Mibvunzo Yekubvunza Wako Chiremba Nezve Iron Kushomeka Anemia

Zvemukati

• Ndezvipi zvinhu zvine njodzi?
• Ndezvipi zviratidzo zvandinofanira kutarisa?
• Ndedzipi mhando dzezvinetso zvinogona kukonzeresa?
• Ndedzipi nzira dzekurapa dzinogona kundibatsira zvakanyanya?
• Ndeipi mhedzisiro yandinotarisira kubva pakurapwa?
• Kurapa kwangu kuchatanga kushanda nekukurumidza zvakadii?
• Ndinogona here kuita chero mararamiro ehupenyu angangobatsira?
• Kutora

Iron kushomeka anemia chirwere chakajairika chekudya chinoitika kana muviri wako wakaderera mune iron. Kuderera kwesimbi mazinga kunokonzera kushomeka kwemasero matsvuku eropa, kuchikanganisa kuyerera kweoxygen kumatishu ako uye nhengo.

Kunyangwe kushomeka kwesimbi anemia kazhinji kuri nyore kuitisa, zvinogona kutungamira kumatambudziko akakomba ehutano kana ikasiiwa isina kurapwa.

Kana iwe uchifunga kuti ungave uine iron kushomeka kweanemia, taura nachiremba wako nezvazvo nekukasira. Shandisa iri gwara rekukurukura kubatsira kuti hurukuro ienderere mberi.

Ndezvipi zvinhu zvine njodzi?

Kunyangwe chero munhu achigona kukura kushomeka kwesimbi anemia, vamwe vanhu vane njodzi huru. Chiremba wako anogona kukuudza kana iwe uine njodzi zvinhu izvo zvinowedzera mikana yako yekushomeka. Zvinhu zvishoma zvinowedzera mukana wako wekuvandudza kushomeka kwesimbi anemia zvinosanganisira:

• kuva mukadzi
• kuva miriwo
• kupa ropa kazhinji
• kuva 65 kana kupfuura

Ndezvipi zviratidzo zvandinofanira kutarisa?

Kuomarara uye zviratidzo zvekushomeka kwesimbi anemia zvinosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu. Mamiriro ako anogona kunge akapfava zviratidzo zvayo hazvioneke. Kune rimwe divi, iwe unogona kusangana nemhedzisiro yakakosha pahupenyu hwako hwezuva nezuva.

Zvimwe zviratidzo zvekushomeka kwesimbi anemia zvinosanganisira:

• kuneta
• kushaya simba
• dzungu
• musoro
• ganda rakachenuruka
• kutonhora maoko netsoka
• rurimi rwunorwadza kana kuzvimba
• zvipikiri zvinopwanyika

Kana iwe uchangobva kusangana nechimwe chezviratidzo izvi, edza kupa chiremba wako nguva yakatarwa yekuti dzakatanga riini, dzakareba sei, uye kuti uchiri kuzviona here.

Ndedzipi mhando dzezvinetso zvinogona kukonzeresa?

Ipfungwa zvakare yakanaka kutaura nachiremba wako nezve chero matambudziko eanemia yako kuti unzwisise kukosha kwekugara pakurapwa.

Mimwe mienzaniso yezvinetso zvekuve nekushomeka kwesimbi anemia inosanganisira:

• matambudziko emoyo sekusajairika kwemoyo kana moyo wakawedzerwa
• nhumbu matambudziko sekuzvarwa nguva isati yakwana uye huremu hwekuzvarwa huremu
• kuwedzera kubata kune hutachiona

Ndedzipi nzira dzekurapa dzinogona kundibatsira zvakanyanya?

Kumbira chiremba wako pamusoro penzira dzakasiyana dzekurapa dzinowanikwa uye ndedzipi dzinogona kukubatsira zvakanyanya. Kune vanhu vazhinji vane iron kushomeka kweanemia, kutora mazuva ese esimbi zvinowedzera ndiyo nzira inoshanda kwazvo yekugadzirisa mamiriro avo.

Chiremba wako anogona kukurudzira chipimo chemushonga zvinoenderana nesimbi yako.

Pachivanhu, vanhu vakuru vane iron inoshaya anemia inowanzo tora 150 kusvika 200 mg pazuva, kazhinji inopararira pamusoro pemitero mitatu yekutenderera 60 mg.

Nyowani inoratidza kuti rimwe zuva rimwe dosing yedare rakangofanana uye riri nani kupinza. Taura nachiremba wako nezve chii chakanyanya kunaka dosing kwauri.

Kana chiremba wako asingafunge kuti muviri wako uchapindura zvakanaka kune zvekuwedzera zvinonwiwa, ivo vanogona kukurudzira kutora simbi mukati.

Chiremba wako angangodaro achikurevera kuna hematologist kana iwe uchida intravenous iron. Iyo hematologist ichaona yakaringana muyero uye kuronga musangano wekupa simbi kuburikidza IV.

Ndeipi mhedzisiro yandinotarisira kubva pakurapwa?

Iwe unofanirwa zvakare kutaura nachiremba wako nezvemhando yemhedzisiro yekutarisira kubva kune yako yekurapa kurapwa.

Yakakwira madosi emumuromo esimbi anowedzera anogona dzimwe nguva kutungamira kune gastrointestinal (GI) zviratidzo senge kupatirwa, manyoka, kuda kurutsa, uye kurutsa. Iwe unogona zvakare kuona ako zvituru zvakasviba kupfuura zvakajairwa, zvinoitika.

Mhedzisiro kubva kune intravenous iron isingawanzoitika, asi dzimwe nguva inogona kusanganisira kurwadza kwemajoini uye kwemhasuru, kuruma, uye mikoko.

Kana iwe ukatanga kuona chero chakakomba mhedzisiro mushure mekutanga kurapwa, rega chiremba wako azive nekukasira. Mienzaniso yemhedzisiro mhedzisiro ndeiyi:

• kurwadziwa pachipfuva
• kurova kwemoyo zvisina kujairika
• kunetseka kufema
• kuravira kwesimbi kwakasimba mumuromo mako

Kurapa kwangu kuchatanga kushanda nekukurumidza zvakadii?

Iyo yekudzoreredza nguva yekushomeka kwesimbi anemia kwakasiyana kune wese munhu, asi chiremba wako anogona kukwanisa kukupa fungidziro. Kazhinji, vanhu vane iron kushomeka kweanemia vanotanga kucherechedza mutsauko mushure memwedzi wekutanga wekutora zvinowedzera. Zvinogona zvakare kuti unotanga kunzwa zvirinani mukati memavhiki mashoma.

Kana iwe wanga uri pachiyero chakafanana chemidziyo yesimbi kwemwedzi mitanhatu kana kudarika uye usati waona musiyano muzviratidzo zvako, taura nachiremba wako nezvekuchinja kurapwa.

Ndinogona here kuita chero mararamiro ehupenyu angangobatsira?

Chiremba wako anogona kunge achikwanisa kuratidza mashoma marongero ehupenyu anogona kubatsira kukurumidza kurapwa kwako. Imwe yemaitiro akajairika ehupenyu anokurudzirwa kune vanhu vane iron kushomeka kweanemia kutora chikafu chine hutano chakazara nesimbi uye mavitamini.

Mienzaniso yezvikafu zvine ayoni zvinosanganisira:

• nyama tsvuku
• hove dzegungwa
• huku
• bhinzi
• mashizha ane mashizha sepinashi
• zviyo zvakasungwa nesimbi, pasita nechingwa

Vitamin C inobatsira nekunwa kwesimbi. Edza kubatanidza chikafu kana zvinwiwa zvine vhitamini C yakawanda ne iron yako.

Kutora

Muzviitiko zvakawanda, kushomeka kwesimbi anemia kuri nyore kurapwa. Ukakurumidza kutaura nezvazvo nachiremba wako, nekukurumidza iwe unozogona kubata ako masimbi esimbi uye kudzikisa njodzi yako yekukudziridza chero matambudziko.

Iyi mibvunzo ingori pekutangira. Kumbira chiremba wako chero mibvunzo iwe yaungave unayo nezve kushaya anemia kana ayoni zvinowedzera.

Yese mibvunzo mibvunzo yakanaka kana zvasvika kune hutano hwako.