Kuisa mumaoko nemaoko: gumi nezviviri zvinokonzera uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Shanduko mukutenderera
• 2. Kumanikidza pamitsipa
• 3. Migraine ine aura
• 4. Kurohwa
• 5. Carpal tunnel chirwere
• 6. Multiple sclerosis
• 7. Synovial cyst
• 8. Kushayikwa kwevhithamini
• 9. Hosha yemwoyo
• 10. Isingadzorwe chirwere cheshuga
• 11. Hypothyroidism
• 12. Yakazotevera epicondylitis
• Maitiro ekuziva chikonzero chaicho
• Kurapa kupi kunoratidzwa

Zvimwe zvezvikonzero zvakajairika zvekuonekwa kwekurira mumawoko uye / kana maoko kumanikidza tsinga, kunetseka mukutenderera kweropa, kuzvimba kana kushungurudzwa kwezvinwiwa zvinodhaka. Nekudaro, mhando iyi yekurumwa inogona zvakare kuve chiratidzo chehurwere hwakakomba, senge chirwere cheshuga, sitiroko, multiple sclerosis kana chirwere chemwoyo.

Maoko nemaoko inhengo dzemuviri dzine huwandu hwakawanda hwetsinga, izvo zvinokutendera kuti uve nekufamba kwakasimba uye kunzwa zvinhu uye shanduko mukushisa, semuenzaniso. Nekudaro, chero shanduko diki dzinogona kukanganisa idzi tsinga uye kukonzera kutetepa.

Chero zvazvingaitika, kana iko kurira kuri kwakanyanya, kunotora mazuva mazhinji kuti kunyangarika kana kukaonekwa kuchisanganiswa nezvimwe zviratidzo sekuneta zvakanyanya, kurwadziwa pachipfuva kana kunetseka mukutaura zvakakosha kuenda kuna chiremba kuti utange kurapwa kwakakodzera.

1. Shanduko mukutenderera

Kuiswa mumaoko nemakumbo kunogona kukonzerwa nezvirwere zvekutenderera kwetsinga uye tsinga, izvo zvakare zvinounza zvimwe zviratidzo sekurwadziwa uye kuumbwa kwemaronda. Uye zvakare, kunzwa maoko ako neminwe zvichirira pamusoro pekumuka zvinogona zvakare kuratidza kutenderera kwakashata.

Zvekuita: kurapwa kunoitwa zvinoenderana nerudzi rwekushomeka kweropa uye kana paine kubatanidzwa kweitsinga kana arteri, uye zvinogona kusanganisira kushandiswa kwemastocky stockings, kushandiswa kwemishonga, senge AAS, kana kunyange kuvhiyiwa, semuenzaniso. Kusimbisa uye kusarudza nezvekurapa kwakanakisa, nyanzvi yakaratidzirwa ndiye chiremba wekuvhiya.

2. Kumanikidza pamitsipa

Tsinga dzinochengeta maoko dzinosiya musana, dzichipfuura nemuzongoza, uye dzinosvika panhengo dzeparutivi dzakanyanya dzeruoko neminwe. Pakati penzira, idzi tsinga dzinogona kumanikidzwa, kungave nemamota, kutapukirwa kana kuwedzerwa mitsipa yeropa, pamwe nepamusana radiculopathy, inova iyo iyo tsinga dzichiri kukanganiswa mumuzongoza, nedhisheni yeherniated, spinal osteoarthrosis kana stenosis. iyo musana wemugero, semuenzaniso. Dzidza zvakawanda nezve chii chinonzi radiculopathy uye zvikonzero zvacho.

Zvekuita: zvakafanira kutsvaga rubatsiro kubva kuna orthopedist kana neurologist, kuitira kuti kurapwa kuitwe zvinoenderana nechikonzero chetsinga compression, ingave ne physiotherapy kana kuvhiyiwa, semuenzaniso.

3. Migraine ine aura

Muvanhu vazhinji, migraine inogona kutungamirwa nezviratidzo zvinonzwisisika, zvinodaidzwa kunzi aura, izvo zvinosanganisira kurira mumaoko, maoko, makumbo kana muromo, semuenzaniso, mukuwedzera kushanduko yekuona, kunetseka mukutaura kana kutoshaya simba mumitezo.

Zvekuita: kurapwa kwemigraine kunotungamirwa neurologist, uye kunosanganisira kushandisa analgesic, anti-inflammatory kana anti-migraine madhiragi ekugadzirisa marwadzo, kuwedzera pakudikanwa kwekudzivirira kurapwa uye matanho ekudzivirira matambudziko, sekudzivirira zvimwe zvekudya, kunhuwa kana kushaya hope, semuenzaniso. Tsvaga kuti ndeapi mishonga inoratidzwa kurapa migraine.

4. Kurohwa

Kunyangwe iri mamiriro asinganzwisisike, chimwe chezviratidzo zvekutanga zvekurohwa ndiko kutekenyedzwa kwekunzwa ruoko kana ruoko. Uye zvakare, zvimwe zviratidzo zvakajairika zveichi dambudziko zvinosanganisira mukanwa wakakombama, kushomeka kwesimba kune rumwe rutivi rwemuviri uye kunetseka kutaura.

Zvekuita: kana paine fungidziro yekurohwa, amburenzi inofanira kufonerwa nekukasira, ichidana 192, kana nekukurumidza enda kuimba yekukurumidzira. Ona zvimwe zvekuita uye maitiro ekuziva sitiroko.

5. Carpal tunnel chirwere

Iyi syndrome ndiyo honzeri yekukonzeresa mumaoko uye inoitika kana mitezo yepakati, iyo inopinza ruoko rwechanza yakamanikidzwa munzvimbo yechiuno, zvichikonzeresa kugwinha kana chiveve izvo zvinowedzera husiku, kunetseka kubata zvinhu zvidiki uye kunzwa kwekuve neminwe kuzvimba. Aya mamiriro akajairika panguva yekuzvitakura, ichiva chikonzero chakakurisa chekupururudza maoko panguva yekuzvitakura.

Zvekuita: zvinoenderana nekuomarara kwekumanikidza kweiyo median nerve, pane zviitwa zvinogona kuitwa kusimudzira zviratidzo, zvisinei, nzira chete yekuvimbisa mushonga ndeyekuita chirwere chetsinga yekudzvanyirira. Tarisa uone physiotherapy nhungamiro mune inotevera vhidhiyo:

6. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis chirwere che autoimmune chinokonzera kuparara zvishoma nezvishoma kweiyo nerve fibers muuropi uye musana. Nekudaro, zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kurasikirwa kwesimba, kuneta zvakanyanya, kutadza kuyeuka uye kurira munzvimbo dzakasiyana dzemuviri, izvo zvinogona zvakare kuperekedzwa nekutsva kwekunzwa.

Zvekuita: kurapwa kunofanirwa kuitwa uchishandisa madhiragi anononoka kukura kwechirwere, seInterferon kana Mitoxantrone. Naizvozvo, zvinodikanwa kuti ubvunze chiremba mukuru kana chiremba wezveuropi kuti aone chirwere uye kutanga kurapwa kwakakodzera. Dzidza zvakawanda nezve zvazviri uye maitiro ekurapa akawanda sclerosis.

7. Synovial cyst

Iyo synovial cyst inogona kuoneka mune chero eemajoini emaoko, senge chiuno kana zvigunwe, uye kazhinji zvinokonzeresa kuoneka kwebundu diki paganda, rakazadzwa nemvura kubva muchijoini, izvo zvinogona kupedzisa kumanikidza tsinga uye kugadzira. kutetemera muruoko, pamwe nekurasikirwa nesimba.

Zvekuita: kuisa inotonhorera kumanikidza pamusoro pebundu kunogona kubatsira kudzora kuzvimba uye kubvisa zviratidzo, zvisinei, panogona kunge paine zviitiko apo pazvinenge zvichidikanwa kuti usvike iyo mvura kana kushandisa anti-inflammatories, uye chiremba wemazino anofanira kubvunzwa kana pasina kuvandudzwa mushure mevhiki rimwe . Ona maitiro ekushandisa iyo inotonhorera kumanikidza.

8. Kushayikwa kwevhithamini

Kushayikwa kwemamwe mavhitaminzi, kunyanya mavhitaminzi B12, B6, B1 kana E, zvinogona kukonzera shanduko mutsinga dzinokonzeresa kutsemuka mumativi akasiyana emuviri uye shanduko mukunzwa, kuwedzera kune akati wandei sekushatirwa, kuneta uye shanduko yepfungwa, muenzaniso.

Zvekuita: kushomeka uku kunogona kukwikwidzwa kuburikidza nechikafu chakakosha chine mavhitamini aya kana kuburikidza nekutsiviwa kwevhitamini zvinowedzera, nemuromo kana musimba, sezvingave zvichidikanwa mune vhitamini B12.

9. Hosha yemwoyo

Kuchenesa kana kuvevesa ruoko rweruboshwe, kana kushomeka, kuruoko rwerudyi, kunogona kuva chiratidzo chekurwadziwa kwemoyo, kunyanya kana kuchinge kwanyanya pakuedza kana kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurwadziwa pachipfuva, kufema, mweya kana kutonhora ziya.

Zvekuita: kana paine fungidziro yemwoyo, zvakafanira kuenda nekukurumidza kuimba yekukurumidzira kana kufonera nharembozha, panhamba 192, kuitira kuti, kana zvasimbiswa, kurapwa kunogona kutangwa nekukurumidza sezvazvinogona, kuitira kudzivirira kukuvara kusingachinjiki. kusvika pamoyo. Dzidza kuona zviratidzo zvekurwadziwa kwemoyo muvakadzi, varume kana vakwegura.

10. Isingadzorwe chirwere cheshuga

Dzimwe nguva, chirwere cheshuga chinogona kunge chiri chirwere chakaoma kuongorora, kunyanya kana chisingakonzere zviratidzo zvekare zvakadai sekuramba uchikurudzira kuita weti kana nyota yakanyanya. Mumamiriro ezvinhu apo kurapwa kusati kwatanga, kana kusateedzerwa nenzira kwayo inoratidzwa nachiremba, huwandu hweshuga yeropa hunokwira muropa.

Kana huwandu hweshuga hwanyanya kwazvo, kwenguva yakareba, mumwe wemhedzisiro ndeyekuonekwa kwezvipenga zvidiki pamitsipa yenzvimbo dzakasiyana dzemuviri uye, nekudaro, chirwere cheshuga chinogona kunge chiri chikonzero chekurira mumaoko, maoko, makumbo kana feet, semuenzaniso.

Zvekuita: kana chirwere cheshuga chikafungidzirwa, zvakakosha kuti uende kuna endocrinologist kuti utange kurapwa kwe insulin, nekuti shanduko mukudya chete haigone kurapa kutetepa. Nzwisisa mabatirwo anoitwa chirwere cheshuga.

11. Hypothyroidism

Kana hypothyroidism ikasarapwa nenzira kwayo inogona kukonzeresa tsinga inotakura ruzivo pakati pehuropi nemuviri wese. Nekudaro, mukuwedzera kune zviratidzo zvakaita sekurasikirwa nevhudzi, kuwedzera huremu kana kugara uchinzwa kutonhora, hypothyroidism inogona zvakare kukonzera kurira munzvimbo dzakasiyana dzemuviri, kusanganisira maoko nemaoko.

Zvekuita: kana zvichitozivikanwa kuti une dambudziko rehutachiona, kana paine fungidziro, unofanirwa kuenda kuna endocrinologist kuti utange kurapwa kwakakodzera nemishonga inodzora utachiona. Heano mamwezve matipi ekugadzirisa iyo thyroid nechikafu:

12. Yakazotevera epicondylitis

Epicondylitis, inozivikanwawo segoketi yetenisi, iko kuzvimba kwemhasuru uye tendon yegokora inomuka nekuda kwekudzokorora kwekubatana kwejojo, sezvazvinoitika mune vatambi vetenisi kana vanhu vanoshanda pamitsara yegungano, semuenzaniso.

Muzviitiko izvi, panogona kuve nekurwadziwa kwakanyanya mugokora uye kurasikirwa kwesimba paruoko rwese, uye kurira kunowanzoitika kubva mukumanikidza kweiyo ulnar nerve, iri paruoko, nekuda kwekuzvimba.

Zvekuita: kuisa inotonhorera kumanikidza kugokora kunogona kubvisa zviratidzo, zvisinei, zvingave zvakafanira kuita physiotherapy zvikamu kana kutora anti-kupisa mishonga, senge Ibuprofen, mumatambudziko akaipisisa. Nekudaro, zvinogara zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemazino. Dzidza zvakawanda nezve kurapwa kwe epicondylitis.

Maitiro ekuziva chikonzero chaicho

Chiremba anozoona zviratidzo zvauinazvo, pazvinoonekwa uye nekuwedzera kwakadii. Maitiro ekushanda uye nhoroondo yehupenyu zvinogona kukubatsira kuti uwane izvo zvinogona kunge zvichikonzera kusagadzikana uku. Kumwe kuongororwa kweropa kunogona kurairwa kana paine fungidziro yeshuga, kushomeka kwevhitamini kana kusagadzikana kwema immune system, pamusoro pezvo, bvunzo ye electromyogram inogona kurairwa kuti iongorore zvinoitwa neruoko nemhasuru dzemaoko.

Kurapa kupi kunoratidzwa

Kurapa kunofanirwa kunangidzirwa kuchikonzero, uye saka zvinosiyana zvakanyanya. Chiremba anogona kungokurudzira kurovedza muviri kuti kuwedzere kufamba kweropa, kuchengetedza huremu hwakafanira, zvikamu zvemuviri wemuviri zvinogona kubatsira kana mushungu yemusculoskeletal kana neuromotor, uye kushandiswa kwemishonga, kuitira hutachiona kana zvirwere zvemuviri, semuenzaniso. Mukana wekushandisa doro zvisina mwero, kurambidzwa kwaro kunobatsirawo pakuita chiveve