Zvakaipa Here Kudya Ice?

Zvemukati

• Chii chinoita kuti vanhu vade chando?
• Iron kushomeka anemia
• Pica
• Chikonzero chekuda echando chinoonekwa sei?
• Unogona here kuda chando kukonzeresa mamwe mamiriro kuti akure?
• Matambudziko emazino
• Matambudziko anokonzerwa nekushaya ropa
• Matambudziko anokonzerwa nepica
• Kushuva kwechando kunoitwa sei?
• Chinokosha

Mhedziso

Hapana chinhu chinozorodza sekutsvaira chipunu chechando chakaveurwa pazuva rinopisa rezhizha. Iwo madiki melty echando machubhu anonamira akatenderedza pazasi pegirazi rako anogona kukutonhodza iwe pasi uye kupedza nyota yako. Uye kana uchinge uchirwara, kuyamwa pamazaya echando kunogona kusunungura mukanwa wakaoma pasina kukuita kusvotwa.

Asi ko zvakadiniko nekutsenga pane yakaoma ice cubes yakananga kubva mufiriji? Zvakashata kwauri here?

Kudya machubhu echando kunogona kunge kuri kweimwe imbwa yako yaunofarira zviitiko, asi kwauri zvinogona kuratidza mamiriro ehutano. Pagophagia izita rehutano hunoreva kumanikidza kudya kwechando.

Kushuva chando kunogona kuva chiratidzo chekushomeka kwehutano kana chirwere chekudya. Zvinogona kutokuvadza hupenyu hwako. Kutsenga chando kunogona zvakare kutungamira kumatambudziko emazino, senge kurasikirwa enamel uye kuora kwemeno.

Chii chinoita kuti vanhu vade chando?

Mamiriro ezvinhu akati wandei anogona kukonzeresa vanhu kuda chando. Zvinosanganisira:

Iron kushomeka anemia

Kumanikidza chando kudya kunowanzobatanidzwa nerudzi rwakajairika rweanemia inonzi iron kushomeka kweanemia.

Anemia inoitika kana ropa rako risina kukwana masero matsvuku eropa. Basa remasero matsvuku eropa nderekutakura okisijeni mumatumbu emuviri wako. Pasina iyo okisijeni, unogona kunzwa kuneta uye kushaya mweya wekufema.

Vanhu vane iron inoshaya anemia havana ayoni yakakwana muropa ravo. Iron yakakosha pakuvaka masero matsvuku eropa. Pasina iyo, masero matsvuku eropa haakwanise kutakura okisijeni nenzira yaanofungidzirwa.

Vamwe vaongorori vanotenda kuti kutsenga echando kunokonzeresa kune vanhu vane iron kushomeka kweanemia iyo inotumira rimwe ropa kusvika kuuropi. Ropa rakawanda muuropi rinoreva yakawanda okisijeni muuropi. Nekuti uropi hwajaira kubvisirwa oxygen, iyi spike yeoksijeni inogona kutungamira mukuwedzera kusvinura uye kujekesa kwekufunga.

Vatsvakurudzi vakataura chidzidzo chiduku umo vatori vechikamu vakapiwa bvunzo vasati uye mushure mekudya chando. Ivo vatori vechikamu vane anemia vakaita zvakanyanya zvirinani mushure mekudya chando. Vatori vechikamu vasina anemia havana kukanganiswa.

Dzidza zvakawanda nezve kushomeka kwesimbi anemia.

Pica

Pica chirwere chekudya umo vanhu vanomanikidza kudya chimwe kana zvimwe zvinhu zvisiri zvekudya, senge chando, ivhu, bepa, dota, kana tsvina. Pagophagia chidimbu chepica. Inosanganisira kumanikidza kudya echando, chando, kana mvura yechando.

Vanhu vane pica havamanikidzwe kudya chando nekuda kwechirwere chemuviri senge anemia. Pane kudaro, chirwere chepfungwa. Pica inowanzoitika pamwe chete nemamwe mamiriro epfungwa uye hurema hwepfungwa. Inogona zvakare kukura panguva yekuzvitakura.

Dzidza zvakawanda nezve pica.

Chikonzero chekuda echando chinoonekwa sei?

Kana iwe wanga uchishuva uye uchimanikidza kudya chando kweinopfuura mwedzi mumwe, ona chiremba wako. Kana iwe uri nepamuviri, ona chiremba wako ipapo ipapo kuti basa reropa riitwe. Vitamin uye mamineral kushomeka panguva yekuzvitakura kunogona kukonzera matambudziko akakomba.

Tanga nekuenda kuna chiremba wemhuri yako uchitsanangura zviratidzo zvako. Vaudze kana iwe wakambove nechishuwo chekudya chero chimwe chinhu chisina kujairika kunze kwechando.

Chiremba wako anogona kumhanyisa bvunzo paropa rako kuti aone kushomeka kwesimbi. Kana basa rako reropa richiratidza kupererwa neropa, chiremba wako anogona kumhanyisa bvunzo kuti atarise chinokonzeresa, sekubuda ropa zvakanyanya.

Unogona here kuda chando kukonzeresa mamwe mamiriro kuti akure?

Kana iwe uine zvakakomba echando zvishuwo, unogona kupedzisira wadya zvakanyanya kupfuura zvaunoona. Vanhu vane pagophagia vanogona kudya matereyi akati wandei kana mabhegi echando zuva rega rega.

Matambudziko emazino

Mazino ako haana kugadzirirwa kusakara nekubvaruka kunokonzerwa nekudya mabhegi kana tereyi yechando mazuva ese. Mukufamba kwenguva, iwe unogona kuparadza iyo enamel pameno ako.

Dzino enamel ndicho chikamu chakasimba kwazvo chemazino. Inoita chikamu chekunze chezino rega uye inodzivirira mativi emukati kubva pakuora nekukuvara. Kana enamel ikaputsika, mazino anogona kuve anoteerera zvakanyanya kune zvinopisa uye zvinotonhora zvinhu. Ngozi yemakomba inowedzerawo zvakanyanya.

Matambudziko anokonzerwa nekushaya ropa

Kana kushomeka kwesimbi kushomeka kweropa kukasarapwa, kunogona kuve kwakanyanya. Inogona kutungamira kune akati wandei nyaya dzehutano, kusanganisira:

• matambudziko emwoyo, kusanganisira akawedzera moyo uye moyo kutadza
• matambudziko panguva yekuzvitakura, kusanganisira kuzvarwa nguva isati yakwana uye huremu hwekuzvarwa huremu
• budiriro uye kukura kwemuviri muvacheche nevana

Matambudziko anokonzerwa nepica

Pica mamiriro ane njodzi. Izvo zvinogona kutungamira kune akasiyana siyana ezvinetso, mazhinji acho ekurapa emergency. Nepo chando chisingazokuvadze mukati, zvimwe zvinhu zvisiri zvekudya zvinogona. Kana mumwe munhu aine pagophagia, vanogona kumanikidzwa kudya zvimwe zvinhu, futi.

Zvichienderana nezvamunodya, pica inogona kutungamira ku:

• matambudziko ematumbo
• ura hwekudzivirira
• ura hwakakora (hwakabvaruka)
• chepfu
• zvirwere
• kudzipa

Kushuva kwechando kunoitwa sei?

Kana iwe uine zvakanyanya kuda ice, iwe unofanirwa kuziva kuti nei. Kana iwe uine kushomeka kwesimbi kushomeka, simbi inowedzera inofanira kubvisa zvishuwo zvako nekukasira.

Kana iwe uine mhando yepica, kurapwa kunogona kunge kuri kuomarara zvishoma. Kutaura kurapa kunogona kubatsira, kunyanya kana kusanganiswa nemishonga yekudzvinyirira uye yekurwisa-kushushikana mishonga.

Kana iwe uchirwadziwa neshaya kana mazino, taura nachiremba wako wemazino. Ivo vanogona kugona kukubatsira iwe kuti udzivise kukuvara kwakakomba kumeno ako uye shaya.

Chinokosha

Kumanikidza chando kutsenga kunogona kutungamira kune akasiyana matambudziko. Zvinogona zvakare kukanganisa hupenyu hwako kuchikoro, kubasa, kana kumba. Ita musangano nemupi wako wehutano wehutano kuti uwane chikonzero nei iwe uchishuva chando. Ongororo yeropa yakapusa inogona kukubatsira kuti uone chinokonzera zvishuwo zvako uye kutanga kurapwa.