Makona uye maCallus

Zvemukati

• Ndinofanira kubata chiremba wangu rini?
• Chii chinokonzera chibage nemacallus?
• Ndedzipi nzira dzekurapa dzechibage nemacallus?
• Kurapa kumba
• Kuvhiya kwemafoni
• Ndeapi matambudziko angangoitika echibage nemacallus?
• Ndingaite sei kudzivirira chibage nemacallus?
• Shangu dzinonyaradza
• Kutarisira kwese kwetsoka
• Rondedzera kurwadziwa kwetsoka
• Kutora

Mhedziso

Makona uye makomisheni zvidimbu zveganda rakaoma, rakakora. Vanogona kukura chero kupi pamuviri wako, asi ivo vanowanzoonekwa pamakumbo ako.

Makona madiki, akatenderera madenderedzwa eganda gobvu. Iwe unonyanya kuitika kukudziridza chibage kumusoro kana mativi ezvigunwe kana zvigunwe zvetsoka dzako. Zvinowanzoitika kazhinji pamakumbo emabhonzo asina kushomeka.

Mafoni akaomarara, makwapa akashata eganda. Ivo vanonyanya kuoneka pachitsitsinho kana bhora retsoka yako. Vanogona zvakare kukudziridza pamaoko ako, makonhi, uye dzimwe nzvimbo.

Mafoni anowanzo kuve akakura kupfuura chibage uye yero yeruvara. Ivo vanoshaya akanyatso tsanangurwa mativi. Vanogona kunge vasina hanya nekubata kupfuura tsoka dzako dzese.

Machechi uye kufona kazhinji zvinorwadza, asi dzimwe nguva zvinorwadza mushure menguva yakareba. Zvinogona zvakare kukonzera kurwadziwa kana zvikatapukirwa.

Ndinofanira kubata chiremba wangu rini?

Muzviitiko zvakawanda, chibage nemacalluse hazvisi izvo zvekukanganisa kwakanyanya. Asi mune dzimwe nguva, ungangoda kutsvaga kurapwa kubva kuna chiremba:

• Kana uine chirwere cheshuga, tarisa tsoka dzako kukuvara nguva dzose. Bvunza chiremba wako kana iwe ukaona chero chibage kana mafoni.
• Kana iwe uine chero mamwe marapirwo anoita kuti iwe ugare uchinge uine maronda kana hutachiona, rega chiremba wako azive kana iwe uchikura chibage kana kufona.
• Kana iwe uine chibage kana makesi anotapukira kana anorwadza, tsvaga kurapwa. Kana iwe uine chibage kana makesi akatsvuka, anopisa, oozing, kana anorwadza, anogona kutapukirwa.

Chii chinokonzera chibage nemacallus?

Makona uye kufona kunokonzerwa nekukwesana uye kumanikidza. Ivo anowanzo ari maitiro ekudzivirira kubva mumuviri wako ayo anobatsira kudzivirira mablister kana kumwe kukuvara paganda rako.

Chikonzero chakanyanya kuitika chezviyo nemacalluse ndidzo shangu dzisingakwani zvakanaka. Kana shangu dzako dzakanyanya kubatikana kana dzisingakwani zvakanaka, dzinogona kukwiza paganda rako, zvichikonzera kupesana uye kumanikidza.

Kufamba kana kumhanya zvakanyanya kunogona kutungamira kuzvibage uye kufona, kunyangwe iwe uchipfeka shangu dzinokwana zvakanaka. Kumira kwenguva yakareba kwazvo kunogona kukonzera chibage nemacallus.

Kana iwe ukapfeka dzakakwirira zvitsitsinho kazhinji, iwe ungangoita kukudziridza callus pamusoro pemabhora etsoka dzako, nekuda kwekumanikidza uko kwakakwirira zvitsitsinho kuisa tsoka dzako uchifamba.

Zvimwe zvinokonzeresa zviyo uye macallus anosanganisira:

• achifamba asina shangu
• kupfeka masokisi kana shangu dzine linings idzo bundu
• kutora chikamu mune zvemitambo zvinoisa kumanikidza kwetsoka dzako
• kuita basa remaoko rinoisa kumanikidza kutsoka dzako

Iwe uri mukana wekutora chibage kana kufona kana iwe:

• vane bunions kana sando zvigunwe
• famba nekuwedzererwa, zvinoitika kana makumbo ako achikungurukira mukati zvakanyanya
• famba nekuwedzeredza, zvinoitika kana makumbo ako achiumburuka zvekunze zvakanyanya
• wakanganisa matinji edikita, mavanga, kana warts patsoka dzako

Ndedzipi nzira dzekurapa dzechibage nemacallus?

Kana chibage kana kufona kusiri kukunetsa, zvinogona kusada kurapwa. Asi iri zano rakanaka kuziva uye kugadzirisa chinokonzeresa chibage kana kufona. Semuenzaniso, kana shangu dzakakoshwa dziri kukanganiswa, chinja shangu dzako.

Unogona kuda kuwedzerwa kurapwa kana uine chibage kana kufona kunokonzera kurwadziwa kana kusagadzikana kana kutapukirwa. Kana iwe uine chirwere cheshuga kana chero mamwe mamiriro anosimudza njodzi yako yezvirwere, iwe unofanirwa zvakare kutsvaga kurapwa kwechibage uye kufona.

Kuti uone chibage kana kufona, chiremba wako anoongorora tsoka dzako. Ivo vanogona kumanikidza kunzvimbo dzakasiyana kuti vaone kunzwisisika. Ivo vanogona zvakare kukukumbira iwe kuti ufambe uchiyambuka mukamuri, kuti vagone kuongorora yako gait.

Ivo vangangokubvunza iwe nezve ako mararamire maitiro, kusanganisira:

• tsika yako yekuchengetedza tsoka
• yako chaiyo sarudzo yeshangu
• wakawanda sei kufamba uye kumira kwaunoita
• kunyangwe iwe wakatora chikamu mune chero mitambo kana zviitiko zvinoda muviri munguva pfupi yapfuura

Kune akatiwandei marapirwo anowanikwa echibage nemacallus. Chirongwa chechiremba chako chakakurudzirwa chekurapa chinoenderana nezviratidzo zvako, pamwe nechikonzero chezviyo zvako kana kufona.

Mune zvimwe zviitiko, ivo vanogona kukuendesa iwe kuna podiatrist kana chiremba wemapfupa kurapwa.

Kurapa kumba

Mhando dzakasiyana dzeanopfuura-the-counter (OTC) marapiro anowanikwa echibage nemacallus. Kazhinji, izvi kurapwa zvinobatsira kudzikamisa kurwadziwa kana kusagadzikana uchidzikamisa kumanikidza.

Imwe yemaitiro akajairika kurapa zviyo zvegorosi, ayo ari makobvu erabha mhete ine yekunamira pamusoro. Kana yaiswa yakakomberedza chibage, ivo vanogona kubatsira kudzikamisa kumanikidza. Vanogona dzimwe nguva kukonzeresa kutetepa ganda rakatenderedza chibage kuti chicken.

Callus mapads anopa akafanana kurapwa kweanofona. Iwo mapadhi ekunamatira ayo anogona kuiswa kunzvimbo dzakadaidzwa. Ivo vanobatsira kudzikisira kupokana uye kumanikidza.

Inogona zvakare kubatsira kudzikisa chibage kana kufona mumvura inodziya kwemaminitsi makumi maviri. Wobva wanyorova chibage kana callus nemunwe wako kana pumice dombo. Dzimwe soaks dzinosanganisira apple cider vhiniga, mafuta emuti wetii, nezvimwe.

Kana iwe uine chibage kana mafoni asingabvumire kurapwa kumba, vaunzire kuna chiremba wako. Ivo vanogona kunge vari chiratidzo cheicho chiri pasi pehutano mamiriro.

Kuvhiya kwemafoni

Kana chiremba wako wechiremba achifunga kuti zvakafanira, vanogona kukurudzira kuvhiyiwa kubvisa zviyo kana kufona. Izvi zvinowanzo fanirwa chete kana chibage kana kufona zvichikukonzera marwadzo mazhinji uye zvichikumisa kufamba zvakanaka.

Kuti uite chirwere ichi, chiremba wako wezvechiremba kana chiremba anovhiya anoshandisa banga rakapinza kuti abvise nzvimbo yakasindirwa. Izvi kazhinji hazvirwadzi. Iwe ungangove unokwanisa kufamba zvakare ipapo ipapo mushure.

Ndeapi matambudziko angangoitika echibage nemacallus?

Miti uye macalluse anogona kujekesa iwo ega kana iwe ukagadzirisa chikonzero. Vanogona zvakare kugadzirisa vega kana vakaonekwa nekuda kwekutora chikamu mumutambo wechiitiko, senge marathon.

Ukasabata mishonga yechibage nemacallus paanokura, anogona kuramba achingokura kusvika wagadzirisa chero chiri kuakonzera.

Mune zvimwe zviitiko, chibage nemacallus zvinogona kutapukirwa uye kuita kufamba kunorwadza. Kana izvi zvikaitika, rega chiremba wako azive. Ungangoda kurapwa.

Kumwe kukuvara kunogona kusara mushure mekunge zviyo kana macallus abviswa kana kurapwa.

Ndingaite sei kudzivirira chibage nemacallus?

Unogona kudzivirira chibage nemacallus munzira dzinoverengeka.

Shangu dzinonyaradza

Pfekai masokisi akasununguka neshangu dzakashongedzwa zvakanaka uye dzakakwenenzverwa.

Paunenge uchitenga shangu, enda masikati, apo tsoka dzako dzinowanzove dziri pakufararira kwavo. Izvi zvinogona kukubatsira iwe kusarudza shangu dzinokwana mushe uye ugare wakasununguka zuva rese.

Kutarisira kwese kwetsoka

Pukuta tsoka dzako nokungwarira mushure mekudzisuka kana kuita kuti dzinyorove. Wobva waisa moisturizing tsoka kirimu. Izvi zvinogona kubatsira kudzikamisa uye kunyevenutsa ganda patsoka dzako.

Shandisa tsoka yefaira kana pumice dombo kuti ubvise zvigamba zveganda rakaomarara kubva patsoka dzako. Tsiva tsoka yako faira nguva dzose. Bvumira dombo rako repumisi kuti riome zvakakwana pakati pekushandisa kwega kwega.

Rondedzera kurwadziwa kwetsoka

Rega chiremba wako azive kana iwe uchikudziridza chero kurwadziwa kwetsoka kana kusagadzikana kana uchifamba. Kurwadziwa kwetsoka hakuna kujairika. Kazhinji zviri nyore chaizvo kuziva chinokonzeresa.

Mimwe mishonga yekurapa inowanikwa kubatsira kugadzirisa matambudziko etsoka uye kudzivirira nyaya dzeramangwana.

Kutora

Kana iwe ukagadzira chibage kana kufona, iwe unogona kukwanisa kuzvibata nekuchinja shangu dzako uye kushandisa kurapa kwepamba.

Kana uine chibage kana kufona kunorwadza, kutapukirwa, kana kusagadzirisa nekurapwa kumba, rega chiremba wako azive. Iwe unofanirwa zvakare kurega chiremba wako azive kana iwe uchikura chibage kana kufona uye une chirwere cheshuga kana zvimwe zvehutano zvinowedzera mukana wako wehutachiona.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kukuendesa kune nyanzvi yekurapwa.