Yakanakisa anti-kuunyana yekushandisa muMenopause

Zvemukati

• Kwokutenga
• Nguva uye sei kushandisa
• Ndiani asingafanire kushandisa

Nezera rekukura uye kutanga kwekuguma kuenda kumwedzi, ganda rinova risinganyanyi kuneta, kuonda uye rinotaridzika kunge rakura zvakanyanya nekuda kwekudzikira kwehuwandu hwehomoni progesterone uye estrogen mumuviri, izvo zvinokanganisa kugadzirwa kwe collagen uye kunonetesa matanda ese eganda. .

Nekudaro, kubva pamakore makumi mana kana makumi mashanu zvakajairika kuona kukura kwakamonyerwa kwemakwinya, kudzika kwavo uye kukura kwemavara erima paganda anotora nguva kuti anyangarike. Kuti urwise dambudziko iri, pane mamwe mafuta ekunyorovesa ane progesterone uye ayo anogona kuiswa zuva nezuva kurwisa shanduko idzi.

Kunyangwe ichi ichi chikave mhinduro hombe yekudzoreredza kuganda, ivo havakwanise kuchengetedza yakaringana ganda hydration uye, nekudaro, mukadzi anofanira kuchengetedza iyo yemahomoni kutsiva inokurudzirwa nachiremba wevakadzi, sezvo iyi iri nzira yakanakisa yekuchengetedza ganda. yakanyoroveswa nemvura.

Kwokutenga

Rudzi rwezviso zvekuzora zvinongogona kutengwa pamakamuri anovhengana, sezvo fomura inofanirwa kugadzirirwa mukadzi wega wega, asi inowanzo gadzirwa neinenge 2% progesterone.

Nekudaro, hapana marimu akagadzirira kutenga muzvitoro kana kumafamasi, iwo chete ari echikadzi mafuta ekuzora, anoshandiswa kurapa kuoma munzvimbo yepedyo, zvakare yakajairika mukuguma kuenda kumwedzi. Kana newewo uchitambura nedambudziko iri, ona maitiro aunogona kurapa kuoma kwemukadzi nenzira yechisikigo.

Nguva uye sei kushandisa

Progesterone makirimu anoratidzirwa kune vakadzi vanopfuura makore makumi mana ekuberekwa, uye anogona kushandiswa nekukurumidza kana zviratidzo zvekutanga zvekuguma kuenda kumwedzi zvikaonekwa, kunonoka kukwegura kweganda.

Kuti uwane mhedzisiro yekrimu, iwe unofanirwa kuisa yakatetepa kirimu pane chako kumeso usati warara. Mangwanani, kirimu inozorodza ine sunscreen inofanirwa kuiswa kuchengetedza zvinoitika mukirimu usiku uye kudzivirira kuoneka kwemavara paganda rinokonzerwa nezuva.

Uye zvakare, zvinodikanwa kuchengetedza iyo hormone kutsiva kurapwa kunoratidzwa naana gynecologist kurwisa zvimwe zviratidzo zveiyi nhanho yehupenyu uye kubatsira kuchengetedza ganda hydration.

Ndiani asingafanire kushandisa

Rudzi urwu rwezvizoro rune moyo murefu uye, nekudaro, hapana mhedzisiro inozivikanwa yekushandisa kwayo. Nekudaro, sezvo iine mahormone mukuumbwa kwayo, inofanirwa kungoshandiswa chete nekuratidzwa kwachiremba, kusiri kuratidzwa kune vakadzi vane chirwere chechiropa, kubuda ropa kwemadzimai kana vanofungidzira kuti vane nhumbu.