Kupera mvura mumuviri

Zvemukati

• Pfupiso
• Chii chinonzi kushaya mvura mumuviri?
• Chii chinokonzera kupera mvura mumuviri?
• Ndiani ari panjodzi yekushayiwa mvura?
• Ndezvipi zviratidzo zvekushaya mvura mumuviri?
• Kushaya mvura mumuviri kunoonekwa sei?
• Ndeapi marapirwo ekushaya mvura mumuviri?
• Kushaya mvura mumuviri kunogona kudzivirirwa here?

Pfupiso

Chii chinonzi kushaya mvura mumuviri?

Kushaya mvura mumuviri mamiriro anokonzerwa nekurasikirwa neakawanda mvura kubva mumuviri. Zvinoitika kana uchinge uchirasikirwa nemvura yakawanda kupfuura yauri kutora, uye muviri wako hauna mvura yakakwana yekushanda nemazvo.

Chii chinokonzera kupera mvura mumuviri?

Unogona kushaya mvura nekuda kwe

• Manyoka
• Kusvipa
• Kudikitira zvakanyanya
• Kuita weti yakawandisa, izvo zvinogona kuitika nekuda kwemimwe mishonga nezvirwere
• Kupindwa nechando
• Kwete kunwa zvakakwana

Ndiani ari panjodzi yekushayiwa mvura?

Vamwe vanhu vane njodzi yakakwira yekushayiwa mvura:

• Vakuru vakuru. Vamwe vanhu vanorasikirwa nepfungwa yavo yenyota sezvavanokwegura, saka havamwe zvinwiwa zvakakwana.
• Vacheche nevana vadiki, vane mukana wekuita manyoka kana kurutsa
• Vanhu vane chirwere chisingaperi chinoita kuti vazuze kana kudikitira kazhinji, senge chirwere cheshuga, cystic fibrosis, kana matambudziko eitsvo.
• Vanhu vanotora mishonga inokonzeresa kuti vaite weti kana dikita zvakanyanya
• Vanhu vanoita maekisesaizi kana kushanda panze panguva inopisa

Ndezvipi zviratidzo zvekushaya mvura mumuviri?

Muvanhu vakuru, zviratidzo zvekushayikwa kwemvura zvinosanganisira

• Kunzwa nyota kwazvo
• Muromo wakaoma
• Kuita weti nekudikitira zvishoma pane zvakajairwa
• Wakasviba-weti weti
• Ganda rakaoma
• Kunzwa kuneta
• Dzungu

Mune vacheche nevana vadiki, zviratidzo zvekushayikwa kwemvura zvinosanganisira

• Akaoma muromo uye rurimi
• Kuchema pasina misodzi
• Hapana manapukeni akanyorova kwemaawa matatu kana kupfuura
• Kupisa kwakanyanya
• Kurara zvisina kujairika kana kukotsira
• Kushatirwa
• Maziso anotaridzika akanyura

Kushaya mvura mumuviri kunogona kuva kwakapfava, kana kuti kunogona kuva kwakakomba zvakakwana kuva kunotyisidzira upenyu. Tora rubatsiro rwechiremba ipapo ipapo kana zviratidzo zvinosanganisirawo

• Kuvhiringidzika
• Kufenda
• Kushaya weti
• Kukurumidza kurova kwemoyo
• Kukurumidza kufema
• Shock

Kushaya mvura mumuviri kunoonekwa sei?

Kuti uwane kuongororwa, wako mupi wezvehutano anozo

• Ita bvunzo yemuviri
• Tarisa zviratidzo zvako zvakakosha
• Bvunza nezve zviratidzo zvako

Iwe unogona zvakare kuve

• Ropa bvunzo kuongorora ako maelectrolyte mazinga, kunyanya potasium uye sodium. Electrolyte ndiwo maminera mumuviri wako ane magetsi emagetsi. Vane mabasa mazhinji akakosha, anosanganisira kubatsira kuchengetedza mwero wemvura mumuviri wako.
• Kuongororwa kweropa kuongorora itsvo yako kushanda
• Weti miedzo yekutarisa kushaya mvura uye chikonzero chayo

Ndeapi marapirwo ekushaya mvura mumuviri?

Mushonga wekushayiwa mvura mumuviri kutsiva zvinwiwa uye maelectrolyte awakarasa. Pamakesi akapfava, ungangoda kunwa mvura yakawanda. Kana iwe ukarasikirwa nemagetsi, zvinwiwa zvemitambo zvinogona kubatsira. Kune zvakare mhinduro dzemumuromo dzekudzorera mvura yevana. Unogona kutenga izvo zvisina mushonga.

Mhosva dzakakomba dzinogona kurapwa nemutsinga (IV) zvinwiwa zvine munyu muchipatara.

Kushaya mvura mumuviri kunogona kudzivirirwa here?

Kiyi yekudzivirira kupera mvura mumvura ndeyekuona kuti iwe unowana zvinwiwa zvakakwana:

• Inwa mvura yakakwana zuva nezuva. Zvido zvemunhu wega wega zvinogona kuve zvakasiyana, saka bvunza wako mupi wezvehutano kuti unganwe zvakadii zuva rega rega.
• Kana iwe uri kudzidzira mukupisa uye kurasikirwa nemaminerari mazhinji muzidikita, zvinwiwa zvemitambo zvinogona kubatsira
• Dzivisa zvinwiwa zvine shuga uye caffeine
• Imwai zvinwiwa zvekuwedzera kana kunze kuchipisa kana kana uchirwara