Maitiro Ekusarudzika Chipfuva Pumpu

Zvemukati

• Ndezvipi zvakanakira?
• Kune vacheche
• Kune amai
• Ndezvipi zvakashata?
• Unofanira kupomba kangani?
• Kupomba chete munzvimbo yebasa
• Ndezvipi zvekushandisa zvaunoda?
• Zvimwe zvekufunga
• Nzira yekuwedzera mukaka kupihwa
• Kumira sei kupomba kwemazamu
• Matipi ekubudirira
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kupomba chete kwemazamu ndiko kana mwana achingopihwa mukaka wechipfuva wakaratidzwa kuburikidza nebhodhoro pachinzvimbo chekudyisa kubva pachipfuva. Unogona kusarudza kupomba chete nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, kusanganisira kana:

• une mwana asati azvarwa
• mwana wako haagoni latch
• mwana wako ane mukanwa unokamurana
• kuyamwisa hakuna kugadzikana kwauri
• uri kure nemwana wako kwenguva yakareba mazuva ese

Chero chingave chikonzero, zvakakosha kuti utaure nezve sarudzo yako yekupomba chete nachiremba wevana vemwana wako uye chiremba wako usati watanga. Vanogona kukuendesa kune mubatsiri wezvekuyamwisa, kana zvichidikanwa. Vanogona zvakare kupa kuraira kuti uve nechokwadi chekuti mwana wako ari kuwana zvese zvinovaka muviri zvavanoda uye kuti uri kuwana rutsigiro rwaunoda.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezvekupomba chete, kusanganisira mabhenefiti, uye matipi ebudiriro.

Ndezvipi zvakanakira?

Kupomba chete kunogona kupa mabhenefiti emukaka wechipfuva kumwana angave asiri kukwanisa kuyamwisa. Heano mamwe mabhenefiti evana naamai.

Kune vacheche

Mukaka wemuzamu unogona kupa huwandu hwebhenefiti kuvacheche:

• Kudzivirirwa kubva kuzvirwere. Mukaka wemuzamu uyo ​​unogona kubatsira kudzivirira mwana kubva kuzvirwere zvakawanda nezvirwere.
• Inogona kudzora njodzi ye kamwe kamwe kacheche kufa chirwere (SIDS). Kunyangwe isina kutarisisa kupomba, mhedzisiro kubva kuchangobva kuitika meta-ongororo yakawana kuti kuyamwisa kwemwedzi miviri kana kupfuura kwakadzora njodzi yeSIDS.
• Zvinovaka muviri uye zviri nyore kugaya. Mukaka wemuzamu unogona kuve nyore kugaya pane fomura yevana vazhinji. Izvo zvakare mwana anoda kukura uye kukura.

Kune amai

Kupomba chete kwemazamu kunogona kukupa rusununguko rwekuva kure nemwana wako kwenguva yakati. Zvinogona zvakare kuita kuti zvive nyore kune vamwe vachengeti kufudza mwana wako sezvo kufudza mwana hakufanirwe kuwira pamusoro pako chete.

Kupenga chete mazamu kupomba kunogona zvakare kuve sarudzo kana iwe usingakwanise kuyamwisa asi uchida kuti mukaka wemuzamu uve chikamu chehurongwa hwako hwekurera.

Unogona kurasikirwa nehumwe huremu hunowanikwa panguva yepamuviri uchingopomba chete. Vanopomba amai vanogona kupisa kusvika mazana mashanu emakoriori pazuva. Asi ramba uchifunga, iwe uchafanirwa kudya kazhinji kuzadza macalorie akarasika uye chengetedza masimba ako.

Kudya macalorie akakwana uye kuve nechokwadi chekuti uri kudya chikafu chine hutano zvese zvakakosha kuti uchengetedze mukaka wako wekupa, zvakare.

Ndezvipi zvakashata?

Panogona kunge paine zvipingaidzo zvishoma pakupomba chete. Kunyanya, vacheche vanogona kupotsa pane kumwe kubatana kwekubata kwavachawana panguva yekuyamwisa. Kusangana panyama kwakakosha kuti mai-mucheche vabatane.

Kana iwe uri kushandisa yakasarudzika kupomba, bata mwana wako padyo nemuviri wako paunenge uchipa bhodhoro kuti vagone vachiri kusangana nehukama hwepedyo.

Mumwe zvakare akawana kuti vanamai vaipomba chete vachipesana neavo vaiita zvekusanganisa kudya vaiwanzomira kuyamwisa vacheche mukaka wemukaka kare. Vatsvagiri vakafungidzira kuti izvi zvinogona kunge zviri, muchidimbu, nekuti kupomba chete kunoda rutsigiro rwakawanda, urwo vanaamai vazhinji vanga vasiri kuwana. Asi kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti utarise mutsauko uripakati pekungopomba chete nekuyamwisa.

Imwe yekufungisisa ndeyekuti zviri nyore kupfuudza mwana akapihwa bhodhoro pane kuyamwisa. Vacheche vari kuwana mukaka wemukaka vanowanzoda mukaka mushoma pakudya pane wevacheche-vakadyiswa vana. Ivo vanonwa zvakare bhodhoro nekukurumidza kupfuura kuyamwisa pazamu.

Kunyanyisa mwana kunogona kutungamira kuti mwana wako awedzere uremu nekukurumidza. Kana iwe usina chokwadi kuti yakawanda sei kana kangani yekupa mwana wako chikafu, taura nechiremba wevana vako. Uyezve taura navo kana uine hanya nemwana wako kuwana huremu hwakawandisa kana hushoma.

Unofanira kupomba kangani?

Kupomba papurogiramu kunogona kukubatsira kuti urambe uchiwedzera mukaka wako. Asi zvinogona kutora imwe kuyedza uye kukanganisa kuti uwane yakasarudzika yekupomba chirongwa iyo inoshanda kwauri.

Uine mwana achangoberekwa, unogona kutanga kupomba kanokwana kagumi kana kagumi pazuva. Ndiyo nguva iyo mwana wako angangoda kudya.

Sezvo mwana wako achikura, unogona kuenda pasi kusvika pamashanu kusvika matanhatu pombi pazuva, uchiratidza mukaka wakawanda pachikamu uye uchivimba zvakanyanya pane chako chakachengetwa.

Mimwe mienzaniso yekuronga iri pazasi.

• Achangoberekwa: pombi kanokwana kapfumbamwe kusvika kapfumbamwe mumaawa makumi maviri nemana; edza kupomba na5 am, 7 am, 9 am, 11 am, 1 pm, 3 pm, 5 pm, 7 pm, uye 12 am kana pombi pa-demand sezvazvinodiwa
• 3 mwedzi: pomba 5 kusvika ku6 nguva pazuva pa6 am, 10 am, 2 pm, 8 pm, uye 11 pm
• 6 mwedzi: pomba kanomwe pazuva pazuva na6 mangwanani, 10 mangwanani, 2 masikati, uye 10 dzemanheru.
• Kupomba chete kwemapatya: pombi maawa maviri ega ega uchishandisa pombi yemagetsi-yemagetsi kwemwedzi mitatu yekutanga, wozopomba maawa matatu kana mana ega ega

Kupomba chete munzvimbo yebasa

Kuti ikubatsire iwe kugara pane yakarongwa, wedzera yako pombi nguva kukarenda rako rebasa sekunge iwo ari misangano. Zvichienderana nenyika yaunogara, nzvimbo yako yebasa inogona kudiwa kuti upe yakavanzika nzvimbo uye nguva yekuti iwe upombi. Tarisa maitiro ekambani yako kuratidza.

MuUnited States, makambani anodikanwa kuti ape isina-chimbuzi, nzvimbo yega yevakadzi yekupomba mukati megore rekutanga rehupenyu hwemwana wavo. Vashandirwi vanofanirwa kupa nguva yekuzorora yekupomba zvakare.

Ndezvipi zvekushandisa zvaunoda?

Iwe unenge uchipomba maawa mashoma mashoma kuti utange, saka zvine hungwaru kuisa mari mune zvakanaka-zvigadzirwa. Izvi zvinosanganisira pombi yemhando yepamusoro.

Kana zvichikwanisika, funga kutora chipatara-giredhi kaviri yemazamu pombi. Kana iwe usingakwanise kudaro, tsvaga chete pombi yemagetsi yakapetwa panzvimbo.

Pombi yakapetwa inokutendera kupomba mukaka kubva pamazamu maviri panguva imwe chete. Izvo zvinogona kukuchengetedza nguva uye zvinogona kukubatsira iwe kuvaka yako yemukaka kupa.

Pamusoro pezvo, iwe unozoda:

• Mahwendefa-anoshamwaridzika ekuchengetedza masaga kana mabhodhoro Ungangoda kutenga gumi nembiri kana kudarika. Masaga anotora nzvimbo shoma pane mabhodhoro, saka unogona kukwanisa kuisa mabhegi akawanda mufiriji yako kupfuura zvaungaita mabhodhoro.
• Pombi bhegi uye inotonhorera kana iwe usiri pamba.
• Ruoko rusina maoko rwekuyamwisa kana iwe uchida kuchengeta maoko ako akasununguka paunenge uchipomba
• Kuchenesa tsvina uye ruoko sanitizer kupukuta pombi yako uye zvekushandisa parwendo, uye suka maoko ako mushure mekupomba
• Inesarudzo: adapter yemotokari kana mabhatiri ekuwedzera ekuwedzera kana iwe uchizopomba mumota yako

Zvimwe zvekufunga

Pamusoro pekumisikidza rongedzero uye kuve nemidziyo yakakodzera, iwe unozofanirwa zvakare kuve nechokwadi chekuti une nzvimbo yakakwana yekuchengeta mukaka wemukaka. Nenzira iyoyo, haufe wakamboda kurasa kunze basa rawakaita kuti uwane mukaka.

Iwe zvakare unoda kuve nechokwadi chekuti unouya nepombi yako, inotonhorera, uye masaga ekuchengetedza kana mabhodhoro newe kana iwe usiri pamba kana usina mukana wefiriji.

Kana iwe uchigara uchipomba kumwe kunhu kweimba, zvinogona kubatsira kuchengetedza pombi yekuchengetedza kana zvimwe zvinopihwa panzvimbo iyoyo. Nenzira iyoyo hauzorasikirwa nesangano repombi kana ukakanganwa chimwe chinhu.

Kana mwana wako ari muNICU, zvinogona kutora mazuva mashoma kuti mukaka wako upiwe. Zvakanaka kupomba madonhwe mashoma panguva yekutanga. Iwe unogona zvakare kuda kuyedza ruoko kutaura kuti utange kudzamara chako chavakwa.

Tarisa nechipatara chako nezvesarudzo dzekuchengeta mukaka wemazamu kuNICU uye zvido zvekufambisa. Chipatara chega chega chinogona kunge chine marongero akati siyanei ekupomba mama.

Nzira yekuwedzera mukaka kupihwa

Kugara uine hydrated uye kuchengetedza kudya kune hutano, kwakaringana kunogona kubatsira kutsigira yako mukaka kupa. Edza kudzora kushushikana uye kurara zvakanyanya sezvinobvira.

Ungangoda kupomba kakawanda kana kwenguva yakareba kuti uwedzere mukaka wako.

Iwe unogona zvakare kuyedza kuwedzera iron-yakapfuma chikafu senge oatmeal uye mamwe magalactagogues kune kwako kudya kwezuva nezuva. Uye iwe unogona kutaura nachiremba wako nezve kutora zvinowedzera, kunge fenugreek. Zvisinei, hazvina kujeka kana izvi zvekudya uye zvinowedzera zvinowedzera kuwedzera kupihwa.

Kana iwe uine hanya nemukaka wako wekupa mukaka wakaderera, taura nachiremba wako kuti uwane mazano anogona kubatsira.

Kumira sei kupomba kwemazamu

Paunenge wagadzirira kurumura kubva pakupomba chete, zvakakosha kupa muviri wako nguva yekugadzirisa. Izvi zvinobatsira kudzikisira mukana wako wekugadzira yakavharika ducts, mastitis, kana engorgement.

Nhanho yekutanga kudzikisa huwandu hwenguva dzaunopomba pazuva. Semuenzaniso, kana iwe uchipomba katatu pazuva, dzikisa kusvika kaviri pazuva, anenge maawa gumi nemaviri akaparadzana. Wobva waedza kudzikisira nguva yakashandiswa kupomha chikamu chega chega. Saka kana iwe parizvino uchipomba kwemaminitsi makumi maviri chikamu chimwe nechimwe, tarisa kudzora iyo nguva kusvika gumi nemashanu kana gumi maminetsi.

Iwe unogona zvakare kudzikisa vhoriyamu iwe yauri kupomha yega yega chikamu. Paunenge uchinge wadzikira kumaminetsi mashoma kana mashoma maowuru, edza kusvetuka imwe yeako maviri ezuva nezuva pombi zvikamu.

Pakupedzisira, sezvo muviri wako unobata kumusoro, iwe unongopompa mashoma maawanda panguva. Edza kusvetuka kupomba rimwe zuva, uye pazuva rako rekupedzisira, pomba maawa makumi matatu kusvika makumi mana gare gare. Kana mazamu ako achiri kunzwa akazara mazuva mashoma gare gare, unogona kupomba zvakare kekupedzisira nguva.

Matipi ekubudirira

Matipi anotevera anogona kubatsira pakubudirira.

• Iva nepombi yekuchengetedza pombi paruoko. Iwe haudi kuti pombi yako iputse kana kushaya chikamu paunenge uchichida.
• Govera mabasa. Semuenzaniso, ita kuti mumwe wako asuke mabhodhoro nepombi zvikamu kana uchida zororo.
• Bata nguva. Namatira purogiramu yako yekupomba zvakanyanya sezvaunogona.
• Dzidzira kuzvitarisira. Uchave nekubudirira zvirinani kupomba kana iwe wakasununguka uye uchidya zvakanaka.
• Zviitire mutsa. Kupomba chete ndiko kushanda nesimba. Kana iwe ukarasikirwa nepombi yekupomba nguva nenguva uye zvakare, kana kana iwe uchida kuwedzera kumwe kudyisa nefomula, zvipe iwe zororo. Mwana akapihwa mwana anofara uye anochengetwa.

Tora woenda nazvo

Kupomba chete kunogona kunetsa kuna amai vatsva. Asi inogona zvakare kuve nzira ine mubayiro yekuona kuti mwana wako ari kuwana zvese zvinovaka muviri zvavanoda.

Taura nachiremba wako kana chiremba wevana kana iwe uchida rubatsiro nekupomba chete kana iwe uine hanya hausi kuburitsa mukaka wakakwana.

Uye ita shuwa kuti iwe uri kutarisa kune wega-kuzvitarisira uye kuvimba nesystem yako yekutsigira pazvinenge zvichidikanwa.