Vanogona Varume Kuwana Nguva?

Zvemukati

• Chii chinokonzera IMS?
• Ndezvipi zviratidzo zveIMS?
• Maitiro ehupenyu angabatsira
• Kunonoka kwemanzwiro kushanduka hakuna kujairika

Kufanana nevakadzi, varume vanoona mahormonal mashifts uye shanduko. Zuva rega rega, mamero e testosterone emurume anomuka mangwanani uye anodonha manheru. Mazinga e testosterone anogona kutosiyana zuva nezuva.

Vamwe vanoti kushanduka kwemahomoni kunogona kukonzera zviratidzo zvinoteedzera zviratidzo zve premenstrual syndrome (PMS), zvinosanganisira kushushikana, kuneta, uye kusanduka kwemamiriro.

Asi izvo zvepamwedzi zvehormone swing zvakajairwa zvakakwana kuti zvinzi "murume nguva"?

Ehe, anodaro psychotherapist uye munyori Jed Diamond, PhD. Diamond akagadzira izwi rekuti Irritable Male Syndrome (IMS) mubhuku rake rezita rimwe chete, kurondedzera kuchinja kwehomoni uye zviratidzo zvavanokonzera, zvichibva pachinhu chechokwadi chehupenyu chinoonekwa mumakondohwe.

Iye anotenda kuti cisgender varume vanowana mahormone macircule sevakadzi. Ndicho chikonzero maitikiro aya akarondedzerwa se "murume-struation" kana "nguva yemurume."

Nguva yemukadzi uye shanduko yemahormone ndiwo mhedzisiro yeiyo yake yekubereka kutenderera, wezvekurapa pabonde Janet Brito, PhD, LCSW, CST inoti. “Kuchinja kwehormone kwaanotsungirira kuri kugadzirira kubata pamuviri. [Cisgender] varume havaoni kutenderera kwekugadzira ovocyte, uye havana chibereko chinowedzera kukura kugadzirira zai rakauchikwa. Uye kana nhumbu ikasaitika, havana mukaka wechibereko uyo uchaburitswa mumuviri seropa kuburikidza nemukadzi, zvinova zvinonzi nguva kana kuenda kumwedzi, ”Brito anotsanangura.

"Mune iyi dudziro, varume havana mhando dzemazuva aya."

Zvisinei, Brito anocherekedza kuti mazinga evarume ve testosterone anogona kusiyana, uye zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mazinga e testosterone. Sezvo aya mahormone anochinja uye achichinja, varume vanogona kuona zviratidzo.

Zviratidzo zvekuchinja uku, izvo zvinogona kugovana zvimwe zvakafanana nezviratidzo zvePMS, zvinogona kunge zviri padhuze ne "nguva dzevanhurume" seizvo chero murume achazowana.

Chii chinokonzera IMS?

IMS inofungidzirwa kuti mhedzisiro yekunyudza uye kusanganisa mahormone, kunyanya testosterone. Zvisinei, hapana humbowo hwekurapa hweIMS.

Zvisinei, ichokwadi kuti testosterone inoita basa rakakosha muhupenyu hwemurume uye hwepfungwa, uye muviri wemunhu unoshanda kuzvidzora. Asi zvinhu zvisina hukama neIMS zvinogona kukonzera testosterone mazinga kuchinja. Izvi zvinofungidzirwa kuti zvinotungamira kune zvisina kujairika zviratidzo.

Zvinhu zvinokanganisa huwandu hwehomoni zvinosanganisira:

• zera (testosterone yemurume matanga anotanga kudzikira kutanga zera makumi matatu)
• kunetseka
• shanduko mukudya kana huremu
• urwere
• kushaya hope
• kusagadzikana kwekudya

Izvi zvinhu zvinogona kukanganisa hutano hwemurume hwepfungwa, Brito anowedzera.

Ndezvipi zviratidzo zveIMS?

Zviratidzo zvezvinonzi IMS zvinoteedzera zvimwe zvezviratidzo zvinoitika kuvakadzi panguva yePMS. Nekudaro, IMS haiteedzere chero chimiro chemuviri nenzira iyo nguva yemukadzi inotevera nzira yake yekubereka, sezvo pasina mahormone hwaro hweIMS huripo. Izvi zvinoreva kuti zviratidzo izvi zvinogona kunge zvisingawanzoitika nguva dzose, uye panogona kunge pasina maitiro kwavari.

Zviratidzo zveIMS hazvina kujeka uye zvakataurwa kuti zvinosanganisira:

• kuneta
• kuvhiringidzika kana kunetseka kwepfungwa
• kuora mwoyo
• hasha
• kuzvitarisira pasi
• yakaderera libido
• kushushikana
• hypersensitivity

Kana iwe uri kusangana nezviratidzo izvi, panogona kunge paine chimwe chinhu chiri kuitika. Zvimwe zvezviratidzo izvi zvinogona kunge zviri mhedzisiro yekushomeka kwe testosterone. Matanho eTesttosterone anowanzochinja, asi iwo matanho akaderera kwazvo anogona kukonzera matambudziko, kusanganisira:

• yakadzikira libido
• maitiro uye matambudziko emanzwiro
• kuora mwoyo

Kana zviratidzo izvi zvikaramba zviripo, ita nguva yekutaura nachiremba wako. Ichi chiitiko chinokwanisa kuongororwa uye chinogona kurapwa.

Saizvozvowo, varume vane makore ari pakati nepakati vanogona kuona zviratidzo sezvo avo chaiwo masero e testosterone anotanga kudonha. Aya mamiriro, akaunganidzwa kunzi andropause, dzimwe nguva anonzi sekumira kwemurume kuenda kumwedzi.

"Kana zvasvika kune uyeropause, iyo inoratidzika mune ye [anecdotal] tsvagiridzo, zviratidzo zvinowanzove kuneta, yakaderera libido, uye [iyo] inowanzo bata varume vepakati-repakati nekuda kwemazinga epasi e testosterone," Dr. .

Chekupedzisira, izwi rekuti murume nguva kana murume-struation rinoshandiswa zvakaringana kureva ropa rinowanikwa mumurini kana mutsvina. Zvisinei, Brito anoti, kubuda ropa munhengo dzakavandika dzechirume kazhinji kunokonzerwa nezvirwere kana hutachiona. Hazvina mhosva kuti ropa riripo kupi, unofanirwa kuona chiremba wako kuti awane chirwere uye chirongwa chekurapa nekukurumidza sezvazvinogona.

Maitiro ehupenyu angabatsira

IMS haisi inozivikanwa kurapwa kurapwa, saka "kurapwa" inovavarira ku:

• gadzirisa zviratidzo
• gadzirisa kune manzwiro uye manzwiro anochinja kana achinge aitika
• tsvaga nzira dzekurerutsa kunetseka

Kurovedza muviri, kudya chikafu chine hutano, kutsvaga nzira dzekugadzirisa kushushikana, uye kudzivirira doro uye kuputa kunogona kubatsira kumisa zviratidzo izvi kuti zviitike. Aya mararamire shanduko anogona zvakare kubatsira akasiyana siyana epanyama uye epfungwa zviratidzo.

Zvisinei, kana iwe uchitenda zviratidzo zvako zvinogona kuva mugumisiro wepasi testosterone, ona chiremba wako.

Testosterone kutsiva inogona kunge iri sarudzo kune vamwe varume vane mashoma mahormone, asi inouya nayo.

Kana chiremba wako achifungidzira chimwe chikonzero chiri kukonzera, vanogona kuronga bvunzo nemaitiro ekubatsira kutonga mamwe matambudziko.

Kana iwe uchitenda mumwe wako anoratidza zviratidzo zvekuchinja kwakanyanya kwehomoni kana yakaderera testosterone, imwe yedzakanakisa nzira dzekumubatsira ndeyekuita hurukuro. Unogona kumubatsira kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi uye kutsvaga nzira dzekugadzirisa chero zviratidzo, zvisinei nechikonzero chavo.

Kunonoka kwemanzwiro kushanduka hakuna kujairika

Mazuva akaipa anokonzeresa hunhu hwechitsotsi chinhu chimwe. Kuramba uine manzwiro kana mumuviri zviratidzo chinhu chakasiyana zvachose, uye izvo zvinogona kuratidza kuti iwe unofanirwa kuona chiremba wako.

“[Zviratidzo] zvakakomba kana zvichikunetsa. Wona chiremba kana zviratidzo zvako zvichikunetsa. Ona murapi wepabonde kana uchida rubatsiro kumutsiridza hupenyu hwako hwepabonde kana kuona nyanzvi yehutano hwepfungwa kana uri kusangana nekushushikana kana kushushikana, ”anodaro Brito.

Saizvozvo, kana iwe uchibuda ropa kubva kunhengo yako yekubereka, unofanirwa kutsvaga kurapwa. Iyi haisi fomu yenguva yechirume uye pachinzvimbo inogona kunge iri chiratidzo chehutachiona kana imwe mamiriro.