Munyori: John Pratt
Zuva Rekusika: 18 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 15 Mbudzi 2024
Anonim
Hakuna anokunda mukadzi uyu kuhura: Eishh Zvinoyera, zvinotyisa. Zvakawoma
Vhidhiyo: Hakuna anokunda mukadzi uyu kuhura: Eishh Zvinoyera, zvinotyisa. Zvakawoma

Zvemukati

Marwadzo eshaya mamiriro asinganzwisisike uye anogona kuitika semhedzisiro yekurova kumeso, hutachiona kana bruxism, semuenzaniso. Uye zvakare, kurwadziwa mushaya kunogona kuve chiratidzo che temporomandibular kusagadzikana, inonziwo TMD, inova shanduko mukushanda kwejoini iyo inobatanidza dehenya kushaya, zvichikonzera kurwadziwa.

Kurwadziwa mushaya kazhinji kunogumira, ndiko kuti, kunokonzeresa kuvhura muromo, izvo zvinokanganisa zvakananga kutaura uye chikafu. Mune zvimwe zviitiko, kuzvimba uye kurwadziwa munzeve zvinogona zvakare kucherechedzwa, uye mune izvi zviitiko, zvakakosha kubvunza kuna general chiremba, kuitira kuti kuyedzwa kuitwe kuti kuone chinokonzera marwadzo uye, nekudaro, kurapwa kwakanyanya kunogona tanga.

Zvinonyanya kukonzera marwadzo mushaya ndezvi:

1. Temporomandibular kusagadzikana

Temporomandibular kusagadzikana, inozivikanwawo seTMD, ndiko shanduko mukushanda kweiyo temporomandibular mubatanidzwa, unova iwo mubatanidzwa unobatanidza dehenya kushaya uye unova nebasa rekufamba kwekuvhura nekuvhara muromo.


Nekudaro, kana paine shanduko mune ino mubatanidzwa uye mumhasuru zviripo munzvimbo yesaya, zvinokwanisika kunzwa kurwadziwa uye kunzwa ruzha rudiki kana uchizarura muromo uye kana uchitsenga, pamusoro peizvozvo panogona kunge paine kusagadzikana kumeso , musoro uye kuzvimba mune rimwe remativi echiso.

Zvekuita: Muchiitiko ichi, zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemazino kuitira kuti ongororo iitwe uye kurapwa kwakakodzera kwazvo kunokurudzirwa, uko kunowanzo kuratidzwa zvichienderana nezviratidzo zvinoratidzwa nemunhu uye chikonzero cheTMD.

Nekudaro, physiotherapy, kushandiswa kwemazino plaque yekurara, kukwiza kumeso uye kushandiswa kwemishonga inorwisa-kupisa kudzikamisa marwadzo uye kusagadzikana kunogona kukurudzirwa. Nekudaro, kana kurwadziwa kusinga nyatso kana kana dzimwe shanduko dzinoonekwa saiti, kuvhiya kunogona kukurudzirwa. Dzidza zvakawanda nezve TMD uye nemabatiro ainofanira kuitwa.

2. Stroke kumeso

Kurova kumeso kunogona kukonzera kukuvara kushaya, kunyanya kana kukanganisa kwacho kwakakura zvakakwana kukonzera kutsemuka kana kutyoka kwepfupa. Nekudaro, zvinoenderana nekukanganisa, zvinokwanisika kuti zvimwe zviratidzo zvioneke kunze kwekurwadziwa mushaya, sekuzvimba kwenzvimbo, kubuda ropa uye kuvapo kwemaronda, semuenzaniso.


Zvekuita: Panyaya yekurohwa kwakasimba kwazvo, zvakakosha kuti ubvunze chiremba kuti aone kuti hapasisina bato kana kutsemuka, sezvo muzviitiko izvi kurapwa kwakanyanya kungave kuri kudikanwa, uko kunogona kusanganisira kushandiswa kwemabhandeji ekuchengetedza shaya panzvimbo. , kuita kuvhiya kwekuvakazve shaya, mune yekutyoka, kuwedzera kune physiotherapy.

3. Bruxism

Bruxism ndeimwe mamiriro ezvinhu anowanzo sangana nekurwadziwa kweshaya, sezvo chiito chekukuya nekugeda mazino, nekusaziva, chinogona kukonzera kuwedzera kwekumanikidza mushaya uye kudzvinyirira kwemhasuru mudunhu, zvichikonzera kurwadziwa. Uye zvakare, zvimwe zviratidzo nezviratidzo zvebruxism hazvipfeke meno, kutemwa nemusoro pakumuka uye kupfava kwemeno.

Zvekuita: Izvo zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemazino kuitira kuti mwero webruxism uongororwe uye kushandiswa kwemazino chikwangwani chehope kunoratidzwa, izvo zvinobatsira kudzivirira kupesana pakati pemeno, kudzivirira kuoneka kwezviratidzo. Ona zvimwe zvakawanda nezve kurapwa kwe bruxism uye zvikonzero zvikuru.


4. Matambudziko emazino

Kuvapo kwematambudziko emazino, senge gingivitis, caries uye mamota anogona zvakare kukonzera marwadzo mushaya, kunyanya kana matambudziko aya asina kuzivikanwa kana kurapwa zvinoenderana nekutungamira kwachiremba wemazino. Izvi zvinodaro nekuti, kunyangwe iyo isingabate zvakananga rushaya, inogona kukonzeresa kushaya shaya nekubatana, zvichikonzera kurwadziwa.

Zvekuita: Zvinokurudzirwa kutevedzera kutungamira kwachiremba wemazino kurwisa chinokonzera marwadzo, zvakakoshawo kuchengetedza hutsanana hwemukanwa, kukwesha mazino nerurimi kanokwana katatu pazuva uye kushandisa mazino floss. Panyaya yemapundu emazino, kushandiswa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kunogona kukurudzirwa.

5. Osteomyelitis

Osteomyelitis inoratidzirwa nehutachiona uye kuzvimba kwemapfupa, ayo anogona kusvika mandible uye temporomandibular mubatanidzwa uye kukonzera marwadzo, kuwedzera kune fivhiri, kuzvimba kwenzvimbo uye kunetsekana kufambisa mubatanidzwa.

Zvekuita: Kana iri osteomyelitis, zvakakosha kuti ubvunze chiremba mukuru kana chiremba wemazino kukumbira bvunzo dzinosimbisa kuongororwa uye kubvumidza kuzivikanwa kwebhakitiriya rine chekuita nehutachiona, sezvo zvichikwanisika kuti mushonga unorwisa hutachiona chaiwo kurwisa hutachiona yakaratidza.

Mune zvimwe zviitiko, pamusoro pekushandiswa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya, zvinogona kuratidzwa nachiremba wemazino kuti avhiye kubvisa zvikamu zvefupa zvakakuvara. Izvo zvakakosha kuti kurapwa kweosteomyelitis kunotangwa nekukurumidza sezvazvinogona, sezvo nenzira iyi zvinokwanisika kudzivirira kupararira kwebhakitiriya uye kuoneka kwematambudziko. Hwisisa kuti osteomyelitis inorapwa sei.

6. Gomarara repashaya

Gomarara reJaya rudzi rusinganzwisisike rwegomarara umo bundu rinokura musaya pfupa, zvichikonzera marwadzo mushaya, kusimba kwacho kunowedzera sekukura kunoita bundu, kuzvimba mudunhu nemutsipa, kubuda ropa kubva mumuromo, chiveve kana kurira. mushaya uye kazhinji musoro. Heano maitiro ekuziva kenza yesaya.

Zvekuita: zvakakosha kuti ubvunze chiremba mukuru kana oncologist apo zviratidzo zvinogara kweinopfuura vhiki rimwe, sezvo zvichikwanisika kuti bvunzo dzinosimbisa kuongororwa dzinoitwa uye kuti kurapwa kwatanga munguva pfupi inotevera, zvichidzivirira kufambira mberi kwechirwere.

Zvichienderana nedanho regomarara, kuvhiyiwa kunogona kuratidzirwa kubvisa tunyama twakawanda twakakanganiswa nemamota maseru, kuiswa kweprosthesis uye radiotherapy zvikamu kubvisa maseru asina kubviswa kuburikidza nekuvhiyiwa.

Tarisa uone vhidhiyo pazasi kuti uwane rumwe ruzivo nezve zvaunofanira kuita kana marwadzo eshaya:

Zano Redu

Jack LaLanne Angadai Ave zana nhasi

Jack LaLanne Angadai Ave zana nhasi

Chikamu chekudikitira paEquinox kana muto mut va-wakadzvanywa mu hure meku handa-kurovedza muviri ungadai u ina kumbove chinhu dai i iri ngano yeku imba. Jack LaLanne. "Godfather of Fitne ",...
Alexia Clark's Creative Total-Muviri Kuveza Dumbbell Workout Vhidhiyo

Alexia Clark's Creative Total-Muviri Kuveza Dumbbell Workout Vhidhiyo

Kana iwe ukazopererwa nemazano panzvimbo yekurovedza muviri, Alexia Clark wakambovhara. Iye fitfluencer uye mudzidzi i akatumira mazana (pamwe zviuru?) Zvemazano ekurovedza muviri kwaari In tagram. Ku...