Kupwanya Mushure mekuiswa kweIUD kana Kubviswa: Chaunotarisira

Zvemukati

• Kushungurudzika kunotora nguva yakareba sei?
• Izvi zvinokanganisa sei nguva yangu yemwedzi yekuenda kumwedzi?
• Chii chandingaite kuti ndiwane zororo?
• Pakarepo kusununguka
• Kupfuura-the-counter kurwadziwa mishonga
• Pisa
• Rovedza muviri
• Positioning
• Acupressure
• Marefu-enguva nzira
• Zvokuwedzera
• Kugadzirira
• Transcutaneous magetsi etsinga kukurudzira (TENS)
• Ko kana makrufu asiri kuenda?
• Zvichanzwa seizvi panguva yekubviswa?
• Chinokosha

Kupwanya chaiko?

Vakadzi vazhinji vanoona kupwanya nguva mukati meiyo intrauterine chishandiso (IUD) yekuisirwa uye kwenguva pfupi yapfuura.

Kuti uise IUD, chiremba wako anosundira diki chubhu ine iyo IUD kuburikidza nemuromo wako wechibereko uye muchibereko chako. Cramping - yakawanda senge panguva yako - ndiwo muviri wako zvakajairika kuita kune wako wechibereko kuvhurwa. Iyo yakapfava kana yakaoma sei inozosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu.

Vamwe vanhu vanoona maitiro acho asingarwadzi kupfuura Pap smear uye vanongoona kusagadzikana kuderera mushure. Kune vamwe, zvinogona kukonzera kurwadziwa nekupwanya izvo zvinogara kwemazuva.

Vamwe vanhu vanogona kungoona kurwadziwa kudiki uye kupwanya kana vagara vaine zvinyoro nyoro panguva yavo, kana kana vakambozvara mwana. Mumwe munhu asina kumbobvira ave nepamuviri, kana ane nhoroondo yenguva dzinorwadza, anogona kunge aine makasimba akasimba panguva uye mushure mekuiswa. Izvi zvinogona kuve zvechokwadi kune vamwe vanhu chete. Munhu wese akasiyana.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvimwe pamusoro pezvaunotarisira kubva kune ako maronda, nguva yaunofanira kuona chiremba wako, uye nezvenzira yekuwana zororo.

Kushungurudzika kunotora nguva yakareba sei?

Chikonzero chikuru chinoita kuti vakadzi vazhinji vadzipure panguva uye mushure mekuiswa kweIUD ndechekuti chibereko chako chakavhurwa kutendera kuti IUD ikwane.

Chiitiko cheumwe neumwe chakasiyana. Kune vazhinji, makramps anotanga kudzikira panguva yaunobuda muhofisi yechiremba. Zvisinei, zvakajairika kuita kusagadzikana uye kuona izvo zvinotora kwemaawa akati wandei mushure.

Aya makororo anogona kudzikira zvishoma nezvishoma mukuomarara asi anoenderera mberi nekudzima kwemavhiki ekutanga mushure mekuiswa. Vanofanira kudzikira zvachose mukati memwedzi mitatu kusvika mitanhatu yekutanga.

Ona chiremba wako kana vakaramba uye kana kurwadziwa kwako kwakanyanya.

Izvi zvinokanganisa sei nguva yangu yemwedzi yekuenda kumwedzi?

Maitiro ako IUD anokanganisa yako kutenderera kwemwedzi kunoenderana nerudzi rweIUD iwe uye nemuviri wako unoita sei kuIUD.

Kana iwe uine nonhormonal mhangura IUD (ParaGard), kuenda kwako kumwedzi kubuda ropa uye kupwanya kunogona kuwedzera mukuwedzera uye nekureba - kunyanya pakutanga.

Mune chidzidzo kubva muna 2015, mwedzi mitatu mushure mekuiswa, vanopfuura vevashandisi vemhangura veIUD vakashuma kubuda ropa kwakanyanya kupfuura pakutanga. Asi nemwedzi mitanhatu mushure mekuisirwa, yakataurwa kuwedzera kukanda uye kubuda ropa kwakanyanya. Sezvo muviri wako uchichinja, iwe unogona zvakare kuona kuti iwe unoona kana kubuda ropa pakati pemwedzi wako.

Kana iwe uine hormonal IUD yakadai seMirena, kubuda ropa kwako uye kupwanya kunogona kuve kwakanyanya kurema uye kusajairika kwemwedzi mitatu kusvika mitanhatu yekutanga. Nezve vakadzi vari muchidzidzo vakataura kuwedzera kuwanda kwemwedzi mitatu mushure mekuisirwa, asi makumi maviri neshanu muzana vakati kukora kwavo kwaive nani pane nakare.

Iwe unogona zvakare kuve nekuwanda kwekuona pamusoro pemazuva makumi mapfumbamwe ekutanga. yevakadzi vanonzi vakareruka kubuda ropa kupfuura kare pamwedzi we3. Mushure memwedzi mitanhatu, yevakadzi vakataura kushomeka kwekubuda ropa kupfuura zvavaizoita pamwedzi we3.

Pasinei nerudzi rwako rweIUD, kubuda ropa, kupwanya, uye pakati-nguva kuona kunofanira kuderera nekufamba kwenguva. Unogona kutoona kuti nguva dzako dzinomira zvachose.

Chii chandingaite kuti ndiwane zororo?

Pakarepo kusununguka

Kunyangwe makrufu ako asingakwanise kuenda zvachose, iwe unogona kukwanisa kugadzirisa kusagadzikana kwako nezvimwe zvinotevera:

Kupfuura-the-counter kurwadziwa mishonga

Edza:

• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen sodium (Aleve)

Iwe unogona kutaura nachiremba wako nezveyero yakanaka yekuzorodzwa kubva pakurova kwako, pamwe nekukurukura chero kudyidzana kwezvinodhaka kwaungave uine nemimwe mishonga yaunotora.

Pisa

Podhi yekudziya kana bhodhoro remvura inopisa inogona kunge iri shamwari yako yepamoyo kwemazuva mashoma. Iwe unogona kutozadza sokisi nemupunga uye wozvigadzirira yako microwaveable kupisa raki. Kunyura mubhati inodziya kana inopisa tub kunogona kubatsira.

Rovedza muviri

Kanda pamatanho ako uye buda kunofamba kana chimwe chiitiko. Kuva anoshingaira kunogona kubatsira kudzikamisa chando.

Positioning

Zvimwe zveiyo yoga zvinonzi zvinodzora maronda nekutambanudza nekusunungura mhasuru dzinorwadza. Aya mavhidhiyo inzvimbo yakanaka yekutanga, inosanganisira mamwe makuru maunogona kuedza kumba: Njiva, Hove, Rimwe-Makumbo Mberi Mberi Bend, Bow, Cobra, Camel, Cat, uye Cow.

Acupressure

Iwe unogona kuisa kumanikidza pane mamwe mapoinzi kubatsira kubvisa ako marambi. Semuenzaniso, kumanikidza muchikwiriso chetsoka yako (inenge chigunwe chakafara kubva pachitsitsinho chako), kunogona kuunza zororo.

Marefu-enguva nzira

Kana maronda ako achigara kweinopfuura vhiki, iwe ungangoda kutaura nachiremba wako nezvenguva refu-nzira dzekuzorora. Zvimwe zvinhu zvekufunga zvinosanganisira:

Zvokuwedzera

Vitamin E, omega-3 fatty acids, vhitamini B-1 (thiamine), vhitamini B-6, magnesium,, uye mashoma mashoma ekuwedzera ayo anogona kubatsira kudzikisa kupwanya nekufamba kwenguva. Ive neshuwa yekutaura nachiremba wako nezve izvo iwe zvaungade kuyedza uye kuti ungavawedzera sei kune ako maitiro.

Kugadzirira

Unogona kuona zvichibatsira kuona nyanzvi yakapihwa marezenisi nezve acupuncture. Kukurudzira chaiwo mapoinzi pamuviri wako nekuisa tsono dzakatetepa kuburikidza neganda rako kwawanikwa kurerutsa kumwedzi.

Transcutaneous magetsi etsinga kukurudzira (TENS)

Chiremba wako anogona kukwanisa kukurudzira kumba-TENS chishandiso. Muchina unochengetwa nemaoko unoendesa magetsi emagetsi mashoma kuganda kuti imutse tsinga uye kudzivirira zviratidzo zvekurwadziwa kuhuropi hwako.

Ko kana makrufu asiri kuenda?

Vamwe vanhu havangobvumiri kuve nemuviri wekunze muchibereko chavo. Kana zvirizvo, maronda ako anogona kunge asingaendi.

Kana yako cramping yakanyanya kana ikagara kwemwedzi mitatu kana kupfuura, zvakakosha kufonera chiremba wako. Vanogona kutarisa kuti vaone kuti IUD iri munzvimbo yayo chaiyo. Ivo vanozoibvisa kana iri kunze kwenzvimbo kana kana iwe uchinge usiri kuchida futi.

Iwe unofanirwa kuona chiremba wako ipapo kana ukatanga kuona:

• kupwanya kwakanyanya
• kubuda ropa kwakanyanya zvisingaite
• kupisa kana kutonhora
• kujairika kana kunhuhwirira kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda
• nguva dzakadzikira kana kumira, kana kubuda ropa izvo zvinorema kupfuura pakutanga

Zviratidzo izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chekunetseka kuri pasi, senge hutachiona kana kudzingwa kweIUD. Iwe unofanirwa zvakare kufonera chiremba wako ipapo kana iwe uchitenda kuti unogona kunge uine pamuviri, unogona kunzwa iyo IUD ichibuda kuburikidza nemuromo wako wechibereko, kana iyo IUD tambo kureba yachinja kamwe kamwe.

Zvichanzwa seizvi panguva yekubviswa?

Kana tambo yako yeIUD ichiwanika nyore, chiremba wako angangokwanisa kubvisa IUD yako nekukurumidza uye pasina zvinetswa. Unogona kusangana nekupwanya zvishoma, asi zvingangove zvisingave zvakanyanya seizvo iwe zvawakaona nekuiswa.

Kana tambo dzako dzeIUD dzakabatana kuburikidza nemuromo wechibereko uye dzakagara muchibereko, kubvisa kungave kwakanyanya kuoma. Kana iwe uine yakadzika chikumbaridzo chekutambudzika - kana ukave nenguva yakaoma nekutangisa kwekutanga - taura nachiremba wako nezve zvaunogona kusarudza pakurapa kurwadziwa. Vanogona kugona kudzikamisa nzvimbo ne lidocaine kana kupa pfuti inovhundutsa (cervical block) kubatsira kubatsira kunzwa.

Kana iwe uchida kuwana IUD nyowani yakaiswa kutsiva iyo iyo ichangobviswa, unogona kunge uine kumwe kupwanya sekuita kwawakaita kekutanga. Iwe unogona kudzikisa njodzi yako yekuramba nekuronga musangano wako panguva yako, kana pawaizove nawo. Cervix yako inogara pasi panguva ino ichiita kuti kuisa zvakare kuve nyore.

Chinokosha

Kana iwe uri kusangana necramps mushure mekuiswa, hausi wega. Vakadzi vazhinji vanoona kupora nekukasira mushure mekuita, uye izvi zvinyoro zvinogona kuenderera pamusoro pemwedzi iri kuuya. Izvi kazhinji zvinowanzoitika mhedzisiro yemuviri wako kugadzirisa kuchombo.

Kana kurwadziwa kwako kwakanyanya, kana kana iwe ukaona zvimwe zvisina kujairika zviratidzo, ona chiremba wako. Vanogona kuve nechokwadi chekuti IUD yako irimo uye voona kuti zviratidzo zvako ndizvo zvinoita kuti unetseke here. Ivo vanogona zvakare kubvisa yako IUD kana iwe usisiri kuda kuva nayo.

Kazhinji, muviri wako unozoenderana neIUD mukati memwedzi mitanhatu yekutanga. Vamwe vakadzi vanogona kuona kuti zvinogona kutora kusvika gore zviratidzo zvavo zvisati zvanyarara. Gara uchitarisa nachiremba wako kana uine mibvunzo kana zvinonetsa.