Maitiro ekugadzirisa kupisa kwezuva

Zvemukati

• Maitiro ekudzora marwadzo ekutsva nezuva
• Maitiro ekudzivirira kupisa kwezuva

Mamwe matipi ekudzora marwadzo ekutsva nezuva anosanganisira kutora mvura inotonhora uye kufambisa ganda rako. Uye zvakare, zvinogona kuve zvinonakidza kuisa inotonhora compress kunzvimbo yekutsva kuti ubvise marwadzo uye kusagadzikana.

Muchiitiko chekuti marwadzo acho haapfuure nekufamba kwenguva kana kana kurwadziwa kwekutsva kwakanyanya, zvinokurudzirwa kuenda kuna dermatologist kunokurudzira kirimu kana mafuta anokwanisa kubatsira kumutsiridza ganda. Imwe sarudzo ndeyeCaladryl, inozodza mafuta inogona kuwanikwa zviri nyore mumapharmacy, ingo zora mafuta munzvimbo dzinorwadza zvakanyanya 2 kusvika katatu pazuva kuti uone mhedzisiro.

Zvakakoshawo kutora nzira dzekudzivirira kupisa kwezuva, senge kunwa mvura yakawanda, kupfeka kapu kana ngowani uye kuzora mafuta ezuva nezuva.

Maitiro ekudzora marwadzo ekutsva nezuva

Izvo zvinokwanisika kudzikamisa marwadzo anokonzerwa nekupiswa nezuva kuburikidza nematanho ezvisikwa, akadai se:

• Kutora kutonhora kugeza;
• Pasa mafuta anonwisa mvura paganda, uchirichengeta rakanyoroveswa;
• Kuita inotonhorera mvura inomanikidza panzvimbo yekutsva kwemaminetsi gumi nemashanu, sezvo maitiro aya achideredza kudzimba uye nekukurumidza kurwadziwa kwekurwadziwa;
• Wedzera 200 g yeoat flakes mubhavhu rine mvura inotonhora uye gara mukati mayo kwemaminitsi angangoita makumi maviri, sezvo oats ichikwanisa kusimbisa nekuchengetedza ganda, sezvo iine zvinhu zvinobatsira mukumutsiridza maseru eganda;
• Nyorera kumanikidza ne iced green tii munzvimbo dzakanyanya kubatwa, senge kumeso uye chidya, semuenzaniso;
• Pfeka zvidimbu zvemagaka kana mbatatisi munzvimbo dzakatsva, sezvo dziine zvivakwa zvekuvandudza izvo zvinounza zororo nekukurumidza.

Panyaya yekutsva kwakanyanya, uko kuwedzera kune ganda riri rakatsvuka kwazvo munhu ane fivhiri, kurwadziwa uye kusagadzikana, zvinokurudzirwa kuenda kuimba yekukurumidzira kana dermatologist kuitira kuti mamwe matanho atorwe kubvisa marwadzo uye zviratidzo zvinoenderana . Ziva dzimwe nzira dzekumusha dzekutsva nezuva.

Maitiro ekudzivirira kupisa kwezuva

Kudzivirira kupisa kwezuva zvakakosha kuti usapinda muzuva panguva dzinenge dzakanyanya zuva, kazhinji pakati pegumi kusvika na4 dzemasikati, wozora mafuta ezuva akakodzerana nerudzi rweganda uye rinofanira kuve nechengetedzo yezuva inosvika makumi matatu. Pamusoro pezvo, kana uchinge waburitswa nezuva, zvinokurudzirwa kupfeka kapu kana ngowani uye magirazi ezuva uye kunwa mvura yakawanda kudzivirira kupera mvura mumuviri.

Izvo zvakakoshawo kugara uchinyorovesa ganda, kungaenda zvakananga mumvura kana nerubatsiro rwechipfapfaidzo, kuti chidzivirire kubva pakuoma. Izvo zvakakoshawo kuti uzive kuti zuva rinofanira kuitwa zvine mwero, nekuti zvinowedzera mukana wezvirwere, zvakaita segomarara reganda, iro rinonyanya kubata vanhu vane ganda kana maziso akapenya.

Tarisa uone aya uye mamwe matipi ekurapa kutsva mune inotevera vhidhiyo: