Mashandisiro anoita chimbuzi cheveruzhinji pasina kubata zvirwere

Zvemukati

• 1. Usagare pachimbuzi
• 2. Shandisa fanera kudongorera kumira
• 3. Flush nevhavha yakavharwa
• 4. Usabata chero chinhu
• 5. Geza maoko nesipo yemvura
• 6. Gara wakaoma maoko ako zvakanaka

Kuti ushandise imba yekugezera usina kubata zvirwere zvakakosha kutora matanho akareruka sekukweshesa chete nechivharo chechimbuzi chakavharwa kana kugeza maoko ako mushe mushe.

Kuchengeta uku kunobatsira kudzivirira hosha dzakakomba senge hutumbu, hutachiona hweweti kana hepatitis A, semuenzaniso, kunyanya mudzimba dzekugezera dzevanhu dzakaita semaresitorendi, zvitoro, nzvimbo dzekutengesa, madisko, zvikoro kana mayunivhesiti, ayo anoshandiswa nevanhu vazhinji vakasiyana.

1. Usagare pachimbuzi

Izvo zvakanaka ndezvekuti usatogara pachimbuzi, sezvo zvakajairika kuti iye ane zvakasara weti kana mutsvina. Nekudaro, kana kugara kusingadziviriki, unofanira kutanga wachenesa chimbuzi nemapepa etoilet nedoro mugel kana mushonga unouraya utachiona uye uchiri kufukidza nebepa remuchimbuzi, kuti usabatane nechimbuzi nenzvimbo dzepedyo dzemuviri.

2. Shandisa fanera kudongorera kumira

Rudzi urwu rwefanera rakagadzirirwa zvakanyanya kubatsira vakadzi kuti vatarise kusimuka, zvichideredza njodzi yekubata zvirwere mutoilet yeruzhinji. Saka zvinokwanisika kuti uite weti pasina kudzikisira bhurugwa rako, uchitowedzera kure nechimbuzi.

3. Flush nevhavha yakavharwa

Kuti ubudise zvakanaka, muvharo wechimbuzi unofanirwa kudzikiswa usati wamisa mashini ekutsvaira, sezvo kufashaira kuchikonzera kuti tupukanana turi mumuti kana mutsvina twupararire mumhepo uye inogona kupepetwa kana kumedzwa, zvichiwedzera mukana wekutapukirwa.

4. Usabata chero chinhu

Nzvimbo dzakanyanya kusvibiswa nema microorganisms muzvimbuzi zveveruzhinji chimbuzi uye muvharo waro, bhatani rekutsva uye mubato wemusuwo, sezvo iri nzvimbo dzinobatwa nemunhu wese pavanenge vari muchimbuzi uye, nekudaro, zvakakosha kuti geza maoko ako pese paunoshandisa zororo zveruzhinji.

5. Geza maoko nesipo yemvura

Iwe unogona kushandisa yeruzhinji chimbuzi sipo chete kana iri mvura, sezvo sipo dzebhawa dzinounganidza mabhakitiriya mazhinji pamusoro payo, inomiririra njodzi kune avo vanogeza maoko.

6. Gara wakaoma maoko ako zvakanaka

Nzira yehutsanana yekuomesa maoko ako kushandisa matauro emapepa, sezvo tauro rejira rinounganidza tsvina uye rinofarira kuwanda kwemajemusi. Uye zvakare, michina yekuomesa maoko, iripo munzvimbo zhinji dzekugezera dzeveruzhinji, zvakare haisi sarudzo dzakanakisa nekuti dzinogona kuparadzira tsvina, kusanganisira tsvina, kuburikidza nemhepo, ichishatisa maoko ako zvakare.

Kuva nepaketi yetishuizi muhomwe yako inogona kunge iri zano rakanaka rekushandisa kuomesa maoko ako muzvimbuzi zveveruzhinji, mune kushomeka kwepepa remuchimbuzi kana bepa kuti uome maoko ako.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye dzidza kugeza maoko ako zvakanaka uye kukosha kwawo mukudzivirira zvirwere:

Naizvozvo, kana imba yekugezera iine hutano hwakanaka uye ikashandiswa nemazvo, njodzi yekubata zvirwere idiki kwazvo. Nekudaro, zvakakosha kuti urangarire kuti kana immune system isina kusimba, senge panguva yekurapwa nekenza kana kuvapo kweAIDS, muviri unokwanisa kubatwa nezvirwere zvinotapukira uye kutarisirwa kwakanyanya kunofanirwa kutorwa munzvimbo dzinowanikwa veruzhinji.

Ona kuti ndezvipi zviratidzo zvinoratidza hutumbu hutachiona.