Kugadziriswa kweDhijitari: Wepamusoro 4 Chinangwa-Kuisa Mawebhusaiti

Zvemukati

• Ongororo ye

Kuita zvisarudzo chave chinhu chetsika yeGore Idzva, kunyangwe iwo stereotype yeiyo Ndira yekurovedza muviri-goer ichirohwa neMLK Day (Ndira 16, 2012) inoratidza kushomeka kwekugadzirisa mune izvo zvisarudzo.

Neraki kune vangangove vagadzirisi, kune akawanda mawebhusaiti matsva uye maapplication ane chinangwa chekubatsira vanhu vazhinji kurova vavanoda nekushandisa hunyanzvi hutsva hwakavakirwa pakutsvaga muchinangwa-kuzadzisa uye kukurudzira. Kuve uine chakakosha chinangwa chakabatanidzwa muhupenyu hwako hweadhijitari inogona kuve nzira iri nyore yekuichengeta kumberi-uye-pakati uye nekutsvaga rutsigiro kubva kushamwari uye mhuri.

Asi kunyangwe iyo yakatsetseka webhu webhu haizi yemashiripiti bullet yekuchinja maitiro uye haigone kubhadhara zvivakwa zvisina kuvakwa kana kushomeka kwechisimba.

"Kuona vamwe [online zvibodzwa-setter] vachibudirira kunogona kupa vicarious kusimbisa iyo inobvumidza vanhu kufungidzira kubudirira pazvinangwa zvavo. Kuona vamwe vachikundikana kunogona kubatsira vanhu kuti varege kurega chinangwa chakarasika chichivaodza moyo. Vanhu vanogona kudzikisira kuburikidza nekutadza kwavo," anodaro Dr. Susan Whitbourne, Yunivhesiti yeMassachussetts purofesa wepfungwa uye munyori we Kutsvaga Kuzadzikiswa.

Heano kutenderera kweakanyanya kufarirwa nzvimbo-ekuisa masosi:

1. Stickk.com

Stickk yakavambwa nevezvehupfumi pazvitsitsinho zvekumira kuputa fundo umo vatori vechikamu vakabhadharwa kuti vasiye basa vaive nehukuru hwakanyanya hwebudiriro kupfuura avo vasina. Iwo epakati maficha anosanganisira kugona kuseta chinangwa, kutaurira rutsigiro boka reshamwari, kunyorera "muridzi" anotonga kubudirira kwako, uye kumisikidza matanda. Mateki ekusarudza anowanzo kuve emari - isa madhora makumi mashanu pamutsetse woachengeta kana ukabudirira. Kana iwe ukakundikana, mari yacho inoenda kune shamwari, rubatsiro, kana, kunyanya kushanda, "anti-charity" ane basa rausingatsigire.

Stickk anoshandisa nzira dzakawanda, kusanganisira kunyorera rutsigiro rwemagariro, kuzvidavirira, uye karoti / tsvimbo yematanda, asi chiri kusiyanisa chinhu kuzvidavirira kunoitwa nekuita kuti mupereti asimbise kubudirira kwako kana kukundikana. Stickk anoshuma kuti angangoita makumi matanhatu muzana ezvinangwa zvavo zvine chekuita nehutano uye kuti 18 muzana yezvinangwa zvavo zvese zvakaiswa mukati memwedzi waNdira.

2. Caloriecount.about.com

Ichi chikafu-chakatarwa chinopihwa itsika pasocial network inotarisa pane zvauri kuisa mumuromo mako. Iwe unogadzira chimiro, unomisa zvibodzwa zvekurasikirwa uremu, chiitiko, uye / kana macalorie manwiro, wobva wataura zvaunodya uye kufambira mberi pazvinangwa zvako. Vashandisi vanogona kuunganidza mapoinzi ayo anogona kudzikinurwa kune chaiko zvigadzirwa nemasevhisi (iyo inokurudzira "karoti"). Iwe unogona zvakare kunyevera ako mamwe masocial network (ese chaiwo uye chaiwo) kuti utore rutsigiro rwavo uye isa kufurirwa kwevezera rako.

Izvo zvakadzika: Iko hakuna kusasarura kutonga kwekufambira mberi saka mibairo kubva pamapoinzi inowanzove ine mwero uye hapana dziviriro kune vanobiridzira vangangopokana nekuzivisa kwavo kuti varege kunyadziswa. Zvakare, kupinza chakaringana ruzivo rwekudya kunogona kuve iro rebasa-renguva uye rakaoma kuchengetedza.

3. Joesgoals.com

Kuteedzera kufambira mberi kwezvinangwa kunogona kunzwa kunge basa, uye Joesgoals anorwisa tedium ine super-yakapusa interface. Gadza zvinangwa zvinoverengeka uye zvisina kunaka zvibodzwa (zvinhu zvausingade kuita kureva kuputa, kudya kunze) uye zvobva zvango tarisa kana waita zviitiko zvacho.

Pfungwa yacho inoshanda nokuti zuva nezuva-zuva rinoita kuti vashandisi vatarise pakugadzirisa (enda kumitambo yekurovedza muviri) pane kuguma (kurasikirwa ne30 pounds), saka matambudziko maduku uye zuva nezuva pane kwenguva refu. Nekudaro, zviri nyore zvinoreva kuti hapana akasimba maficha emamwe masayiti maererano nemubairo uye kuzvidavirira.

4. 43things.com

Iyi inozivikanwa yeku-ita rondedzero kana bhaketi rondedzero-dhizaini saiti iri yakapusa pfungwa: nyora pasi runyorwa rwezvinangwa (haufanire kuve makumi mana nematatu acho). Iyo saiti inoratidzira iyo iPhone app pamwe nekwanisi yekumisikidza e-mail zviyeuchidzo, chenjera shamwari paFacebook, uye ubatanidze iyo 43things nharaunda yekutsigira.

Iwo ekudzikira pasi: Iyo setup inotungamira kune yakashinga, mabhaketi ezvinyorwa zvinangwa (bhasikoro muEurope, gadzira mamirioni emadhora) ayo ndeemarefu-uye anogona kubatika mukukanganisa. E-mail zviyeuchidzo zvinongouya chete sekuwanda kamwechete-pamwedzi, zvichiita kuti zvive nyore kurasikirwa nenjere dzezvinangwa izvi.

Kunyangwe zviine hungwaru zvakadii, aya masosi haakwanise kubhadhara chinangwa chisina kuvakwa, saka heano matatu matipi ekumisikidza yakaoma, asi inokwanisika chinangwa:

1. Wana Chaiyo.Whitbourne anoti vangangove-vanogadza zvibodzwa vanofanirwa kuva vakatendeseka pavari pamusoro pekugona kwavo kuronga pamberi vasati vatanga kugadzirisa binge. Nyora pasi mienzaniso mishanu chimwe nechimwe chezvinangwa zvawakasangana nezvinangwa zvawakarasa. Uyezve nyora pasi kuti nei wabudirira kana kukundikana uye woongorora mhedzisiro yako kuti uone kuti ndedzipi mhando dzezvinangwa zvichakushandira iwe. "Vanhu vanosiyana-siyana mukuvhiringidza kwavo. Kana iwe uri kunyanya kune ADHD kupera kwemaitiro, unofanira kuisa zvinangwa zvenguva pfupi, zvinogadziriswa uye kuita kuti mubairo wekubudirira chimwe chinhu chinopenya uye chinonakidza kwauri, "Whitborne anoti.

2. Set Multiple Zvinangwa. Zvinogona kuita sezvisingaite, asi Stickk.com marketing director Sam Espinoza anoti saiti yavo inoona budiriro yepamusoro apo vanhu vanoisa zvinangwa zvinotsigira zvakaita se "kuunza masikati kubasa zuva rega rega" kana chinangwa chekutanga chiri "kurasikirwa nemapaundi gumi nemashanu."

3. Dzivisa Zvese-kana-Hapana-Zvinangwa. Kuve wakanangana uye kuyerwa kwakakosha, asi zvinangwa zvakaita se "kupedza marathon" kana "kurasikirwa nemakumi mashanu emapaundi" zvinogona kumisikidza kupasa / kutadza kufunga uye kukundikana kunogona kutungamira kune yakaipa mweya. Kana ukamisa zvinangwa zvenguva refu, iva nechokwadi chekuziva kuti unogona kusangana nezvipingamupinyi. "Iti iwe une zuva rakaipa kwazvo. Hauti, 'Izvi zvinoratidza kuti handikwanise kuzvidzora saka ndakafanirwa kutadza.' Kana iwe uchiziva pakutanga uchazombopfupika dzimwe nguva, zvipingamupinyi zvinongova humbowo hwekuti pachave nemhinganidzo uye unogona kudzoka munzira, "anodaro Whitbourne.

Ongororo ye