Kunzwisisa Kunetseka Kwemusoro

Zvemukati

• Chii chinonzi musoro wekuedza?
• Ndezvipi zviratidzo?
• Chii chinokonzera?
• Musoro wekutanga wekuita musoro musoro unokonzeresa
• Sekondari exertional musoro musoro unokonzeresa
• Ndiani anovawana?
• Inoonekwa sei?
• Inorapwa sei?
• Ndeapi maonero?

Chii chinonzi musoro wekuedza?

Exertional misoro misoro inokonzereswa neimwe mhando yechiitiko chemuviri. Mhando dzezviitiko zvinozvikonzera zvinosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu, asi zvinosanganisira:

• kurovedza muviri
• kukosora
• zvepabonde

Vanachiremba vanokamuranisa musoro wekushandisa mukati memaviri mapoka, zvichienderana nechikonzero chavo:

• Musoro wekutanga wekushandisa musoro. Rudzi urwu runounzwa chete nekurovedza muviri uye kazhinji harukuvadze.
• Sekondari yekudzidzira musoro. Rudzi urwu rwunounzwa nemabasa epanyama nekuda kwechimiro chepasi, senge bundu kana chirwere chetsinga.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve exertional misoro, kusanganisira maitiro ekuziva kana yako iri yekutanga kana yechipiri.

Ndezvipi zviratidzo?

Chiratidzo chikuru chekunyanyisa musoro musoro zvine mwero kusvika pakurwadziwa kwakanyanya uko vanhu vanowanzotsanangudza sekurovera. Unogona kuzvinzwa pamusoro pemusoro wako wese kana padivi rimwe chete. Vanogona kutanga panguva kana mushure mekuita basa rakaoma.

Musoro wekudzidzira musoro wemusoro unogona kugara chero kubva pamaminitsi mashanu kusvika kumazuva maviri, nepo wechipiri wekudzidzira musoro musoro uchigona kugara kwemazuva akati wandei.

Zvichienderana nechakakonzera, yechipiri exertional misoro yemusoro dzimwe nguva ine zvimwe zviratidzo, zvinosanganisira:

• kurutsa
• kuomesa kwemutsipa
• kuona kaviri
• kurasikirwa kwekuziva

Chii chinokonzera?

Musoro wekutanga wekuita musoro musoro unokonzeresa

Musoro wekudzidzira musoro wemusoro unowanzo kukonzerwa ne:

• kurovedza muviri kwakanyanya, sekumhanya, kusimudza uremu, kana kukwasva
• kuita zvepabonde, kunyanya orgasm
• kukosora
• Kuhotsira
• kushungurudza panguva yekufamba kwematumbu

Zvisinei, nyanzvi hadzina chokwadi kuti sei zviitwa izvi zvichikonzera kutemwa nemusoro. Inogona kunge iine hukama nekuderera kwemitsipa yeropa mukati mehenya iri rinoitika panguva yekurovedza muviri.

Sekondari exertional musoro musoro unokonzeresa

Sekondari exertional musoro misoro inokonzereswa nezviitiko zvimwechetezvo zvekutanga zvekumanikidza musoro. Nekudaro, iyi mhinduro kune chiitiko chemuviri inokonzerwa nemamiriro ezvinhu ari pasi, akadai se:

• subarachnoid hemorrhage, iri kubuda ropa pakati pehuropi nematishu akafukidza huropi
• mamota
• coronary artery chirwere chinokanganisa tsinga dzeropa dzinotungamira kana mukati meuropi hwako
• sinus chirwere
• chimiro chisina kujairika chemusoro, mutsipa, kana musana
• kuvharirwa kwekuyerera kwecebrospinal fluid

Ndiani anovawana?

Vanhu veese mazera vanogona kuve nemusoro unoshanda. Zvisinei, vanhu vanopfuura makore makumi mana vane njodzi yakakura.

Zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi yako yekuve nemusoro wekubata musoro zvinosanganisira:

• kurovedza muviri munguva inopisa
• kurovedza muviri pakakwirira
• kuva nenhoroondo yemigraines
• kuva nenhoroondo yemhuri yemigraines

Inoonekwa sei?

Kuti uongorore musoro unoshanda, chiremba wako angangotanga nekubvunza nezvezviratidzo zvako uye mhando yezvinhu zvinowanzo kukonzera. Ita shuwa yekuvaudza nezve chero chaiwo zviitiko zvinoita kunge zvinokupa iwe musoro.

Zvichienderana nezviratidzo zvako uye nhoroondo yezvokurapa, vangangoshandisawo mimwe miedzo yekufungidzira kuti vatarise nyaya iri padanho.

Kufungidzira bvunzo dzinoshandiswa kuongorora exertional misoro inosanganisira:

• CT scan kuti utarise kubuda kweropa kwazvino mukati kana kutenderedza uropi
• MRI scan kuti uone zvimiro mukati mehuropi hwako
• magnetic resonance angiography uye CT angiography kuti uone mitsipa yeropa inotungamira muuropi hwako
• musana wepombi kuyera kuyerera kwecerebrospinal fluid

Inorapwa sei?

Kurapa kwemusoro wekusimbisa musoro kunoenderana nekuti musoro wako uri wekutanga kana wechipiri. Sekondari yekudzidzira musoro misoro kazhinji inoenda kana iwe ukabata chinokonzera chikonzero.

Musoro wekumanikidza musoro unowanzo pindura mushe kurapwa kwetsika, kusanganisira nonsteroidal anti-inflammatories senge ibuprofen (Advil). Kana izvi zvikasapa zororo, chiremba wako anogona kukunyorera imwe mhando yemishonga.

Mishonga inoshandiswa kurapa misoro yemusoro inosanganisira:

• indomethacin
• propranolol
• naproxen (Naprosyn)
• ergonovine (ergometrine)
• phenelzine (Nardil)

Kana misoro yako ichifungidzirwa, ungangoda kutora mishonga usati waita zviitiko zvaunoziva zvinogona kukonzera kutemwa nemusoro. Kana izvo zvisinga fungidzirwe, ungangoda kutora mishonga nguva dzose kuti uzvidzivirire.

Kune vamwe vanhu, zvishoma nezvishoma kudziya usati waita chero kunetesa kurovedza muviri kunobatsira. Kana iwe uri mumhanyi, semuenzaniso, edza kupa yakawanda nguva yekudziya muviri wako uye zvishoma nezvishoma kuvaka yako kumhanya.

Zvemusoro zvinokonzereswa nezviitiko zvepabonde, kuita bonde risinganetsi kazhinji kunogona kubatsira.

Ndeapi maonero?

Musoro wekudzidzira musoro unoshungurudza asi kazhinji hauna kukuvara. Zvisinei, dzimwe nguva vanogona kuva chiratidzo chechimiro chepasi chinoda kurapwa, saka zvakakosha kutevera nachiremba wako nezvezviratidzo zvako.

Kana uchinge watonga kunze kwezvimwe zvikonzero, mubatanidzwa weshanduko pane chako chiitiko chemuviri uye pamusoro-the-pikisheni kana mushonga wekurapa zvinogona kupa rubatsiro.