe kumuitiro wemwana wako paunounza kuchema kunodzorwa. Funga kumirira kushandisa kuchema kunodzorwa kana mwana wako achicheka, achiona chiitiko chakakosha, achirwara, kana neimwe nzira angangoda imwe TLC yekuwedzera kuti arare.

Tora woenda nazvo

Kudzora kuchema (kana kudzidziswa kurara) kunogona kunge kusiri iko kusarudzika kumwana wese, asi kuve neruzivo nezve sarudzo uye nzira dzinowanikwa dzekubatsira mwana wako kurara zvinogona kubatsira mukutsvaga izvo zvinoshanda kumhuri yako.

Kana iwe uine mibvunzo kana zvinetsekana nezve kudzidziswa kwekurara, ita shuwa yekuzvikurukura nachiremba wevana vemwana wako pakushanya kwavo kunotevera. Kurara kwakanaka kwehusiku kunogona kuita musiyano uye kune tariro mune rako ramangwana riri pedyo!