Chii Chinokonzeresa Kumeso Kumeso uye Ndingaite Sei?

Zvemukati

• Chii chinokonzera seborrheic dermatitis kumeso?
• Ganda rine mafuta
• Ganda rakaoma
• Kunzwisisa kune oleic acid
• Kuwedzera kweganda masero ekudzoka
• Kutarisana nezviratidzo zvekupaza
• Njodzi zvinhu zve seborrheic dermatitis
• Kurapa kwe seborrheic dermatitis kumeso
• Zvigadzirwa zveOTC
• Kurapwa
• Kudzivirira kumeso kwechiso
• Tora woenda nazvo

Seborrheic dermatitis, inozivikanwawo sedanda, chinhu chakajairika, chinopenya ganda mamiriro anokanganisa vanhu veese mazera.

Inowanzowanikwa pamusoro wako, asi inogona zvakare kukura pane dzimwe nzvimbo dzomuviri, dzinosanganisira nzeve dzako uye kumeso.

Kunyangwe paine kuwanda kwedandruff, aya mamiriro eganda anogona kusagadzikana.

Nhau dzakanaka ndedzekuti kana iwe uchinge wazviziva, kumeso dandruff inogona kurapwa kumba. Dzimwe nyaya dzakaomarara dzinogonawo kurapwa nachiremba weshumba.

Dzidza kuti marapirwo uye shanduko yemararamiro zvinogona sei kushanda pamwechete kuchengetedza kumeso kwechiso.

Chii chinokonzera seborrheic dermatitis kumeso?

Dandruff pachayo inokonzerwa neyakaitika ganda fungus inonzi Malassezia globosa.

Aya ma microbes anoita basa mukuputsa mafuta esaceous gland (sebum) pamusoro peganda rako. Utachiona hunobva hwasiya shure chinhu chinonzi oleic acid.

M. globosa hazviwanzo kukonzera dhandandi, zvakadaro.

Wese munhu ane hutachiona uhu paganda rake, asi havazi vese vanozoita dandruff. Maitiro acho anogona kutungamira kumeso kumeso nekuda kwezvikonzero zvinotevera.

Ganda rine mafuta

Makuru ma pores kumeso kwako anogona kutungamira kune yakakura huwandu hwe sebum uye inotevera njodzi kune seborrheic dermatitis. Mafuta emeso echiso anowanzoenderana nemusoro seborrheic dermatitis.

Ganda rakaoma

Izvo zvakare zvinoita kuti dandruff ikure mune yakaoma ganda.

Kana ganda rako raoma zvakanyanya, ako maseru akasimba anongoerekana apinda mukuwandisa kuti ubatsire kugadzira mafuta akarasika. Iyo inoguma yakawandisa sebum inosanganiswa neakaoma ganda maflakes inogona kutungamira kune dandruff.

Kunzwisisa kune oleic acid

Vamwe vanhu vane hanya neichi chinhu chakasiiwa kumashure M. globosa utachiona. Kufuratira uye kutsamwa kunogona kuitika semhedzisiro.

Kuwedzera kweganda masero ekudzoka

Kana ako maseru eganda achikurazve achikurumidza kupfuura zvakajairwa (kanopfuura kamwe chete pamwedzi), unogona kuve nemamwe maseru eganda akafa kumeso kwako. Kana yakabatanidzwa ne sebum, aya maseru eganda akafa anogona kugadzira dandruff.

Kutarisana nezviratidzo zvekupaza

Kusiyana neapo neapo dzimwe nguva ganda rakaoma rinokwenya, seborrheic dermatitis inowanzo kuve neyakafuta, yero yero. Inogona kutaridzika kunge yakasviba uye yoita tsvuku kana iwe uchikwenya kana kuitora. Chiso kumeso chinowanzoita kunge chichivava.

Dandruff inogona kuoneka mune zvigamba kumeso. Izvi zvakafanana nekukanda pamusoro kana eczema rashes pamuviri wako.

Njodzi zvinhu zve seborrheic dermatitis

Iwe unogona kunge uri panjodzi yakakwira yekukura kwechiso seborrheic dermatitis kana iwe:

• varume
• vane ganda rinonamira uye / kana rine mafuta
• vane ganda rakaoma zvakanyanya
• vane kuora mwoyo
• vane mamwe mamiriro etsinga, akadai sehosha yaPasinson
• vane immune system isina simba nekuda kwekenza, HIV, kana AIDS
• usageze kumeso kwako mazuva ese
• usabvisa nguva dzose
• vane eczema kana chimwe chinopisa ganda mamiriro
• gara munzvimbo yakaoma yakaoma
• gara munzvimbo ine hunyoro

Kurapa kwe seborrheic dermatitis kumeso

Mimwe mishonga yemumba inogona kudzora hutachiona kumeso nepo ichizadzawo maseru eganda akafa.

Funga kutaura nemubatsiri wezvehutano nezve zvinotevera zvinotevera:

• apple cider vhiniga (sanganisa nemvura kutanga uchishandisa 1: 2 ratio, zvinoreva kuti 1 punipuni apple cider vhiniga yakasanganiswa ne 2 mashupuni emvura)
• mafuta emuti wetii (sanganisa nemafuta anotakura)
• aloe vera gel
• kokonati mafuta (inogona kubatsira zvakanyanya kune anononoka mhando dzeganda)

Izvo zvakakosha kuitisa chigamba bvunzo kanenge maawa makumi mana nemasere zvisati zvaitika. Edza izvi munzvimbo isingaonekwe, senge mukati megokora rako.

Zvigadzirwa zveOTC

Unogona kufunga kuyedza zvinotevera pamusoro peiyo-the-counter (OTC) zvigadzirwa:

• salicylic acid, iyo inogona kushandiswa se toner kubvisa oiri yakawandisa uye maseru eganda akafa
• hydrocortisone cream, iyo inogona chete kushandiswa kwemazuva mashoma panguva
• anti-dandruff shampoo, iyo yaunogona kufunga nezvayo mukushandisa mushawa sekugezesa kumeso
• sarufa-yakavakirwa mafuta uye mafuta

Kurapwa

Kune mamwe akasindimara kumeso kumeso, wako mupi wezvehutano anogona kupa mushonga wakasimba wemishonga kuti ubatsire kupfava M. globosa uye gadzirisa zvakawandisa mafuta. Sarudzo dzinogona kusanganisira:

• mushonga-simba antifungal cream
• yemumuromo antifungal mishonga
• kushandiswa kwenguva pfupi kunyorerwa hydrocortisone cream
• corticosteroid (kushandisa kwenguva pfupi chete)

Kudzivirira kumeso kwechiso

Nepo vamwe vanhu vangave vanowanzo tarisa kune seborrheic dermatitis, dzimwe tsika dzekuchengetedza ganda dzinogona kutora nzira yakareba mukudzivirira kumeso kwechiso.

Dandruff pachayo haina kukonzerwa nehutsanana husina kutsarukana, asi regimeni rekuchengetedza ganda rinotarisa pakubvisa tsvina nemarara panguva iyoyo zvakare kuenzanisa mafuta kunogona kubatsira.

Dzimwe tsika dzekuchengetedza ganda dzinosanganisira:

• Kugeza kumeso kwako kaviri pazuva. Usasvetuke kusuka nekuti ganda rako rakaoma. Iwe unofanirwa kutsvaga chinochenesa chakakodzerwa nerudzi rweganda rako panzvimbo.
• Kuteedzera pamwe nechinyorovesheni mushure mekuchenesa. Iwe unogona kuda mukobvu, wakakora kirimu seyanyorovera kana uine ganda rakaoma. Ganda rine mafuta richiri kuda hydration asi rinonamira nechiedza gel-based mafomula panzvimbo.
• Bvisa kamwe chete kana kaviri pasvondo. Izvi zvinogona kusanganisira chigadzirwa chemakemikari exfoliating, kana chishandiso chemuviri, chakadai sejira rekuwachisa. Kubvisa mafuta kunobatsira kubvisa maseru eganda akafa asati atanga kuvaka kumeso kwako.

Kugara uchirovedza muviri, kushushikana manejimendi, uye kutevera chikafu chinopesana-nekuzvimba ndedzimwe nzira dzaungakwanise kubatsira kudzivirira kumeso kumeso. Izvi zvinoshanda zvakanyanya pamwe chete nekutarisirwa kweganda.

Tora woenda nazvo

Kumeso kumeso kunogona kushungurudza, asi izvi zvakajairika ganda mamiriro anogona kurapwa.

Tsika dzakanaka dzekuchengetedza ganda dziri panheyo yekuchengeta dandruff parutivi, asi dzimwe nguva izvi hazvina kukwana. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uine zvimwe zvine njodzi zvinowedzera mikana yako yekukudziridza seborrheic dermatitis.

Mishonga yekumba uye OTC dandruff kurapwa inzvimbo yakanaka yekutanga kana maitiro ako ehupenyu asadzokere kumeso dandruff.

Dermatologist inogona zvakare kubatsira kukurudzira yakatarwa OTC kana mishonga yekurapa ye seborrheic dermatitis.

Iyo inogara iri zano rakanaka kuona mupi wezvehutano kana chako kumeso dandruff ikasavandudzika kana ikanyanya kuipa kunyangwe kurapwa