10 Zviratidzo zveCoververt Narcissism

Zvemukati

• Kunzwisisa kwakanyanya kutsoropodza
• Kupusa kwehasha
• Chimiro chekuzviisa pasi
• Anonyara kana akasiya hunhu
• Kufungidzira kukuru
• Kunzwa kwekuora mwoyo, kushushikana, uye kusagadzikana
• Muitiro wekuchengeta chigumbu
• Shanje
• Kunzwa kwekusakwanisa
• Kuzvishandira 'kunzwira tsitsi'
• Chinokosha

Izwi rekuti "narcissist" rinokandwa kwakatenderedza zvakanyanya. Inowanzo shandiswa sekubata-kwese kutsanangura vanhu vane chero hunhu hwe narcissistic hunhu kusagadzikana (NPD).

Vanhu ava vanogona kuita sevanozvifunga kana kusimbirira pakukosha kwavo zvekuti vanenge vasisabatane nechokwadi. Kana pamwe havaratidzike kuva nehanya nevamwe uye vanovimba nekunyepedzera kuti vawane zvavanoda.

Muchokwadi, NPD haisi nyore kudaro. Izvo zvinoitika pane yakatambanuka spectrum iyo inosanganisira huwandu hweanogona maitiro. Nyanzvi dzinowanzo bvumirana kuti kune mana akasarudzika madiki. Imwe yeiyi narcissism yakavanzika, inonzi zvakare narcissism iri panjodzi.

Kuvhara narcissism kazhinji kunosanganisira mashoma ekunze zviratidzo zve "classic" NPD. Vanhu vachiri kusangana nematanho ekuongororwa asi vane hunhu husingawanzo kuve hunowanikwa narcissism, senge:

• kunyara
• kuzvininipisa
• Kunzwisisa kune vamwe vanofunga nezvavo

Zviratidzo zvinotevera zvinogona zvakare kunongedzera pakavanzika narcissism. Ramba uchifunga kuti iye chete anokwanisa nyanzvi yehutano hwepfungwa anogona kuongorora hutano hwepfungwa.

Kana iwe wakacherekedza hunhu uhu mune wamunoda, vakurudzire ivo kuti vatsvage rutsigiro kubva kuna murapi akadzidziswa kubatsira vanhu vane hunhu hunhu.

Kunzwisisa kwakanyanya kutsoropodza

NPD kazhinji inosanganisira kusachengeteka uye pfungwa iri nyore kukuvara yekuzviremekedza. Izvi zvinogona kuratidzira pakavanzika narcissism sekunyanyisa kwekunzwa kushoropodzwa.

Kunzwa uku hakusi kweNPD chete, hongu. Vanhu vazhinji havadi kushoropodzwa, kunyangwe kutsoropodza kunovaka. Asi kutarisisa maitiro anoita mumwe munhu kushoropodzwa chaiko kana kunzwisiswa kunogona kupa ruzivo rwakawanda pamusoro pekuti urikutarisa kunzwisisika narcissistic.

Vanhu vane narcissism yakavanzika vanogona kuita kutaura kwekunyomba kana kwekutsvinya uye voita sekunge vari pamusoro pekushoropodzwa. Asi nechomukati, vanganzwa vasina chinhu, vanyadziswa, kana kuti vakatsamwa.

Kutsoropodza kunotyisidzira maonero avo ivo pachavo. Kana ivo vakagamuchira critique pachinzvimbo chekuyemura, vanogona kuitora zvakanyanya kuomarara.

Kupusa kwehasha

Vazhinji vanhu vangangodaro vakashandisa iyi yekunyengera zano pane imwe nguva kana imwe, pamwe vasingazvizive. Asi vanhu vane narcissism yakavanzika vanowanzo shandisa hunhu-hwehasha kuratidza kushungurudzika kana kuzviita kuti vataridzike.

Zvikonzero zviviri zvikuru zvinotyaira maitiro aya:

• kutenda kwakadzika midzi "kwavo" kunovapa mvumo yekuwana izvo zvavanoda
• chishuwo chekudzorera kune vanhu vakavatadzira kana kubudirira zvakanyanya

Pusa-hutsinye hunhu hunogona kusanganisira:

• kukanganisa basa remumwe munhu kana hushamwari
• kutaura kunosekesa kana kuseka kwakaumbwa senge majee
• kunyarara
• kupokana kwekunyepedzera-kupomhodza kunoita kuti vamwe vanhu vanzwe zvakashata kana kubvunza zvakanyatsoitika
• kuverengera pamabasa avanofunga pasi pavo

Chimiro chekuzviisa pasi

Chido chekuyemura hunhu hunokosha hweNPD. Ichi chinodiwa chinowanzo tungamira vanhu kuzvirumbidza pamusoro pezvavanowana, kazhinji nekuwedzeredza kana kunyepa chaiko.

Maury Joseph, PsyD, inoratidza kuti izvi zvinogona kunge zvine chekuita nenyaya dzekuzvitarisira mukati.

"Vanhu vane narcissism vanofanirwa kushandisa yakawanda nguva vachiona kuti havanzwi manzwiro akashata, kuti havanzwe vasina kukwana kana kunyara kana kuganhurirwa kana kudiki," anotsanangura.

Vanhu vane narcissism yakavanzika vanovimbawo nevamwe kuvaka kwavo kuzviremekedza, asi pachinzvimbo chekutaura ivo pachavo, vanowanzozviisa pasi.

Vanogona kutaura zvine mwero pamusoro pemipiro yavo nechinangwa chepasi chekuwana kurumbidzwa uye kuzivikanwa. Kana ivo vangangopa rumbidzo kuti uwane imwe mukudzoka.

Anonyara kana akasiya hunhu

Kuvhara narcissism kwakanyanyobatanidzwa neyakagadziriswa kupfuura mamwe marudzi e narcissism.

Izvi zvine chekuita nekusaziva kwekusagadzikana. Vanhu vane NPD vanotya zvakanyanya kuva nezvikanganiso kana kukundikana kunoonekwa nevamwe. Kufumura kunzwa kwavo kwemukati-kati kwekuderedzwa kwaizovhiringidza fungidziro yehukuru hwavo. Kudzivisa kudyidzana munharaunda kunobatsira kudzikisa mikana yekuratidzwa.

Vanhu vane narcissism yakavanzika vanogona zvakare kudzivirira mamiriro ehukama kana hukama husina mabhenefiti akajeka. Ivo panguva imwe chete vanonzwa vakakwirira uye vanowanzo kusavimba nevamwe.

Kutsvagurudza kubva muna2015 zvakare kunongedzera kuti kugadzirisa kushushikana kwakabatana neNPD kunogona kudzora mweya, zvichisiya simba shoma rekuvandudza hukama hune chinangwa.

Kufungidzira kukuru

Vanhu vane narcissism yakavanzika kazhinji vanopedza nguva yakawanda vachifunga nezve kugona kwavo uye budiriro pane kutaura nezvavo. Ivo vangaite kunge vanopenga kana vane "Ini ndichakuratidza" maitiro.

"Vanogona kuenda mukufungidzira, mukati mepasirose yepasirese nyika iyo haina kuenzana neicho chaicho, kwavakawedzera kukosha, masimba, kana hunyanzvi hunopesana nehupenyu hwavo chaihwo," anodaro Joseph.

Kufungidzira kunogona kusanganisira:

• kuzivikanwa pamatarenda avo uye kukwidziridzwa pabasa
• kuyemurwa nekukwezva kwavo kwese kwavanoenda
• kugamuchira kurumbidzwa kwekununura vanhu kubva kunjodzi

Kunzwa kwekuora mwoyo, kushushikana, uye kusagadzikana

Kuvhara narcissism kunosanganisira njodzi yakakwira yekuitika-pamwe nekushushikana uye kushushikana kupfuura mamwe marudzi enarcissism

Pane zvikonzero zvikuru zviviri zveizvi:

• Kutya kukundikana kana kuratidzwa kunogona kukonzera kusagadzikana.
• Kushungurudzika pamusoro pekutarisirwa kwakaringana kusingaenderane neicho chaicho hupenyu, uye kutadza kuwana kukoshesa kunodiwa kubva kune vamwe, kunogona kukonzeresa manzwiro ekutsamwa uye kushushikana.

Kunzwa kwekusaziva uye pfungwa dzekuzviuraya zvakare dzakabatana neyakavanzika narcissism.

“Vanhu vari pasi pekumanikidzwa kukuru kuti vafadze uye vadiwe ivo pachavo vanofanirwa kuenda kureba kuchengetedza izvozvo uye kuchengetedza kuzviremekedza kwavo. Kukundikana kutevedzera fungidziro iyi kunosanganisira manzwiro akashata anouya neicho chokwadi chekutadza, ”anodaro Joseph.

Muitiro wekuchengeta chigumbu

Mumwe munhu ane chakavanzika narcissism anogona kuchengeta chigumbu kwenguva refu.

Kana vatenda kuti mumwe munhu akavabata zvisina tsarukano, vanogona kunzwa vakashatirwa asi vasingataure chinhu panguva iyoyo. Pane kudaro, ivo vanowanzo mirira mukana wakanaka wekuita kuti mumwe munhu aratidzike kana kutsiva neimwe nzira.

Uku kutsiva kunogona kuve kusiri pachena kana kungoita zvehasha. Semuenzaniso, vanogona kutanga runyerekupe kana kukanganisa basa remunhu.

Vanogona zvakare kuchengeta chigumbu pamusoro pevanhu vanowana kurumbidzwa kana kuzivikanwa kwavanofunga kuti vane kodzero, senge mushandi pamwe naye anogashira kusimudzirwa kwakakodzera.

Aya mafi anogona kukonzera kushatirwa, chigumbu, uye chishuwo chekutsiva.

Shanje

Vanhu vane NPD vanowanzo shanje nevanhu vane zvinhu zvavanonzwa zvakakodzera, zvinosanganisira hupfumi, simba, kana chinzvimbo. Ivo zvakare vanowanzo tenda kuti vamwe vanovaitira shanje nekuti ivo vanokosha uye vakakwirira.

Vanhu vane narcissism yakavanzika vanogona kusataura kunze kwekunze manzwiro egodo, asi vanogona kuratidza kushatirwa kana kutsamwa kana vasina kuwana zvavanofunga kuti vanokodzera.

Kunzwa kwekusakwanisa

Kana vanhu vane narcissism yakavanzika vasingakwanise kusvika pamatanho epamusoro avakazvimisira, vangangonzwa kusakwana mukupindura kukundikana uku.

Aya manzwiro ekusagona anogona kukonzeresa:

• nyadzi
• hasha
• pfungwa yekushaya simba

Joseph anoti izvi zvinovakirwa mukufungidzira.

Vanhu vane NPD vane zviyero zvisina mwero kwavari, saka ivo vasingazive vanofungidzira kuti vamwe vanhu vanovabatawo kune aya matanho. Kuti vararame zvinoenderana navo, vanofanirwa kunge vari pamusoro pevanhu. Kana vachinge vaona kuti ivo, pachokwadi, vanhuwo, vanonzwa kunyara ne "kukundikana" uku.

Kuzvishandira 'kunzwira tsitsi'

Kupesana nekutenda kwakakurumbira, zvinokwanisika kuti vanhu vane NPD vaite zvirinani ratidza kunzwira tsitsi. Asi ivo vanopedza nguva yakawandisa kuyedza kuvaka kwavo kuzviremekedza uye kusimbisa kukosha kwavo zvekuti izvi zvinowanzoitika munzira, sekureva kwaJoseph.

Vanhu vane narcissism yakavanzika, kunyanya, vangaite kunge vane tsitsi kune vamwe. Vangaratidzika kunge vanoda kubatsira vamwe kunze kana kutora rimwe basa.

Unogona kuvaona vachiita chiito chemutsa kana tsitsi, sekupa mari nechikafu kune mumwe munhu akarara munzira, kana kupa yavo yekurara imba yekumba kune imwe nhengo yemhuri yakadzingwa.

Asi ivo kazhinji vanoita izvi zvinhu kuti vawane kufarirwa nevamwe. Kana vakasagashira kurumbidzwa kana kuyemurwa kwechibairo chavo, vangangonzwa kuvava nekutsamwa uye votaura pamusoro pekuti vanhu vanoshandisa sei mukana uye havavakoshese.

Chinokosha

Narcissism yakanyanya kuomarara kupfuura zvakagadzirwa kuti ive mupop tsika. Nepo vanhu vane narcissistic tenderera vangaratidzika kunge maapuro akashata ayo anofanirwa kudzivirirwa, Joseph anonongedzera kukosha kwekuva nehunyanzvi kumasimba enarcissistic.

“Munhu wese anadzo. Isu tese tinoda kuti tinzwe kunge takanaka mumaziso edu. Tese tiri pasi pekumanikidzwa kuti tifanane nemafungiro edu, kuzviita isu mune mumwe mufananidzo, uye tinoita zvese zvakasiyana-siyana kugadzira kunyepedzera kuti takanaka, kusanganisira kuzvinyepera isu nevamwe, ”anodaro.

Vamwe vanhu vane nguva iri nyore kupfuura vamwe nekugadzirisa aya manzwiro uye nemanzwiro. Ivo vanonetsekana navo vanogona kuita mukana wekukudziridza NPD kana chimwe chinetso chehunhu.

Kana mumwe munhu waunoziva aine zviratidzo zveNPD, ita shuwa yekuzvitarisira, futi. Tarisa uone zviratidzo zvekushungurudzwa uye shanda nachiremba anogona kupa nhungamiro uye rutsigiro.

Crystal Raypole akamboshanda semunyori uye mupepeti weGoodTherapy. Minda yake yekufarira inosanganisira mitauro yeAsia uye zvinyorwa, dudziro yeJapan, kubika, sainzi yechisikigo, hutano hwepabonde, uye hutano hwepfungwa. Kunyanya, akazvipira kubatsira kudzikisira ruzvidzo rwakanangana nenyaya dzehutano hwepfungwa.